Mascha FoodLifestyle

Mascha FoodLifestyle Ik sta ingeschreven bij de Beroepsgroep Gewichtsconsulenten Nederland

Dromen najagen… ik kan het iedereen aanraden. ♥️Want als iemand mij jaren geleden had verteld dat ik drie kookboeken zou...
11/02/2026

Dromen najagen… ik kan het iedereen aanraden. ♥️

Want als iemand mij jaren geleden had verteld dat ik drie kookboeken zou uitbrengen… drie! Dan had ik waarschijnlijk hard gelachen, een rijstwafel gegeten en gedacht: “Doe normaal, Mas.”

Maar hier staan ze.
Drie boeken. 📚

Drie keer mijn hart, mijn verhaal, mijn strijd én mijn vrijheid op papier.
En ik ben er belachelijk trots op.

Niet omdat het “mooi staat in de kast”, maar omdat ik met deze boeken precies die mensen wil bereiken die ik zó goed begrijp:

• Iedereen die ooit vastzat in dieetgedachten.
• Iedereen die dacht dat minder eten gelijkstaat aan meer waard zijn.
• Iedereen die vond dat hij of zij er pas mocht ‘zijn’ na X kilo minder.
• Iedereen die ooit geld, tijd, tranen of hoop heeft gestoken in een dieet dat uiteindelijk vooral… tja… ellende opleverde.

Mijn boeken zijn er voor jou.
Voor de twijfelaar, de doorzetter, de jojoër, de calorie-teller, de “morgen begin ik écht”-denker.

Voor iedereen die klaar is met regels, schuldgevoel en het idee dat je jezelf moet inperken om gezond te zijn.

Ik schrijf omdat ik wil dat je weer gaat genieten.
Van eten.
Van jezelf.
Van het leven.
Zonder restricties. Zonder schaamte. Zonder dieetcultuur die fluistert dat je niet goed genoeg bent.

En weet je wat het mooiste is?
Elke keer als iemand zegt: “Door jouw boek durf ik weer te eten zonder schuldgevoel” dan weet ik dat dromen najagen niet alleen voor jezelf is, maar voor iedereen die je onderweg raakt.

Dus ja. Ik ben trots.
En ik hoop dat jij dat ook mag zijn, op jezelf, op je lichaam, op je reis.

Eten en goed voor jezelf zorgen is een feestje. En jij bent uitgenodigd. ♥️

Volgende week gaat F*ck de dieetcultuur naar de drukker en je kunt nu een exemplaar pre-orderen via mijn link in bio. Dagboek en kookboek van een eter zijn te verkrijgen via elke (online) boekhandel.

Ben jij er klaar voor? Ben je er, net als ik, klaar mee?

F*ck de dieetcultuur. ♥️

Ik moest het zelf doorleven om te weten wat écht werkt. Jarenlang leefde ik in dieetellende. Ik viel af, kwam aan, snapt...
02/02/2026

Ik moest het zelf doorleven om te weten wat écht werkt. Jarenlang leefde ik in dieetellende. Ik viel af, kwam aan, snapte daar niets van en veroordeelde mezelf. Ik was namelijk de persoon die geen ruggengraat en discipline had. Want ik wilde het toch zo graag?

Inmiddels weet ik beter. Ik wist door te STOPPEN met dieten en aan de slag te gaan met mijn mindset mijn leefstijl blijvend aan te pakken en mijn overgewicht te verliezen.

Tien jaar stabiel op gewicht werd het fundament van mij als coach. Ik volgde diverse studies en in 2012 ontstond Maschafoodlifestyle. Nu coach ik 1 op 1. Ik ontwikkelde een succesvol online programma; Move Your Lifestyle. Bij bedrijven en organsaties geef ik lezingen. Ook werk ik samen met andere professionals. En oja, ik bracht twee kookboeken uit en de derde verschijnt begin april. 🤗

Ik coach niet vanuit perfectie. Ik coach voor vooruitgang. Niet met regels. Maar met consistentie en begrip. Niet om vol te houden maar door te begrijpen.

Geen hypes. Geen rare fratsen. Wat you see is what you get bij mij. Ik ga voor resultaat wat blijft. En ja ik weet dat dat moeite kost. Ik weet vooral ook wat het OPLEVERT. Dat gun ik iedereen. ♥️

Ben jij klaar voor die leefstijl? Volg voor eerlijke haalbare gezonde leefstijltips, recepten, hoe afvallen werkt door gezond te leven en check mijn website maschafoodlifestyle.nl voor coaching en mijn online programma Move Your Lifestyle.

Als ik het kan. Kan jij het ook. ♥️

Adres

Doolhof 16
Ravenstein
5371CP

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mascha FoodLifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Mascha FoodLifestyle:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram