17/11/2025
Het moment van loslaten 🌿
Wanneer je op de massagetafel ligt, gebeurt er iets bijzonders. Voor de één in de eerste minuten, voor de ander heeft dit een aantal massages nodig.
Je lichaam houdt nog van alles vast: spanning, patronen, kleine onbewuste samentrekkingen. Je lichaam staat nog aan. Zelfs al denkt je hoofd eindelijk los te kunnen laten.
Maar langzaam komt er ontspanning. Je begint je veilig en gedragen te voelen. Eerst is het merkbaar in je ademhaling, dan in je schouders en uiteindelijk in je gehele lichaam.
Zodra je jezelf toestaat om te ontspannen, verandert de massage van een aanraking naar een diepe vorm van ontspanning en herstel. De spieren die zich normaal verzetten, die verzachten.
Met elke uitademing daalt je spierspanning en je zenuwstelsel ontspant laagje voor laagje.
Met elke langzame beweging van de massage verzacht er weer een laagje in je weefsels.
Je zenuwstelsel schakelt over naar rust, het systeem dat signalen van veiligheid en herstel doorgeeft.
Je stapt uiteindelijk van de massagetafel af met een rustiger lichaam en vaak ook met een rustiger hoofd.
En ja, dan besef je: dit had ik veel eerder willen doen.
Wanneer boek jij je moment van ontspanning en herstel? 🙏🏻
