Yogastudio Rijswijk

20/12/2020

Na bijna 10 jaar met veel plezier op de Geestbrugweg in Rijswijk gewerkt te hebben, vertrekken wij per eind 2020 naar een andere locatie. Wij gaan natuurlijk wel door met de yogalessen!
Vanaf januari 2021 kunt u ons op de volgende locaties vinden:
Sudha Menon en Yoga Sattva Rijswijk in De Compagnie op de Geestbrugkade 35 te Rijswijk - www.yogasattvarijswijk.com
Petra Lemans bij De Compagnie en in Het Ottoburggebouw te Rijswijk - www.petralemans.nl
Wij hopen jullie daar te zien en wensen iedereen fijne kerstdagen en een gelukkig en vooral gezond nieuw jaar in 2021.
Met hartelijke groet, Sudha en Petra
After having worked close to 10 years at our location on the Geestbrugweg in Rijswijk, we will be leaving here at the end of 2020 for another location. Of course we will be continuing with our usual yoga activities!
From Januari 2021 you can find us at the following locations:
Sudha Menon and Yoga Sattva Rijswijk at the Compagnie on the Geestbrugkade 35 in Rijswijk - www.yogasattvarijswijk.com
Petra Lemans at the Compagnie and in Het Ottoburggebouw in Rijswijk - www.petralemans.nl
We hope to see you there and wish everyone a healthy and happy New Year in 2021. Best wishes from Petra and Sudha

11/10/2019

Wat zijn Chakras?

Volgens de oudere, oosterse geneeskunde en geschriften uit India, China en Japan, stroomt energie via de nadis of meridianen - honderden energiebanen die verspreid door je hele lichaam zitten.
Op verschillende plekken in het lichaam kruisen deze energiebanen elkaar, en waar veel van deze nadis kruisen, ontstaan 'chakras'. Het Sanskrit woord betekent 'wiel', en dit zijn plekken waar veel energie en potentie zit.

Normaal stroomt de 'prana' of 'chi', het levensenergie, soepel door de nadis, maar door fysieke ongemakken, door drukte, stress, verdriet, boosheid en alles waarmee wij in het leven te maken hebben, kunnen er storingen en blokkades onstaan in deze energiebanen.
Deze storingen kunnen weer leiden naar het minder functioneren van de chakras, wat een gevoel geeft van disbalans, dat alles niet helemaal op zijn plek zit.
Door gericht met specifieke oefeningen te werken, kan je een gevoel van balans weer terug vinden, dat je lekker in je vel zit en dat de lichamelijke processen goed werken.

Binnenkort begint Conny met een maandelijkse Chakra les. Tijdens iedere les behandelt zij een andere chakra.
Deze lessen kunnen los gevolgd worden, vooral door mensen die er al meer van weten en heel specifiek met een paar chakras willen werken, maar natuurlijk is het juist heerlijk om alles in volgorde door te nemen en je hele lichaam zo te leren kennen.

Zaterdag 19 oktober 11.00 - 12.30
1e Chakra - Muladhara
Plek van veiligheid en de basis voor het in balans brengen van alle andere chakras.

Aanmelden: sudha@yogasattvarijswijk.com
Kosten: 17.50 per les
95 euro gehele cursus van 6 lessena

16/09/2019

Fijne collega!

After a beautifully sun filled weekend it’s time for yoga again 🧘🏽‍♀️ This coming week we’ll be focussing on the hamstrings and core. Lengthening and strengthening the body working with different variations of side plank and monkey pose 🐒 I’m not only teaching my regular classes but on Saturday I’m also teaching a flow class at the open day of Yogastudio Rijswijk and on Sunday is my The Female Pelvis workshop. There are still tickets available, if interested check my website or send me a dm!
Would love to see you on the mat this week ✌️🤸🏻‍♀️♥️
☾ MONDAY
09:00-10:30 Flow & Chill • Samudra Yoga & More
☾ TUESDAY
09:00-10:30 Vinyasa Flow • Samudra Yoga & More
11:00-12:30 Flow & Chill • Samudra Yoga & More
17:30-18:30 Core Strength Vinyasa • Rhythm Sport Ypenburg
☾ WEDNESDAY
10:00-11:00 Yoga • Kenny Evers Sportschool
18:00-19:30 Yin Yoga • Samudra Yoga & More
☾ THURSDAY
10:30-11:30 Core Strength Vinyasa • Yogastudio Rijswijk
20:00-21:00 Yoga Nidra • Samudra Yoga & More
☾ FRIDAY
09:00-10:00 Core Strength Vinyasa • Rhythm Sport Ypenburg
10:15-11:15 Yin Yoga • Rhythm Sport Ypenburg
18:00-19:30 Rest & Restore • Samudra Yoga & More
☾ SATURDAY
11:00-12:00 Flow Yoga • Open Day Yogastudio Rijswijk
☾ SUNDAY
14:00-17:00 The Female Pelvis Workshop • Samudra Yoga & More

