Fitwomen-studio.nl

Fitwomen-studio.nl Jouw hulp in het afslankproces. Ben jij er klaar voor?

NIEUWE DATUM INFO AVOND AFSLANKCURSUS! ๐ŸคฉVanaf januari gaat onze 12-weekse afslankcursus weer beginnen. Op welke dagen/ti...
06/11/2025

NIEUWE DATUM INFO AVOND AFSLANKCURSUS! ๐Ÿคฉ
Vanaf januari gaat onze 12-weekse afslankcursus weer beginnen. Op welke dagen/tijden deze plaats gaan vinden bepalen we met elkaar tijdens de informatie avond.

Deze editie is altijd รฉxtra fijn om te volgen WANT, dit kan dus alleen in deze tijd van het jaar met een flinke korting! De meeste zorgverzekeraars vergoeden meestal 70% van de cursus, dus dan betaal je slechts โ‚ฌ89,70 i.p.v. โ‚ฌ299,- omdat je dan gebruik kunt maken van zowel de 2025 vergoeding als die voor 2026. ๐Ÿคฉ Laat dit niet jouw motivatie zijn maar uiteindelijk een hele fijne bijkomstigheid!

Ben jij er tijdens de info avond bij? Deze is geheel gratis en vrijblijvend, aanmelden kan via onze website of stuur ons een berichtje. ๐Ÿ™Œ
https://www.fitwomen-studio.nl/afslankcursus/

WINACTIE ERVARING! ๐Ÿฉท'Bijna een jaar geleden deed ik mee aan de winactie van Fitwomen, ik was op vakantie in Spanje en to...
28/10/2025

WINACTIE ERVARING! ๐Ÿฉท

'Bijna een jaar geleden deed ik mee aan de winactie van Fitwomen, ik was op vakantie in Spanje en toen belde Stefanie dat ik gewonnen had. Ik was echt super blij dat ik deze kans kreeg! Ik wist niet wat ik er van moest verwachten. 15 november was het toen zover, ik mocht komen voor een intake gesprek met Esther als mijn coach. Pff wat zag ik er tegen op maar ik ben zo goed begeleid, we hebben de tijd genomen om mijn voeding uitgebreid door te nemen en aan te passen en na 6 weken mocht ik er ook bij sporten en er ging een wereld voor mij open.

Nu een jaar later en 12,5 kilo eraf, met ups en down maar ik ben zo blij met deze gewonnen prijs. Want ik ga zeker door want ik ben er nog niet. Ben zo trots op mijzelf en voel mij veel fitter en fijner! Bedankt Stef dat jij mij die kans gaf en Esther niet te vergeten voor de goede begeleiding en de fijne gesprekken.'

Marieke heeft vorig jaar het afslanktraject incl. fitness gewonnen voor ons 7-jarig bestaan. Doe jij al mee met onze nieuwe winactie voor het 8-jarig bestaan? ๐Ÿคฉ https://www.fitwomen-studio.nl/winactie-2025/?fbclid=PAb21jcANtaHhleHRuA2FlbQIxMQABpw4RRDA7r5eDExT1iFbLeLVt3coVcREsKjcv3VACf12h34EKvFSnlK6_5HsI_aem_pc0vXC0-fNcywzqBtrWReA

๐—ช๐ˆ๐‰ ๐๐„๐’๐“๐€๐€๐ ๐๐ˆ๐‰๐๐€ ๐Ÿ– ๐‰๐€๐€๐‘ ๐„๐ ๐ƒ๐€๐“ ๐•๐ˆ๐„๐‘๐„๐ ๐—ช๐ˆ๐‰ ๐„๐‹๐Š ๐‰๐€๐€๐‘ ๐Œ๐„๐“ ๐„๐„๐ ๐—ช๐ˆ๐๐€๐‚๐“๐ˆ๐„! ๐ŸฅณVerder doen wij zelden aan acties en kortingen ma...
12/10/2025

๐—ช๐ˆ๐‰ ๐๐„๐’๐“๐€๐€๐ ๐๐ˆ๐‰๐๐€ ๐Ÿ– ๐‰๐€๐€๐‘ ๐„๐ ๐ƒ๐€๐“ ๐•๐ˆ๐„๐‘๐„๐ ๐—ช๐ˆ๐‰ ๐„๐‹๐Š ๐‰๐€๐€๐‘ ๐Œ๐„๐“ ๐„๐„๐ ๐—ช๐ˆ๐๐€๐‚๐“๐ˆ๐„! ๐Ÿฅณ
Verder doen wij zelden aan acties en kortingen maar voor ons jubileum maken wij elk jaar een uitzondering en knallen wij er weer een hele toffe winactie uit. Jij kunt namelijk een afslanktraject winnen incl. fitness (zonder fitness is eventueel ook mogelijk) t.w.v. โ‚ฌ1908,-! ๐Ÿคฉ

Wat moet je hiervoor doen?
Open het formulier op https://www.fitwomen-studio.nl/winactie-2025/ , vul jouw gegevens in en jouw motivatie. Waarom jij dit traject graag wilt winnen is voor ons erg belangrijk, wij willen dat jij รฉcht gemotiveerd bent dus op basis van de ingevulde motivatie kiezen wij een winnares. ๐Ÿ€

Zaterdag 1 november zijn wij 8 jaar geopend en dan zullen wij ook contact opnemen met de winnares.

Extra opvallen? Het delen van deze winactie wordt gewaardeerd. ๐Ÿฉท

Misschien tot snel! ๐Ÿฅฐ
Liefs, Stefanie, Esther & Nena.

๐—ช๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ง๐ฎ ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐ก๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐จ๐ง๐ฌ ๐ž๐ง ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž ๐๐ขรซ๐ญ๐ž๐ง/๐ฌ๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ'๐ฌ?De diรซten vliegen ons om de oren; de ene belooft n...
01/10/2025

๐—ช๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ง๐ฎ ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค ๐ก๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐จ๐ง๐ฌ ๐ž๐ง ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž ๐๐ขรซ๐ญ๐ž๐ง/๐ฌ๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ'๐ฌ?

De diรซten vliegen ons om de oren; de ene belooft nog mooiere resultaten dan de andere. Maar wat onderscheidt ons nu van al die diรซten of afslankstudio's die met diรซten of vaste eetplannen werken?

Eigenlijk is dat heel simpel: wij werken helemaal niet met diรซten of vaste eetplannen. Wij zijn van mening dat dit niet haalbaar is op de lange termijn. Zeg nou eens eerlijk: je kunt toch niet altijd blijven eten volgens een voorgeschreven plannetje? Je hebt toch weleens ergens anders trek in dan wat er op je lijstje staat? Of je dag loopt anders dan normaal en je hebt bijvoorbeeld een verjaardag, dan wil je toch niet alleen maar aan de komkommer zitten en je eigen cracker meenemen omdat het โ€˜moetโ€™? En als je gezin het niet lust, blijf je dan apart koken?

Nee, wij vinden het belangrijk dat jij leert hoe je gezond kunt eten en hoe je dit toepast binnen jouw leven. De รฉรฉn is stewardess, de ander werkt 60 uur per week, en weer een ander zit thuis met kleine kindjesโ€ฆ Drie totaal verschillende situaties, dus dat vraagt om drie verschillende aanpakken. En dat is niet iets waar een dieet rekening mee houdt.

Natuurlijk zou het soms weleens makkelijk zijn, zowel voor ons als voor jullie, maar uiteindelijk weten we allebei heel goed wat zorgt voor duurzaam resultaat. Daarom nemen wij, zowel tijdens onze trajecten als tijdens de cursus, de tijd om dit voor jou uit te zoeken: wat past bij jou, voor nu maar ook nog over 10 jaar. Een haalbaar plan, dรกt is waar wij voor gaan! ๐Ÿ™Œ

Wil jij dit ook? Vraag dan jouw kennismaking aan via de website, geheel gratis en vrijblijvend en dan zien we elkaar snel bij ons in de studio. ๐Ÿคฉ

Het is september, voor ons de drukste maand van het jaar! ๐Ÿ™ŒJe hebt inmiddels al heel wat pogingen gedaan. Soms lukt het,...
25/09/2025

Het is september, voor ons de drukste maand van het jaar! ๐Ÿ™Œ

Je hebt inmiddels al heel wat pogingen gedaan. Soms lukt het, maar het volhouden blijft lastig, waardoor je telkens weer terugvalt. Ondertussen heb je genoten van een heerlijke vakantie in de zon. Maar zodra je de fotoโ€™s terugkijkt, schrik jeโ€ฆ Dit is niet wat je wilt zien. Je voelt je er niet prettig bij, en het is ook niet gezond.

Je neemt een besluit: volgende zomer wil ik het anders aanpakken! ๐Ÿ’ช

Is dit herkenbaar voor jou? Dan is het tijd om te kiezen. Eigenlijk heb je twee opties: afwachten of doorpakken. We schuiven ons doel vaak steeds verder vooruit, met als gevolg dat we in paniek raken zodra de zon weer gaat schijnen. In maart kunnen we meestal al genieten van de eerste zonnestralen, dat is al over zes maanden!

Een blijvend resultaat vraagt om inzet. Er bestaat geen quick fix, zeker niet als je het resultaat op lange termijn wilt behouden. Wacht dus niet langer. Juist nu is het moment om aan de slag te gaan met jouw doel!

Weet je van jezelf dat je dit niet zelfstandig gaat redden? Wees dan niet eigenwijs, vraag een gratis kennismaking aan. Dan zien we elkaar binnenkort in de studio en gaan we gewoon even kletsen over jouw doel en onze aanpak. ๐Ÿ˜ƒ

PS: Wil je in september of oktober starten met een afslanktraject? Er zijn nog maar 2 ร  3 plekjes vrij, dus wees er snel bij! ๐Ÿ€

WELKOM IN ONS TEAM NENA! ๐ŸคฉIk ben Nena van der Meij, geboren en getogen in Sassenheim. Al van jongs af aan heb ik een gro...
16/09/2025

WELKOM IN ONS TEAM NENA! ๐Ÿคฉ

Ik ben Nena van der Meij, geboren en getogen in Sassenheim. Al van jongs af aan heb ik een grote passie voor reizen en avontuur. Zo werkte ik op jonge leeftijd in het buitenland, maakte ik een grote wereldreis samen met mijn zus toen ik twintig was, en liep ik (helemaal alleen) met een rugzak op naar Venetiรซ. Mijzelf fysiek en mentaal uitdagen is inmiddels een echte hobby geworden!

Al vanaf jonge leeftijd worstelde ik met mijn gewicht. Op een gegeven moment kwam ik op een punt dat het รฉcht anders moest. In totaal ben ik bijna 30 kilo afgevallen. Dat veranderde niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn kijk op voeding, leefstijl en gezondheid.
Ik weet hoe het voelt om de grip kwijt te zijn op je gezondheid, om je niet fijn te voelen in je eigen lijf, en telkens weer vast te lopen in oude patronen. Maar ik weet ook hoe fijn het is als dat begint te veranderen; als je weer keuzes maakt die goed voor jezelf zijn, je energie terugkomt en je zelfvertrouwen weer groeit. En juist daarom wil ik graag andere vrouwen begeleiden en inspireren, omdat ik het iedere vrouw gun weer lekker in haar vel te voelen en te leven vanuit balans en gezondheid. We gaan niet op zoek naar perfectie, maar naar wat realistisch en haalbaar is voor jou. Ik weet hoe het voelt om je motivatie kwijt te raken of om terug te vallen in oude gewoontes. Juist daarom geloof ik dat verandering niet zit in streng zijn voor jezelf, maar in compassie voor jezelf te leren hebben en jezelf blijven herpakken. En ik ben er om je daarin te begeleiden, stap voor stap, op een manier die echt bij jou past.

Zien we elkaar snel? ๐Ÿฅฐ
Ik ben er klaar voor en hopelijk jij ook!

WHOOPPPPWHOOOOP, we starten deze keer zelfs met 5 afslankcursussen! ๐ŸคฉTijdens de informatie avond waren er 24 vrouwen waa...
09/09/2025

WHOOPPPPWHOOOOP, we starten deze keer zelfs met 5 afslankcursussen! ๐Ÿคฉ

Tijdens de informatie avond waren er 24 vrouwen waarvan 23 vrouwen gelijk volmondig JA zeiden en zich in hebben geschreven voor onze afslankcursus. Mega tof, wij hebben er enorm veel zin in om te gaan beginnen!

12 weken lang gaan we met elkaar knallen en resultaat behalen. Ben jij er ook klaar voor? Schrijf je dan snel in via de website want vol = vol.
Heb je vragen? Laat het ons weten. ๐Ÿ™Œ

Er is weer een nieuwe datum bekend voor de 12-weekse afslankcursus! ๐ŸคฉMaandag 8 september om 19.30 bij ons in de studio (...
18/08/2025

Er is weer een nieuwe datum bekend voor de 12-weekse afslankcursus! ๐ŸคฉMaandag 8 september om 19.30 bij ons in de studio (Tulpenstraat 8 in Rijnsburg).

Waarom zou jij hier bij willen zijn?
- Jij bent er klaar mee om het zelf elke keer weer te proberen, je wilt er nu รฉcht voor gaan!
- Je wilt meer weten over onze afslankcursus en hoe jou dit kan helpen.
- Je wilt meebepalen in wanneer de cursus gaat plaatsvinden, op welke dag en tijd.

Ben jij er bij? Laat het ons even weten door een berichtje te sturen via de website of social media. ๐Ÿ˜ƒ

HIEPERDEPIEPPPP, onze coach  is jarig! ๐ŸฅณEen klein feestje dus vandaag in de studio! En voor de dames die er vandaag zijn...
16/07/2025

HIEPERDEPIEPPPP, onze coach is jarig! ๐Ÿฅณ
Een klein feestje dus vandaag in de studio! En voor de dames die er vandaag zijn, er mag uiteraard gezongen worden. ๐Ÿ˜„

Proost op jou topper! ๐Ÿฅ‚

Mag ik dit wel.. Hoeveel calorieรซn bevat dit wel niet.. Dit is echt slecht..Herken jij deze gedachten als je voor de keu...
02/07/2025

Mag ik dit wel.. Hoeveel calorieรซn bevat dit wel niet.. Dit is echt slecht..

Herken jij deze gedachten als je voor de keuze staat om iets te eten wat de stempel 'ongezond' heeft? Tijd om dit te veranderen!

Stel jezelf voortaan deze vragen:
- Geniet ik hier รฉcht van?
- Geeft dit eten me een goed gevoel? Zowel tijdens als daarna?
- Als ik het een cijfer mag geven, is dit dan minimaal een 9?

Allemaal een JA? Kies er dan voor en geniet er optimaal van, je hebt het verdiend en deze momenten van ongezondere keuzes zijn nodig om jouw afslankproces leuk te houden. ๐Ÿฉท

Wat een mooi resultaat heeft deze topper behaald! ๐ŸคฉZij heeft het afslanktraject incl. fitness gevolgd, een jaar verder e...
25/06/2025

Wat een mooi resultaat heeft deze topper behaald! ๐Ÿคฉ
Zij heeft het afslanktraject incl. fitness gevolgd, een jaar verder en kijk eens wat een verschil. Zo enorm trots op haar!

Ben jij er ook klaar voor? Afslanken zonder een dieet te volgen, wij willen jou laten zien hoe het ook anders kan. Vraag jouw gratis kennismaking aan via de website en dan zien we elkaar snel. ๐Ÿ˜ƒ

VRIENDINNENACTIE! ๐ŸคฉOnze grote zus  is nu 4 weken geopend en daarvoor doen we een vriendinnenactie om dit te vieren. Maar...
16/06/2025

VRIENDINNENACTIE! ๐Ÿคฉ

Onze grote zus is nu 4 weken geopend en daarvoor doen we een vriendinnenactie om dit te vieren. Maar het is tenslotte onze grote zus dus wij doen gewoon gezellig mee met deze actie!

๐•๐จ๐ฅ๐  ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐›๐ข๐ฃ ๐จ๐ง๐ฌ รฉรฉ๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐จ๐ง๐ณ๐ž ๐š๐Ÿ๐ฌ๐ฅ๐š๐ง๐ค๐ญ๐ซ๐š๐ฃ๐ž๐œ๐ญ๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐ณ๐จ๐ฎ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ซ๐ข๐ž๐ง๐๐ข๐ง ๐๐ข๐ญ ๐จ๐จ๐ค ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง?
Laat dit dan aan ons weten en wij plannen een gratis kennismaking met haar in. Als ze zich daarna inschrijft, ontvang jij een maand gratis en zij ontvangt een welkomstpakket t.w.v. โ‚ฌ50,- om haar traject gelijk een goede kickstart te geven! ๐Ÿ™Œ

๐—ช๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ ๐ฌ๐š๐ฆ๐ž๐ง ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐ซ๐ข๐ž๐ง๐๐ข๐ง ๐š๐š๐ง๐ฆ๐ž๐ฅ๐๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ รฉรฉ๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐จ๐ง๐ณ๐ž ๐š๐Ÿ๐ฌ๐ฅ๐š๐ง๐ค๐ญ๐ซ๐š๐ฃ๐ž๐œ๐ญ๐ž๐ง?
Vraag dan via de website jullie gratis kennismaking aan en dan zien we elkaar snel bij ons in de studio. Willen jullie daarna gelijk aan de slag gaan, dan ontvangen jullie samen een pakket t.w.v. โ‚ฌ100,- om dit te vieren en te proosten op de start van jullie afslanktraject! ๐Ÿฅ‚

Zien we jou snel bij ons in de studio? ๐Ÿคฉ

Adres

Tulpenstraat 10
Rijnsburg
2231GW

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitwomen-studio.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fitwomen-studio.nl:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram