Go Health Clubs Ridderkerk

Go Health Clubs Ridderkerk Go! Health Clubs & Fysio Ridderkerk. De oplossing als je fit en slank wilt worden én blijven!

Wij zijn heel trots om te kunnen vertellen dat wij dit jaar verkozen zijn tot beste sportclub van Ridderkerk! Aan alle l...
07/02/2026

Wij zijn heel trots om te kunnen vertellen dat wij dit jaar verkozen zijn tot beste sportclub van Ridderkerk!
Aan alle leden: bedankt voor jullie steun en enthousiasme in de club! 🎉🏆💪

De sporter van de maand januari is: Barbera van Es! Gefeliciteerd! 🥳 Je prijs ligt klaar in de club.
06/02/2026

De sporter van de maand januari is: Barbera van Es! Gefeliciteerd! 🥳 Je prijs ligt klaar in de club.

Squatten: you love it or hate it... maar één ding is zeker: squats zijn de oefening voor het versterken van je billen en...
05/02/2026

Squatten: you love it or hate it... maar één ding is zeker: squats zijn de oefening voor het versterken van je billen en benen!

Ze richten zich niet alleen op je quadriceps, hamstrings en kuiten, maar activeren ook je bilspieren. Dit maakt squats tot een van de krachtigste compound oefeningen. Dit zijn oefeningen die meerdere spiergroepen en gewrichten tegelijk aansteken. Naast het versterken van je benen, helpen squats ook je kracht, stabiliteit en mobiliteit te verbeteren.

Daarom worden ze vaak als de beste keuze voor een full-body workout beschouwd!
Welke andere compound oefeningen mogen volgens jou niet ontbreken in een goede workout? Laat het ons weten in de comments!

Februari = de maand van de liefde... én van samen sterker worden!💘 Van 1 t/m 28 februari starten bij Go! Health Clubs de...
02/02/2026

Februari = de maand van de liefde... én van samen sterker worden!💘

Van 1 t/m 28 februari starten bij Go! Health Clubs de Train with your +1 weken!

👉 Neem je partner, vriend(in), familielid of sportmaatje gratis mee naar de club.

Samen sporten is niet alleen leuker, maar ook dé manier om elkaar te motiveren en die feel-good vibes te delen. Of je nu elkaars spotter, lachtherapie of coffee after workout-buddy bent.

Together is better. Always.💙
Tag jouw +1 hieronder en plan jullie eerste duo-workout!👇

Beat the flu-season met onze Go! Health tips...Griepseizoen is in volle gang, maar dat betekent niet dat jij er last van...
22/01/2026

Beat the flu-season met onze Go! Health tips...
Griepseizoen is in volle gang, maar dat betekent niet dat jij er last van hoeft te hebben! Boost je immuunsysteem met gezonde maaltijden, regelmatige beweging en genoeg water. 💪 Met onze tips ben jij klaar om het griepseizoen te verslaan! Wil je meer advies? Onze coaches staan voor je klaar! 🙌

Vandaag is het Blue Monday, bekend als de “somberste dag van het jaar”. Maar bij Go! Health Clubs zetten we in plaats da...
19/01/2026

Vandaag is het Blue Monday, bekend als de “somberste dag van het jaar”. Maar bij Go! Health Clubs zetten we in plaats daarvan de focus op zelfzorg en goede energie.💙

Coach Denise van Go! Health Clubs Spijkenisse heeft vijf tips om vandaag een boost te geven:
1️⃣ Beweeg: kom trainen bij Go! Health Clubs en geef je dopamine een flinke boost!
2️⃣ Adem: stap even naar buiten, voel de frisse lucht en reset je hoofd.
3️⃣ Verbind: drink een gezellig kopje koffie bij ons en maak contact met anderen.
4️⃣ Ontspan: gun jezelf een moment van rust of een stretch.
5️⃣ Lach: lachen telt óók als cardio!

Zo maak je van Blue Monday een echte Go! Monday!💚💫

De winnaar van de kerstballenactie is geworden: Elli Monshouwer! Gefeliciteerd! 🥳Je kan je prijs ophalen in de club! ...
16/01/2026

De winnaar van de kerstballenactie is geworden: Elli Monshouwer!
Gefeliciteerd! 🥳
Je kan je prijs ophalen in de club!

Een van de beste manieren om gemotiveerd te blijven, is door sporten een vast onderdeel van je dag te maken. Zo wordt he...
13/01/2026

Een van de beste manieren om gemotiveerd te blijven, is door sporten een vast onderdeel van je dag te maken. Zo wordt het net zo vanzelfsprekend als tandenpoetsen of eten.

Bij Go! Health Clubs helpen we je stap voor stap met een routine die bij jou past, zodat jij je doelen écht gaat halen. We beginnen klein, houden het simpel en zorgen ervoor dat je elke keer weer een beetje verder komt. Jij zult het grote verschil zelf merken!

Tip: plan deze week drie vaste momenten om te sporten. Kleine stappen maken het verschil.💪

We weten hoe moeilijk het kan zijn om motivatie te vinden en vast te houden. Daarom bieden we je bij inschrijving de mog...
11/01/2026

We weten hoe moeilijk het kan zijn om motivatie te vinden en vast te houden. Daarom bieden we je bij inschrijving de mogelijkheid om iemand gratis mee te nemen voor één maand. Inclusief intake, check-up en begeleiding. Samen zet je de eerste stap naar een gezonder, actiever leven! 💪


De eerste week van januari is voorbij en dit is het moment om de balans weer te vinden en 2026 goed in te zetten!Laat ou...
07/01/2026

De eerste week van januari is voorbij en dit is het moment om de balans weer te vinden en 2026 goed in te zetten!

Laat oude gewoontes achter je en geef jezelf een frisse start met deze innovatieve tips:
1️⃣ Micro-doelen stellen: begin met kleine, haalbare doelen die je dagelijks kunt halen. Kleine overwinningen zorgen voor grote veranderingen!
2️⃣ Beweging 2.0: probeer nieuwe, leuke manieren van bewegen, zoals dansen, wandelen in de natuur of een online workout. Zo blijf je gemotiveerd!
3️⃣ Voeding met focus: maak slimme keuzes, zoals meal preppen voor de week. Zo houd je gezonde opties altijd binnen handbereik, zonder stress!

Welke tip pas jij vandaag toe? Deel het in de reacties en inspireer anderen om ook te starten met een frisse mindset!💪

De sporter van de maand december is: Marina Bijl! 🥳 Van harte gefeliciteerd!
07/01/2026

De sporter van de maand december is: Marina Bijl! 🥳 Van harte gefeliciteerd!

Adres

Sint Jorisplein 13
Ridderkerk
2981GBRIDDERKERK

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:30
Dinsdag 08:00 - 12:30
15:30 - 21:30
Woensdag 08:00 - 12:30
15:30 - 21:30
Donderdag 08:00 - 21:30
Vrijdag 08:00 - 16:00
Zaterdag 08:00 - 14:00

Website

https://fysical.nl/fysical-ridderkerk/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Go Health Clubs Ridderkerk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Aan de slag met een gezonde leefstijl

Iedereen weet dat een gezonde(re) leefstijl belangrijk is en steeds meer mensen gaan bewuster om met hun gezondheid. Wij geloven dat fitness voor iedereen toegankelijk moet zijn. GoHealth Clubs Ridderkerk wil daarom alle drempels wegnemen die jou ervan weerhouden om te werken aan jouw gezondheid. En jouw Lifestyle coach helpt je daar natuurlijk bij.

Wij vinden gebruiksgemak erg belangrijk. Met jouw persoonlijke chip polsband onthouden de volautomatische machines alles wat jij doet en is de training volledig af te stemmen op jouw wensen. Hiermee is sporten voor iedereen eenvoudig, of je nou ervaren bent of niet. GoHealth is hierdoor ook uitermate geschikt voor senioren. Je prestaties worden digitaal bijgehouden en zijn overzichtelijk terug te zien in de app.

Daarnaast geloven wij in efficiëntie. Onze training duurt slechts 3o minuten. Deze kan zo intensief afgestemd worden als jij wilt. Tijdens openingstijden kun je op ieder moment sporten. Hiermee is sporten dus prima te combineren met een volle agenda. Tenslotte vinden wij persoonlijke aandacht en service erg belangrijk. Onze deskundige lifestyle coaches helpen bij het samenstellen van een plan op maat om jouw doelstelling(en) te bereiken en jou gaandeweg te motiveren en begeleiden. GO HEALTH.