Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Studio Qi Hoeksche Waard

Startpagina
Nederland
Puttershoek
Studio Qi Hoeksche Waard

Acupunctuur, TuiNa massagetherapie, Cupping

25/11/2025

𝗪𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭...?⁣⁣
⁣⁣
✨ Je geen verwijzing van de huisarts nodig hebt voor een behandeling met acupunctuur⁣⁣
⁣⁣
✨ Acupunctuur vaak (deels) vergoed wordt vanuit de aanvullende verzekering⁣⁣
⁣⁣
✨ Je nog maar iets meer dan een maand hebt om jouw vergoeding van 2025 te benutten⁣⁣
⁣⁣
✨ Je bij Studio Qi terecht kunt voor o.a. klachten aan het bewegingsapparaat (nek, schouders, rug, gewrichten etc) én bij o.a. stress, spijsverteringsklachten en vermoeidheid. ⁣⁣
⁣⁣
✨ Acupunctuur niet alleen klachten vermindert, maar ook preventief kan worden ingezet om je energie en weerstand te versterken.⁣⁣
⁣⁣
Wil je het jaar afsluiten met minder pijn, meer balans en meer ontspanning in je lichaam?⁣
⁣
Maak dan snel een afspraak!⁣
⁣⁣

31/10/2025

Niet zo bekend in Nederland, maar ó zo'n fijne aanvullende techniek binnen de Chinese geneeskunde: moxa!

Nu het buiten steeds kouder wordt, zet ik het weer vaker in in de praktijk. Zowel de moxalamp, als moxasticks 💫

Ik schreef er een stukje over op de website: link in bio.

06/10/2025

𝐌𝐢𝐣𝐧 "𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐡𝐮𝐥𝐩 𝐛𝐢𝐣 𝐟𝐫𝐨𝐳𝐞𝐧 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐢𝐭" 💪❄️

Wat mij echt heeft geholpen om de pijn te hanteren en herstel te bevorderen, deel ik graag 💚

Warmte, véél warmte 🔥 Van kruiken tot verwarmende kruidenzalf en warmtepleisters. Vanuit de Chinese geneeskunde zo logisch: wat bevroren is, moet je verwarmen!

Heel veel paracetamol. Normaal gebruik ik zo min mogelijk. Maar soms is het gewoon nodig. Pijn kost veel energie en kan je herstel juist vertragen. Door de pijn te verminderen, kan je lichaam die energie richten op heling en herstel.

Met de tennisbal heb ik voorzichtig mijn nek en schouderspieren gemasseerd, heel zachtjes, tot aan de pijngrens, maar om wel wat beweging te creëren zonder overbelasting.

Kruidenformule op maat 🌿 Dankzij de studie Chinese kruiden die ik volg, kon ik een passende formule voor mijzelf samenstellen

Daarnaast paste ik acupunctuur toe, zachte massage en oefeningen om mijn schouder zo soepel mogelijk te houden.

Het goede nieuws 🙌
Het proces is langzaam en vraagt geduld, maar stap voor stap neemt de pijn af en voel ik ruimte en beweeglijkheid terugkomen 💫

⚠️ **𝐃𝐈𝐒𝐂𝐋𝐀𝐈𝐌𝐄𝐑**
Dit is géén medisch advies! Raadpleeg altijd je arts of therapeut voor professionele hulp.

29/09/2025

En dan sta dus je stil. Letterlijk.

Dat overkwam mij afgelopen week. Eerlijk gezegd had ik het niet zien aankomen. Ik dacht dat ik de balans redelijk goed wist te bewaren, maar mijn lichaam vertelt me iets anders.

Een frozen shoulder dwingt me een stap terug te doen. Door de kennis die ik heb vanuit de Chinese geneeskunde toe te passen en de schouder te behandelen met TuiNa, Cupping, Acupunctuur, Chinese kruiden etc, doe ik er alles aan om snel weer te herstellen. 🌿✨

Ik heb helaas geen idee hoe lang ik uit de running ben. Studio Qi is deze week gesloten. Iedereen met een afspraak is persoonlijk geïnformeerd. Ik hoop natuurlijk zo snel mogelijk weer aan het werk te gaan! 💛

23/09/2025

Heb je de tips uit de blog van vorige week geprobeerd, maar merk je dat je de spanning nog niet echt los kan laten of dat het steeds terugkomt? Kom dan langs in de praktijk!

Met een sessie TuiNa-massage, acupunctuur en/of cupping brengen we de Qi weer in beweging 🌿

16/09/2025

Is het echt pas 2 weken geleden dat ik nog lekker op het terras zat en mijn laatste vakantiedag vierde? Het lijkt veel langer geleden..

Ik hoor om me heen dat veel mensen het herkennen, ineens draait alles weer op volle toeren: school, werk, sportclubs, afspraken. Je agenda zit vol, je hoofd ook – en vaak merk je dat je nek en schouders de spanning meedragen.

Ik schreef een stukje op de website hoe spanning zich volgens de Chinese geneeskunde kan vastzetten in je lichaam én een aantal praktische tips uit de TCM hoe je die spanning los kan laten ✨

🔗 https://www.studio-qi.nl/post/gun-je-lever-en-jezelf-wat-ademruimte

29/08/2025

Groetjes vanuit zonnig Egypte ☀️

Afgelopen weken was Studio Qi gesloten, ik heb genoten van een heerlijke vakantie in Egypte.

Vanavond vlieg ik weer terug naar huis. En zal dan volgende week -met veel plezier- weer aan het werk gaan. Leuk om jullie dan weer te zien in de praktijk!

🙋🏼‍♀️

GERESERVEERD ⬇️
P̶s̶.̶ ̶ ̶E̶r̶ ̶i̶s̶ ̶z̶o̶j̶u̶i̶s̶t̶ ̶e̶e̶n̶ ̶p̶l̶e̶k̶j̶e̶ ̶i̶n̶ ̶d̶e̶ ̶a̶g̶e̶n̶d̶a̶ ̶v̶r̶i̶j̶g̶e̶k̶o̶m̶e̶n̶ ̶o̶p̶ ̶d̶o̶n̶d̶e̶r̶d̶a̶g̶ ̶4̶ ̶s̶e̶p̶t̶e̶m̶b̶e̶r̶ ̶1̶0̶.̶4̶5̶u̶.̶ ̶I̶e̶m̶a̶n̶d̶ ̶i̶n̶t̶e̶r̶e̶s̶s̶e̶?̶ ̶S̶t̶u̶u̶r̶ ̶m̶e̶ ̶e̶e̶n̶ ̶p̶b̶ ̶o̶f̶ ̶w̶h̶a̶t̶s̶a̶p̶p̶b̶e̶r̶i̶c̶h̶t̶j̶e̶

15/07/2025

☀️ Het is al wekenlang zomers warm… En dat is genieten! Maar ook vermoeiend. Voel jij je sneller overprikkeld, slaap je onrustig of heb je een 'oververhit' gevoel?

📖 Op de website van Studio Qi vind je een blog met tips voor verkoeling vanuit de visie van de Chinese geneeswijze

Lees de blog via de link in bio

11/04/2025

Geniet jij ook zo van het heerlijke lenteweer? 🌷🌞

De lente staat in de Chinese geneeskunde voor het element hout, dat symbool staat voor groei, beweging en vernieuwing ✨

Je ziet dit overal om je heen: bloembollen die uitkomen, de eerste lammetjes in de wei, en bomen die hun bloesems laten zien. Alles komt in beweging. En dat geldt ook voor onszelf.

In deze tijd van het jaar voelen we vaak de behoefte om naar buiten te gaan, plannen te maken, op te ruimen, te bewegen en nieuwe richting te geven aan ons leven. De lente nodigt uit om ruimte te maken voor verandering en actie.

Het bijbehorende orgaansysteem in de Chinese geneeskunde is de Lever, die staat voor een vrije stroom van Qi in lichaam en geest. Als de Lever-energie goed stroomt, voelen we ons energiek, helder en daadkrachtig 🌿

Maar als die stroom stagneert, bijvoorbeeld door stress, spanning of onverwerkte emoties, dan kunnen klachten ontstaan, zoals:
- Prikkelbaarheid of frustratie
- Spanning in nek en schouders
- Hoofdpijn of vermoeidheid
- Moeite met keuzes maken of richting voelen

Juist in deze periode is het extra waardevol om goed voor jezelf te zorgen. Denk aan:
🧘‍♀️ Voldoende ontspanning en beweging
🥦 Licht, voedzaam en vers eten
🌳 Tijd in de natuur
En ondersteuning met acupunctuur om je energie weer in balans te brengen.

Herken jij je in de bovenstaande klachten of voel je dat er iets vastzit in je systeem?

💌 Stuur me een berichtje of plan direct een afspraak via de website https://www.studio-qi.nl/book-online

Je bent van harte welkom!

28/02/2025

𝐈𝐬 𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫 𝐡𝐞𝐭𝐳𝐞𝐥𝐟𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐫𝐲 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠?

Dit is een veelgestelde vraag in de praktijk. Veel mensen hebben al eens kennisgemaakt met dry needling bij de fysiotherapeut en denken dat acupunctuur vergelijkbaar is, omdat bij beide technieken gebruik wordt gemaakt van naalden. Toch zijn er wel degelijk verschillen!

𝘋𝘳𝘺 𝘕𝘦𝘦𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨
✔️ Gericht op spierknopen (triggerpoints)
✔️ Snelle, lokale ontspanning van gespannen spieren
✔️ Vaak pijnlijk – de naald prikkelt direct een spier, wat een ‘twitch’-reactie kan geven

𝘈𝘤𝘶𝘱𝘶𝘯𝘤𝘵𝘶𝘶𝘳
✔️ Werkt holistisch en brengt de energiebalans (Qi) in het lichaam in evenwicht
✔️ Pakt niet alleen symptomen aan, maar ook de onderliggende oorzaak
✔️ Zacht en ontspannend – de naalden worden op specifieke meridiaanpunten geplaatst en veroorzaken nauwelijks pijn

𝘞𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘻𝘦 𝘨𝘦𝘮𝘦𝘦𝘯?
✔️ Beide technieken gebruiken dunne naalden
✔️ Ze kunnen het zenuwstelsel en de doorbloeding stimuleren
✔️ Beide worden ingezet bij pijnklachten, maar acupunctuur wordt daarnaast ook ingezet bij onder andere stress, slaapproblemen en spijsverteringsklachten

𝘞𝘢𝘯𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘬𝘪𝘦𝘴 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨?
✔️ Heb je last van een vastzittende spier of een hardnekkige spierknoop? Dan kan dry needling helpen om deze los te maken. Maar... ook met tuinamassage of cupping kan ik je helpen als je dergelijke klachten ervaart!
✔️ Zoek je een bredere aanpak om je energie in balans te brengen, stress te verminderen of chronische klachten aan te pakken? Dan is acupunctuur de betere keuze.

Wat kies jij? ✨

in de

05/02/2025

🌿 Benieuwd wat Chinese kruiden voor jouw gezondheid kunnen doen? Ervaar het zelf! 🌿

Ik ben momenteel bezig met de opleiding Chinese kruiden en ben op zoek naar mensen die het leuk vinden om mee te doen als proefpatiënt.

Tijdens een klassikale sessie wordt er onder begeleiding van een docent een uitgebreide anamnese afgenomen. Op basis van deze diagnose wordt een kruidenformule samengesteld die specifiek op jou is afgestemd.

🌱 Chinese kruiden kunnen ondersteuning bieden bij klachten zoals:
✔️ Stress en spanning
✔️ Vermoeidheid en energiegebrek
✔️ Maag- en darmklachten
✔️ Slaapproblemen
✔️ Menstruatieklachten en meer

📍 Locatie: Zoetermeer
📅 Beschikbare data & tijden:

7 maart, 4 april, 5 april → 15:00 uur
14 maart, 25 april, 9 mei → 10:30, 13:00 of 15:00 uur

Lijkt het je interessant om hieraan deel te nemen? Stuur me een berichtje of reageer hieronder! 👇

𝘓𝘦𝘵 𝘰𝘱: 𝘥𝘦 𝘬𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘬𝘳𝘶𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘬𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨

16/10/2024

In de praktijk zie ik veel mensen met nek- en schouderklachten. Deze klachten kunnen door verschillende oorzaken ontstaan, zoals bijvoorbeeld het hebben van een verkeerde (slaap)houding, door een val of andere blessure of door overbelasting.

Bezien vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) kan wind ook een oorzaak zijn van nek- en schouderklachten. Dit deel van het lichaam is extra vatbaar voor koude en wind. Je hebt misschien wel gemerkt dat je onbewust je schouders optrekt bij een koude windvlaag, dat is een automatische reactie van je lichaam om zich tegen die wind te beschermen.

Met TuiNa en acupunctuur kunnen nek- en schouderklachten goed behandeld worden. Maar... je kan ook zelf iets doen! Door een sjaal te dragen, bescherm je je nek en schouders tegen de wind en help je nekpijn, stijve spieren en zelfs hoofdpijn te voorkomen!

Nu de herfst in Nederland weer is begonnen is het dus een goed moment om je sjaal uit de kast te halen!

Adres

Andromeda 1
Puttershoek
3297VA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Telefoon

+31618774984

Website

http://www.studio-qi.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Qi Hoeksche Waard nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.