Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00

ESF praktijk

Beweeg zonder pijn met ESF Praktijk
💪 Fysiotherapie, revalidatie & COPD-zorg
📍 Purmerend | Persoonlijke aanpak
📲 Plan online: esfpraktijk.nl

Niet alle klachten kunnen verholpen worden, maar wat wij wel kunnen verbeteren, behandelen wij met hart en ziel en we kijken verder dan ons vakgebied

Wij zijn zes gepassioneerde therapeuten die niet alleen met onze handen werken, maar ook met ons hart. U kunt een warm welkom verwachten in onze moderne en transparante ESF (Echografie, Shockwavetherapie en Fysiotherapie) praktijk in Purmerend. Onze praktijk bestaat al tien jaar en is continue in ontwikkeling volgens de laatste wetenschappelijke inzichten, zo zijn we gespecialiseerd in echografie en shockwave therapie. Pijn moet je niet onderdrukken maar je moet de oorzaak aanpakken en dat is precies wat wij doen. Het is onze missie om u te helpen om het beste uit uzelf te halen, zodat u zonder pijn en belemmeringen door het leven gaat. We werken toe naar een realistisch doel om de kwaliteit van uw leven te verbeteren.

23/12/2025

🎄✨ Fijne feestdagen namens ESF Praktijk ✨🎄

Wij willen iedereen bedanken voor het vertrouwen in het afgelopen jaar!

In 2026 staan wij weer voor jullie klaar om samen te werken aan een sterk en pijnvrij lichaam💪

17/12/2025

Rugklachten voorkomen tijdens het tillen?
 Veel rugpijn ontstaat doordat spieren niet goed samenwerken. Door je buikspieren aan te spannen en vanuit je benen te tillen in plaats van je rug, verklein je de kans op klachten aanzienlijk.
 Kleine aanpassingen maken een groot verschil voor je rug.

👉 Blijf klachtenvrij met de juiste begeleiding van ESF Praktijk.
 👉 Laat in de reacties weten welke klacht je graag in een volgende vide wilt zien!

10/12/2025

🔥 Van opbouwen naar klaar voor gebruik!

De afgelopen dagen is er hard gewerkt aan het installeren van de volledige EGYM Cirkel… en het resultaat mag er zijn! 💪✨

Alles staat klaar om te starten met ESF Fit:
✔ Je hele lichaam in slechts 30 minuten
✔ Slim, veilig en resultaatgericht
✔ Onder begeleiding van onze ervaren Fitcoaches

Wij zijn er klaar voor, nu jij nog! 👉 Plan je kennismakingsafspraak en start met jouw doelen.

Swipe voor het resultaat ➡️🤩

26/11/2025

🔥 Vanaf 1 december bij ESF Praktijk in Purmerend: Train je hele lichaam in slechts 30 minuten met de revolutionaire EGYM Cirkel! 🏋️‍♂️

✔ Kracht, cardio & functioneel trainen in één
✔ Persoonlijke begeleiding van ervaren fitcoaches
✔ Volledige intake + gezondheidsmeting

🎯 Opstartactie voor de eerste 50 leden:
✅ Geen opstartkosten (€39,50)
✅ Gratis kennismaking met een Fit-coach

Word fitter, sterker en vitaler 💪
👉 Meld je NU aan: https://esf-praktijk-egym-intro-campagne-5wfdxxvsxi.optinpagina.eu/

19/11/2025

Last van hardnekkige pijnklachten waarvoor nog geen effectieve oplossing is gevonden?

Dan kan shockwave therapie de juiste volgende stap zijn.

Bij ESF Praktijk werken we met gefocusseerde shockwave, de meest effectieve en diepwerkende variant.
Geschikt bij o.a.:
• Peesklachten
• Schouder- en heupklachten
• Knie- en achillespeesproblemen
• Hielspoor
• Spasticiteit

⚡ Shockwave therapie:
✔️ stimuleert het herstelproces
✔️ vermindert snel pijn
✔️ richt zich op de oorzaak
✔️ zonder medicatie of operatie

📅 Meer weten of een intake plannen? Neem contact met ons op of maak een afspraak via: https://esfpraktijk.mijnzorgtoegang.nl/app/ #/eerste-afspraak-maken

゚

12/11/2025

❗ Nieuw bij ESF Praktijk in Purmerend: ESF Fit❗
 Ontdek het revolutionaire EGYM-concept: een complete workout voor het hele lichaam in slechts 30 minuten! 🏋️‍♂️

Train in een professionele, rustige omgeving met begeleiding van echte fitcoaches en regelmatige evaluaties. Zo bereik jij jouw doelstellingen sneller, veiliger en effectiever.

Jouw voordelen bij ESF Fit: ✔ Fitter, vitaler & slanker in slechts 30 minuten ✔ Complete workout voor kracht, cardio én functionele training ✔ Onbeperkt sporten & persoonlijke Fitcoach programma ✔ Uitgebreide gezondheidsmeting bij start ✔ Resultaatgericht trainen met de hypermoderne EGYM

Opstartactie voor de eerste 50 leden: ✅ Geen opstartkosten (€39,50) ✅ Gratis kennismaking met een Fit-coach

Word fitter, sterker en vitaler, start vandaag nog bij ESF Fit! 
👉 Meld je NU aan
https://esf-praktijk-egym-intro-campagne-5wfdxxvsxi.optinpagina.eu/

05/11/2025

🌟 Britt Dekker deelt haar ervaring!

“Mijn moeder had al maanden last van hielspoor, tot ze bij ESF Praktijk terechtkwam. Dankzij hun vakkundige aanpak en persoonlijke begeleiding zijn de klachten nu veel minder!” 👣💪

Bij ESF Praktijk staan we klaar voor alle soorten klachten: van nek, schouder en heup tot knie, voet en elleboog. Jouw klachten verdienen persoonlijke aandacht én een effectief plan.

📍 Maak vandaag nog een afspraak en voel het verschil!

20/10/2025

😣 Zo herken je dat je overbelasting (en wat je eraan doet)

Overbelasting ontstaat vaak niet ineens, maar sluipt er langzaam in.

Let op deze signalen:
⚡ Aanhoudende spierpijn of stijfheid
💤 Vermoeidheid die niet weggaat
💪 Minder kracht of coördinatie
🦵 Pijn bij dagelijkse bewegingen

👉 Wat kun je doen?

✅ Neem actieve rust (licht bewegen i.p.v. volledig stilzitten)
😴 Zorg voor voldoende slaap & goede voeding
🏋️‍♂️ Pas je trainingsintensiteit tijdelijk aan

Merk je dat de klachten aanhouden?
Bij ESF Praktijk kijken we samen naar de oorzaak van je overbelasting en helpen we je met een gericht herstelplan, zodat je sneller, sterker en klachtenvrij terugkeert in beweging.

📅 Plan gerust een afspraak of stuur ons een bericht, dan kijken we even met je mee.

Blijf bewegen, maar doe het slim 💚

15/10/2025

🏃‍♂️ Heb jij vaak last van kniepijn tijdens het lopen?

Je bent niet de enige, kniepijn is één van de meest voorkomende klachten die wij zien in de praktijk.

Vaak komt het door overbelasting of verkeerde bewegingen, maar soms ligt de oorzaak dieper.
Met behulp van een echo-onderzoek kunnen we onderliggende problemen opsporen, zoals:
🔹 een peesontsteking
🔹 kalkafzetting in de pees
🔹 of andere afwijkingen in de structuren rond de knie

Het goede nieuws?
Met gerichte oefeningen, persoonlijke begeleiding en aandacht voor de juiste beweging, zijn deze klachten meestal goed te verhelpen. 💪

👇 Wil jij weten welke oefeningen kunnen helpen bij jouw knieklachten?

Laat het weten in de reacties of stuur ons een bericht – we denken graag met je mee!

13/10/2025

💪 Personal Trainer / Fitness Trainer gezocht in Purmerend! 🚨

Yes! Voor ons nieuwe fitness concept zoeken wij een ambitieuze trainer die ons team komt versterken.

👉 Wat bieden wij?
✅ Werken in een innovatieve praktijk met een revolutionair fitnessconcept
✅ Persoonlijke aandacht & resultaatgericht sporten
✅ Leuke collega’s en ruimte om jezelf te ontwikkelen

👉 Wat zoeken wij?
✔️ Enthousiaste personal trainer / fitness trainer / fit coach
✔️ Krachtige en commerciële persoonlijkheid
✔️ Passie voor gezondheid en sport
✔️ Beschikbaar 20–28 uur per week

🚀 Denk jij het verschil te kunnen maken voor onze klanten? Laten we kennismaken!

📩 Interesse? Stuur een mail naar info@esfpraktijk.nl

🔁 Delen wordt gewaardeerd!

21/08/2025

🏃‍♂️ Hardlopers opgelet!

Blessures ontstaan vaak niet door de afstand, maar door veelgemaakte fouten tijdens het hardlopen.

Dit zijn de meest voorkomende:
❌ Te snel opbouwen
❌ Geen goede warming-up
❌ Versleten of verkeerde schoenen
❌ Te weinig aandacht voor herstel

Met de juiste tips en begeleiding loop je niet alleen sneller, maar vooral blessurevrij. 💪

Heb je al last van klachten of wil je weten hoe je verantwoord kunt blijven hardlopen? Bij ESF Praktijk in Purmerend helpen we je graag verder!

✅ Blessurepreventie
✅ Persoonlijk advies
✅ Effectieve behandeling bij klachten

📅 Plan eenvoudig een intake via onze online agenda of bel ons voor advies.

🏃

30/07/2025

🧠 Een goede houding is méér dan rechtop zitten. Het vraagt aandacht, bewustwording én beweging.

In deze post delen we 4 tips die je helpen je rug te ondersteunen – thuis, op werk of onderweg.

Heb je al rug- of nekklachten? Wacht niet af.

📍 Bij ESF Praktijk in Purmerend helpen we je met gericht fysiotherapeutisch advies en oefeningen die passen bij jouw lichaam.

🔗 Plan je afspraak via esfpraktijk.nl of stuur ons een bericht.

Adres

Medisch Centrum Kop West, Pleinbuurt 1
Purmerend
1448LD

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00

Telefoon

+31299406276

Website

http://www.esfpraktijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ESF praktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar ESF praktijk:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Purmerend wordt?

Type

Fysiotherapeut

ESF Praktijk

De ESF praktijk (echografie, shockwave therapie en fysiotherapie) is een fysiotherapiepraktijk gevestigd in Purmerend. Wij zijn gespecialiseerd in echografie en shockwave therapie. Met behulp van echografie worden de spieren en pezen van het menselijk lichaam in kaart gebracht, om zo tot de juiste diagnose voor uw klachten te komen. Daarnaast passen wij shockwave therapie toe bij de behandeling van pees-, kalk- en slijmbeursklachten. Indien shockwave therapie niet de juiste behandeltherapie is voor uw klachten maken wij ook gebruik van andere fysiotherapeutische behandelvormen, zoals massage, manueeltherapie, mobilisatie- en manipulatietechnieken, dry needling, stroomtherapie, epte en oefentherapie.