HartBewust

Joyce | HartBewust

🩵 HartBewust geeft kinderen meer rust.

Ondersteuning voor kinderen, ouders en leerkrachten.

💫 Auteur van het Manifestation journal voor kinderen 📖

26/01/2026

Ik zie het zo vaak, kinderen die onterecht het label autisme hebben gekregen. Of waarbij het (tussen neus en lippen door) als vermoeden door een leerkracht wordt uitgesproken.

Terwijl het niet altijd kloppend is, deze kinderen zijn hoogsensitief en krijgen onterecht het stempel autisme opgeplakt.

Hun sterke rechtvaardigheidsgevoel kan soms zo sterk zijn dat het haast op iets dwangmatigs lijkt. Bijvoorbeeld een spel dat niet eerlijk verloopt MOET opnieuw beginnen.

Bovendien krijgen deze kinderen meer prikkels binnen om te verwerken, wat ervoor zorgt dat het zenuwstelsel strakker afgesteld staat en de activiteit van de spiegelneuronen afzwakt. Dan zijn ze niet op zichzelf omdat ze autisme hebben, maar omdat ze in de overleving staan.

Ik ben niet tegen labels of autisme, want ook zij hebben prachtige eigenschappen. Maar ik ben wel tegen onjuiste stempels die een schadelijke impact kunnen hebben op een kind.

Voel je de behoefte om hierover in gesprek te gaan? Stuur me dan een dm 💌

20/01/2026

Laatst zei een ouder tegen mij:
“Ik weet dat er iets speelt bij mijn kind… maar ik wil niet meteen alles openhalen.”

Soms voel je als ouder gewoon:
mijn kind zit niet helemaal lekker in zijn vel.
Niks extreems, niet ‘zorgelijk’ volgens de boekjes.
Maar ook niet iets wat weg te wuiven is.

Je merkt, meer spanning, sneller uit balans, minder vertrouwen in zichzelf.

En dan sta je daar, je vraagt je af: Hoe kan ik mijn kind helpen?
Coaching voelt nog te zwaar… Maar niks doen voelt ook niet oké.

Precies daarom heb ik de 10-weekse cursus voor kinderen ontwikkelt.
Niet als diepgaand traject of als coaching.

Maar als een zachte, veilige ingang.
Een plek waar kinderen mogen ontdekken:
Hoe voelt mijn lijf eigenlijk? Wat gebeurt er als ik spanning ervaar?
Hoe kan ik mezelf weer tot rust brengen?

En ondertussen zie ik iets moois gebeuren.
Kinderen die weer steviger gaan staan, die meer ontspannen thuiskomen.
Die zichzelf een beter begrijpen.

Ook ouders geven aan dat ze het merken in het gedrag en welbevinden van hun kind.
En zijn blij dat ze woorden en tools hebben, snappen wat er speelt.
En dat ze hun kind kunnen blijven ondersteunen, ook ná de cursus.

Op hun manier, niet als coach, of therapeut, maar spelenderwijs als ouder, op een duurzame manier.

Ben jij zoekende naar een bredere basis voor jouw kind? Zodat hij/zij spelenderwijs meer zelfvertrouwen, rust en ontspanning ervaart?

Meld je kind dan nu vrijblijvend aan voor de 1e les (als proefles om maandag 23 of dinsdag 24 februari).

Kijk op www.hartbewust.com voor meer info of klik op de link in bio ✨

09/01/2026

Ik zie ze iedere keer weer in mijn praktijk.

Prachtige kinderen, wat mij betreft echte pareltjes. Ze zijn gevoelig, empathisch, creatief, intuïtief en zorgzaam.

Toch zien ze dat zelf vaak niet meer zo. Ze zijn hun g***s verloren. Omdat ze in een schoolsysteem mee moeten draaien waar ze zich niet thuis voelen.

Sommigen lijken op school nog redelijk mee te kunnen, maar lopen op hun tenen. Doen ontzettend hun best om het te halen en de leerkracht tevreden te houden.

En sommigen schoppen er tegen aan, omdat ze zo sterk voelen dat het niet past, raken gefrustreerd. En komen in de knel.

Vaak volgen er dan onderzoeken en soms zelfs labeltjes, die dan het kind het gevoel geven dat er iets mis is met hen.

En dat raakt me, want er is niks mis met deze kinderen. Hun gedrag is een gevolg van een verouderd onderwijssysteem wat niet aansluit op onze natuur. En de gevoelige, beelddenkende kinderen zijn de eersten die dat sterk ervaren.

Ik ben benieuwd, heb jij ook zo’n prachtig pareltje in huis? En heeft hij/zij nog voldoende g***s? Laat het weten in de comments, zodat meer ouders zien dat zij niet de enigen zijn.

08/01/2026

Vanmorgen werd hij wakker, mama ik ben misselijk en ik heb buikpijn…

Maar je voelt als moeder wanneer ze ‘echt’ ziek zijn en wanneer er iets anders is.

Vanmorgen voelde ik dat het geen echt ziek zijn was. Buikpijn misschien wel, maar dan van spanning.

Hij vroeg om een dagje thuis te rusten. Waarom kon hij niet uitleggen. Hij vindt het leuk op school, een lieve juf, zijn vriendjes. Alleen de lessen, het stilzitten, spelling, schrijven, hij vindt het lastig.

Precies zoals 90% van de kinderen die ik in mijn praktijk zie… meestal beelddenkende, gevoelige kinderen. Pareltjes in de maatschappij, die helaas vaak hun g***s verliezen in het onderwijs systeem. Omdat zij letterlijk anders leren, niet beter of slechter, ANDERS.

Hij kon het zelf niet goed uitleggen, het is vooral een gevoel. Maar alleen een dagje thuis blijven is niet genoeg. Dit moet besproken worden, maar waar begin je als een kind het niet weet? Wat zeg je tegen de juf? Hij is gevoelig? Ja, dat zijn veel kinderen.

Het is een vage uitspraak waar een juf niet veel mee kan.

Dus, mocht hij thuisblijven en had ik een voorstel. We doen een breinmeting, zodat mama kan zien wat er in jouw hoofdje speelt en ik dat ook met de juf kan delen.

Dat vond hij een goed idee. En toen klopte mijn vermoedde, het was geen aanstellerige buikpijn. Het is stress, heel veel stress. Dat voortkomt uit het proberen bij te houden. Te leren op een manier die hem heel veel energie kost, te analytisch voor dit beelddenkende koppie.

Dus nog meer rust en ontspanningsmomenten, en in gesprek met de juf. Hoe kunnen we ook de beelddenkende kinderen in de klas ondersteunen? Zonder dat er teveel hoeft te veranderen. Want ik weet als geen ander hoe druk het als juf is.

Vandaag is zo’n dag dat ik als mama en coach weer mooie inzichten heb gekregen, niet van weer een training of opleiding, maar van mijn eigen kind 🙏✨.

07/01/2026

Binnen 10 weken meer zelfvertrouwen, minder (faal)angst en meer rust voor je kind.

Klinkt te mooi om waar te zijn? Toch kan het echt, de afgelopen jaren gaven de reacties van ouders en kinderen het al aan. En nu kunnen we het ook onderbouwd zien met dan aan ons onderzoek, waarbij we bij de kinderen het brein hebben gemeten (voor en na de 10 weekse cursus).

Trots op deze resultaten, op de kinderen, hun ouders en de samenwerking!

Maandag 23 februari en dinsdag 24 februari start de laatste cursus van dit schooljaar. Je kunt je kind nu vrijblijvend aanmelden voor een proefles via https://hartbewust.com/kinderkracht-cursus/

02/01/2026

Ik geloof dat er niets mis is met de kinderen die ik in mijn praktijk zie.

Hun gedrag is een boodschap, waarin zij laten zien dat het systeem (school/gezin/maatschappij/etc.) niet aansluit op hun natuur. Dat er een stukje veiligheid en begrip ontbreekt.

Beluister de hele aflevering op spotify of bekijk hem op YouTube (zie link in bio).

31/12/2025

2025, wat ben ik dankbaar 🙏

Het jaar waarin:
- Samen met mijn lieve vriendin .engels_ ons eerste retraite mocht geven, wat een ervaring! 😉 (foto stond helaas niet op mijn telefoon).
- Ik mijn eerste live dagen mocht geven aan ouders.
- De podcast meer dan 10.000!!! Keer werd beluisterd 😱
- Ik eindelijk de tijd nam om de keuken en woonkamer op te knappen (na 13 jaar 😇).
- Onze oudste zijn eigen Joetjoep kanaal mocht beginnen (abonneer even, vind hij leuk 😉
- We genoten van uitstapjes zoals de Efteling 💖
- Ik voor het eerst helemaal alleen een nachtje wegging.
- Ook in België een live dag mocht geven!
- We weer konden vissen bij ons .huisje in Noorwegen 🌲🪵🌳
- De liefste oma mee ging op vakantie ❤️
- De tweede editie van het HartBewust magazine uitkwam.
- Ik een onderdeel mag zijn van de prachtige groep van de
- Heel veel QEEG metingen mocht doen, en dus ook heel veel kapjes mocht schoonmaken 🤪.
- Weer een hoop nieuwe kinderen mocht verwelkomen in mijn praktijk 💖
- En dankbaar ben voor alle prachtige, liefdevolle momenten 🙏

2025, veel geleerd, gevoeld en genoten. Nu op naar 2026, ik heb er zin in en voel dat dit jaar veel moois in petto heeft 😃🎆

Ik wens iedereen alvast een fijne oudejaarsavond en een prachtig nieuw jaar! 😘

24/12/2025

En dan is het bijna kerst 🎄

De tijd van het jaar voor cadeautjes, samenzijn, gezelligheid.

En ook de ideale tijd om naar binnen te keren, net als de dieren die in winterslaap gaan, de bomen die kaal in het bos staan.

Maar wie van ons doet dat genoeg? Sterker nog, voor veel mensen is dit de drukste maand van het jaar! 🙈

Daarom wil ik je graag een kerstcadeau geven, een cadeau dat je helpt om dit afgelopen jaar in rust af te sluiten en het komende jaar met positieve energie en vertrouwen tegemoet te gaan.

Een cadeau wat jou helpt om naar binnen te keren, net zoals de natuur doet.

Morgenmiddag staat dit cadeau ingepland om naar alle lieve lezers en volgers op mijn maillijst te sturen.

Wil jij dit cadeau ook ontvangen? Klik dan op de link in de comments en ontvang morgenmiddag jouw cadeau 🎁

2026

11/12/2025

Gisteren had ik een gesprek met een mama dat me raakte…
Haar dochtertje, een gevoelig meisje in groep 3, slaapt al weken slecht.

Woede-uitbarstingen voor het slapen gaan, veel tranen en een hoofdje dat overloopt.

En dat was niet altijd zo, maar sinds dit schooljaar heeft ze meer tijd nodig om te ontprikkelen.
Meer tijd om te landen na zo’n volle dag.

En dat is logisch: groep 3 is intens.
Leren, letters, werkjes… Het is ineens veel.

Mama vertelde dat haar dochtertje prima mee kan, maar niet altijd de snelste is.

En toen zei haar dochtertje thuis:
“De juf zegt best vaak: Kom op meid, zet die turbo eens aan.”

Goed bedoeld, waarschijnlijk lief bedoeld en misschien zelfs als grapje…

Maar voor een gevoelig meisje voelt dit niet als een grapje.
Voor haar voelt dit als:
“Ik doe het niet goed.”
“Ik moet sneller zijn.”
“Ik ben te langzaam.”

En dát geeft stress.
Een knoop in haar buikje.
Een duwtje richting overprikkeling.
Een deuk in haar zelfvertrouwen.

Ik verplaats me altijd in het kind en vertaal het naar ons als volwassenen.
Hoe zou het zijn als onze baas dit elke dag tegen ons zou zeggen?

“Zet die turbo even aan!”
“Kom op, sneller!”

Wij als volwassenen kunnen nog zeggen:
Ho. Dit voelt niet oké, dit laat ik niet toe.

Maar een meisje van 6… die slikt het in.
Doet nog harder haar best.
Verliest zichzelf een beetje.

Het raakt me telkens weer
hoe een klein, goedbedoeld zinnetje
zo groot kan voelen in het zenuwstelsel van een gevoelig kind.

Niet omdat de juf het fout doet.
Maar omdat gevoelige kinderen woorden dieper ervaren.
Ze willen het goed doen.
Ze willen gezien worden.
Ze willen niet teleurstellen.

En dít is precies waarom het zo belangrijk is
dat we als volwassenen beseffen hoeveel impact onze woorden hebben.
Dat druk zetten niet altijd motiveert.
En dat veiligheid altijd vóór snelheid komt.

Herken je dit bij jouw kind en worstel je ook hiermee? Weet dat je niet alleen bent en dat je me altijd een dm mag sturen 💖

27/11/2025

Wist je dat hoogsensitieve kinderen vaak ten onrechte het stempel adhd en/of autisme krijgen?

In deze aflevering leg ik uit hoe dat komt, bekijk de aflevering op YouTube of beluister hem op spotify.

Adres

Dorpsstraat 35A
Oud-Gastel
4751AH

Telefoon

0618845072

Website

http://www.hartbewust.com/, https://webshop.hartbewust.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HartBewust nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar HartBewust:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Oud-Gastel wordt?