Praktijk de Wissel

26/08/2025

Voel jij dat je lichaam spanning vasthoudt of dat er blokkades zijn die jou tegenhouden in je leven?
In deze podcast vertellen Jacq van de Hoef en ik (Ina) over de Emotional Detox Day op 12 september 2025 in Harderwijk.

Een dag helemaal voor jezelf – met paardencoaching, EFT, ademhaling en Total Release in een veilige, kleine groep (max. 8 deelnemers).
Je wordt verwend met een luxe lunch, lekkere hapjes én een mooie goodybag.
Resultaat? Je laat los wat je niet meer dient, krijgt nieuwe inzichten en gaat lichter en vrijer naar huis.

Beluister nu de podcast en ontdek hoe ook jij weer ruimte kunt maken voor rust, energie en plezier in je leven.

📅 Emotional Detox Day – 12 september 2025
Incl. lunch & goodybag
✨ Gun jezelf dit cadeau ✨

Jacq van de Hoef Podcast · Episode

22/08/2025

Dit wordt een hele waardevolle en heerlijke dag! Met paardencoaching van Jacq krijg je inzicht in de kern van waar je last van hebt. Met EFT en Total Release leert Ina je hoe je al die emotionele ballast kunt loslaten. Moeiteloos. Zie ik je daar?

🌿 Voel jij het ook?
Je lijf dat spanning vasthoudt. Je hoofd dat maar blijft draaien.
Het verlangen om gewoon… los te laten.

Op 12 september organiseren wij de Emotional Detox Day in Harderwijk.
Een dag helemaal voor jou – met paardencoaching, EFT en Total Release.

✨ Laat los wat je niet meer dient – voel je vrijer in je lijf en leven. ✨

📅 Vrijdag 12 september 2025
💶 €225 excl. btw | Incl. luxe lunch & goodybag
👉 Max. 8 plekken – reserveer nu:
https://www.myimperium.nl/emotional-detox-day/ Emotional Detox Day – Myimperium | Innovatieve hulpverlening zonder wachtlijsten!

22/08/2024

https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/alles-wat-je-moet-weten-over-zitten/
We zitten zó veel...belangrijk om daarin goed voor je gezondheid te blijven zorgen!

Bijna iedereen maakt zich er schuldig aan: veel zitten. Veel en langdurig zitten past niet in een gezond sport- en beweegpatroon. Toch zitten we in de huidige, bewegingsarme samenleving steeds…

25/06/2024

Het rijtje voordelen van wandelen wordt langer en langer! Heerlijke manier om aan je gezondheid te "werken"

Rugpijn weerhoudt veel mensen ervan om te bewegen. Maar nu blijkt dat wandelen weleens de beste remedie zou kunnen zijn. Wereldwijd lijden ongeveer 800

18/05/2024

https://www.trouw.nl/zorg/waardoor-groei-je-krom-bij-het-ouder-worden~b198b291/
Krom lopen kun je het best proberen te voorkomen. Maar ook als het proces al gaande is, kun je het nog wel met bewegen en oefenen beïnvloeden! Wil je weten hoe? Neem dan contact met ons op!

Ouderen kunnen een gebogen gestalte krijgen. Heeft dit met een verkeerde zithouding te maken? Of kan het ook komen door botontkalking – en kunnen mannen dit ook krijgen?

30/04/2024

Achteraf compenseren is niet voldoende...een echte en blijvende gedragverandering is belangrijk!

Je zit de hele dag, maar je troost jezelf: ik sport regelmatig 's avonds. Dus dat zitten geeft niet.Hoewel regelmatige lichaamsbeweging veel gezondheidsvoordelen biedt, suggereren studies dat het simp...

04/03/2024

Heb jij enig idee hoe lang jij zit op een dag? Misschien heb je weleens gelet op je stemming en energieniveau op een "zitdag" en een dag dat je afwisselend in beweging was... meer bewegen (ook de kleine momentjes tussendoor) is gezond en dat voel je ook!

Langdurig zitten kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid,

22/08/2023

Laat je niet ontmoedigen door die 10.000 stappen! Uit dit grote onderzoek blijkt dat je al bij een veel lager aantal stappen winst boekt. Hoe fijn is dat!

Wandelen is gezond, zoveel is wel duidelijk, maar hoeveel stappen moet je nu precies zetten per dag? Daar bestond lange tijd discussie over. Gelukkig komt

01/06/2023

Vandaag vieren we de Dag van de Oefentherapeut. Dit doen we samen met onze 1.700 collega’s die ook bij de beroepsvereniging van oefentherapeuten zijn aangesloten. We zijn dan ook trots op ons werk! Als oefentherapeut helpen we om een gezonde houding aan te leren en om beter en soepel te bewegen. Heb je pijn bij het staan, zitten, liggen of juist tijdens het bewegen? Gaat bewegen moeilijk? Of raak je snel buiten adem? Oefentherapie maakt je sterker, fitter én vermindert de pijn. Heb jij hulp nodig? Op www.praktijkdewissel.nl lees je meer over onze behandelingen. Bel of mail om een afspraak te maken!

14/05/2023

Wat een mooi weer en wat een gezelligheid op het Flow -Fit Festival in Pijnacker gisteren. Leuke gesprekken gehad over slaapoefentherapie bij het uitdelen van de theezakjes! Helma en Astrid beantwoordden alle vragen over bewegen, ademhaling, ontspanning, goed slapen, Parkinson, goede houding, chronische pijn enzovoort. Alles wat Praktijk de Wissel te bieden heeft.

11/05/2023

De jaarlijkse Rollatorloop van Buurtzorg Nootdorp! Wat was het gezellig! Met de rollator een rondje om het voetbalveld en met de scootmobiel een behendigheid parcours.
Bij onze stand over Valpreventie leerde men alles over meer en veilig bewegen om vallen te voorkomen!

14/02/2023

https://www.nrc.nl/nieuws/2022/07/13/hoe-stop-je-met-piekeren-in-de-nacht-en-15-andere-vragen-over-slapen-a4135493?utm_campaign=share&utm_medium=social&utm_source=whatsapp&utm_term=in-byline

Slapen: Eén op de vijf Nederlanders kampt met slaapproblemen, blijkt uit CBS-cijfers. Voor wie moeite heeft met in slaap vallen of meer wil weten over de invloed van sporten, smartphones en voeding op de slaap, beantwoorden we in deze gids 17 vragen.