04/01/2026
Er is hard gewerkt aan de nieuwe Reformer Pilates ruimte. Nog even geduld tot de deuren open gaan!
Meer weten over Reformer Pilates? 👇
Reformer Pilates biedt voordelen zoals versterking van de core, verbeterde houding, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn, door het gebruik van veren voor weerstand die de spieren zowel ondersteunt als uitdaagt. Het is geschikt voor elk niveau en helpt bij blessurepreventie, herstel, spierdefinitie en coördinatie, terwijl gewrichten worden ontlast.
Fysieke Voordelen
Core & Houding: Versterkt diepe buik- en rugspieren, wat leidt tot een betere stabiliteit, rechtere houding en minder rugklachten.
Full-Body Workout:Werkt tegelijkertijd aan kracht in armen, benen, billen, schouders, rug en buik.
Spierkracht & Definitie: Bouwt lange, sterke spieren op zonder bulk, wat het lichaam strakker en meer in balans maakt.
Flexibiliteit & Mobiliteit: Verbeterde mobiliteit door vloeiende, gecontroleerde bewegingen en rek.
Blessurepreventie & Herstel: Ideaal voor blessuregevoelige personen of revalidatie, omdat het gewrichten beschermt en ondersteunt.