Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 21:30 Dinsdag 08:45 - 21:30 Woensdag 08:30 - 21:30 Donderdag 19:00 - 21:30 Vrijdag 08:45 - 14:30

Yoga Raalte

Yoga Raalte is een vriendelijke en toegankelijke yogaschool waarin ieder naar eigen mogelijkheden aan yoga kan doen.

01/12/2025

✨ Thema van de week: Dharma ✨
In de yin- en mindful yogalessen duiken we deze week in het thema Dharma — jouw innerlijke kompas, dat wat jou richting geeft en betekenis brengt in je leven.

Tijdens de lessen verkennen we hoe je door stilte, verstilling en bewuste ademhaling weer in contact kunt komen met jouw eigen pad. Yin helpt je verzachten en ruimte maken, terwijl mindful yoga je uitnodigt om aanwezig te blijven bij wat er in jou leeft.

Wat roept jouw Dharma je toe?
Kom het ontdekken op de mat.

17/11/2025

Er zijn weer een paar plekjes vrij op maandagavond bij Yoga Raalte !

🕯️ 18.55 – Yin Yoga
Een rustgevende les om spanning los te laten en je week zacht te beginnen.

💪 20.20 – Yogalates
Een fijne combinatie van kracht, core en flow — perfect om je lichaam te versterken.

Wil je meedoen?
Stuur ons een berichtje! 🌿🧘‍♀️
Voor meer info https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html

&

04/11/2025

Mindful Yoga

In onze lessen Mindful Yoga nodigen we je uit om te vertragen, te ademen en te voelen.
Elke beweging wordt een meditatie — niet om ergens te komen, maar om aanwezig te zijn bij wat er nu is.

🧘‍♀️ Zachte houdingen
💚 Bewuste ademhaling
✨ Aandacht voor lichaam en geest

Mindful yoga helpt spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer contact te maken met je innerlijke rust.

Bekijk ons lesrooster via https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html en ervaar wat mindful bewegen voor jou doet.

27/10/2025

De herfstvakantie zit er weer op.

We hopen dat je hebt genoten van rust, natuur en misschien wat zon tussen de buien door.

Vanaf deze week starten de yogalessen bij Yoga Raalte weer!

Tijd om terug te keren naar je mat, je adem, je lichaam — en jezelf

Check het lesrooster via https://www.yogaraalte.com/lesrooster.html

15/10/2025

🌿 Workshop Boeddhisme bij Yoga Raalte – Zondag 9 november 🌿

Wat betekent het om in balans te leven volgens het boeddhisme?
Tijdens deze inspirerende workshop nemen we je mee in de kern van de boeddhistische levensvisie: aandacht, compassie en innerlijke rust.

🕊️ Wat je kunt verwachten:

Inleiding in de basisprincipes van het boeddhisme

Eenvoudige meditaties en ademhalingsoefeningen

Reflectie op hoe je deze inzichten kunt toepassen in het dagelijks leven

📅 Wanneer: Zondag 9 november
🕘 Tijd: 10.00 – 11.30 uur
📍 Waar: Yoga Raalte
💫 Begeleiding: Rob Nijkamp

Neem even de tijd om stil te staan, te ademen en te ontdekken wat écht belangrijk is.

✨ Een moment van verstilling, wijsheid en verbinding.

👉 Voor meer info: https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html

11/10/2025

Vrijdag 7 november Cacao Ceremonie

Verlang jij naar meer rust en een ontspannen gevoel? Naar een moment voor jezelf waarin even niets hoeft? Een manier om dichter bij je gevoel te komen? Of juist stil te staan bij wat er in jou leeft, op een zachte manier?
Een cacao ceremonie biedt je precies dat.

Dankzij de combinatie van meditatie, ontspanningsoefeningen, muziek en het delen met anderen, wordt de cacao ceremonie een waardevol cadeau aan jezelf.
Het is een moment waarop niet moet/hoeft, je mag gewoon zijn.
Je gaat naar huis met een diep gevoel van ontspanning en hernieuwde energie.

Wat: Cacao Ceremonie
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Vr 7 nov.
Tijd: 19.00 uur -20.30 uur

Er zijn nog een paar plekjes vrij!
Voor meer info zie
https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html

05/10/2025

✨ Restorative Yoga met drum & klankschalen ✨

Wat een fijne ochtend 🌿
Vandaag mochten we samen verstillen, ontspannen en gedragen worden door de klanken van drum en klankschalen. De workshop was snel vol — dank aan iedereen die erbij was 💚

De volgende Restorative Yoga workshop staat gepland op:

🗓 Zondag 8 februari
🕙 10.00 – 11.15 uur

Een moment van diepe ontspanning, waarin je lichaam mag herstellen en je hoofd tot rust komt.

👉 Aanmelden kan nu!
De vorige editie zat snel vol, dus reserveer op tijd je plekje via
https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html

01/10/2025

✨ Deze week bij Yoga Raalte ✨

In onze yogalessen staat deze en volgende week de BackMitra centraal – een zacht hulpmiddel dat wonderen doet voor je rug en houding. 🧘‍♀️💚

De voordelen van de BackMitra:
🌿 Ontspant gespannen rug- en schouderspieren
🌿 Helpt je houding verbeteren
🌿 Creëert ruimte in de borstkas voor vrijer ademen
🌿 Brengt meer balans in het zenuwstelsel
🌿 Geeft een diep gevoel van ontspanning

Kom het zelf ervaren in de les deze week!

24/09/2025

Reminder:

✨ Kennismakingstraining Yoga Raalte ✨
Op zondag 28 september ben je van harte welkom om kennis te maken met yoga in Raalte.
🧘‍♀️ Tijd: 10.00 – 11.30 uur
📍 Locatie: Yoga Raalte

Tijdens deze sessie:
🌿 Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen
🌿 Leer eenvoudige houdingen en ademhalingsoefeningen
🌿 Ervaar ontspanning én nieuwe energie
🌿 Stel al je vragen over yoga en onze lessen

Of je nu helemaal nieuw bent of juist even wilt voelen of yoga bij je past – deze ochtend is een mooie manier om kennis te maken in een fijne, toegankelijke sfeer.

👉 Deelname is gratis

Voor meer info zie https://www.yogaraalte.com/yogaproeverij.html

17/09/2025

✨ Start je dinsdag met Pilates! ✨

Elke dinsdag om 8:40 uur bij Yoga Raalte

Pilates helpt je kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren – een heerlijk begin van je dag. 💪🧘‍♀️

Wat is Pilates? ✨

Pilates is een trainingsmethode die zich richt op kracht, souplesse en lichaamsbewustzijn. Het draait vooral om:

🌿 Core-kracht – je versterkt je buik-, rug- en bekkenbodemspieren, waardoor je lichaam meer stabiliteit krijgt.
🌿 Houding & balans – je leert je lichaam beter uit te lijnen en spanning los te laten.
🌿 Ademhaling & focus – bewuste ademhaling helpt je spieren beter te gebruiken én zorgt voor ontspanning.
🌿 Flexibiliteit & soepelheid – veel oefeningen rekken en verlengen de spieren, waardoor je je vrijer gaat bewegen.

📍 Locatie: Yoga Raalte
⏰ Tijd: Dinsdagochtend 8:40-9.40 uur
🤍 Voor alle niveaus

➡️ Reserveer je plekje en kom meedoen!

Voor meer info zie
https://www.yogaraalte.com/yogavormen-lessen.html

13/09/2025

✨ Wie zitten er achter Yoga Raalte? ✨

Wij zijn Ellen & Rob 👩‍🦰👨‍🦳

Samen wonen we in het groene Barchem 🌿 en delen we onze liefde voor:
🚴‍♂️🚴‍♀️ racefietsen op onze oldtimers de Koga Miyata’s
🧘 yoga (natuurlijk 😉)
🛍 kringloopvondsten ontdekken

💡 Wist je dat…
🎨 Rob gek is op schilderen én chocola 🍫
🍳 Ellen geniet van koken en… drop! 😋

Met Yoga Raalte willen we onze passie voor beweging, ontspanning en plezier met jullie delen. 💚

Volg ons voor meer yoga & inspiratie🧘‍♀️

#

03/09/2025

🌿 Ayurvedische Detox (gratis deelname)

Vanaf 8 september starten we met een milde gezamenlijke Ayurvedische detox van 3 weken. Dit is een natuurlijke reinigingskuur die via voeding het lichaam weer in balans brengt door opgehoopte afvalstoffen te verwijderen.

Week 1: rustig afbouwen

Week 2: detox met een monodieet van kitcherie (een voedzame, makkelijk verteerbare maaltijd van rijst en mungbonen)

Week 3: rustig weer opbouwen

Wil je meedoen? Meld je aan via yogaraalte@outlook.com vóór 8 september, dan ontvang je alle info per mail.

Adres

De Waag 11
Raalte
8102CK

Openingstijden

Maandag	08:30 - 21:30
Dinsdag	08:45 - 21:30
Woensdag	08:30 - 21:30
Donderdag	19:00 - 21:30
Vrijdag	08:45 - 14:30

Website

http://www.yogaraalte.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Raalte nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.