Dynamiek in praktijk

20/10/2024

Samen wandelen?

Super leuk! Wil je wel wandelen maar niet alleen? Sluit je dan aan bij ‘mijn’ groepje. Gewoon voor de gezelligheid 😃

Wanneer?: 27 oktober ✅

Opgeven? Stuur een mailtje aan: t.rouweler@diepehelholterbergloop.nl

Meer info? https://www.diepehelholterbergloop.nl/afstanden/wandeltocht

𝙄𝙣𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙥𝙪𝙣𝙩 𝙠𝙡𝙚𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙚𝙡𝙚 𝙡𝙤𝙥𝙚𝙧𝙨 🧥 🎒

Tijdens het Diepe Hel weekend is het mogelijk om eventuele jassen en/of tassen in te leveren bij C.B.S. de Regenboog. Op zaterdag zal dit inleverpunt open zijn van 19:00 uur tot 22:00 uur en op zondag van 12:00 uur tot 17:30 uur.

Op de plattegrond vind je ook overige informatie terug over het ophaalpunt startnummers, waar je je dik verdiende medaille 🏅kan laten graveren en alle overige belangrijke punten!

Meer deelnemersinformatie vind je op onze site: https://www.diepehelholterbergloop.nl/Deelnemers/deelnemersinformatie-2024/

06/10/2024

Voor alle twijfelaars…….
Wel of niet meedoen met de walk of life.
Luister naar dit interview en dan snel aanmelden 😉



www.walkoflife.nl

https://www.nporadio1.nl/fragmenten/humberto/9d29ea1c-1a0a-49cb-9858-82645819a665/2024-10-04-hoofd-uit-hart-aan-in-de-walk-of-life

150 coaches en therapeuten zetten zich op 10 oktober, tijdens World Mental Health Day in, voor iedereen die het hoofd uit wil zetten en het hart aan. Vier dagen lang zullen ze belangeloos beschikbaar zijn en een luisterend oor bieden, al wandelend door de natuur. Het is een burgerinitiatief gestart....

04/10/2024

Wandel je mee?
Mooie kans om samen te zijn, te ontmoeten en in de natuur te ontspannen.

En goed om te weten: is vier dagen teveel dan is het ook mogelijk om 2 of 3 dagen mee te doen.

Meer info? Neem vooral contact met mij op en op www.walkoflife.nl vind je alle praktische en achtergrond informatie.

Ik hoop je volgende week te ontmoeten 😃

✨ Walk of Life: Wandel je hoofd leeg en voel je beter! 🌿

Van 10 t/m 13 oktober organiseert Antonnet Bakker van Dynamiek in Praktijk de Walk of Life, vier dagen wandelen in de natuur onder begeleiding van professionals. Dit initiatief is speciaal bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan mentale steun bij stress, angst, eenzaamheid of sombere gedachten.

🥾 Voor wie: Werkgevers, werknemers, studenten, jong en oud – iedereen is welkom om mee te lopen en gratis aan je mentale gezondheid te werken!

📅 Data:
- Donderdag 10 oktober
- Vrijdag 11 oktober
- Zaterdag 12 oktober
- Zondag 13 oktober

⏰ Tijd: 09:00 - 13:00 uur

🎯 Wat kun je verwachten?
Gedurende vier dagen wandel je met een kleine groep in prachtige natuurgebieden, begeleid door ervaren coaches en therapeuten. Naast wandelen is er ruimte voor oefeningen, ervaringsverhalen en reflectie. Ook na de vier dagen ontvang je nog 1x per maand ondersteuning.

👉 Meld je nu aan via https://walkoflife.nl/meewandelen

02/10/2024

Wandel je mee?
Van 10 tot en met 13 oktober -startend op World Mental Health Day- geeft Walk of Life de mogelijkheid om in groepsverband, vier dagdelen onder begeleiding van een professional (coach, therapeut, psycholoog) in de natuur te wandelen, gesprekken te voeren en oefeningen te doen.

Ik wandel met je mee in Rijssen. Er is ruimte voor 10 deelnemers en kunt je als deelnemer nu aanmelden op de website https://walkoflife.nl/meewandelen/ en aangeven dat je mee wilt wandelen in mijn groep. Het is ook mogelijk om 2 of 3 dagen mee te doen. Én....het is helemaal gratis!

Laagdrempelig
Het programma is laagdrempelig zodat iedereen mee kan doen. Elke dag is anders maar wat centraal staat is ‘samen’. We doen het samen, wandelen, luisteren, oefeningen, alles heel praktisch ingestoken en een beetje humor mag niet ontbreken.

Mentale gezondheid
De Walk of Life is er voor iedereen die zich soms eenzaam voelt, angstig, depressief, rondloopt met een vol hoofd, last van financiële zorgen heeft. Toch krijgt lang niet iedereen de hulp die hij of zij nodig heeft, vaak door de hoge kosten of lange wachttijden.

Twijfel?
Niet nodig. Erkenning, herkenning, een luisterend oor en vooral lekker buiten zijn met elkaar. Tijd voor jezelf en voor ontmoeting.

Je bent niet alleen!

Meer info: www.walkoflife of bel of app mij 06-11053507

01/10/2024

Mentale steun nodig? Wandel dan mee.
Dank je wel ViaVie Welzijn voor jullie aandacht hiervoor ❤️

Je kunt je aanmelden via de site www.walkoflife en je mag ook mij bellen/appen voor meer info 06-11053507.

In Rijssen zal ik de groep gaan begeleiden. We gaan de bossen rondom het Volkspark het Schwarzwald en de Borkeld verkennen. Gewoon lekker buiten zijn!

Walk of Life
Van 10 tot en met 13 oktober organiseren we de Walk of Life, vier dagdelen wandelen begeleid door professionals in de natuur, speciaal bedoeld om mentale steun te bieden aan mensen die kampen met stress, angst, eenzaamheid of sombere gedachten.
Helemaal gratis!

Loop je mee?
Het is voor iedereen! Werkgevers, werknemers, studenten, jong en oud. LOOP JE HOOFD LEEG EN VOEL JE BETER

Meld je aan via https://walkoflife.nl/meewandelen

𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠?⁣
𝘞𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘦!⁣
⁣
Een tip van onze beweegmakelaar Joren: wandel mee met de Walk of Life!⁣
⁣
Heb jij te maken met stress? Angst? Eenzaamheid of sombere gedachten? Loop dan je hoofd leeg!⁣
⁣
Onder begeleiding van professionals ga je de natuur in. 4 dagdelen wandelen. Met elkaar. Om elkaar steun te bieden.⁣
⁣
En helemaal gratis!⁣
⁣
𝐋𝐨𝐨𝐩 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞? ⁣
Er wordt 4 dagdelen gewandeld van 10 t/m 13 oktober. ⁣
En het is voor iedereen. Werkgevers, werknemers, studenten, jong en oud. ⁣Loop je hoofd leeg en voel je beter!⁣
⁣
Aanmelden kan via https://walkoflife.nl/meewandelen
⁣

05/09/2022

Balans

Mooi woord is dat. Balans, balanceren, ballen hoog houden. Kortom goed in je energie zitten zodat je die dingen kunt doen die jij wilt doen. Maar ook de dingen die gewoon moeten. Dat hebben we allemaal, dingen die moeten en die we niet even leuk vinden. Belangrijk is dat dit alles goed in evenwicht is. Leuke en minder leuke dingen. Keuzes maken, graag ook de juiste zodat je energie op peil blijft.

Uit ervaring weet ik dat dat lang niet zo eenvoudig is als dat het klinkt. Want je hebt niet alleen je eigen bedrijf. Er is nog zoveel meer. Wellicht een gezin, vrienden, sport, zorgtaken en ga zo maar door.

Als het door elkaar gaat lopen of je vindt het allemaal veel worden dan is het belangrijk om aan de bel te trekken.
Is dit herkenbaar voor je? Dat er soms wel heel veel op één dag moet gebeuren? En vraag je je dan af 'hoe dan'? Dan nodig ik je van harte uit om de balans op te komen maken.

Ik mag namelijk op 7 oktober op de locatie van Verrasjelief.nl waar eigenaar van is, een leuke workshop geven hierover. Nog leuker is dat je met je eigen persoonlijke stuk aan de slag gaat maar daarnaast ook de gelegenheid hebt om te netwerken met collega ondernemers. Alle informatie hierover kun je vinden op https://www.dynamiekinpraktijk.nl/events/

Dus zorg goed voor jezelf en daar waar het wat lastig is help ik je op weg. Ik zie je heel graag in oktober!

11/05/2022

Eerder deze week mocht ik mijn kennis delen met het team van . We spraken over persoonlijke ontwikkeling en alles wat daarbij komt kijken. Vooral de 'hoe' vraag was een belangrijk onderdeel. En daar hebben we dan ook uitgebreid bij stilgestaan.

Super leuk om op deze manier met elkaar in gesprek te zijn!

Ben je ook benieuwd wie ik ben en hoe ik werk? Neem gerust contact op www.dynamiekinpraktijk.nl

Foto:

09/04/2022

Gisterenavond mocht ik bij de boekpresentatie zijn van Miranda Hanskamp en André Vis. Zij vertelden hoe het zit met het hebben van stress. Is stress slecht voor ons? Nee is het antwoord!
Wil je weten hoe je stress zo kunt beleven dat het gezonde spanning wordt? Dan is hun boek zeker de moeite waard om te lezen.

Dan nog even de vraag: laat stress jou falen of stralen? Ik geloof dat ik d'r een beetje tussenin zit 😂. En jij?

18/03/2022

Lunchpauze.....en dan zo verder met een individuele reflectiesessie. Eén gesprek 1,5 uur en ze kan weer verder. Zo fijn om in te zetten, even afstand van de studie of het werk. Inzicht opdoen en handvatten krijgen zodat het weer wat makkelijker gaat.

Dus nog even met de neus in de zon en dan doorrrrr. Ik heb er zin in.

17/03/2022

Intervisiegroepen begeleiden, dat deed ik al en nu heb ik nóg meer in huis om het boeiender te maken. Persoonlijke ontwikkeling is waar het in mijn praktijk over gaat en dat geldt natuurlijk ook voor mijzelf. Dus een heel interessante intensieve training gevolgd waarbij ik nu nog scherper heb wat mijn rol als intervisiebegeleider is en hoe ik jou of jouw team kan helpen te reflecteren.

Iedereen worstelt met vragen tijdens zijn werk. En dan is het maar wat fijn dat je daarover kan praten met vakgenoten. Wat zo mooi is aan intervisie is dat je samen met je team even afstand neemt van de dagelijkse gang van zaken. Je bespreekt in een veilige omgeving dat wat jou bezig houdt rondom een casus of werksituatie. En na de bijeenkomst kijk je anders naar jouw vraagstuk en heb je handvatten om ermee verder te kunnen.

Wat mij betreft een hele waardevolle manier om je kwaliteit en professionaliteit van werken hoog te houden.

Meer weten? https://www.dynamiekinpraktijk.nl/ Ik begeleid jullie graag met ziel en zakelijkheid.

10/01/2022

Never a dull moment at the beach. Altijd wat te zien. En zo zie je maar weer, je wordt vaardig na veel oefenen. Dat geldt voor iedereen. De mannen van de kusthulpverlening waren druk in de weer om de boot zo snel mogelijk goed in het water te krijgen. Dit was de tweede keer in 20 minuten. Maar als hij dan in het water ligt is het tijd voor actie, dat wat geleerd is in de praktijk brengen.

Dus ja, wijze lessen op het strand. Oefenen en nog eens oefenen. En als het dan lukt.....actie en genieten!

Wanneer kom jij oefenen? Ik ontmoet je graag in mijn praktijk zonder zand tussen de tenen 😉

antonnet@dynamiekinpraktijk.nl

06/01/2022

Hou vast aan je dromen 🧡