06/09/2019

Open Dag bij Yogastudio Rijswijk, Geestbrugweg 38 op zaterdag 21 september 2019 van 09.00 tot 17.00 uur. Je bent van harte welkom, gratis proeflessen, behandelingen en informatie. Kom je ook?

02/09/2019

Yogastudio Rijswijk bestaat al sinds 1996 in Rijswijk. Wij, Sudha Menon, Priscilla Jansen en Petra Lemans informeren je graag over Yoga, Massage en Coaching tijdens het Strandwalfestival. We staan op zaterdagmiddag 14 september van 12.00 tot 17.00 uur op de Strandwalmarkt, kraam 33, op de van de Vredenburchweg, tegenover kinderboerderij 't Akkertje. Kom langs en maak kennis met onze activiteiten! www.yogasattvarijswijk.com www.priscillajansen.nl en www.petralemans.nl

31/08/2019

Yogastudio Rijswijk bestaat al sinds 1996 in Rijswijk. Wij informeren je graag over Yoga, Massage en Coaching tijdens het Strandwalfestival. We staan op zaterdagmiddag 14 september van 12.00 tot 17.00 uur op de Strandwalmarkt, kraam 33, op de van de Vredenburchweg, net voorbij de Burgemeester Elsenlaan. Kom langs en maak kennis met onze activiteiten! www.yogasattvarijswijk.com www.priscillajansen.nl en www.petralemans.nl

30/08/2019

Wij informeren je graag over Yoga, Massage en Coaching tijdens het Strandwalfestival. We staan op zaterdagmiddag 14 september van 12.00 tot 17.00 uur op de Strandwalmarkt, kraam 33, op de van de Vredenburchweg, net voorbij de Burgemeester Elsenlaan. Kom langs en maak kennis met onze activiteiten! www.yogasattvarijswijk.com www.priscillajansen.nl en www.petralemans.nl

20/08/2019

Lieve yogavrienden, Sudha Menon begint weer met haar lessen op maandag 26 augustus en Petra Lemans begint weer op maandag 2 september met haar lessen. Wil je een proefles uitproberen, neem dan contact op met ons via www.yogastudiorijswijk.nl

25/07/2019

Yoga Sattva Rijswijk heeft een zomerstop van 29 juli t/m 25 augustus en Praktijk voor Yoga van Petra Lemans van 1 t/m 31 augustus. Er zijn zomerlessen op de volgende data:
Dinsdag 13 augustus 19.30 - 21.00 Yoga met meditatie
Woensdag 14 augustus 20.00 - 21.00 Yoga
Donderdag. 15 augustus 19.30 - 21.00 Yoga met meditatie

Dinsdag 20 augustus 19.30 - 21.00 Yoga met meditatie
Woensdag 21 augustus 20.00 - 21.00 Yoga
Donderdag. 22 augustus 19.30 - 21.00 Yoga met meditatie

Alle zomerlessen worden gegeven door Sudha.
De lessen van een uur kosten 10 euro en de lessen van 90 minuten, 15 euro. Aanmelding en betaling bij Sudha : sudha@yogasattvarijswijk.com
Bij vier aanmeldingen gaat de les door. Mocht je op het laatste moment een les willen volgen maar heb je nog niet aangemeld, mail gerust, en Sudha laat je weten of de les door gaat. Wij wensen iedereen een fijne zomer!

24/07/2019

Het is heerlijk koel in onze studio, dus laat je niet afschrikken door de hitte. Graag tot gauw!

22/05/2019

Yoga voor een Gezonde Rug
6 lessen van een uur plus een individuele intake gesprek op zaterdag van 11.00- 12.00.
6 keer vanaf zaterdag 8 juni.
Heb je vaker last van rugklachten?
Wil je meer te weten komen over hoe je je rug en wervelkolom gezond en flexibel houdt?
Introductieprijs 85 euro.
Informatie en aanmekdwn:
sudha@yogasattvarijswijk.com