13/11/2025
🥬 Prebiotica voor een gezonde darmflora
Prebiotica zijn de voeding voor je goede darmbacteriën. Ze helpen probiotica groeien en ondersteunen zo je spijsvertering en immuunsysteem. 🌱
Probiotica = de “goede” bacteriën zelf, die je darmen versterken.
Prebiotica = het voedsel voor deze bacteriën, zodat ze actief blijven en groeien.
Voorbeelden van prebiotica-rijke voedingsmiddelen:
* Bananen (nog niet helemaal rijp) 🍌
* Knoflook 🧄
* Uien 🧅
* Prei
* Appels (met schil) 🍏
* Asperges
💡 Tip: Combineer prebiotica met probiotica (zoals yoghurt of SanaSlank Lactobacillus Plus) voor een optimale darmbalans. Zo ondersteun je je darmen van binnenuit!
-> https://www.sanaslank.nl/products/sanaslank-lactobacillus-plus-probiotica?_pos=1&_psq=probio&_ss=e&_v=1.0