Praktijk Lotte Bos

Startpagina
Nederland
Roosendaal
Praktijk Lotte Bos

Ik help mensen met een auto-immuunziekte naar meer energie, minder gewrichtsklachten en de juiste ontlasting

31/12/2025

Meer downs dan ups in 2025📉
–17 tot –27 kg.

Maar ook:
– minder vermoeid
– minder pijn
– minder klachten
– minder buikpijn
– minder slapeloze nachten

Wil jij ook downs in 2026?
👉 DM het woord VRIJBLIJVEND en je ontvangt meer informatie

29/12/2025

Je hoeft niet eerst “erger” te worden
om serieus genomen te worden.

Als je lichaam al jaren signalen afgeeft, dan is dat geen zwakte, maar communicatie.

Mijn trajecten die 5 januari starten zijn voor vrouwen die klaar zijn met:

- pleisters plakken
- zichzelf de schuld geven
- steeds opnieuw beginnen

En die willen begrijpen waarom hun lichaam doet wat het doet en hoe je het weer vóór je laat werken.

Kortom: Energie door Vetverbranding

👉 Wil je onderzoeken of dit traject bij jou past?

Stuur me een DM met het woord VRIJBLIJVEND.

Dan kijken we samen of dit bij jou past

23/12/2025

Wat je hier ziet, zijn geen afvalresultaten.
Dit zijn lichamen die weer energie durven maken.

In mijn trajecten draait het niet om gewicht, maar om rust in het systeem, vetverbranding en herstel.

Als het lichaam uit de stressstand komt en weer vet kan verbranden,
volgt gewichtsverlies vaak vanzelf.

Niet als doel.
Maar als logisch gevolg.

Ben je benieuwd hoe dit werkt en of dit bij jou past?

Stuur me het woord VRIJBLIJVEND in een DM.

22/12/2025

Bij een auto-immuunziekte werkt het lichaam anders.

Je kunt gezond eten,
op jezelf letten
en tóch moe, opgeblazen of pijnlijk blijven rondlopen.

Dat ligt niet aan jou.
En ook niet aan wilskracht.

Wil je onderzoeken of mijn begeleiding bij jou past?

Stuur VRIJBLIJVEND in een DM en je ontvangt de informatie.

Lieve groet,
Lotte

22/12/2025

Bij een auto-immuunziekte is gezond eten niet altijd hetzelfde als geschikte voeding.

Veel mensen eten al heel bewust
en houden tóch klachten.

Niet omdat je iets fout doet.
Maar omdat een lichaam met een auto-immuunreactie anders reageert op voeding.

Wat voor de één voedzaam is,
kan bij een ander het immuunsysteem blijven prikkelen.

Daarom werk ik met:
– een groene lijst: voeding die bij veel mensen rust geeft
– een rode lijst: voeding die vaak klachten triggert

Zie het niet als een dieet.
Zie het als een praktisch startpunt om je lichaam beter te begrijpen.

Wil je deze voedingslijsten en voorbeeldgerechten ontvangen?
Volg mij en stuur GERECHTEN in een DM.

16/12/2025

Koop hier het e-book waarmee zóveel vrouwen met een auto-immuunziekte al binnen twee weken meer energie, betere stoelgang en minder pijn ervaren.

Ben jij constant moe, heb je buikklachten, gewrichtspijn of het gevoel dat je hoofd vol watten zit?

Veel vrouwen voelen zich zó anders na het toepassen van de juiste voedings- en leefstijlaanpassingen en jij kunt vandaag nog die eerste stap zetten.

Voor slechts €19 krijg je direct toegang tot mijn meest bewezen methode voor vrouwen met een auto-immuunziekte (84 pagina's).

✅ Meer energie
✅ Betere stoelgang
✅ Minder spier- en gewrichtspijn
✅ Geen vaag gedoe, alleen heldere, praktische uitleg

Klik op de link en ontvang direct jouw e-book.

PS. Waarom wachten tot januari? Begin vandaag en je merkt het verschil nog voor 2026.

05/12/2025

Waar ben jij trots op?

Vorig jaar stelde een coach mij een vraag die me nooit meer heeft losgelaten:
Als je later terugkijkt op je leven… waar ben je dan écht trots op wat je hebt gedaan of gemaakt?
Niet je kinderen, niet je familie, niet de rollen die je vervulde, maar wat jij hebt gecreëerd of gedaan.

Ik hoefde daar geen seconde over na te denken: mijn schilderijen.

Dat antwoord zette alles op z’n kop.
Want als dát is waar mijn hart ligt…
waarom deed ik het dan zo weinig?

Die vraag heeft me een jaar lang aan het denken gezet.
En iedere keer kwam ik terug bij hetzelfde gevoel: dit is mijn purpose.
Dit maakt me gelukkig.
Als ik schilder, voel ik me gezond, levend, vrij.

Volgend jaar word ik vijftig.
En ik ben nu al mijn hele business zo aan het inrichten dat schilderen geen bijzaak meer is, maar een hoofdzaak.
Alleen al dát vooruitzicht maakt me intens blij.

En jij…

Waar ben jij trots op als je terugkijkt op wat jij hebt gedaan of gemaakt in je leven? Doe je dat nog?
Of zou je het eigenlijk veel vaker mogen doen?

Ik lees heel graag in de comments: waar ben jij trots op?

28/11/2025

Vandaag is dé dag. DM het woord CHECK

Mijn 12-weekse Auto-immuun Reset is alleen dit weekend 25% korting + december gratis.

Als je al een tijd rondloopt met vermoeidheid, ontstekingen, opgeblazen buik, huidklachten of hormonale disbalans…
dan weet je zelf ook dat wachten het nooit beter maakt.

Vandaag kun je de beslissing nemen waar je lijf morgen al profijt van heeft.

Wil je dat ik persoonlijk met je meekijk of dit traject past bij jouw klachten?
👉 DM ‘CHECK’ en ik neem je situatie met je door.

Dit aanbod geldt echt alleen dit weekend. Daarna zijn de normale prijzen weer van kracht. Plaatsten zijn beperkt.

25/11/2025

DM het woord CHECK als je wilt dat ik met je meekijk of dit ook voor jou geldt.

Onze eiwitten bepalen hoe onze cellen functioneren en hoe het immuunsysteem ons herkent. Maar virussen en bepaalde voedingsstoffen kunnen die eiwitstructuren zó veranderen dat het immuunsysteem delen van het eigen lichaam ineens ziet als lichaamsvreemd. Het gaat aanvallen wat eigenlijk bij jou hoort. Dat zorgt voor ontsteking, vermoeidheid, pijn en een immuunsysteem dat continu aanstaat.

Het goede nieuws is dat je hier invloed op hebt. Door risicofactoren te verminderen, voeding te kiezen die jouw systeem tot rust brengt en de immuunbelasting te verlagen, kunnen eiwitten zich goed vouwen en wordt het immuunsysteem weer kalm. Binnen een paar weken merk je vaak al meer energie, minder klachten en meer stabiliteit in je hele systeem. Het lichaam reageert snel wanneer je de juiste voorwaarden creëert.

DM het woord CHECK en we gaan jouw persoonlijke situatie doornemen.

25/11/2025

Heel veel mensen met auto-immuunklachten proberen van alles, maar blijven last houden van pijn, instortmomenten, brainfog of een ontregelde stoelgang.
In bijna alle gesprekken die ik voer, zie ik dezelfde 4 fouten terugkomen.

En het zijn precies deze fouten die je immuunsysteem in overdrive houden.

Als je één van deze fouten herkent, is dat geen probleem, het betekent alleen dat je lichaam nu vooral schreeuwt om rust, stabiliteit én minder prikkels.

Wil je dat ik met je meekijk welke fout jij maakt (en wat wél werkt)?

Stuur me “START” in een DM → dan check ik het persoonlijk met je.

24/11/2025

DM START → dan kijk ik met je mee

Heel veel mensen denken dat je je ín extreme bochten moet wringen om je auto-immuunsysteem tot rust te krijgen.
Maar dat is niet zo. Het geheim zit in kleine, stabiele keuzes die dagelijks herhaald worden.

En daardoor zie ik bij cliënten vaak al binnen 3–4 weken:
– minder ochtendstijfheid
– rustiger darmen (van 5–7x naar 1–2x per dag)
– minder ontstekingspieken
– stabielere energie
– betere slaap
– minder pijn
– minder brainfog

Niet omdat ze streng zijn.
Maar omdat hun immuunsysteem eindelijk ademruimte krijgt.

Wil jij dit ook in jouw lichaam?
Stuur me even “START” in een DM.
Ik kijk persoonlijk met je mee waar jij nu het meeste winst kunt pakken.

(Deze week heb ik iets bijzonders vanwege Black Friday, maar dit is dé eerste stap.)

DM START → dan kijk ik met je mee.

24/11/2025

Stuur me even “CHECK” in een DM als je wilt weten of jouw klachten passen binnen een auto-immuundisbalans, ik kijk persoonlijk met je mee.

Heel veel mensen met een auto-immuunziekte wennen aan klachten die eigenlijk níét normaal zijn.
Ochtendstijfheid, futloze start, 5–7x ontlasting per dag, brainfog, pijn die maar blijft terugkomen…

Het sluipt erin. Voor je het weet denk je dat dit gewoon bij jou hoort.

Maar dat is het niet.
Dit zijn signalen dat je immuunsysteem in overdrive staat en dat je lichaam rust, stabiliteit en minder prikkels nodig heeft.

Het mooie?
Je hoeft geen heftig dieet of gekke protocollen te volgen.
Met de juiste voeding, timing en structuur kan je lichaam zó snel kalmeren.

Veel van mijn cliënten voelen binnen een paar weken al verschil:
meer energie, minder pijn, rustiger ontlasting, een veel prettigere ochtend.

Wil je weten wat jij hiervan herkent en waar jouw lichaam nu om vraagt?

Ik kijk persoonlijk met je mee en als je dat fijn vindt, stuur ik je de link naar mijn agenda voor een vrijblijvend gesprek.

Stuur me “CHECK” als je wilt dat ik even met je meekijk.

Adres

Roosendaal

Telefoon

+31630593771

Website

https://ebook.praktijklottebos.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Lotte Bos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.