17/11/2025
- MEET THE TEAM -
Mijn naam is Michael Vlug. Sinds kort ben ik yogadocent bij Fit en Gezond! Op mijn 19e was ik al eens begonnen met yoga. Toen zelfstandig vanuit een boek op mijn slaapkamer. Maar om zonder begeleiding in een hoofdstand te gaan staan, dat bleek niet heel handig. Toen merkte ik al dat ik yoga fijn vond, maar zonder begeleiding voelde het niet verstandig en zo ebde het wat weg.
Zo’n 12 jaar geleden kwam het terug in mijn leven. Toen werd ik meegevraagd naar een yogales in Breda. Tijdens de les merkte ik dat bepaalde houdingen me makkelijk afgingen, maar andere totaal niet. Toen ik naar buiten liep, voelde ik ineens het effect van de les. De ontspanning en ruimte die ik in mijn lichaam voelde, dat had ik nog nooit eerder gevoeld. Daar wilde ik meer van!☺️
In 2020 ben ik me in Pralaya Yoga gaan verdiepen. Ik merkte: ‘dit werkt écht goed’. In Pralaya Yoga kreeg ik heel andere houdingen aangeboden dan ik gewend was. Daarvoor volgde ik andere yogavormen. Ik liep daar tegen de beperkingen van mijn lichaam aan en de houdingen lukten me vaak niet. Dan ging ik vervolgens ook maar niet meer naar de les, want ik kon het blijkbaar niet, was wat ik mezelf vertelde.
Pralaya Yoga legt een fijne technische basis, waardoor je uiteindelijk alle verschillende yogastijlen veilig kunt uitvoeren. Als je een fysieke klacht hebt, of de gedachte dat iets je nooit gaat lukken, dan zie ik dat juist als een leuke uitdaging. Ik denk namelijk dat je altijd íets kunt doen
