Praktijk van Acker

21/01/2026

Vorige week had ik in een video verteld dat veel mensen hun eetstoornis geheim houden. Toen kreeg ik de reactie dat je het toch wel ziet als iemand een eetstoornis heeft? Voor mij een goede reden om hier even een blog over te schrijven, want heel veel mensen hebben een eetstoornis zonder dat je dit ziet! Lees nu mijn blog op mijn website. Link in commentaar en natuurlijk in bio.

Vanaf nu zal ik vaker een blog op mijn website zetten met informatie over eetstoornissen, eetproblemen, dingen die ik tegenkom in mijn praktijk of verhalen over mijn eigen ervaringen.

Wil je mijn blog in jouw mailbox ontvangen? Laat het mij weten!

18/01/2026

Ontkenningsfase

Heb je gisteren mijn post gezien met een review? Hierin vertelde mijn cliënt dat ze eerst helemaal geen hulp wilde maar nog in de ontkenningsfase zat. Juist dit is zo tekenend voor een eetstoornis!

"Ja ik rommel wel wat met eten, maar bij mij is het niet zo erg". "Ja ik ben de hele dag met eten bezig, maar bij mij is het niet zo erg". "Ja ik heb wel last van eetbuien, maar bij mij is het niet zo erg". "Ja oké, ik durf eigenlijk helemaal niet meer te eten en ik vind mijzelf walgelijk dik, maar bij mij is het niet zo erg....".

Ook ik heb dit ervaren en vaak gezegd. Zelfs toen ik inmiddels al lang hulp aanvaarde. Zelfs toen ik werd opgenomen in een kliniek en mijn kinderen thuis moest achterlaten. Bij mij was het niet zo erg....

Want er was altijd wel iemand om mij heen die het erger had! Dat mijn psycholoog zei, het valt bij jou wel mee, ik heb veel dunnere meiden gezien was niet bepaald helpend. Ja helpend om nog meer te willen afvallen.

Misschien is er inderdaad iemand die het erger heeft maar ten eerste wie bepaalt dat? Wat is daarin leidend? Of zal ik zeggen lijdend? Gewicht? Gedrag? Gedachten? Maar nog belangrijker, je hoeft niet te wachten (of te vechten) totdat het erger wordt. Voorkom onnodig lijden van jezelf en kom NU in actie. Jij verdient hulp. Ook nu!

17/01/2026

Mijn Insta-skills zijn nog niet optimaal 🙈. Ik begreep dat de review via een reel slecht te lezen is, dus hierbij in de herhaling als gewoon bericht. Gelukkig is Insta niet mijn beroep en heb ik andere kwaliteiten 😉

17/01/2026

15/01/2026

Gisteren een super zelfverzekerd fimpje online gezet 😅. Voor alles een eerste keer en soms moet ook ik uit mijn comfortzone. Dit zie je in het filmpje vooral als je naar mijn ademhaling kijkt. Maar goed, herhaling doet wonderen. Uiteindelijk zal ik volledig relaxed filmpjes kunnen maken!

Dit principe heb ik ook mbt mijn eetstoornis ervaren en zie ik ook bij mijn cliënten, alleen dan is de angst vaak 1.000 x groter. Wat voor een ander misschien heel simpel is, kan voor jou heel spannend zijn. Gevolg is hoge ademhaling, hoge hartslag, zweten, soms zelfs licht in je hoofd. Dit zijn nare gevoelens die je graag uit de weg gaat. De drang om daar aan toe te geven, en dus niet te doen waar je bang voor bent, is groot. Maar hiermee bevestig je alleen maar je angst en wordt deze steeds groter. Belangrijk dus om die angst te doorbreken. En dit vooral te herhalen!

Welke angst heb jij? En hoe ga jij hiermee om? Ik hoor het graag van je, mag natuurlijk ook in DM!

14/01/2026

10/01/2026

"Ik heb best lang ontkend dat ik echt hulp nodig had. Ik was gewoon onzeker rondom eten en dacht dat een psycholoogje wel genoeg zou zijn maar dat bleek niet zo. Toen ik bij mijn 2e psycholoog ook begon met braken wist ik dat ik echt goede hulp nodig had. De behandeling bij Anna vind ik erg prettig, ik voel mij eindelijk begrepen en gehoord. Niemand begrijpt echt precies wat ik heb en voel en bij haar is dat wel zo. Tot zo ver heb ik eindelijk afstand kunnen nemen van het braken! Ook probeer ik zoveel mogelijk weer normaal te eten. Ik kan zelfs steeds vaker echt genieten van eten en van de gezelligheid van mijn vrienden. Mijn behandeling is nog niet afgerond, ik moet nog leren dat het altijd oke is om gewoon te eten en dat ik oke ben met welk gewicht dan ook. Maar ik ben al ontzettend blij met hoe ver ik gekomen ben en heb er vertrouwen in dat dit mij gaat lukken."
R.S.

Ik ben erg blij met deze prachtige review die ik vandaag gekregen heb. Ze is er nog niet maar wat heeft ze al veel behaald! Als je nooit met een eetstoornis te maken hebt gehad klinkt stoppen met braken zo simpel. Maar het is echt echt echt (ik kan het niet vaak genoeg herhalen) ontzettend moeilijk! Zo trots op R 😊.

09/01/2026

Bijna heel Nederland ligt plat maar straks gewoon een afspraak met een lieve cliënt die dit weer durft te trotseren vanuit Den Helder. Gelukkig valt het hier ook reuze mee qua sneeuw. Ik ben blij dat ze gewoon kan komen en straks breng ik haar weer naar het station zodat ze niet weer met de buurtbus hoeft. Prima oplossing zo!

Hoe is het met de sneeuw bij jullie?

07/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1E1c8HnbWV/

🔆Jij bent een held! 🔆

Word vrijwilliger bij Dalisay Recovery!

Die biedt steun en herkenning voor iedereen die worstelt met eten of mentale kwetsbaarheid.

Voor meer informatie neem contact op via:
info@dalisayrecovery.nl

07/01/2026

Vrijwilligerswerk bij Dalisay Recovery

Gisteren gepost over mijn leuke kerstpakket van Dalisay Recovery. Veel mensen weten echter nog niet wie of wat Dalisay Recovery is, dus daar wil ik graag kort iets over vertellen. Dalisay Recovery is een stichting die op een fijne en laagdrempelige wijze ondersteuning biedt aan iedereen die worstelt met eten en aanverwante kwetsbaarheden.

Dalisay werkt vooral met ervaringsdeskundige vrijwilligers en daar ben ik er 1 van. Elke dinsdag en donderdag is er een inloopmiddag in Warmenhuizen en op vrijdag in Medemblik. Tijdens deze inloopdagen is iedereen welkom voor een praatje of een luisterend oor. Maar ook om juist even niet aan je problemen te denken en lekker creatief bezig te zijn of samen een spelletje doen. Er worden regelmatig workshops georganiseerd en ook zijn er bijeenkomsten voor naasten. Want een eetstoornis (ook een beginnende) heb je nooit alleen.

Ik ben erg blij dat ik ook mijn steentje kan bijdragen als vrijwilliger voor Dalisay. Je kunt mij regelmatig bij de inloop vinden.
Wil je zelf een keer een kijkje nemen bij de inloop? Je bent van harte welkom! Of kijk vooral op hun website, deze staat bomvol met interessante informatie.