JouZijn

Praktijk voor coaching en therapie vanuit lichaamsbewustzijn. Eerlijke content vanuit kwetsbaarheid en bewustZijn ter inspiratie en bewustwording

Welkom bij JouZijn. Praktijk voor coaching en therapie in persoonlijke ontwikkeling en emotieregulatie vanuit bewustzijn en Zijnsoriëntatie.

>> Wie ben ik > Mijn missie > Wat levert mijn coaching jou op > Wat kan je van mij verwachten > Zijnsgeoriënteerde coaching is niet “zomaar” coaching

24/02/2026

Keuzes maken vanuit voelen in plaats van denken zijn LIFE CHANGING ✨

24/02/2026

Ziek kind thuis, slechte nachtrust, 2 spannende
en confronterende afspraken in de ochtend,
traumatrigger en BOEM 🤯

Er zijn van die momenten en dagen dat ik me echt op
alle vlakken tekort voel schieten.
Het één verkiezen boven het ander zorgt ervoor dat ik
me op een ander stuk weer tekort voel schieten en zo
gaat de cirkel rond.
Het voelt dan zo uitzichtloos, alsof ik met mijn rug
tegen de muur sta en geen kant op kan.
Ik wil zo graag en ik heb het in me, ik voel het!
Maar er is een obstakel wat die vrije doorstroming in
de weg staat.
Negatieve gedachten en gevoelens van
uitzichtloosheid en wanhoop nemen regelmatig de
overhand en voeden de negatieve cirkel.
Negeren kan niet, wegstoppen lukt misschien voor
even maar de rekening van weggestopte emoties wordt
duur betaald.

Uiteindelijk leek gisteren middag voor mezelf kiezen de
beste “slechte” optie (althans, het op dat moment als
een slechte optie).
Liever een ziek kindje bij oma laten (die daar overigens
echt meer dan in prima handen is) om een middag een
in totale rust, donker en stilte in bed door te kunnen
brengen in de hoop morgen weer wat waard te zijn,
dan doorbijten en een totale kortsluiting infietsen die
me me zowiezo voor dagen compleet van de baan
veegt met alle gevolgen (en tekortschieten) van dien.

Waar een wil is, is een weg, en daarin houd ik hoop.
En hoop doet leven, dus het komt vast allemaal wel
goed 🙏🏻✨

23/02/2026

SLAAP! Swipe story 👉🏻

18/02/2026

Overleven, verdragen, blijven ademen en blijven Zijn in het moment met hoe het is en wat er is.

☀️Op zaterdag en zondag een topweekend hebben,
✨Maandag therapie die goed verloopt,
🤯En dan dinsdag om 10:00 uur ‘s ochtends al ver over je tax heen zitten en denken mijn hemel…. Hoe ga ik deze week voorjaarsvakantie met m’n kind thuis overleven?!
Ja… dat is zoals het is, en dat is alles behalve makkelijk en leuk.

Overleven, verdragen, blijven ademen en blijven Zijn in het moment met hoe het is en wat er is.
En als dat wat er in het moment is in je hoofd en lijf voelt als een orkaan van het hoogste niveau, en als je je als moeder/ouder vreselijk schuldig voelt en in alles tekort voelt schieten omdat een uitstapje maken teveel is maar thuis blijven ook niet te verdragen is, en als je je vervolgens ook nog eens als vrouw/partner onnozel en schuldig voelt omdat je de hele klaagparade van alles wat je teveel was vandaag over hem heen stort tijdens zijn drukke werkdag… dan is ook dát hoe het dan is.
En het enige wat je dan kan doen is
Overleven, verdragen, blijven ademen en blijven Zijn in het moment met hoe het is en wat er is.
En erop durven vertrouwen dat orkanen gaan liggen, er na een donkere nacht altijd weer een lichte dag komt en na regen de zon altijd weer een keer gaat schijnen 🙏🏻

14/02/2026

Jullie treffen hier een verwonderd mens 🙏🏻

De afgelopen weken heb ik veel eerlijke en kwetsbare content gedeeld.
Met name over mijzelf en het intense proces wat ik nu doormaak.
Ik merkte dat ik erg bleef hangen in negatieve oordelen, onzekerheid en twijfels over mijzelf als mens, vrouw, partner, moeder, collega, werknemer, therapeut…
Af en toe kwam ik een quote of stukje tekst tegen wat mij raakte en waar ik mijzelf in herkende en dat verzachtte wel wat.
En heeeeeeeel af en toe kwam er een foto of filmpje van een “echt” mens voorbij met dezelfde struggels als ik, en dan voelde ik
* Zie je nou, ik ben dus niet gek *
Dat inspireerde me en bracht mij in beweging.
Want ik ben niet de enige op de wereld die dit doormaakt, met mij zijn er nog zoveel meer!

