Praktijk Heen

Praktijk Heen 🌿 Praktijk Heen – Wellness voor lichaam & geest. Reiki, Aromatherapie, EFT & kaartleggingen afgestemd op jóu. Ontspanning, balans & herstel. ✨

Wilt u eerst een informatief gesprek? Vraag dat dan via WhatsApp aan en ik bel u z.s.m. Het kan zijn dat u wordt verzocht een intakeformulier in te vullen voordat u de eerste behandeling krijgt. Alle diensten vinden plaats in overleg met de klant. Samen kijken we naar de beste optie voor dat moment.

✨ Wat ik doe bij een kaartlegging?(Laat ik het je vertellen zonder dat je eerst een opleiding “Raad de Vraag achter de V...
04/12/2025

✨ Wat ik doe bij een kaartlegging?
(Laat ik het je vertellen zonder dat je eerst een opleiding “Raad de Vraag achter de Vraag” hoeft te volgen 😉)

Een goede tarotvraag stellen is echt niet moeilijk — maar hoe je ’m stelt, dat maakt wél alle verschil.

En nee… ik ben geen fan van ja/nee-vragen. Die geven ongeveer evenveel inzicht als een dichtgevroren vijver: je ziet niks, en als je erop gaat staan zakt het meestal in.

🔮 Welke tarotvragen werken wél?
Open vragen!

Denk aan: hoe, wat, waarom.
Daarmee kunnen de kaarten helder laten zien wat er speelt, zodat ik tijdens de kaartlegging echt inzicht kan geven.

________________________________________
❌ Don’t: samengestelde puzzel-tarotvragen
“Hoe gaat mijn relatie én mijn werk én mijn energie én mijn portemonnee zich ontwikkelen?”

– Lieve schat… dat is geen vraag, dat is een jaarverslag.
Beter: gewoon opsplitsen in meerdere vragen.

________________________________________
❤️ Voorbeeld: relatievragen (de meest gestelde categorie!)
Stel iemand vraagt:
“Moet ik in deze relatie blijven?”

Dan hoor ik: “Ik twijfel… maar ik weet nog niet waarom.”

En dus buigen we ’m om naar vragen die écht inzicht geven, zoals:
– Hoe kan ik deze relatie ombuigen naar iets dat me gelukkig maakt?
– Wat zie ik zelf als het probleem?
– Wat kan ik doen om meer geluk te ervaren in de relatie?
– Wat moet er veranderen voor groei en verbinding?
– Wat draag ik zelf bij… en wat zie ik misschien niet helder?
Met dit soort vragen kunnen de kaarten echt gaan werken. Niet om te voorspellen, maar om inzicht te geven in patronen, behoeftes en mogelijkheden.

________________________________________
⚖️ Ethiek in mijn praktijk
Er zijn onderwerpen waarover ik geen tarotvragen beantwoord.

Denk aan:
– medische kwesties of zwangerschappen
– juridische vraagstukken
– financiële adviezen
– vragen over mensen die niet aanwezig zijn
Waarom? Omdat tarot voor mij een hulpmiddel is voor zelfinzicht, geen kristallen bol deluxe met garantie tot aan de voordeur.

________________________________________
🌟 Conclusie
Tarot gaat voor mij niet om toekomst voorspellen, maar om helderheid scheppen in situaties waar we allemaal weleens in belanden.

Goede tarotvragen openen deuren.
De kaarten geven inzichten.
En samen kijken we naar wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
(En ja, soms met een vleugje humor – want het leven is al serieus genoeg 😉)

________________________________________
Je kunt altijd contact opnemen met mij, voordat je besluit om een afspraak te maken. Geef je telefoonnummer door en geef aan wanneer je beschikbaar bent, zodat ik je kan bellen. Of stel je vraag en ik beantwoord zodra dit mogelijk is in een e-mailbericht naar helendeenergie@gmail.com

Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit, help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere mensen. Dit kan door de social mediaknoppen te gebruiken. Ik vind het ook altijd fijn als je een positieve reactie achterlaat.

Reiki en kinderen met ADHD: Rust in een wereld vol prikkelsKan Reiki helpen bij ADHD?Het is een vraag die veel ouders st...
30/11/2025

Reiki en kinderen met ADHD: Rust in een wereld vol prikkels

Kan Reiki helpen bij ADHD?
Het is een vraag die veel ouders stellen – meestal terwijl ze ondertussen met één hand een boterham smeren en met de andere een kind van de lamp af proberen te plukken. Laten we er eens rustig induiken. Ja, rustig. Want dat is precies waar Reiki om draait.

ADHD – wat geb***t er eigenlijk?
ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder: een aandoening waarbij aandacht, impulsbeheersing en rust soms net zo moeilijk te vinden zijn als dat verdwaalde drinkbekertje in de auto.

Wereldwijd groeit het aantal diagnoses. Voor 2025 wordt verwacht dat meer dan 400 miljoen volwassenen ADHD hebben. En het begint vaak al in de kindertijd.
In Nederland heeft ongeveer 3,6% van de kinderen onder de 18 jaar ADHD volgens het bevolkingsonderzoek van 2019-2022. Bij jongens ligt dit hoger (4,3%) dan bij meisjes (3,0%).

Kinderen met ADHD hebben vaak te maken met:
• snel afgeleid zijn
• moeite met stilzitten (al is stilzitten voor sommige kinderen sowieso een mysterieus concept)
• slaapproblemen
• dingen kwijt raken
• impulsief gedrag
• moeite met plannen
• emotionele uitbarstingen
• veel praten of friemelen
• moeilijk op de b***t wachten
• moeilijk bij het onderwerp blijven

Geen wonder dat school, thuissituaties en sociale relaties soms uitdagend zijn. Er bestaan verschillende reguliere behandelingen, zoals medicijnen (bijv. Ritalin of Concerta), gedragstherapie en begeleiding. Maar ondanks die ondersteuning blijven veel kinderen worstelen. Logisch dus dat ouders zoeken naar aanvullende, zachte methoden die kunnen helpen.

Reiki – een zachte aanraking voor veel onrust
Reiki is een Japanse energetische behandelmethode die werkt met de levensenergie (ki of chi). Als deze energie moeizaam stroomt, kun je dat merken in je lichaam, je hoofd en je emoties. Reiki ondersteunt het natuurlijke zelfhelend vermogen door die levensenergie te harmoniseren.

Een reikisessie is simpel: de behandelaar plaatst de handen zacht op (of vlak boven) het lichaam, terwijl de cliënt meestal in een staat van diepe ontspanning komt. Soms zelfs in slaap – en dat geldt zowel voor drukke kinderen als voor oververmoeide ouders die even meedoen met hun kind.

Hoe kan Reiki helpen bij ADHD?
Hoewel Reiki geen vervanging is voor medische zorg, ervaren veel kinderen (en volwassenen) positieve effecten. Wat zou Reiki kunnen betekenen?

🌿 1. Betere concentratie
Reiki kan rust brengen in het hoofd, waardoor kinderen zich beter kunnen focussen. Niet ineens drie uur achter elkaar huiswerk maken – laten we realistisch blijven – maar korte momenten van echte aandacht worden vaak makkelijker.

🌿 2. Ontspanning (ja, écht)
Hyperactiviteit is voor veel kinderen geen keuze, maar een overstroming van prikkels. Reiki helpt het zenuwstelsel te kalmeren, waardoor een kind zich sneller veilig en rustig voelt.

🌿 3. Minder stress en spanning
Stress verergert ADHD-symptomen. En ADHD veroorzaakt óók weer stress. Een soort kip-en-ei situatie, maar dan zonder kip en zonder ei, alleen zenuwachtigheid. Reiki wordt vaak ervaren als stressverlagend en versterkend voor innerlijke balans.

🌿 4. Beter slapen
Veel kinderen met ADHD hebben moeite met inslapen of doorslapen. Reiki kan helpen het lichaam in “rust-modus” te brengen, waardoor slapen natuurlijker wordt. Meer slaap = minder prikkelgevoeligheid = fijnere dagen.

🌿 5. Stemmingsverbetering
ADHD gaat soms gepaard met frustratie, somberheid of emotionele uitbarstingen. Reiki ondersteunt een positievere stemming en meer veerkracht.

🌿 6. Veilig naast andere behandelingen
Reiki is volledig niet-invasief, heeft geen bijwerkingen en bijt niet met medicatie of therapie. Het is een aanvulling – geen vervanging.
________________________________________
Reiki voor kinderen – hoe werkt dat?
Reiki is veilig voor kinderen van alle leeftijden. Omdat jonge kinderen vaak (erg) beweeglijk zijn, worden sessies meestal korter gehouden. Soms komen ze met knuffel, soms willen ze kletsen, soms worden ze heel stil. Alles mag, alles kan.

Veel ouders merken dat hun kind na een aantal sessies:
• rustiger wordt
• minder spanning vasthoudt
• makkelijker slaapt
• beter luistert
• minder overprikkeld raakt

En heel vaak horen we deze klassieker:
"Wat heb je met hem/haar gedaan? Hij/zij is zo anders vandaag!"
________________________________________
Hoe begin je?

Je bent altijd welkom om contact op te nemen als je vragen hebt of wilt bespreken of Reiki geschikt is voor jouw kind.
📧 Mail: helendeenergie@gmail.com
Wil je gebeld worden? Laat dan je telefoonnummer en je beschikbare tijden weten.
Natuurlijk kun je ook een behandelaar in jouw eigen regio zoeken als dat prettiger voelt.
________________________________________
Vond je dit artikel waardevol?
Deel het gerust via de social media knoppen, zodat meer ouders deze informatie kunnen vinden. En een positieve reactie is altijd welkom – dat is de Reiki-variant van een warme hug. 🙌👐

Afsluitende post van de serie Allergieverlichting✨ Alle stukjes gelezen en nieuwsgierig naar het geheel?Vraag dan het vo...
28/11/2025

Afsluitende post van de serie Allergieverlichting

✨ Alle stukjes gelezen en nieuwsgierig naar het geheel?

Vraag dan het volledige PDF-bestand Toolkit Allergieverlichting: De natuur als bondgenoot aan door een mail te sturen naar helendeenergie@gmail.com.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

Week 10 van de serie Allergieverlichting – Hydrosol recepten👁 Hydrosol Soak voor jeukende ogenDoordrenk een wattenschijf...
21/11/2025

Week 10 van de serie Allergieverlichting – Hydrosol recepten

👁 Hydrosol Soak voor jeukende ogen
Doordrenk een wattenschijfje met korenbloemhydrosol en laat rusten op gesloten ogen. Fris, verzachtend en direct opluchting!

In de PDF vind je ook een verkoelend kompres en een kalmerende gezichtsspray.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

14/11/2025
Week 9 van de serie Allergieverlichting – Hydrosolen💦 Magisch bloemenwaterKorenbloemhydrosol voor jeukende ogen, kamille...
14/11/2025

Week 9 van de serie Allergieverlichting – Hydrosolen

💦 Magisch bloemenwater
Korenbloemhydrosol voor jeukende ogen, kamille voor een rode huid, roos voor hydratatie… zacht, mild en ideaal bij allergieën.

👉 Een veilige keuze, ook voor de gevoelige huid.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

08/11/2025

Welke plant is dit?

Week 8 van de serie Allergieverlichting – Koriander Anti-Jeuk Roll-On🙌 Snelle verlichting bij huiduitslagMet calendula, ...
07/11/2025

Week 8 van de serie Allergieverlichting – Koriander Anti-Jeuk Roll-On

🙌 Snelle verlichting bij huiduitslag
Met calendula, koriander, tea tree en marjolein. Kalmeert een jeukende of gezwollen huid en helpt herstel te ondersteunen.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

🌼 Calendula-olieBotanische naam: Calendula officinalisBotanische familie: AsteraceaeCalendula-olie ontstaat wanneer goud...
31/10/2025

🌼 Calendula-olie
Botanische naam: Calendula officinalis
Botanische familie: Asteraceae

Calendula-olie ontstaat wanneer goudgele Goudsbloemen worden ingelegd in biologische extra vierge olijfolie. Het resultaat is een zachte, voedende basisolie die bekendstaat om haar vermogen om geïrriteerde, gevoelige huid te kalmeren. Zelfs een beschadigde of pijnlijke huid – zoals bij jeukende uitslag – kan baat hebben bij de herstellende en verzachtende eigenschappen van Calendula.

________________________________________
🌿 Arnica -olie
Botanische naam: Arnica cordifolia
Botanische familie: Asteraceae

Arnica -olie wordt gemaakt door de zonnige bloemen van Arnica in biologische extra vierge olijfolie te laten trekken. Deze krachtige basisolie staat bekend om haar verzachtende werking bij pijnlijke, gevoelige spieren en gewrichten, en kan de lokale bloedsomloop stimuleren. Arnica is ideaal bij zwelling, blauwe plekken of een gezwollen huid door allergieën.

Let op: gebruik Arnica -olie niet op een open of beschadigde huid.
________________________________________

Week 7 van de serie Allergieverlichting – Lichaam & huid🌸 Calendula & Arnica: verzachting voor je huidCalendula voedt en...
31/10/2025

Week 7 van de serie Allergieverlichting – Lichaam & huid

🌸 Calendula & Arnica: verzachting voor je huid
Calendula voedt en kalmeert, Arnica verlicht zwelling en gevoelige spieren. Perfect bij huidreacties door allergieën.
In de PDF ontdek je hoe je er roll-ons en zalven mee maakt.

👉 Lid worden van deze privé groep is gratis, maar vergeet niet alle vragen te beantwoorden, anders kunnen we je niet accepteren.

________________________________________

25/10/2025

Meditatie ontspanning, herstel en opladen. De eerste minuten kun je overslaan, hierin word een waarschuwing gegeven. Daarna begint de ontspanningsmeditatie. Te vinden op YouTube en Soundcloud.
Laat je me weten wat je ervan vindt?

Warme groet,
Irma

07/08/2025

🎉 Hoera! 5 jaar Praktijk Heen op Facebook! 🎉

Vijf jaar geleden begon deze groep als een zaadje… inmiddels is het een mooi, natuurlijk gegroeid clubje geworden van lieve, betrokken mensen met een gedeelde interesse in heling, verbinding en een snufje lavendelolie 💜😉

Er is in die tijd wel wat veranderd. De naam is aangepast, de updates komen wat minder vaak (ik geef toe: Facebook is geen Zen-plek 😅), en helaas moest ik afscheid nemen van de massageafdeling. Niet omdat ik de liefde voor massages kwijt ben, maar omdat andere praktijken inmiddels ook fijne plekken bieden — en je kunt niet alles tegelijk in je handen houden… tenzij je een octopus bent met een holistische agenda 🐙✨

Wat gelukkig níet veranderd is: jullie! De trouwe leden van het eerste uur, de nieuwe gezichten die erbij kwamen, jullie tips, steun, humor, inzichten en toewijding. Dáár draait het om. Deze plek is geen etalage maar een plek voor verbinding, voor het delen van natuurlijke oplossingen via Reiki, EFT, Aromatherapie en andere helende methoden.

🌿 Ik blijf hier posten wat mij én hopelijk ook jullie inspireert — en jouw feedback is meer dan welkom! Wat wil je zien? Waar ben je nieuwsgierig naar? Welke tips wil je delen met andere leden?

Samen houden we de energie in beweging 💫

Dankjewel voor jullie aanwezigheid — op naar de volgende vijf jaar!

Warme groet,
Irma

Adres

Purmerend

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Heen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk Heen:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram