Extra Korte Yoga

15/06/2019

"Als je naar vrijheid zoekt, zul je geen enkele vrijheid vinden. Zolang iemand in de greep is van een idee over vrijheid, of anders gezegd, zo lang men in de greep is van dualiteit, valt er geen absolute vrijheid te bereiken en kun je je niet concentreren. Concentratie verschilt van proberen met alle geweld naar iets te kijken. Concentratie betekent vrijheid."

Uit: 'Zen Mind, Beginners Mind', door Shunryu Suzuki

Weinig toe te voegen aan deze quote.

Fotografie & artwork door Patrick Smolders AKA Drs Pat, © nonzen©

14/06/2019

Extra Korte Yoga - deel 1

Oefen wanneer je maar wilt.
Er is geen streven in deze yoga.
Niets te bereiken of te vermijden.
Volledig moeiteloos.
En ook voor mijzelf - geen 'agenda'
Dus is het volledig vrij en gratis
- in alle mogelijke betekenissen.
Stap in wanneer je maar wilt en deel gerust.

Hartelijke groet,

~ Patrick Smolders

14/06/2019

“Only from the heart can you touch the sky.”

Jalal ad-Din Muhammad Rumi
(13e eeuws Perzisch poëet en mysticus)

(ik deel hier de Engelse tekst omdat voor de term 'sky' geen goed Nederlands woord beschikbaar is)

~ Patrick Smolders

“Only from the heart can you touch the sky.”

Jalal ad-Din Muhammad Rumi
(13th century Persian poet and mystic)

19/02/2019

Niets, helemaal niets, heeft de macht je gemoed te verstoren. Het is de werking van onze hersenen die onze schijnbare emotionele wankelbaarheid veroorzaakt. En dat is iets waaraan niets of niemand schuld heeft. Door observeren - wat niets uitsluit, wat een open en verwelkomend karakter heeft - verschijnt gelijkmoedigheid. Anders gezegd: Door de toename van vertrouwdheid met je eigen totale functioneren verschijnt een stabiele mind.

~ Patrick Smolderss, TEFKACP

Niets, helemaal niets, heeft de macht je gemoed te verstoren. Het is de werking van onze hersenen die onze schijnbare emotionele wankelbaarheid veroorzaakt. En dat is iets waaraan niets of niemand schuld heeft. Door observeren - wat niets uitsluit, wat een open en verwelkomend karakter heeft - verschijnt gelijkmoedigheid. Anders gezegd: Door de toename van vertrouwdheid met je eigen totale functioneren verschijnt een stabiele mind.

~ Patrick Smolders, TEFKACP

24/07/2018

Quotes in de Nederlandse taal.

24/07/2018

Dit Mindful Quotes album is gewijd aan citaten van Thich Nhat Hanh, een viëtnamese Boeddhistische monnik die in Frankrijk leeft en over de wereld reist om retraites en lezingen te geven. Hij wierp de term 'geëngageerd Boeddhisme' (Engaded Buddhism) op, ziet af van consumptie van dierlijke producten en is actief binnen de vredesbeweging, waar hij geweldloze conflict-oplossingen promoot. Je zult zeker in staat zijn om Thich Nhat Hanh op youtube te ontdekken. Veel van zijn publicaties zijn in het Nederlands vertaald, zie hiervoor: • https://nl.wikipedia.org/wiki/Thich_Nhat_Hanh Voor publicaties in het Engels zie: • https://en.wikipedia.org/wiki/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh

24/07/2018

De regendruppel lost op terwijl hij valt,
zoals na het sterven het lichaam uiteenvalt.
Elke vorm - is tijdelijk, is veranderlijk.
Wat blijft en continueert is de vrijgegeven energie.

~ Patrick Smolders

De regendruppel lost op terwijl hij valt,
zoals na het sterven het lichaam uiteenvalt.
Elke vorm - is tijdelijk, is veranderlijk.
Wat blijft en continueert is de vrijgegeven energie.

~ Patrick Smolders.

24/07/2018

_ ° _ Oud & Nieuw Revisited _ ° _

Bij 'oud & nieuw' denken we aan iets dat eenmaal per jaar plaatsvindt. Echter, elk moment verschijnt er iets nieuws. Dat vraagt om onze vriendelijke openheid, betrokkenheid, beschikbaarheid, presence. Meer daarover in dit artikeltje / deze post. Ernstige waarschuwing: Het lezen ervan duurt uitzonderlijk lang (zelfs langer dan 15 seconden).

~ Patrick Smolders

14/07/2018

Tijd voor wat onzin... ;-)

En verder vooral:
💥 Een 🌻 veelbewogen 💥 zomer 🌻 gewenst 💥

~ Patrick Smolders

Tijd voor wat onzin... ;-)

14/07/2018

28/03/2018

De reeks Staande Oefeneningen van Extra Korte Yoga bestaat uit acht deeltjes, en daar is dit hieronder het laatste van. Extra Korte Yoga: de milde en vriendelijke benadering van lichaamsbeweging. Geef jezelf dit cadeau zo vaak je wilt - of deel het.

💚 Een veelbewogen dag gewenst!

~ Patrick Smolders