Schrijven, tekenen, journallen en creatief verwerken van wat ik tegenkom bij mijzelf helpt mij enorm met het integreren van mijn helingsproces.
Het is niet altijd mooi, maar wel eerlijk.
En enorm open en kwetsbaar.
Doordat de posts van andere “echte” mensen in al hun openheid en kwetsbaarheid mij zo helpen voel ik dat ik dat ook mag doen.
Want ik weet hoe verloren en alleen je je kan voelen als je denkt dat jij de enige bent die zich voelt zoals jij je voelt.
En als er dan net 1 iemand is die zich herkent in wat ik maak en post en zich daardoor voor een moment niet meer zo verloren en alleen voelt, dan zou dat toch zo fijn zijn!

Maar de beweging die vervolgens op gang is gekomen had ik niet verwacht.
Zoveel hartverwarmende en bemoedigende reacties heb ik mogen ontvangen!
Van onbekende volgers die in privé berichtjes hun dankbaarheid en bemoedigingen uitspreken, tot moeders op het schoolplein die hun inspiratie die zij uit mijn posts halen met mij delen en hun dankbaarheid daarvoor uitspreken, tot familie, vrienden, collega’s, buren met alle lieve appjes, hartjes en reacties onder de posts.
Ik voel me enorm verwonderd door de positieve en eerlijke flow die op gang is gekomen om mij heen en mede daardoor ook in mijzelf.
Want waar ik voor mijzelf het gevoel had dat ik stil stond en vergeten werd door de wereld om mij heen, heb ik nu weer het gevoel dat ik mee doe.
Op mijn tempo, op mijn manier, vanuit mijn Zijn✨

13/02/2026

Het zijn de kleine dingen dingen die het doen.

En daarmee is het eigenlijk heel zonde dat de kleine dingen “kleine” dingen worden genoemd terwijl ze eigenlijk zo groots van waarde en betekenis kunnen zijn.

Vorig jaar leende ik wat boeken uit aan een (toen nog) stagiaire.
Van de week kreeg ik ze terug en had ze er een lief kaartje in gestopt.
Dat kaartje, gewoon een kaartje.
De lieve en warme woorden.
Ze bekrachtigen mij, troosten mij, moedigen mij aan om door te gaan!
Ze doen mij herinneren aan hoe het was, wie ik ben en waar ik weer naar terug kan vanuit nóg meer verbinding met mijzelf.
Het gevoel dat je niet wordt vergeten, dat je in je kwaliteiten wordt gezien en wordt herinnert en dat je betekenisvol bent.

Je bent je er niet altijd van bewust welke voetstappen je achterlaat, dat je betekenisvol bent in wie je bent en wat je vanuit nature doet.
Je bent je er niet van bewust als je dat “kleine” ding doet zoals een kaartje schrijven, of een berichtje sturen met alleen een ❤️.
En zeker wanneer je door een moeizame periode gaat raak je nog verder van het bewustzijn weg van wie je bent en hoe waardevol en betekenisvol je bent in deze wereld.

Lieve mensen schrijf dat kaartje, geef die knipoog, stuur dat ❤️, zet dat kopje koffie, leg je hand op iemand’s schouder…
Jouw kleine gebaar is zoveel groter dan je je voor kunt stellen ✨

09/02/2026

Therapiedag 💪🏼 en wat heb ik erweer zin in 🫠

07/02/2026

De modder en de storm 👉🏻 swipe story 👉🏻

03/02/2026

Natuurlijk ben ik en ben jij al vanaf je geboorte Jou in jouw Zijn, maar vandaag 3 jaar geleden ging ik naar de KvK en werd JouZijn een praktijk in onderneming.

Het afgelopen jaar is heel anders verlopen dan dat ik een jaar geleden voor ogen had.
Ik had me voorgenomen om dit jaar flink te gaan investeren in commercie en netwerk, maar het leven liep zo dat het eerst een flinke investering in mijzelf vroeg.
En of ik het nu wilde of niet, ik had voor mijn gevoel geen keus.
Ik pakte het aan en liet niet meer los.
Nu een jaar later begin ik in te zien dat deze rollercoaster van een jaar niet alleen een investering in mijzelf is, maar óók een investering is het verstevigen van de basis en veilige bedding in mijn professionaliteit binnen mijn vakgebied.
In welke vorm dat zich zal gaan laten ontstaan is voor nu nog ongrijpbaar.
Wat ik wel zie is licht aan de horizon.
Maar wanneer ik in verschillende toekomstbeelden vorm probeer te geven aan hoe die horizon eruit ziet merk ik dat er mist ontstaat tussen mij en die lichte horizon.
Daar ben ik dus nog niet…
Het vormgeven loslaten, berusten in hoe het nu in het moment is en vertrouwen in het licht van de toekomst is iets waar ik steeds meer durf en wat steeds veiliger voelt.
Doen wat goed voelt, en erop vertrouwen dat het licht in de toekomst het beste met mij voor heeft.
Ik nodig je uit hetzelfde te doen 🙏🏻

Liefs

28/01/2026

Ankertjes van licht ⚓️

Achter alle blije plaatjes schuilt vandaag ook een mens met verdriet en rouw.
Niet zo fris en vrolijk, maar wel een eerlijk rauw beeld waarvan ik voel dat dit óók gedeeld mag worden.

