Holinez

24/11/2025

30/10/2025

Als HSP voel je vaak méér — van jezelf én van anderen.
En soms blijft iets hangen, ook al weet je niet precies waarom.
Je denkt: ik had dit toch al verwerkt?
Maar je lijf voelt anders.

Tijdens mijn gratis live masterclass ‘Emoties loslaten als HSP’ laat ik je ervaren hoe je spanning en emoties zacht kunt doorvoelen en loslaten, met EFT.
Zonder zweverigheid, gewoon vanuit zachtheid en bewustzijn.

📅 5 of 7 november
💛 Gratis deelname – link in bio

29/10/2025

Herken jij dat je emoties soms diep blijven hangen?

Volgende week geef ik een gratis live sessie waarin ik je meeneem in een zachte EFT-oefening om spanning en emoties los te laten.

💫 Wil je erbij zijn? Meld je aan via de link in bio.

17/09/2025

Ben jij ook moe omdat je wéér ja zei, terwijl alles in je nee riep?

Het lijkt een klein moment, maar telkens dat je jezelf wegcijfert, raak je een stukje energie kwijt. Tot je leeg bent.

Het goede nieuws: je kunt dit veranderen. Met 3 eenvoudige oefeningen leer je vandaag al sterker je grenzen aan te geven—zonder schuldgevoel.

Download de gratis pdf en ervaar hoe het voelt om vaker ja te zeggen tegen jezelf.
Link in bio.

15/09/2025

🌿 Soms zeggen anderen precies wat ik zelf niet beter onder woorden kan brengen…

✨ “Wat ik het meest heb meegenomen uit deze training is bewustwording—zowel op mijn werk als binnen mijn gezin. Door de heldere opbouw, de praktische voorbeelden en de fijne vragenlijsten ben ik me veel bewuster geworden van mijn eigen grenzen én hoe ik ze kan aangeven.

De tools zijn duidelijk en waardevol, en de meditaties en checklijsten zijn echte eye-openers. Ik voel me nu zelfverzekerder in het stellen van grenzen en merk al duidelijke veranderingen in mijn gedrag.

De cursus is precies lang genoeg, overzichtelijk en goed te volgen. Ik zou hem zeker aanraden aan anderen!”

– Sandra 48 jaar, moeder, verzuimexpert en fotograaf✨

Elke keer dat een vrouw deelt hoeveel lichter, rustiger en krachtiger ze zich voelt door mijn training Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel, weet ik weer waarom ik dit werk doe. 💛

Grenzen stellen is geen harde nee, het is een zachte ja tegen jezelf.
En dát gun ik jou ook.

👉 Benieuwd of dit ook iets voor jou is? Je vindt alle info via de link in mijn bio.