Anima4ever

18/12/2025

De jaarlijkse ronde voor kerstgroeten. We wensen elkaar fijne feestdagen en een goed 2026. Toch is het ook meer de tijd voor reflectie. Niet iedereen heeft de mogelijkheid om comfortabel deze dagen door te komen door zorgen: financieel, huisvesting, angst, of ziekte. Daarom is “liefde” toch wel het meest geschikte cadeau: een glimlach, een groet, een klein gesprek, het aanbieden van hulp of een ander klein gebaar.

Voor Anima4ever wordt 2026 zo wie zo al een bijzonder jaar. We bestaan dan 10 jaar. Volg de socials voor meer informatie over activiteiten of via de vernieuwde website wwww.anima4ever.nl

Voor iedereen: liefdevolle feestdagen❤️ Namasté

maker plaatje onbekend

23/11/2025

Op zoek naar een cadeau voor de Kerst?
Geef een ontspanning cadeau!
Een privéles of volg de les als duo.
Yoga, meditatie of Yoga Nidra

Boek via PB of mail karin.noordzij@anima4ever.nl

17/11/2025

Vandaag de 1ste sessie adem en ontspanning gegeven voor het personeel van het Ikaziaziekenhuis Rotterdam.
Deelnemers waren enthousiast, het liefst zouden zij dit iedere week wel willen☺️
Waarom:
👉leren dat je dieper kunt ontspannen door bewuster te ademenen
👉leren dat je ruimte kunt creëren en hierdoor meer mobieler wordt
👉het verschil leren tussen een functionele- en disfunctionele ademhaling
Ikazia Ziekenhuis Rotterdam
Wil je ook adem- en ontspanningssessie organiseren op het werk? Neem contact op via PB of mail

22/10/2025

Pilot! 22 november en 13 december 2025. Nodig minimaal 3 deelnemers, maximaal 6.
Nu de kans om intuïtieve intervisie uit te proberen.

👉brengt zelf een casus aan: bv wat zou je willen of veranderen bij je zelf in de toekomst?
👉met mede deelnemers ga je op ontdekkingstocht
👉vertrouwen op je intuïtie
👉durf je dan een stap te zetten? En welke stap wordt het?

♥️Groei zonder (waarde)oordeel
❤️Leven vanuit het hart
❤️Investeren in jezelf
❤️Zelfverzekerd leven

Geef je op via de website, PB of mail.

https://lnkd.in/e8E3uS-J

Intuïtieve intervisie startdatum 22-11-2025
BY KARIN NOORDZIJ · 22 NOVEMBER 2025

Datum/Tijd
Date(s) - 22/11/2025 - 13/12/2025
10:00 - 11:30

Locatie
Anima4ever

Categorieën

Cursus
Workshop

Wil je ook ervaren wat voor moois er bij jou te ontdekken valt?
Sta je op het punt dat je IETS wil veranderen in je leven?
Of wil je meer maatschappelijke impact hebben?

Alleen weet je nog niet hoe, wat of waarheen.

Ik ben op zoek naar 6 deelnemers die via intuïtieve intervisie op ontdekking willen naar hun cirkel van invloed op al deze vragen.

Wie:
* je bent nieuwsgierig naar je zelf en de ander
* je bent instaat om te luisteren en reflecteren, of wil je dit leren.
* je staat open voor deze intuïtieve reis

We starten zaterdag 22-11-2025 10.00u, vervolg datum is 13-12

Geef je op via: https://lnkd.in/eFe_r9ym of via mail/pb
Benoem: intuïtieve reis en voorkeur startdatum
Minimaal 3 deelnemers, kosten €20,— per keer

Namasté Karin

Foto:Gerard Noordzij

18/09/2025

Wederom gevraagd voor een 2 tal ontspanningssessies voor het personeel van het Ikazia Ziekenhuis Rotterdam. Altijd weer leuk om daar de sessies te mogen geven❤️
Deze sessies van elk een uur,
zijn een onderdeel van Sterk in je Werkweken van het Ikazia en worden als volgt aangekondigd:

Ontspanningssessie: Onthaasten na een vermoeiende werkdag (Karin Noordzij)
Kom naar deze sessie en leer hoe je kunt onthaasten na een vermoeiende werkdag. Door het gebruik van concentratie- en ademhalingsoefeningen en het aannemen van verschillende lichaamshoudingen (aangepast aan ieders kunnen), kun je jouw lichaam en geest weer snel tot rust brengen. De sessie wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.

Wil je als werkgever dit ook aanbieden aan je werknemers? Of korte sessies van 30m of een yogales van een uur? Voor meer informatie neem contact op. Voor meer werkgeluk!

