26/09/2025
Codependentie
Jezelf verliezen in de ander
Eergisteren vertelde ik over het patroon van pleasen.
Vandaag wil ik hier een stap dieper op in gaan: codependentie.
Codependentie betekent dat je jezelf verliest in de ander. Dat je steeds hun behoeften voorop zet, en de jouwe naar de achtergrond schuift.
Misschien herken je dit:
👉 Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van de ander.
👉 Je denkt dat je liefde moet verdienen door te geven, te zorgen, jezelf weg te cijferen.
👉 Je raakt uitgeput, maar tóch ga je door.
Dit patroon heeft vaak wortels in onze jeugd. Oude overtuigingen die we ooit zijn gaan geloven. En die maken dat we in relaties opnieuw dezelfde dans aangaan.
Zoals de herfst ons laat zien: is loslaten mogelijk....
Ademwerk kan je o.a ondersteunen, helpen om dit te doorbreken.
Door jouw zenuwstelsel te reguleren.
Door ruimte te maken voor jezelf.
Door weer te voelen: wat heb ík nodig?
En vanuit die verbinding met jezelf kun je stap voor stap loskomen van codependentie.
Terug in je eigen kracht.
Wil jij ervaren hoe ademwerk jou de verademing
kan geven? Maak dan nu jouw afspraak voor een inzichtssessie.
Dit is jouw moment om terug te ademen naar jezelf.
