De Darmtherapeut

24/10/2025

07/10/2025

Poliepen, heb jij ze gehad?

Dan is dat niet zomaar pech… het is een teken dat je darmen extra aandacht nodig hebben.

Poliepen zijn goedaardige gezwelletjes in de darmwand. Vaak zonder klachten, maar ze ontstaan niet voor niets.

Het is een signaal dat je darmgezondheid uit balans is – denk aan ontstekingen, verstoorde darmflora of voeding die niet bij je past.

Daarom: laat ze weghalen én ga werken aan de oorzaak.

Heb jij ook last gehad van poliepen? Laat je reactie achter in de caption en lees dit artikel hoe je poliepen kunt voorkomen: https://www.dedarmtherapeut.nl/poliepen-in-darmen-opsporen/

30/09/2025

Als jij je soms heel down voelt, kan dat meer te maken hebben met je darmen dan je misschien denkt. Stel je vragen gerust in de comments!

22/09/2025

Wil jij werken aan preventieve gezondheid bij je medewerkers en verzuim verminderen? Aanstaande donderdag 25 september om 13:30 uur organiseer ik een zoom-sessie waarin ik meer vertel over wat mijn workshop voor jouw organisatie kan betekenen. Stuur me een berichtje als je er bij wilt zijn!

20/09/2025

Acneeee!

Je hebt élke crème geprobeerd. Je scrubt, reinigt en smeert trouw elke dag.

Maar tóch blijft je huid onrustig… hoe kan dat?

Mijn advies: werk aan je darmgezondheid.

Als je darmen uit balans zijn, ontstaan er ontstekingen – en dat zie je terug op je huid.

En nog iets: eet jij nooit vette vis?

Begin dan eens met een goed omega 3-supplement. Dat kan je huid al veel rustiger maken.

17/09/2025

Vorige week was ik te gast bij Delft!

In dit interview duik ik in verrassende feiten over darmgezondheid.

- Waarom je een smoothie beter met 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗽𝗲𝗹 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗲𝘁𝗲𝗻
- Of een 𝗯𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗿𝗺 écht zo nutteloos is
- En welk ‘𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗼𝗱’ voor je darmen je waarschijnlijk gewoon 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗸𝗲𝘂𝗸𝗲𝗻𝗸𝗮𝘀𝘁𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻

Benieuwd? Luister hier de opname (van 30 minuten) terug!

https://lnkd.in/exm4Eb7k

Dank Herbert Tieleman & Anne Cristien Wagener voor de uitnodiging!
--------------------------------------

Ik ben Evelien van Tol en begeleid als darmtherapeut mensen in 1-op-1 trajecten. Ook geef ik workshops bij bedrijven waarin ik medewerkers laat ontdekken hoe ze hun ‘tweede brein’ – de darmen – kunnen inzetten voor meer energie, focus en werkplezier. Dit resulteert in:
- hogere productiviteit
- minder stress
- minder verzuim

Wil je meer weten? Neem gerust contact met mij op!

20/08/2025

31/07/2025

𝐀𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐭, 𝐳𝐚𝐥 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐨𝐢𝐭 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧

Als darmtherapeut deel ik vaak tips over voeding, vezels, supplementen en leefstijl.
Maar éé𝐧 𝐜𝐫𝐮𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐧𝐨𝐠 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐭: 𝐑𝐔𝐒𝐓.

Rust is geen luxe.

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧!

Ik kan het niet vaak genoeg zeggen.

En juist nu – midden in de zomervakantie – is het de perfecte tijd om je af te vragen:
➡️ Wanneer heb jij voor het laatst écht niets gemoeten?
➡️ Niet gehaast gegeten, niet doorgedenderd, geen eindeloze to-do-lijst.

𝐇𝐨𝐞 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐢𝐣 𝐄𝐂𝐇𝐓𝐄 𝐫𝐮𝐬𝐭?
Laat het me weten in de comments.

Fijne zomer lieve mensen!

24/07/2025

Darmen - en zeker die van mensen met het 𝗣𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗗𝗮𝗿𝗺 𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗼𝗺 - houden niet van vakantie!

Darmen houden van:
→ regelmaat
→ gezond eten
→ bewegen

Voor veel mensen is het een uitdaging om die darmen in de vakantie te vriend te houden. Daarom hierbij 3 tips!

𝗧𝗜𝗣 𝟭: drink af en toe een 𝟬.𝟬% 𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗷𝗲. Bier bevat bacteriën waar je darmen erg blij van worden.

𝗧𝗜𝗣 𝟮: eet regelmatig een stukje 𝗿𝗮𝘂𝘄𝗺𝗲𝗹𝗸𝘀𝗲 𝗸𝗮𝗮𝘀. Dat is kaas gemaakt van melk die niet gepasteuriseerd is. Denk aan Franse Kaasjes, maar ook bijvoorbeeld een oude Leidse kaas.

𝗧𝗜𝗣 𝟯: 𝗱𝗼𝘄𝗻𝗹𝗼𝗮𝗱 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝟮𝟯 𝘁𝗶𝗽𝘀! (zie mijn profiel). Je krijgt dan elke dag een video in je mailbox van één minuut. Volg je deze allemaal op, dan heb je een evenwichtig voedingspatroon.

En blijf vooral genieten hè! Ontspanning is ook heel heilzaam voor je lijf, maar zeker ook voor je darmen.

𝗜𝗸 𝘄𝗲𝗻𝘀 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿!

𝗗𝗲 𝗗𝗮𝗿𝗺𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 - 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗲 𝗯𝘂𝗶𝗸

17/07/2025

𝐕𝐞𝐫𝐠𝐫𝐨𝐨𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐩𝐥𝐞𝐳𝐢𝐞𝐫 (𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐫𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐩𝐚𝐤)

Wist je dat je darmen, ook wel je tweede brein genoemd, een enorme invloed hebben op je energie, concentratie en stemming?

Ik geef workshops bij bedrijven waar je leert hoe je via voeding en leefstijl je tweede brein activeert, zodat je:
✨ meer focus krijgt
✨ vol energie zit
✨ meer werkgeluk krijgt

Een f***e darm betekent een f***er brein — en dat merk je meteen terug in je werkplezier en productiviteit.

Ben jij nieuwsgierig naar deze aanpak en zou je mijn workshop wel willen volgen?

𝐒𝐭𝐮𝐮𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐇𝐑-𝐚𝐟𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞!