Praktijk Avana- Balans door Hand, Hart en Hoef

20/10/2025

Kaart van deze week

15. Dare to Try – Waag het erop

Deze week gaat over het aangaan van een uitdaging die je voor je uitschuift.
Nu is de tijd om het aan te gaan, met de kracht die jou nu ondersteunt.

Het gaat niet om het eindresultaat,
maar om de ervaring die nieuw licht laat schijnen op jouw pad.

Of je nu linksaf gaat of rechtsaf –
het maakt niet uit.
Alles helpt je om verder te openen
in wie je mag zijn,
en wie je in essentie al bént.

🐎 Onthoud: deze kracht zal niet alleen deze week,
maar het hele komende jaar aanwezig zijn
om jou te dragen en te bekrachtigen.

Vraag voor jou:
Wat is die ene stap die je steeds uitstelde – en wat gebeurt er als je hem deze week gewoon zet?

📩 Deel het hieronder als je wilt, zodat jouw keuze ook een ander kan inspireren.

Veel geluk,
André

13/10/2025

Kaart van deze week: Self-leadership / Zelfleiderschap

Ik weet het — en toch doe ik het.

Ik ben heerlijk op vakantie in Griekenland, op het eiland Rhodos.
Maar gisteren was weer zo’n rare dag.

Allereerst liet ik me meezuigen in het willen vertalen van dit paardendeck,
terwijl ik eigenlijk rust wil met een goed boek (dat ik bij me heb).
Ik ervaar dan echt veel onrust.

Ik eet eigenlijk ook geen vlees,
maar af en toe sta ik het mezelf toe — zo ook gisteren.
Een stukje kip op de spies, zoals alleen in Griekenland wordt bereid.

Vannacht heb ik helaas de gevolgen ondervonden van een overwerkte galblaas,
want hij is niet gewend om dit werk te doen.
Gecombineerd met onrust, angst en een stevige hoofdpijn.
Ik weet dit — en toch doe ik het.

Dit is uiteindelijk waar zelfleiderschap over gaat.
In essentie weten we perfect wat goed voor ons is.
Echter worden we vaak verleid om onze zelfdiscipline te laten varen:
om mee te doen, of om onszelf eraan te herinneren dat wat we doen eigenlijk niet goed voor ons is.

Zo onderzoeken we telkens opnieuw onze fysieke en mentale grenzen.
Ook al is dat soms destructief voor je lijf of je gemoed,
uiteindelijk mag je zonder schuldgevoel het vuur van eigenliefde weer voelen.

Want uiteindelijk gaat het erom dat je zacht bent voor jezelf,
en kiest wat je echt voedt.

Dus ook voor 2026 geldt:
kijk naar wat jou voedt —
want zelfleiderschap gaat over het kunnen onderscheiden
wat werkelijk goed is voor jóu.

Ik weet het — en toch doe ik het.

Warme groet,

André Birkhoff

06/10/2025

Simply enough / je bent genoeg.

Hadden we vorige week Veerkracht als thema, dan is het deze week je bent genoeg. Waarom ik terugkom op verleden week is dat oktober numerologisch een voorproefje is voor het komend jaar. Dus neem de kaarten mee in hoe het er volgend jaar uit kan zien.

Aan het eind van deze maand zal ik de kaarten bij elkaar pakken en de kwaliteiten van volgend jaar aan elkaar knopen. De kaarten geven een ander beeld dan wat je mogelijk nu ziet in de chaos die gecreëerd wordt in de buitenwereld.

Voor nu geldt alleen dat het voor jou genoeg is om te zijn wie je bent. Je bent genoeg wie je bent en hoeft geen ingewikkelde wegen meer te bewandelen. Je hoeft alleen nog maar te gronden in waar je voor staat.

En net als in de kudde kom je dan als vanzelf op het plekje terecht waar jij het beste aardt en waar jij het beste tot je recht komt. Soms is dat alleen en dan weer met vrienden om je heen.

Doe als het paard, zonder ingewikkelde regels. Het is simply enough dat jij bestaat. En dat is nooit zonder reden en ook geen actie voor nodig. Gewoon zijn en je licht verspreiden – dat is wat volstaat.

Maak er wat moois van deze week. Het is dan de energie voor volgend jaar die met je meegaat.

Warme liefdevolle groet,
André

#2026

29/09/2025

Veerkracht is zachtheid én kracht tegelijk.
Het is buigen zonder te breken om telkens weer op te staan.

Kaart voor deze week: Veerkracht

De komende week nodigt je uit om veerkracht te tonen.
Buig mee met wat zich aandient om later terug te komen waar je stond en van daaruit opnieuw je positie te bepalen.

Aan de buitenkant hetzelfde, maar van binnen maak jij jouw keuzes.en je richting behouden en waar nodig aangepast.Alles wat telt wie jij bent en niet wat een ander vind van wie jij moet zijn.creëer je eigen veld.

Laat de projecties van anderen voor wat ze zijn.
Creëer je eigen evenwicht, met alles wat je lief is.
Geef kracht aan je innerlijk weten door mee te buigen én weer te gaan staan.

Welke vorm van veerkracht herken jij deze week in je eigen leven?

24/09/2025

Wanneer iets te groot of overweldigend voelt laat het dan los..waarschijnlijk was het nooit jouw taak om er iets mee te doen.

André

22/09/2025

Kaart voor deze week: Love You 💛

Uitnodiging: wees lief voor jezelf en de ander.
Je hebt altijd de keuze om het anders te doen.

Wanneer was jij voor het laatst boos zonder schuldgevoel?
Wanneer keek jij je angst aan en ontdekte je daarna je eigen mogelijkheden?
Wanneer had je mededogen voor jezelf na een moment van falen?

Alles wat je deze week tegenkomt en wat niet lekker voelt,
geeft je de kans om het van de andere kant te zien:
met liefde, mededogen en compassie.

De traan die dan valt, wordt een traan van zuivering en blijdschap.
Net als de kringen in het water verspreidt ze zich door je hele lijf.
Ze verwarmt je hart.

✨ Uitnodiging van de week: wees lief voor jezelf en de ander.
Je hebt altijd de keuze om het anders te doen.

Warme groet,
André

15/09/2025

Kaart voor deze week
Primordial Power – Oerkracht, of oorspronkelijke kracht.

Wanneer je alleen maar kijkt naar deze kaart, zie je de eenvoud. Maar dat doet niets af aan de kracht en uitstraling van dit paard.

Het vraagt om eenvoud. Het vraagt om recht te gaan staan, met de voeten stevig op de grond.

Zo kun je de storm die buiten ons raast in kalmte doorstaan — zonder het te willen veranderen of er ook maar iets van te vinden.

Zorg voor jezelf, in alle eenvoud. Ook dit zal overwaaien.

Uitnodiging van de week: Sta stevig in eenvoud, en laat de storm voorbijgaan.

Warme groet,
André

13/09/2025

09/09/2025

Vandaag trok ik kaart 22 – Stap Vooruit uit de paardenkaarten.
De boodschap raakte me: soms lijkt de stap die je mag zetten klein, maar voelt hij toch groot omdat hij zo kwetsbaar is.

🐎Missie
Laat je niet tegenhouden door muren die je zelf of anderen hebben opgetrokken. Er is altijd een opening – ook als het spannend voelt.

🐎Uitnodiging
Kies ervoor om zichtbaar te worden. Laat je kwetsbaarheid zien, stukje bij beetje. Juist daarin ligt je kracht.

🐎Advies
Vertrouw op de kracht van kleine stappen. Ook al voelt één stap onzeker of kwetsbaar, vaak brengt juist dát een verrassende uitkomst.

En ik merk: dit geldt niet alleen voor mij, maar voor ons allemaal. Soms is het enige wat we hoeven doen… gewoon die ene kwetsbare stap..en juist in de 9-9-9 poort kun je je oude patronen loslaten in mijn geval pleasen en je mag voelen wat belangrijk is voor jou ook al betekent dat dat er een pauze optreedt en andere hun positie kunnen herdefiniëren.

Warme groet André

19/08/2025

Geïnspireerd en her gedefinieerd door een tekst die ik tegen kwam langs de snelweg..."winnen betekent nog niet dat je kampioen bent" Erben Wennemars schreef dit.

_________________________________________________

Wanneer we een kampioen zien als hij die wint, zijn we als geheel verslagen.

Wanneer een mens het veld draagt in vrede, kunnen we spreken over de ware kracht van een kampioen.

Dan wordt het geheel gedragen door verzoening en wijsheid, en zal strijd en polariteit onbewust aan kracht gaan onderdoen.

Vaak zal de man in zijn oude vorm zich willen laten gelden in strijd en krachtige taal,
terwijl hij die zijn hart heeft geopend het zachte vrouwelijke van binnen zal beschermen en dragen.

__________________________________________________

Het woord winnen betekent oorspronkelijk: het verkrijgen, het naar je toe halen. Je neemt iets mee naar huis, je hebt het bemachtigd.

Het woord kampioen komt uit het Latijnse campio → strijder, krijger. Iemand die in het kamp, op het veld, in de arena zijn plaats inneemt en zich laat zien.

Daar zit een wezenlijk verschil in:

Winnen zegt iets over een moment. Je hebt een prijs, een voordeel, een resultaat.

Kampioen zijn zegt iets over wie je bént, over je houding, je toewijding, je manier van leven.

Laat onze houding er 1 van vrede zijn en onze toewijding gericht op harmonie toon het in je manier van leven en de woorden die je kiest.

Warme groet

André Birkhoff