Care for Women Putten

Care for Women Putten Ik heb ervaren hoe hormonale schommelingen je leven compleet kunnen ontwrichten. Gemotiveerd om van mijn klachten af te komen, volgde ik diverse opleidingen.

Deze opleidingen gaven mij stukjes van de puzzel. Kennis, die ik met andere vrouwen wil delen. Bij vrouwen wisselen de verhoudingen van hormonen meerdere keren per maand, maar ook gedurende hun hele leven. De pubertijd, zwangerschap, de menstruatiecyclus, of de overgang. Dat kan prima verlopen en dan zit een vrouw lekker in haar vel. Maar soms lukt het niet om dat evenwicht te vinden. Dit heeft gevolgen voor hoe een vrouw zich mentaal staande houdt, maar ook op lichamelijk vlak gebeurt er veel. Denk aan klachten als stemmingswisselingen, Prikkelbaar, PMS, hevig bloedverlies, slecht slapen, extra kilo’s, opvliegers, stress. Balans is het toverwoord. Als die balans er niet is, kan dit klachten geven. Ervaar jij ook dat je emoties soms alle kanten uit schieten? Als Care for Women specialiste richt ik mij op het verbeteren van vrouwen en hun gezondheid. Voor problemen rondom de menstruatie , overgang, informatie over voeding, stress of het kiezen van de juiste anticonceptie, tot gezond zwanger worden. Ik wil je meer kennis en inzicht geven over wat er precies in jouw lichaam gebeurt, onafhankelijk van de levensfase waarin jij je als vrouw bevindt. Voor een consult heb je geen verwijzing van de huisarts nodig. Je kunt een afspraak maken door mij een mail te sturen, te bellen of via de digitale agenda op mijn website www.careforwomenputten.nl. Tijdens een consult neem ik graag de tijd om jou te leren kennen. Dan maak ik als het ware de hormoonbalans op. Ik wil je bijstaan en begeleiden, door je klachten te verminderen, je vragen te beantwoorden en duidelijke informatie te geven over wat er nu precies gebeurt in je lichaam en waarom je deze klachten ervaart. En de oplossing voor de klachten die je ervaart zoek ik samen met jou, omdat het advies moet passen bij jou en jouw situatie. Je zal verbaasd zijn hoeveel invloed je als vrouw hebt op het verminderen van deze klachten. Al het ongemak van veranderende hormonen hoeft geen tijd te zijn waar je je als vrouw doorheen hoeft te worstelen. Jij krijgt de regie weer terug!

Onbegrip van jePartner tijdens de overgang
14/04/2022

Onbegrip van je
Partner tijdens de overgang

Je leest vaak verhalen over mensen die zelf ziek zijn of een aandoening hebben, maar hoe ga je daar eigenlijk als partner, familielid of vriend(in) mee om? In deze rubriek geven experts praktische tips. Deze week: Sandra Groenewoud (50) heeft last van heftige overgangsklachten, haar ex-vriend had hi...

Op de overgang heerst nog vaak een taboe. Er wordt lacherig over gedaan; ze heeft weer last van haar hormonen 🤪 Maar als...
11/04/2022

Op de overgang heerst nog vaak een taboe. Er wordt lacherig over gedaan; ze heeft weer last van haar hormonen 🤪
Maar als je door de overgang heel slecht slaapt, of somber bent of jezelf niet meer herkent, is lachen wel het laatste waar je aan denkt.
Hoe maak jij de overgang bespreekbaar op je werk, thuis en bij je huisarts? Voel jij je serieus genomen?

Deze week is het de week van de overgang!

In 2017 is de jaarlijks de week van de overgang ontstaan, om zo de overgang bespreekbaar te maken! Ieder jaar is er weer een ander thema. Het thema dit jaar is ‘De overgang in de spreekkamer’.

Hoe krijg je de overgang in de spreekkamer?

Je leest het online:

https://careforwomen.nl/overgang/week-van-de-overgang-2022/

De ene dag voelen we ons fantastisch en de andere dag prikkelbaar en somber.Veel vrouwen kloppen dan regelmatig aan bij ...
24/03/2022

De ene dag voelen we ons fantastisch en de andere dag prikkelbaar en somber.

Veel vrouwen kloppen dan regelmatig aan bij de huisarts met vragen als; ik heb last van moodswings, of heftige pijnlijke menstruaties en pijnlijke borsten. Wat kan ik doen? Of je nou een puber bent of 35 plus, vaak krijg je hetzelfde antwoord van de huisarts: Ga maar aan de pil!

Uit de praktijk blijkt dat veel vrouwen juist veel bijwerkingen van de pil ervaren zoals: hoofdpijn, laag libido, depressieve gevoelens, aankomen, vlakke emoties en zich niet meer echt vitaal en happy voelen. Terwijl je hoopte dat het juist zou helpen en rust zou geven.

Naast best veel bijwerkingen, kan de pil ook nog eens behoorlijk wat tekorten kan veroorzaken. Zoals B vitamines, vitamine E, magnesium, selenium, zink. En juist deze zijn zo belangrijk voor je immuunsysteem en je (mentale)vitaliteit. Belangrijk dus om deze aan te vullen met gezonde voeding. Je kunt daarnaast ook een periode een goede Multi slikken, als je aan de pil bent, om zo naast goed eten ook je vitamines aan te vullen.

De lever heeft het zwaar te verduren
Ook heeft de lever het zwaar te verduren om jarenlang de pil te verwerken. De lever moet heel hard ontgiften als je de pil slikt. En de lever is erg bepalend voor hoe lekker je je voelt!

De pil blokkeert je natuurlijke cyclus
Als je menstrueert met de pil dan is dit geen echte menstruatie is, maar een onttrekkingsbloeding! Verder blokkeert de pil je schildklier, vandaar dat je onder meer moeilijker gewicht kunt verliezen. Ook zorgt de pil voor een tekort aan foliumzuur. Wil jij zwanger worden? Slik dan foliumzuur als je lang de pil hebt geslikt. Het liefst begin je met het slikken van foliumzuur een jaar voordat je stopt met de pil vanwege een kinderwens.

Je krijgt een onnatuurlijke cyclus
Dat je klachten kan krijgen door de pil, is ook niet zo gek. Want je krijgt een onnatuurlijke cyclus. Jouw hormoonhuishouding is ineens die van het pilletje, en niet jouw eigen bioritme. Jouw natuurlijke hormoonproductie daalt. Want de pil zegt tegen jouw hersenen : "stop maar met produceren".

Ik ben niet faliekant tegen de pil hoor, misschien ben jij wel een van die vrouwen die zegt; "ik voel me juist top door de pil". Dat kan namelijk ook. En er zijn zelfs anticonceptie pillen die ik aanraad. Meestal is dit niet de eerste die de huisarts voorschrijft.

Bijna alle hormonale klachten zijn te herstellen
Ik kan helpen jouw hormonen op de rit te krijgen. Hier is geen magic pil voor, maar de combinatie van kleine aanpassingen aangevuld met de juiste supplementen. Loop je al maanden met het idee om eens met je hormonen aan de slag te gaan? Of om juist een andere anticonceptie te pil proberen en wil je daar meer advies over? Maak een afspraak

www.hormoonspecialist-veluwe.nl

In de drukte van de dag gaan we vaak maar door op de automatische piloot. Want zeg nou eerlijk: hoe vaak word je eigenli...
20/03/2022

In de drukte van de dag gaan we vaak maar door op de automatische piloot. Want zeg nou eerlijk: hoe vaak word je eigenlijk al moe wakker? En hoe vaak plof je ’s avonds volledig uitgeblust op de bank?
Vooral als je hormonen uit balans zijn kun je heel wat lichamelijke én mentale ongemakken ervaren. Daarnaast weet je eigenlijk wel dat je meer aan jezelf zou moeten denken en dat je stiekem veel te weinig beweegt.
Wandelen, het lijkt zo suf, maar wist je dat wandelen heel gezond voor je is?
Hier wat feiten op een rijtje:
Stemming: 30 minuten wandelen per dag kan symptomen van depressiviteit met 36% verlagen
Na slechts 30 a 45 minuten wandelen maken we positieve stoffen aan als endorfine, serotonine en dopamine.
Geheugen: 3x per week wandelen beschermt het hersengedeelte dat geassocieerd wordt met planning en geheugen.
Hersenen: slechts 2 uur wandelen per week verlaagt je kans op een beroerte met 30%
Hart: De meeste dagen van de week 30-60 minuten wandelen verlaagt het risico op hart en vaataandoeningen drastisch.
Botten:4 uur wandelen per week kan het risico op heupfracturen verlagen tot 43%
gezondheid: 3500 stappen per dag wandelen verlaagt heet risico op diabetes met 29%
Vetverbranding: Voor het ontbijt bewegen helpt ook nog eens om de vetverbranding te stimuleren.

Heb jij ook last van vermoeidheid?
Wandelen kan goed helpen tegen vermoeidheid. Je krijgt meer energie, minder stress, je verbetert je conditie, ervaart een toename van je spierkracht en je gaat lekkerder in je vel zitten! Vanmiddag een blokje om na de lunch?

http://www.hormoonspecialist-veluwe.nl/

Menopauze en seksualiteit, hierover doen de wildste verhalen de ronde. Je seksleven zou helemaal afgelopen zijn door de ...
03/03/2022

Menopauze en seksualiteit, hierover doen de wildste verhalen de ronde. Je seksleven zou helemaal afgelopen zijn door de vele klachten die de overgang met zich mee brengt. Jij – en vaak ook je partner – beleven daardoor geen plezier meer aan de geslachtsgemeenschap. Het verlies van seksuele verlangens is één van de meest voorkomende symptomen van de menopauze. Hoe komt dit? En is er iets aan te doen? Ja!

Je leest het op mijn website:
https://careforwomenputten.nl/index.php/overgangsklachten/seksualiteit

Bij het woord hormonen denken veel mensen aan seksualiteit en voortplanting. 🤰Maar hormonen doen zoveel meer! Ze regelen...
24/02/2022

Bij het woord hormonen denken veel mensen aan seksualiteit en voortplanting. 🤰
Maar hormonen doen zoveel meer! Ze regelen ook je groei, slaapritme, humeur, hoe gespierd je bent en zelfs je eetlust wordt door hormonen gestuurd.
Het zijn bijzondere, noodzakelijke en vooral behulpzame stofjes in je lichaam! 🙂 Hoewel.. als ze uit balans zijn kun je daar flink last van hebben. 😬
Zijn jouw hormonen uit balans en heb je last van stemmingswisselingen, slaapproblemen, zware menstruaties, migraine of andere klachten?
Je hoeft daar echt niet mee door te lopen. Fix je hormonen en maak een afspraak via mijn website

https://www.careforwomenputten.nl/index.php/afspraak-maken

Herkenbaar? Stemmingswisselingen vanwege het feit dat je menstruatie eraan komt? Heb je elke maand een periode het gevoe...
28/01/2022

Herkenbaar? Stemmingswisselingen vanwege het feit dat je menstruatie eraan komt? Heb je elke maand een periode het gevoel dat je een heel ander persoon bent en herken je soms jezelf niet meer?
Prikkelbaarheid, kort lontje, gevoelige borsten, barstende hoofdpijn, hevige menstruaties, somberheid, het zijn allemaal klachten die voor kunnen komen bij het premenstrueel syndroom, oftewel PMS.
PMS kan je leven flink in de war schoppen en je zelfs tot wanhoop drijven.
De klachten rond de menstruatie hebben te maken met het dalen van je hormonen vlak voor deze menstruatie.
Als deze klachten veroorzaakt worden door je veranderende hormonen in de periode rondom je menstruatie, ligt daar ook grotendeels de oplossing.
Tijd om zelf de regie weer terug te pakken! Ik ben speciaal opgeleid om jou te helpen je klachten onder controle te krijgen.

https://careforwomenputten.nl/index.php/afspraak-maken⁠

menstruaties

Hormonen, we hebben er ontzettend veel. (En soms ook ontzettend veel last van.) Maar wat doen ze nu precies? We leggen v...
23/01/2022

Hormonen, we hebben er ontzettend veel. (En soms ook ontzettend veel last van.) Maar wat doen ze nu precies? We leggen vier belangrijke hormonen graag aan je uit.
Oestrogeen is een belangrijk voortplantingshormoon. Maar het doet zoveel meer, het speelt ook een belangrijke rol bij verschillende lichaamsprocessen, zoals de gezondheid van het hart, hersenen, huid en haar.
Progesteron zorgt er voor dat het baarmoederslijmvlies voorbereid is op de innesteling van een eicel. Wordt de eicel niet bevrucht? Dan daalt de progesteron en wordt het slijmvlies afgestoten. Ofwel: je menstruatie komt op gang. Daarnaast is progesteron ons rust en slaap hormoon. Te kort hiervan vertaalt zich mogelijk in slaapproblemen en verhoogde stress gevoeligheid.
Luteïniserend hormoon(LH) dit hormoon stimuleert de eisprong. Zonder eisprong is er ook geen zwangerschap
Follikelstimulerend hormoon stimuleert je eierstokken om oestrogeen aan te maken en zorgt voor de rijping van je eicel.
Lig jij met je hormonen overhoop en werken ze niet meer voor je maar tegen je?
Laat mij je helpen om de balans weer te herstellen.

https://careforwomenputten.nl/index.php/afspraak-maken

Adres

Putten
3881ER

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Care for Women Putten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram