Fit met Willeke

Fit met Willeke Ik help drukke moeders (en vaders) met
Fit worden en Balans vinden!

Soms denk ik echt: waar ben ik aan begonnen 😅En dan sta ik daar… met zo’n kop als op deze foto.Maar dit weekend is meer ...
19/04/2026

Soms denk ik echt: waar ben ik aan begonnen 😅
En dan sta ik daar… met zo’n kop als op deze foto.

Maar dit weekend is meer dan alleen twee keer 21 km lopen. Het is een stukje van de Tour waar ik naartoe werk. En vooral: een manier om iets te doen wat groter is dan alleen mezelf.

Want terwijl ik loop, weet ik waar ik het voor doe. Niet voor een tijd. Niet voor een prestatie. Maar om bij te dragen. Om impact te maken. Om te laten zien wat er mogelijk is als je echt ergens voor gaat. En gekoppeld aan het goede doel Het Vergeten Kind maakt het extra speciaal.

En eerlijk… dat maakt ook dat ik blijf gaan. Ook als het zwaar is. Ook als ik mezelf even tegenkom.

Dus ja, je mag best een beetje om deze foto lachen 😄 Maar als je denkt: ik wil dit ook steunen… dat kan 🤍

https://actie.hetvergetenkind.nl/fundraisers/willekemierop 🙏

Dit is voor mij nooit alleen over voeding geweest.Als je één persoon helpt… beïnvloed je vaak een heel gezin.En daarmee ...
14/04/2026

Dit is voor mij nooit alleen over voeding geweest.

Als je één persoon helpt… beïnvloed je vaak een heel gezin.
En daarmee 2 of 3 generaties.

Dat is waarom ik wil groeien. Waarom ik een team bouw. Waarom ik droom van coaches in elke provincie. Omdat impact maken niet alleen hoeft.

Sterker nog: samen gaat het sneller!

Samenwerken? Laten we eens kletsen!

Je huid liegt niet. Die laat vaak eerder zien wat er van binnen speelt dan je denkt.Toen we begonnen met de huidverzorgi...
13/04/2026

Je huid liegt niet. Die laat vaak eerder zien wat er van binnen speelt dan je denkt.

Toen we begonnen met de huidverzorging, zagen we het meteen: rustigere huid, meer glow, minder onrust.

Niet door één product. Maar door begrijpen wat je huid nodig heeft. Dat is het verschil. Niet gokken… maar weten.

Binnenkort is er weer een Glow Up workshop, aanmelden kan alvast via DM.

Niemand zegt het er echt bij… maar veranderen is gewoon ongemakkelijk.Het is keuzes maken waar je niet altijd zin in heb...
12/04/2026

Niemand zegt het er echt bij… maar veranderen is gewoon ongemakkelijk.

Het is keuzes maken waar je niet altijd zin in hebt. Het is jezelf tegenkomen.
Het is merken dat je oude gewoontes eigenlijk best hardnekkig zijn.

En toch… is dat precies waar het verschil zit.
Niet in hoe gemotiveerd je bent, maar in wat je doet op de dagen dat je het niet voelt. Dus als je wacht tot het makkelijk wordt… ga je lang wachten.

De vraag is niet: is het lastig?
De vraag is: wil je dat het anders wordt?

Als het antwoord JA is, doe dan de gratis FitCheck. Link in bio of via DM.

11/04/2026

Geen sportschool. Geen prestatiedruk.

Gewoon bewegen. Op jouw niveau. In een fijne groep. Dat is Fit & Flow.

Meedoen? 1e les is gratis! DM voor info.

De Fitmarathon is intens. Tien dagen volle aandacht. Volle begeleiding. Volle focus.Niet omdat je alles moet veranderen,...
09/04/2026

De Fitmarathon is intens. Tien dagen volle aandacht. Volle begeleiding. Volle focus.

Niet omdat je alles moet veranderen, maar omdat je eindelijk even mag vertragen en écht mag kijken naar je patronen. En ik kijk met je mee, geef feedback en slimme aanpassingen.

We kijken naar:
- Wat werkt voor je?
- Wat kost je energie?
- Wat mag anders?

In tien dagen gebeurt vaak meer dan in maanden alleen aanklooien heb ik inmiddels gezien. Juist door de intensieve coaching is dit echt een Turbo-leefstijl-cursus. Klanten die de FitMarathon meedoen, leren sneller en makkelijker hoe ze voeding voor zich kunnen laten werken!

Maandag start een nieuwe ronde en er zijn nog plekjes vrij. Aanmelden en meer info via DM.

08/04/2026

Je hoeft niet fit zijn om te beginnen…

Aanmelden via DM

07/04/2026

Mensen denken vaak dat ze een groot plan nodig hebben.

Maar meestal hebben ze gewoon een start nodig.
Iets wat:
- overzicht geeft
- structuur geeft
- begeleiding geeft
- haalbaar is

Daarom werken wij met 5 dagen. En deze editie hebben we iets nieuws: een habittracker.
Zodat je niet op gevoel bezig bent, maar met overzicht.

Welkomstzoom op 9 april, we starten op 13 april.
Je kunt nog meedoen. Stuur SPRING voor meer info.

Je maakte dit jaar een goede start… en daarna viel het weer weg.Januari ging nog wel, in februari moest je (te) veel bal...
06/04/2026

Je maakte dit jaar een goede start… en daarna viel het weer weg.

Januari ging nog wel, in februari moest je (te) veel ballen in de lucht houden en maart vloog voorbij.

Dat je nog niet bent waar je wilt zijn, is niet omdat je het niet kunt. Dat komt alleen omdat er na de start geen vervolg is.

De 5 Day Fit Start is de eerste stap: een start.
En daarna hoef je niet te wachten op een vervolg, want ook dat staat klaar voor je!! Zodat je nu wel bouwt aan een gezonde levensstijl die je kunt volhouden!

Aanmelden en meer info via DM.

Sommige samenwerkingen ontstaan niet op papier, maar in gesprekken, in herkenning, in hetzelfde gevoel.Met Jasmijn werk ...
05/04/2026

Sommige samenwerkingen ontstaan niet op papier, maar in gesprekken, in herkenning, in hetzelfde gevoel.

Met Jasmijn werk ik samen vanuit precies dat. Dezelfde visie op leefstijl, we vullen elkaar aan in aanpak en hebben dezelfde behoefte aan echtheid.

Het voelt niet als samenwerken, het voelt als samen dragen.
En dat maakt alles wat we doen sterker.

Je kunt inmiddels bij ons terecht voor:
* gratis FitCheck
* coaching en begeleiding naar jouw doel
* samen sporten
* HL/SKIN workshops
* opleiding tot FitCoach of SKIN coach

Nieuwsgierig of dit ook iets voor jou kan zijn? Ik ga graag met je in gesprek, stuur me gerust een berichtje.

Ik doe dit 'werk' niet alleen voor mezelf.Ik wil dat mijn kinderen zien wat mogelijk is. Dat als je ergens voor gaat… je...
02/04/2026

Ik doe dit 'werk' niet alleen voor mezelf.

Ik wil dat mijn kinderen zien wat mogelijk is. Dat als je ergens voor gaat… je iets kunt opbouwen. Iets wat van jou is. Iets wat blijft.

Niet alleen financieel. Maar ook in hoe je leeft, kiest en groeit.
We onderschatten nogal eens het voorbeeld wat we zelf kunnen zijn. Goede gewoonten, een goed voedingspatroon, normen en waarden, onvoorwaardelijke liefde, dat geeft een basis waar ze altijd op terug kunnen vallen.

Ik leef dat in mijn leven en in mijn bedrijf. Dat is het voorbeeld dat ik wil zijn.

Adres

Molentienden 128
Ouddorp
3253VH

Telefoon

+31630422430

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit met Willeke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit met Willeke:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Voeding en verandering

Wanneer ik iets kan toevoegen aan het leven van iemand anders, een positieve verandering, een steun in de rug (of een stok achter de deur ;-) ), samen werken aan verbetering, fitter worden, voedingsgewoonten aanpassen, actiever worden... al die dingen samen die maken dat de ander vooruit komt... dat maakt mij blij!

Juist het zoeken naar een FitPlan wat past bij de klant, met concrete stapjes die behapbaar zijn en die voor de lange termijn ingepast kunnen worden, zodat je een routine ontwikkelt die zorgt dat je in balans blijft. Geen discipline (al heb je dat in het begin wel nodig), maar ROUTINE.. dat het bij je gaat horen, een tweede natuur wordt, waarop je altijd kunt terugvallen. Dan heb je levenslang de tools in handen om gezond en fit door het leven te huppelen.

De relaties die je op die manier opbouwt, zijn sterk, vol vertrouwen en maken dat je een heel andere band opbouwt met mensen. Samen vormen we een community van gelijkgestemden, waardoor je altijd een vangnet hebt van mensen die je begrijpen, met hetzelfde bezig zijn, je kunnen ondersteunen en waarbij je jezelf kunt zijn!

Dus ben je toe aan verandering en voel je je aangesproken tot dit concept? Neem dan snel contact op voor jouw persoonlijke FitPlan!