Fysiotherapie en Manuele Therapie Reusel en Lage Mierde

20/10/2025

17/10/2025

✨ Kleine aanpassingen, groot verschil! ✨

'Ik heb door de begeleiding meer inzicht in eten gekregen. Ik kwam erachter dat ik veel dingen al best goed deed. Zo bleek 4 sneetjes volkorenbrood op een dag eten best te mogen, daar zat het probleem niet in. Minder gezonde tussendoortjes mogen ook, alleen heb ik geleerd daar keuzes in te maken en er minder van te nemen. Dat gaat goed, ik heb er nu ook minder behoefte aan. Ik heb er dus zeker wat aan gehad'.

➡️ Soms zit de kracht in het ontdekken wat wél werkt voor jóu. Niet in alles omgooien, maar in beter begrijpen en bewust kiezen.

Zou dit ook wat voor jou kunnen zijn?
Stuur gerust een berichtje – ik denk graag met je mee!
Groetjes Heidi Fitcoach en voedingsconsulente

11/10/2025

03/10/2025

Onze Toppers Lisa en Yuk-ling hebben een opleiding valpreventie gevolgd en zijn officieel bevoegd om valpreventietraining te geven! 💪👏

Valpreventie draait om meer dan alleen het voorkomen van een ongeluk – het gaat over zelfvertrouwen, veiligheid en met plezier in beweging blijven. Dankzij hun kennis en vaardigheden kunnen Lisa en Yuk-ling mensen ondersteunen bij het vergroten van hun balans, kracht en mobiliteit.

En wist je dat valpreventietraining zelfs (deels) vergoed kan worden door de zorgverzekering? Dat maakt het nóg toegankelijker voor iedereen die veilig en vitaal in beweging wil blijven.

Zo werken we samen aan een toekomst waarin iedereen zekerder en actiever kan blijven. 🌟

Voor meer informatie neem gerust contact met ons op!!

"

02/10/2025

Donderdag: test je val risico

Eerst even het antwoord op de vraag van gisteren.
💡 Alle antwoorden helpen! Kleine aanpassingen in huis verlagen het risico op vallen enorm. Begin vandaag nog met een snelle veiligheidscheck.

💡 Wil je weten of je risico loopt?
Je kunt je eenvoudig testen op www.testjevalrisico.nl/. ✅

Maar je bent ook altijd welkom om direct bij ons contact op te nemen voor advies, ondersteuning of een persoonlijke afspraak. Samen kijken we naar de beste aanpak! 💬

📞 0497 64 1817
🌐 www.fysiotherapiereusel.nl / info@fysiotherapiereusel.nl

Door de test te doen krijgt u inzicht in uw valrisico en krijgt u direct advies over hoe u uw risico zo laag mogelijk kunt houden.

01/10/2025

Dag 3 Woensdag Veilig wonen

✔️ Antwoord van gisteren: Verminderde spierkracht en balansproblemen zijn de belangrijkste oorzaken. Maar ook medicatie, slecht zicht en een onveilige omgeving spelen een rol.

Poll:
👉 Welke aanpassing maakt een huis meteen veiliger?

Antislipmat in de badkamer 🚿
Extra trapleuning 🪜
Beter licht in de gang 💡
Geen losse kabels of kleedjes 🔌

Benieuwd naar het antwoord: Morgen delen we dit in een nieuw bericht!!

30/09/2025

Dinsdag: Oorzaken van Vallen

👉 Wat denk jij dat de grootste oorzaak is van vallen?

- Slecht zicht 👓
- Medicatie 💊
- Obstakels in huis 🏠
- Verminderde spierkracht 💪

Benieuwd naar het antwoord? Morgen delen we het in een nieuw bericht! 👀✨

29/09/2025

Maandag : Bewustwording

Poll:
👉 Wist jij dat vallen de grootste oorzaak is van letsel bij ouderen?

Ja, dat wist ik 👌
Nee, dat is nieuw voor mij 😮

💡 Jaarlijks valt 1 op de 3 mensen boven de 65. Bewustwording is de eerste stap naar preventie. Samen kunnen we dit verminderen!

28/09/2025

📆 Het is Week van de Valpreventie!
Wist je dat vallen bij ouderen vaak leidt tot ernstig letsel en verlies van zelfredzaamheid?
Deze week zetten we extra in op hoe we samen het valrisico kunnen verlagen!
➡️ Volg mee, leer tips & doe mee

Tijdens verschillende lessen besteden we deze week extra aandacht aan Valpreventie!

11/08/2025

💧Hydratie = Herstelkracht💧

Wist je dat goed gehydrateerd blijven niet alleen belangrijk is tijdens inspanning, maar óók bij het voorkomen van
klachten en het ondersteunen van je herstel?

💦Voldoende water:
✔️ondersteunt gewrichtsfunctie
✔️bevordert spierherstel
✔️helpt afvalstoffen sneller af te voeren
✔️vermindert kans op kramp en overbelasting

Tijdens je behandeltraject of EGYM-sessie is hydratatie dus geen bijzaak; het is een essentieel onderdeel van
verantwoord bewegen.
👉Tip van onze therapeuten: Drink vóór én na je sessie een glas water – je lichaam zal je dankbaar zijn.