En het betekend zeker niet dat de vrolijke blije plaatjes een leugen zijn,
Of dat het vast zo slecht niet zal gaan omdat ik wel de kracht heb gehad om mezelf in een leuk pakkie te hijsen vandaag.
Die blije plaatjes, positieve woorden en dat leuke pakkie zijn ankertjes om naar te grijpen en aan vast te houden als de storm mij overvalt en ineens begint te razen.

En ik hoop door dit allemaal open en eerlijk te delen,
mijn blije ankertjes ook een ankertje voor een ander kunnen zijn.
Een onverwachts lichtje van inspiratie of een bemoedigende hand op iemand’s schouder die het ook even nodig heeft om te zien dat er ook licht en blijdschap kan bestaan in een moeilijke en zware periode in je leven.

🌟 Het licht in mij groet het licht in jou 🌟

Liefs

21/11/2025

Mijn tekeningen die ik gisteren avond maakte tijdens een online “samenZijn”.
Ik heb het bewust nog even open op mijn bureau laten liggen zodat ik af en toe nog even herinnerd wordt aan het fijne (be)VRIJ(d)E gevoel wat ik voelde na een mooie oefening over zelfvergeving.

Het kaartje wat erbij ligt, waarop bewuste ondernemer schrijft dat een gevoelig hart een superkracht is, mocht ik ik begin deze maand ontvangen in de goodiebag van .
Mijn gevoelige zachte hart tonen voelde heel lang voor mij spannend en kwetsbaar.
Het is zo vaak gebroken en misbruikt door mensen die ik “hoog” had staan, grote invloed op mij uitoefenden en die belangrijk voor mij waren.
Ik zag mijn gevoelige hart dan ook zeker niet als superkracht maar eerder als een handicap, lokaas voor de wolven, een doel om keihard op te schieten.
Maar hier komt beweging in, verzachting en bewustwording waardoor mijn hart voorzichtig weer mag gaan stralen.
En dat ik dat mijn hele leven lang spannend mag vinden is daarin een heel fijn, zacht en liefdevol gebaar wat ik naar mijzelf maak.
🙏🏻❤️

06/10/2025

Zie hier mijn praktijkruimte.
Een kleine en fijne ruimte die warmte en rust uitstraalt.
De ruimte waarin ik mezelf regelmatig even terugtrek om in stilte te werken en in stilte kan Zijn, en waar ik mijn inspiratie en creativiteit laat stromen.
Dit is ook de ruimte waar ik mijn klanten ontvang, en waar ik vanuit mijn passie en toewijding voor het prachtige bewustZijns”werk” al vele waardevolle sessies heb mogen begeleiden.
Helaas heb ik sinds begin maart dit jaar noodgedwongen al mijn werk stil moeten leggen.

Een jaar geleden vormde zich een bijzonder nare situatie op de (oude) school van ons zoontje.
Deze bizarre situatie heeft diepe wonden achtergelaten waar wij als gezin nog dagelijks mee worden geconfronteerd.
Ik heb gevochten als een leeuw om op te komen voor onze veiligheid en waardigheid en verviel in een overlevingsstand om deze strijd vol te houden.
Toen we begin maart ‘25 zo’n beetje op de climax van de situatie met school zaten overkwam mij een fors incident op werk waardoor mijn veerkrachtige takje knakte.

Sinds mei ‘25 volg ik een intensief trauma behandeltraject en daarmee is er geen ruimte en stevige grond voor werk en het begeleiden van sessies.
Ik maak progressie.
Kleine succeservaringen geven steeds meer ruimte en vertrouwen waaruit weer meer bewustzijn en inzicht ontstaat.
Een van die inzichten is dat ik mezelf vanuit hoop en oude patronen doelen blijf stellen over wanneer ik weer aan het werk kan.
Maar telkens als ik dat doel dan niet blijk te halen voelt dat als een enorme teleurstelling.
Iedereen om mij heen gunt en biedt mij alle vertrouwen, rust en ruimte voor het proces wat ik doormaak, nu ikzelf nog.
En met dat inzicht maak ik mijzelf los van het stellen van doelen, hoe kwetsbaar dat ook voelt.
Ik wil me laten verwonderen en verrassen door wat mij door te vertragen weer op een gezonde manier in beweging mag brengen.
Wanneer, hoe en waar… Ik heb geen idee en het voelt nog ver weg.
Tot die tijd beweeg ik me anders, ontstaat er af en toe eens een mooi gesprek, schrijf ik vanuit creatieve stroming en inspiratie soms een blog en laat ik zo nu en dan mijn neus ergens zien waarvan ik voel dat het mij ten goede komt.

Liefs,
Renske

Adres

Ferro 21
Rhoon
3162ZE

Telefoon

+31628163557

Website

http://jouzijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JouZijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.