Focus your Health

Startpagina
Nederland
Purmer
Focus your Health

❤️‍🩹helpt drukke vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in relatie
💪🏻 - 15 kg in 4mnd /trots in spiegel
🩺 25 jr GGZ
💬DM " reclaim" om te starten Tot snel!

Het creëren van voeding en balans in de vorm van een coaching traject door een gediplomeerd gewichtconsulente. Focus your Health coacht mensen met vragen ten aanzien van een gezonde leefstijl, overgewicht en ondergewicht. Vanuit een persoonlijke benadering streven we naar realistische doelen, passend bij ieders persoonlijke gewoontes en leefomstandigheden. Het traject is gericht op het verkrijgen

van actuele informatie gericht op gezonde voeding en begeleiding bij het vinden van een passend eet-, beweeg- en slaappatroon. De begeleiding vindt plaats vanuit de eigen woonomgeving. Online begeleiding bestaat ook tot de mogelijkheden die ik bied. De focus richten we samen op een positieve mindset, het ontwikkelen van motivatie en discipline, waarbij het krijgen van inzicht in eigen eetgedrag en keuzes ruim aan bod komt. Dit alles zorgt dat er advies op maat wordt gegeven vanuit de richtlijnen gezonde voeding

De belangrijkste drijfveer achter Focus your Health is het verlangen om personen op lange termijn te helpen in het bereiken van hun doelen gericht op een gezonde leefstijl. Welk doel je ook wilt behalen gericht op gewichtsverlies, gewichtsbehoud of toename van gewicht, elke klant wordt individueel geëvalueerd en voorzien van een goed onderzocht en uitgebreid plan. Focus your Health geeft je hier ondersteuning in. Focus your Health biedt begeleiding aan door middel van:
- Intake inclusief voedingsanalyse, wegen en variatielijst
- Consulten inclusief wegen ( 15 en 30 min)
- Wandelconsulten inclusief wegen ( 30 en 60 min)
Bovenstaande afspraken kunnen zowel los als in de vorm van een pakket geboekt worden. Kijk voor meer informatie op de site of neem gerust contact op. Het creëren van bewustwording bij het maken van gezonde keuzes, door je voedingspatroon af te stemmen op je dagelijkse activiteiten, door rekening te houden
met feestjes en andere verleidingsmomenten, streven we naar het behalen van ieders individueel doel. Het gaat tenslotte om de totale balans. Dit allen heeft
positief effect op gelijkmatig gewichtsverlies, volhouden van deze manier van omgaan met je gezondheid en behoudt van je gewenste lichaamsgewicht. Check www.focusyourhealth.nl

25/04/2026

Waar haal jij überhaupt nog de energie vandaan. Je bent doodop, je hoofd zit vol en elke avond weer... het lukt je maar niet om niet die koelkast in te duiken. Je lichaam snakt naar energie en rust....

In de Reclaim Reset week mag je vertragen. Niet om stil te staan, maar om te luisteren naar wat jou lichaam al de hele tijd aangeeft
Te luisteren naar jezelf. Naar de verhalen en het gewicht die je al zo lang met je meedraagt.

Een 5 daagse online reset voor vrouwen die merken dat ze de regie weer willen pakken, de regie over hun lichaam en hun leven. We starten AS dinsdag , 28 april tm 2 mei

DM RESET voor meer info

25/04/2026

Voor vrouwen die klaar zijn met overleven en die weer willen meebewegen naar regie, rust en energie over hun leven en lichaam

DM RESET

23/04/2026

Begrijpen waarom je doet wat je doet.
Voelen wat je lichaam al die tijd al probeert te zeggen.
En langzaam… de regie weer terugpakken.

Dat is waar de Reset Week over gaat.

Niet over nóg meer je best doen.
Niet over jezelf corrigeren.
Niet over doen alsof je lichaam maar “meemoet” omdat jij het zo beslist.

Maar over iets veel eerlijkers:
zien wat er onder je gedrag zit.

Want misschien ben je niet zo moe omdat je zwak bent.
Misschien ben je moe omdat je al veel te lang hebt geleefd in een tempo dat niet van jou was.
Omdat je hebt doorgegaan terwijl je eigenlijk al signalen gaf.
Omdat je hebt gegeten, gepland, gezorgd, gepresteerd en volgehouden… misschien heb je elke keer wel een ander gepleased

maar jezelf onderweg een beetje kwijt bent geraakt.

In deze week gaan we terug naar de basis.

Waar schiet jij in controle?
Waar negeer je je lichaam?
Waar zit je nog in overleving terwijl je eigenlijk verlangt naar rust, ruimte en energie?

Dat is geen zwakte.
Dat is informatie.

En precies daar begint verandering.
Niet bij strengheid.
Maar bij bewustzijn.
Niet bij druk.
Maar bij veiligheid.

Als jij voelt dat het tijd is om jezelf niet langer te verliezen in oude patronen,
dan is dit je uitnodiging.

Resetten is niet opnieuw beginnen.
Resetten is eindelijk gaan luisteren. Gaan luisteren naar wat jij nodig hebt, waar haal jij energie , rust en de regie over je lichaam vandaan!

Stap jij in ? Dit is geen dieet en geen zwaar programma maar een laagdrempelige reset waarin je inzicht, rust en praktische handvatten krijgt die passen bij jouw leven.

