Energiepraktijk Balance

Startpagina
Nederland
Rijnsaterwoude
Energiepraktijk Balance

Balance is your answer!! Door energetische behandelingen, mindfulness en leefstijlcoaching.

Energiepraktijk Balance is jouw praktijk voor energetische behandelingen zoals magnetiseren en Reiki.

07/02/2026

🌿 Nog 10 dagen tot MBSR 🌿

Nog 10 dagen tot de start van de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training.

En misschien herken je dit…

Dat je hoofd maar blijft doorgaan.
Dat je altijd “aan” staat, ook als je lichaam eigenlijk moe is.
Dat je wéét dat je rust nodig hebt, maar niet goed hoe je die rust echt kunt voelen en vasthouden.

Stress zit niet alleen in je hoofd.
Het leeft in je hele systeem — je adem, je spieren, je energie.

MBSR helpt je om:

eerder stress en overprikkeling te herkennen

weer te luisteren naar je lichaam

ruimte te creëren tussen prikkel en reactie

met meer mildheid en rust met jezelf om te gaan

Niet door nog meer te moeten.
Maar door te vertragen en bewust aanwezig te zijn.

✨ De training start op dinsdag 17 februari
✨ Er is nog maar een enkele plek beschikbaar

Voel je dat dit jou kan ondersteunen in deze fase van je leven?
Dan ben je van harte welkom, precies zoals je nu bent 🌿meer info via link in bio

04/02/2026

MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction.

Een training waarin je leert:

* luisteren naar je lichaam

* anders omgaan met gedachten

* leven met meer rust en bewustzijn

Vooral waardevol als je veel stress ervaart, hooggevoelig bent of merkt dat je steeds over je grenzen gaat.

📅 Start: dinsdag 17 februari
info via link in BIO of op de website bij BALANCE AANBOD

30/01/2026

Gisteravond kwamen we samen voor de meditatieavond
met het thema goede voornemens vasthouden ✨

Een avond waarin we vertraagden.
Stil stonden bij onze intenties.
En vanuit mindfulness Body, Mind & Soul met elkaar verbonden.

Niet door te forceren, maar door te voelen.
Door aandacht te brengen naar wat er al is.
En van daaruit onze goede voornemens te verankeren.

Het was een prachtige avond, met volle matjes en een voelbare rust in de ruimte.
Dankbaar voor iedereen die erbij was 💛

✨ Voor wie alvast vooruit wil kijken:
De volgende meditatieavond staat gepland op
📅 donderdag 19 maart
Zet ‘m gerust alvast in je agenda.

Blijven vertragen, blijven voelen, blijven kiezen vanuit zachtheid 🌿

28/01/2026

ME-time is geen luxe. Het is een basisbehoefte.

Zeker als je veel voelt, veel geeft en weinig ruimte neemt om op te laden.

Een massage helpt je lichaam en zenuwstelsel tot rust te komen.
Even niets hoeven. Even ontvangen.
Kom dit ervaren tijdens een Balans-Massage. Boek jouw ME-time via de link in de bio of kijk op de website voor meer informatie.

🌿 Ontspanning is geen pauze van het leven, het is een voorwaarde.

21/01/2026

Stress zit niet alleen in je hoofd.

Het leeft in je hele systeem:
je ademhaling, je spieren, je energie.

Mindfulness helpt je om weer te voelen wat er gebeurt, voordat je over je grenzen gaat.

✨ Ontspanning opent de weg naar verandering.

Wil jij dit ook leren? 17 februari start er weer een nieuwe Mindfullnes Stress Based Reducion training.

13/01/2026

Goede voornemens volhouden lukt zelden door streng te zijn.

Wat wél helpt:
- aandacht voor wat je voelt en doet
- bewustzijn van je patronen
- zelfcompassie als het even niet lukt

Duurzame verandering ontstaat niet vanuit moeten, maar vanuit verbinding met jezelf.

Wil je meer zelfcompassie leren toepassen? 17 febrauri starten we weer met een nieuwe mindfulness training.