13/07/2025

Wij gaan de zomermaanden door! Mocht je een moment van rust, adem- en ontspanning willen? Geef je op voor 1 van de lessen. Lessen gaan door bij 2 deelnemers/ max 5 deelnemers.

Milde Hatha Yoga:
Rustige bewegingen op het ritme van de adem. Milde houdingen, aangepast aan jouw mogelijkheden. Fijne ademhalingsoefeningen. Meditatief bewegen, zorgt voor een kalme geest, ontspanning en bewustwording. Geschikt voor iedereen. Les wordt afgesloten met een ontspannings- of visualisatieoefening.

Yoga Nidra/ Meditatie:
Merendeel van deze les wordt vanuit Savasana beoefend. Eventueel mag men ook zitten, wanneer dit als prettiger wordt ervaren. Diepere ontspanning, bewustwording en reflectie. Zelfgroei.

Aanmelden verplicht via https://lnkd.in/eFe_r9ym of PB

Rooster https://lnkd.in/esi88zj2

23/06/2025

Omgaan met overprikkeling?
Rust, balans en bewustwording.

👉meditatie ontspant de hersenen
👉rustig bewegen zorgt voor weer contact met eigen lichaam
👉leren gedoseerd te leven
👉leren grenzen aan te voelen

Kortom Herstelyoga
Als ervaringsdeskundige CVA zijn mijn lessen prikkelarm.
Boek: https://lnkd.in/eFe_r9ym

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=757859623241376&id=100070520351139

We hebben nog wat in petto voor de DAG van OVERPRIKKELING 23 juni.

Voor sommigen is de tekst uit de folder (zie ons bericht van zaterdag) geschikt, sommigen kiezen voor een schematische weergave van overprikkeling. Downloaden vanaf https://www.hersenletsel-uitleg.nl/over-ons/dag-van-overprikkeling
print 'm groot uit en dan toont het de uitlokkende prikkels, de klachten en last én de gemiddelde hersteltijd van één enkele overprikkeling per overprikkelingsvorm. Wie in de tussentijd wéér overprikkeld raakt, kan de klachten doen verergeren =stapelen. Een combinatie van beide overprikkelingsvormen versterkt.

18/06/2025

Rust, balans en bewustwording!

👉stressreductie
👉beter slapen
👉minder onrustgevoelens
👉verbeterde mobiliteit
👉leren grenzen aan te voelen
👉weer verbinden met je ware ZELF
👉beter gewicht, gezond etenspatroon

Meld je aan via mail, PB , www.anima4ever.nl of onderstaande link.
Hoewel de groepslessen in de ochtend vol zijn, kun je soms aanschuiven. Maar er is ruimte op de vaste middagen!
Privéles of Herstelyoga worden in onderling overleg gepland.

https://calendly.com/karin-noordzij-anima4ever

30/05/2025

NOS kopt:
Zowel kinderen en volwassen ervaren tegenstrijdigheid m.b.t. ME/CVS en beweegadvies.

In mijn prakrijk mag ik mensen begeleiden die deze tegenstrijdigheid ervaren.
Milde yoga, adem- en ontspanningsoefeningen en Yoga Nidra zorgen ervoor dat je beter instaat bent om te gaan met een lichaam die tegenstrijdig reageert op meer en zwaarder bewegen.

Je kunt nu denken dat yogahoudingen toch ook bewegen is op kracht en intensiteit? Er zijn yogavormen die dit inderdaad expliciet trainen. Ook wordt vaak Yin Yoga geadviseerd voor deze groep mensen. Yin Yoga is wel is waar een zachtere vorm, maar de houdingen worden wat langer aangehouden, wat ook weer averechts kan werken.

Deelnemers ervaren milde yoga als prettig. Deelnemen kan
individueel Herstelyoga of via groepsles.

Wil je dit ook ervaren?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek via onderstaande link.

https://calendly.com/karin-noordzij-anima4ever

https://nos.nl/artikel/2569260-therapie-voor-kinderen-met-uitputtingsziekte-me-cvs-in-twijfel-getrokken

Kinderartsen willen een therapie tegen ME/CVS behouden terwijl deskundigen waarschuwen voor mogelijke risico's.

20/05/2025

Herstelyoga werkt, maar dat wil niet zeggen dat het snel gaat.

Maak hier een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek
https://calendly.com/karin-noordzij-anima4ever

https://www.anima4ever.nl/geen-categorie/waarom-werkt-het-wel/
Foto: Rony Miscaud

18/05/2025

https://sites.google.com/anima4ever.nl/herstelyoga?usp=sharing

Herstelyoga is een privéles: op maat aangepast aan jouw mogelijkheden, met als doel om weer te leren leven vanuit rust en balans.