✔5 dagen online begeleiding (groepsverband)
Tijd: 09.30 uur
Duur: 1 uur

✔Live sessies en opdrachten

✔Praktische en persoonlijk

✔Kleine investering €21,95

Inschrijven? check de link in BIO

23/04/2026

Maar wat als je gewoon moe bent?
Moe van het doorgaan.
Moe van het altijd “aan” staan.
Moe van elke keer opnieuw beginnen en de regie te verliezen

En dus probeer je het weer.
Gezonder eten. Meer bewegen. Strenger zijn.
Maar je lichaam werkt niet mee.
Je hoofd blijft vol.
En ’s avonds verlies je het weer, omdat je al veel te lang in de overlevingsstand zit.
En daar ga je niet uitkomen met nóg meer moeten.

De Reclaim Reset Week is geen dieet.
Het is geen nieuw lijstje wat je moet volgen.
Het is 5 dagen waarin je gaat begrijpen
waarom jouw lichaam doet wat het doet…
en hoe je weer rust, energie en regie terugpakt.
Zodat het niet meer voelt als vechten tegen jezelf.
Maar als thuiskomen

De Reclaim Reset Week start 28 april
5 dagen om te stoppen met overleven
en weer regie te voelen over je lijf en leven

Stuur RESET voor info of kijk link in bio

22/04/2026

Je was een kei in het altijd over je grenzen heen gaan... nu wordt je een master in het goed zorgen voor jezelf

DM RESET en ontvang direct informatie over de Reclaim Reset week

22/04/2026

STOP MET SCROLLEN.

Ik waardeer elke volger, echt. Maar laat ik eerlijk zijn: Instagram voedt ook je onrust. En die onrust eindigt ’s avonds vaak in gedachteloos snaaien.

Die cravings komen niet uit het niets. Ze worden opgebouwd door alles wat je overdag binnenkrijgt: prikkels, stress, vergelijking, druk.

Word je bewust van wat je triggert. Dáár ligt je kracht, want zodra je dat ziet, pak jij de regie terug, ook over die stress gerelateerde snaaiavond.

22/04/2026

De Reclaim Reset Week, een 5-daagse online reset voor vrouwen die merken dat ze weinig energie hebben, moeite hebben om gezonde keuzes vol te houden en verlangen naar meer rust, balans en regie over hun lichaam en leven.

Deze week vindt plaats van dinsdag 28 april ™ zaterdag 2 mei , elke ochtend om 09.30 uur

Tijdens deze week neem ik je stap voor stap mee in:
het begrijpen van jouw overlevingsstand
het herkennen van patronen die je energie kosten
het creëren van rust en veiligheid in je lichaam
het omgaan met voeding, verleidingen en prikkels
en het terugnemen van regie over je energie en keuzes

Dit is geen dieet en geen zwaar programma, maar een laagdrempelige en praktische reset met live sessies, opdrachten en begeleiding.

Hier kun je alle informatie rustig bekijken en je eventueel aanmelden:
https://focusyourhealth.plugandpay.nl/reclaim-reset-week

20/04/2026

Soms is de eerste keuze het moeilijkste....maar een mooi begin.
Dan volgen de rest van je keuzes...je veranderingen zullen je doen verbazen ....

Reclaim Reset Week 28 april tm 2 mei

Link in Bio

18/04/2026

Is dit voor jou het juiste moment? De Reclaim Reset Week, een 5-daagse online reset voor vrouwen die merken dat ze weinig energie hebben, moeite hebben om gezonde keuzes vol te houden en verlangen naar meer rust, balans en regie over hun lichaam en leven.

Deze week vindt plaats van dinsdag 28 april ™ zaterdag 2 mei , elke ochtend om 09.30 uur

Tijdens deze week neem ik je stap voor stap mee in:
🌺het begrijpen van jouw overlevingsstand
🌺het herkennen van patronen die je energie kosten
🌺het creëren van rust en veiligheid in je lichaam
🌺het omgaan met voeding, verleidingen en prikkels
🌺het terugnemen van regie over je energie en keuzes.

Jouw verandering begint bij een keuze, waarin weer vertrouwen krijgt dat
regie nemen mogelijk is en dat
kleine stappen het verschil maken

Aanmelden: https://focusyourhealth.plugandpay.nl/reclaim-reset-week

18/04/2026

Je ziet de golf aankomen…
maar voor het eerst voel je geen drang om ertegen te vechten.
Je blijft staan.
Je kijkt.
En hij rolt gewoon weer voorbij.

Wat als het leven ook zo mag voelen?
Ook rondom eten.
Rondom die onrust.
Rondom je lichaam.

De Reclaim Reset Week komt eraan
Voor vrouwen die klaar zijn met overleven
en weer willen leren meebewegen ook richting een gezond gewicht.
Stuur RESET als je voelt: dit gaat over mij

13/04/2026

Stop met twijfelen. Start met doen. 🔥
Wat je vandaag uitstelt, houdt je morgen klein.

Reclaim Reset Week

👉 Ben je er klaar mee om stil te staan?
Drop “RESET” in de comments of stuur me een DM.

04/01/2026

Nu het sneeuwt, merk ik hoe vanzelfsprekend we vertragen.
Ik doe het zelf ook. Ik plan minder strak, beweeg voorzichtiger, accepteer dat niet alles vandaag hoeft.

En terwijl ik dat doe, moet ik denken aan mijn klanten.
Aan hoe vaak hun lichaam precies hetzelfde probeert te doen.
Vertragen. Dempen. Beschermen.
En hoe snel ze dat vervolgens als een probleem zien.

Als het buiten glad is, noemen we het logisch om rustiger te bewegen.
Maar als een lichaam moe is, noemen we het falen.
Dat verschil blijft me bezighouden.

Misschien zegt sneeuw ons iets wat we allang weten,
maar vergeten toe te passen op onszelf:
dat vertraging soms geen keuze is,
maar een signaal waar je rekening mee mag houden....💛

Adres

Ploegstraat 41
Purmer
1445RT

Website

http://www.focusyourhealth.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Focus your Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.