Liz Housmans Coaching

13/02/2026

Altijd “aan” staan. Herken je dat?

Je telefoon trilt.
Een mail komt binnen.
Nog een melding op social media.
En je reageert weer.

Ons lichaam is niet gemaakt voor constante prikkels. Toch activeren we telkens opnieuw ons stresssysteem. Je hartslag stijgt, je ademhaling wordt oppervlakkiger, je spieren spannen zich aan. Stresshormonen blijven actief.

Op korte termijn helpt dat je alert te zijn.
Maar als je nauwelijks meer uit die stand komt, raak je uitgeput.

Altijd aan staan wordt je nieuwe normaal.

Hypnotherapie helpt je om je zenuwstelsel weer te laten schakelen naar rust. Je leert spanning eerder herkennen, patronen van moeten loslaten en van binnenuit veiligheid ervaren. Zodat je niet meer automatisch reageert op elke prikkel, maar bewust kunt kiezen wanneer je aan staat en wanneer je ontspant.

Wil je weten wat een hypnotherapeut voor jou kan betekenen? Op onze website vind je informatie over hypnotherapie en een overzicht van aangesloten therapeuten. Kijk op www.hypnotherapie.nl

29/01/2026

En precies zo werkt het!🥰

Luister naar je lichaam …
Eer je emoties ..❤️🧡❤️

Ons lichaam spreekt altijd de waarheid . Wanneer emoties niet worden gevoeld, gehoord of verwerkt, vinden ze een andere weg om zich te laten zien. Vaak in de vorm van spanning, vermoeidheid of pijn. Niet om je te straffen, maar om je wakker te maken. Om je aandacht te vragen.

Alles wat je meemaakt in het leven wil door je heen stromen. Wanneer ervaringen, gevoelens of gebeurtenissen worden weggestopt ,uit angst, schaamte of omdat het “nu even niet uitkomt” blijven ze opgeslagen in het lichaam. De geest kan iets vergeten, maar het lichaam herinnert zich alles. En vroeg of laat vraagt het om erkenning.

Emoties zijn geen last. Ze zijn boodschappers. Ze spreken vanuit je onderbewuste, je intuïtie en je ziel. Ze laten je zien waar je grenzen liggen, wat je nodig hebt en waar je jezelf misschien voorbijloopt. Elke emotie, hoe ongemakkelijk ook, draagt wijsheid in zich.

Boosheid, verdriet, frustratie, jaloezie of onrust zijn geen fouten. Het zijn signalen. Ze nodigen je uit om stil te staan en te luisteren. Wat wil deze emotie je vertellen?
Waar zeg je misschien te vaak ja terwijl je nee voelt?
Waar houd je jezelf klein?
Waar verlang je naar ruimte, liefde of waarheid?

Vaak hebben we geleerd dat we ons “niet zo moeten aanstellen” en dat negatieve gevoelens er niet mogen zijn. Maar emoties laten zich niet onderdrukken. Ze verdwijnen niet, ze wachten. En ondertussen beïnvloeden ze ons gedrag, onze gedachten en uiteindelijk onze gezondheid.

Werkelijke heling begint op het moment dat je jezelf toestemming geeft om te voelen. Zonder oordeel. Zonder haast. Door aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft, ontstaat er ruimte. Ruimte voor verzachting, inzicht en loslaten.

Wanneer je leert je emoties te erkennen en te reguleren, ontstaat er balans. Je lichaam komt tot rust, je energie gaat weer stromen. Negatieve emoties kunnen transformeren, waardoor klachten verminderen of zelfs verdwijnen. Je herstelt sneller, voelt je helderder en meer verbonden met jezelf.

Vanuit die innerlijke rust ontstaat kracht. Je denken wordt scherper, je hart blijft open. Je kunt beter omgaan met drukte en uitdagingen, maakt keuzes vanuit vertrouwen en vindt creatieve oplossingen waar eerder chaos was.

Luister naar je lichaam….
Eer je emoties….
Ze zijn geen vijand, maar je gids op het pad naar heling, bewustzijn en innerlijke vrede….❣️

In liefde,bewustzijn en veilige bedding
BinnenSpiegels liefs Jeanine White Moon Eagle ❤️🧡❤️ meesterschap in transformaties

25/01/2026

HET LEVEN KUNNEN LOSLATEN EN OVERGAAN

Het is van onschatbare waarde als iemand tijdens zijn/haar laatse dagen of uren antwoord krijgt op de belangrijkste levensvragen. Dit maakt zijn/haar cirkel dan compleet, en wordt dit proces met energetisch werken bekrachtigd.

Ik heb hier een blog over geschreven die je hieronder kunt lezen.

Energetische stervensbegeleiding; Alles in het leven draait om bewustwording, ook in het stervensproces. Hiermee bedoelen we dat naast de fysieke zorg ook begeleiding op zielsniveau net zo belangrijk is.

19/01/2026

Een nieuw jaar begint vaak met goede voornemens. Voornemens om meer rust in te bouwen, beter voor jezelf zorgen of misschien een gezonder eetpatroon of meer bewegen.

En toch merk je misschien dat je steeds weer in dezelfde patronen belandt.
Alsof je hoofd iets anders wil dan je lichaam kan volgen.

Dat is geen zwakte.
Dat is hoe ons brein en ons zenuwstelsel werken.

Hypnotherapie richt zich niet alleen op wat je denkt, maar ook op wat je onbewust hebt opgeslagen. Daar waar oude overtuigingen, automatische reacties en diepgewortelde spanning zitten.

Verandering begint niet met harder je best doen, maar met begrijpen wat jou tegenhoudt.

16/01/2026

Gedicht met herkenning voor veel ouders, uit het kwartaalblad NABIJ van Vereniging Ouders overleden kind❤️

13/01/2026

Mooie start van de dag!❤️

Dagkaart 13 januari

Intuïtie

Luister naar je intuïtie. Misschien vind je dat eng, of ben je bang dat jij je niet langer veilig voelt in jouw omgeving. Als je naar je eigen intuïtie leert luisteren, verlies je een zekere vorm van uiterlijke zekerheid die je hebt opgebouwd. Toch zijn deze uiterlijkheden het soort zekeheid waaraan een mens zich kan vasthouden. Als je naar je intuïtie luistert, en daar ook naar handelt, zullen anderen de veranderingen bij jou opmerken. Een bepaalde kracht en integriteit straal je dan uit. Je zit dan op één lijn met de mogelijkheden die het universum jou biedt.

Misschien raken er mensen teleurgesteld, omdat je een ander denkpatroon ontwikkelt. Maar laat dit je niet weerhouden. Heb vertrouwen dat je in de toekomst steeds meer mensen ontmoet, die je gaan waarderen om wie je echt bent.

06/01/2026

Zeker weten dat dit herkenbaar is voor veel mensen!❤️✨

24/12/2025

14/12/2025

💜

28/11/2025

Blijf bewust van je onderbewuste signalen!

24/11/2025

Signaaltjes✨, liefde & verbinding❤️