✨ Zachtheid is geen zwakte, het is kracht.

09/01/2026

Ik geloof dat echte balans ontstaat wanneer Body, Mind en Soul samenwerken.

Door mijn eigen ervaringen met uit balans zijn, zorgen voor anderen en mezelf daarin verliezen, heb ik geleerd hoe belangrijk het is om weer te luisteren naar mijn lichaam.

Mindfulness hielp mij om:
- lichamelijke signalen serieus te nemen
- gedachten met meer mildheid te bekijken
- beter te voelen wat ik nodig heb

In mijn werk breng ik deze lagen samen, omdat verandering pas blijvend is als je hele systeem meedoet.

Wil je dit ook? 17 februari starten we weer met een nieuwe mindfulness stress reductie training.

🌿 Niet jezelf verbeteren, maar thuiskomen bij jezelf.

24/12/2025

✨ Dát is pas echte ontspanning… ✨

Gisteren gebeurde er iets heel bijzonders, en eerlijk gezegd ook onwerkelijks.
Terwijl mijn cliënt heerlijk ontspannen op de massagetafel lag, volledig in rust en overgave, raakte haar auto te water.

Politie en brandweer kwamen ter plaatse, vlak buiten mijn praktijk.
En wij?
Wij hebben niets meegekregen.
Geen onrust, geen stress.

Zo diep was de ontspanning.

Dit moment liet opnieuw zien hoe krachtig echte ontspanning is.
Wanneer je lichaam en zenuwstelsel volledig tot rust komen, zakt alles weg:
✨ spanning
✨ alertheid
✨ ‘aan’ staan

Mijn massages werken niet alleen op de spieren, maar brengen je hele systeem terug naar balans.
Van hoofd naar hart.
Van doen naar zijn.

En soms…
is de wereld buiten even compleet weg 🌿

18/12/2025

December hoeft niet zwaar te voelen. 🌿
Met een paar kleine keuzes kun je je lichaam en energie zoveel zachter door de maand heen dragen.

Voeding & beweging tips voor gevoelige vrouwen:
🥗 Begin feestdagen met iets voedzaams → minder pieken, meer rust
🚶‍♀️ Maak dagelijks 10 minuten buitenwandeling
💧 Drink water tussen feestmomenten door
🧘‍♀️ Rek je rug en schouders uit voordat je naar een sociale afspraak gaat

Kleine gewoontes → grote shifts in je systeem.

16/12/2025

December is in volle gang… en dat mag best wat zachter zijn.

Deze maand staat bij Energiepraktijk Balance volledig in het teken van In Balans Tijdens de Feestdagen.
Voor HSP vrouwen is december vaak intens: meer prikkels, volle agenda’s en verwachtingen.

Daarom heb ik een nieuwe blog geschreven met fijne tips om je balans in Body, Mind & Soul te bewaren.
✨ Lees ‘m hier ➜ https://www.energiepraktijkbalance.nl/Balans-Tips/In-Balans-tijdens-de-feestdagen/ of (link in bio)

Laten we samen kiezen voor rust, energie en zachte decemberdagen

14/12/2025

Een klein cadeautje voor jou… ✨
De hele maand december staat er in mijn praktijk een Balans/Zen cadeautje voor je klaar.
Een lief ME-time momentje om thuis extra ontspanning te creëren tijdens de feestdagen.

Omdat jij een drukke maand verdient met genoeg ruimte voor jezelf.
Kom je ‘m ophalen? 💛

11/12/2025

Vanavond weer een bijeenkomst van de Mindfulness opfris training. Thema zelfcompassie en mildheid. Zo welkom tijdens deze drukke decembermaand, even terug met mildheid naar jezelf ❤️.. op mijn YouTube kanaal Energiepraktijkbalance vindt je heerlijke meditatie- oefeningen hiervoor

Adres

Kalmoeslaan 31
Rijnsaterwoude
2465BL

Website

http://www.energiepraktijkbalance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Energiepraktijk Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.