04/12/2025
Een sessie voelt niet altijd als thuiskomen, maar kan ook zeker voelen als een innerlijk gevecht.
Een strijd met emoties en gevoelens die je jarenlang hebt vastgezet.
Met tranen die je hebt weggebeten of ingeslikt, omdat het “niet stoer” was.
Met gevoelens die je onderdrukte en verdrong, omdat het niet veilig was om ze te uiten.
Voor mannen die leerden dat kwetsbaarheid zwakte is.
Voor vrouwen die te vaak ontdekten dat zachtheid niet veilig was.
Voor iedereen die ooit te horen kreeg dat ze “te veel”of “niet goed” waren.
Dat innerlijke gevecht ontstaat doordat je jezelf onbewust nog probeert te beschermen tegen iets wat (allang) voorbij is.
En precies daar ligt de opening.
Als je stopt met vechten…
Als je je tranen laat stromen…
Als je je emoties en gevoelens, welke dat dan ook zijn, er laat zijn zonder oordeel…
dan gebeurt er iets bijzonders.
De emotie die eindelijk gevoeld wordt, kan daardoor oplossen.
Met als gevolg dat je zenuwstelsel ontspant.
En de spanning in je lichaam zakt.
Emoties die gevoeld, ervaren en erkend worden, blijven nooit hangen.
Ze stromen door je heen als een golf, als een wee: voelbaar, intens, tijdelijk heftig en ebt dan weer weg.
Overgave aan je gevoel en emoties, is geen zwakte.
Het is thuiskomen. En dat is waanzinnig sterk!
En elke keer dat je dat toelaat, bevrijd je een stukje van jezelf.
Warme groet,
Leonoor☀
--------------------------
🙋♀️Ik ben Leonoor Visker, eigenaresse bij Vitalinkra
🧠Mind-body therapeut, (Trauma Release) Ademcoach
💝Voor loslaten van spanning & weggestopte emoties, traumaheling, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!
