Praktijk Lotte Bos

Startpagina
Nederland
Roosendaal
Praktijk Lotte Bos

Ik help mensen met een auto-immuunziekte naar meer energie, minder gewrichtsklachten en de juiste ontlasting

05/12/2025

Waar ben jij trots op?

Vorig jaar stelde een coach mij een vraag die me nooit meer heeft losgelaten:
Als je later terugkijkt op je leven… waar ben je dan écht trots op wat je hebt gedaan of gemaakt?
Niet je kinderen, niet je familie, niet de rollen die je vervulde, maar wat jij hebt gecreëerd of gedaan.

Ik hoefde daar geen seconde over na te denken: mijn schilderijen.

Dat antwoord zette alles op z’n kop.
Want als dát is waar mijn hart ligt…
waarom deed ik het dan zo weinig?

Die vraag heeft me een jaar lang aan het denken gezet.
En iedere keer kwam ik terug bij hetzelfde gevoel: dit is mijn purpose.
Dit maakt me gelukkig.
Als ik schilder, voel ik me gezond, levend, vrij.

Volgend jaar word ik vijftig.
En ik ben nu al mijn hele business zo aan het inrichten dat schilderen geen bijzaak meer is, maar een hoofdzaak.
Alleen al dát vooruitzicht maakt me intens blij.

En jij…

Waar ben jij trots op als je terugkijkt op wat jij hebt gedaan of gemaakt in je leven? Doe je dat nog?
Of zou je het eigenlijk veel vaker mogen doen?

Ik lees heel graag in de comments: waar ben jij trots op?

28/11/2025

Vandaag is dé dag. DM het woord CHECK

Mijn 12-weekse Auto-immuun Reset is alleen dit weekend 25% korting + december gratis.

Als je al een tijd rondloopt met vermoeidheid, ontstekingen, opgeblazen buik, huidklachten of hormonale disbalans…
dan weet je zelf ook dat wachten het nooit beter maakt.

Vandaag kun je de beslissing nemen waar je lijf morgen al profijt van heeft.

Wil je dat ik persoonlijk met je meekijk of dit traject past bij jouw klachten?
👉 DM ‘CHECK’ en ik neem je situatie met je door.

Dit aanbod geldt echt alleen dit weekend. Daarna zijn de normale prijzen weer van kracht. Plaatsten zijn beperkt.

25/11/2025

DM het woord CHECK als je wilt dat ik met je meekijk of dit ook voor jou geldt.

Onze eiwitten bepalen hoe onze cellen functioneren en hoe het immuunsysteem ons herkent. Maar virussen en bepaalde voedingsstoffen kunnen die eiwitstructuren zó veranderen dat het immuunsysteem delen van het eigen lichaam ineens ziet als lichaamsvreemd. Het gaat aanvallen wat eigenlijk bij jou hoort. Dat zorgt voor ontsteking, vermoeidheid, pijn en een immuunsysteem dat continu aanstaat.

Het goede nieuws is dat je hier invloed op hebt. Door risicofactoren te verminderen, voeding te kiezen die jouw systeem tot rust brengt en de immuunbelasting te verlagen, kunnen eiwitten zich goed vouwen en wordt het immuunsysteem weer kalm. Binnen een paar weken merk je vaak al meer energie, minder klachten en meer stabiliteit in je hele systeem. Het lichaam reageert snel wanneer je de juiste voorwaarden creëert.

DM het woord CHECK en we gaan jouw persoonlijke situatie doornemen.

25/11/2025

Heel veel mensen met auto-immuunklachten proberen van alles, maar blijven last houden van pijn, instortmomenten, brainfog of een ontregelde stoelgang.
In bijna alle gesprekken die ik voer, zie ik dezelfde 4 fouten terugkomen.

En het zijn precies deze fouten die je immuunsysteem in overdrive houden.

Als je één van deze fouten herkent, is dat geen probleem, het betekent alleen dat je lichaam nu vooral schreeuwt om rust, stabiliteit én minder prikkels.

Wil je dat ik met je meekijk welke fout jij maakt (en wat wél werkt)?

Stuur me “START” in een DM → dan check ik het persoonlijk met je.

24/11/2025

DM START → dan kijk ik met je mee

Heel veel mensen denken dat je je ín extreme bochten moet wringen om je auto-immuunsysteem tot rust te krijgen.
Maar dat is niet zo. Het geheim zit in kleine, stabiele keuzes die dagelijks herhaald worden.

En daardoor zie ik bij cliënten vaak al binnen 3–4 weken:
– minder ochtendstijfheid
– rustiger darmen (van 5–7x naar 1–2x per dag)
– minder ontstekingspieken
– stabielere energie
– betere slaap
– minder pijn
– minder brainfog

Niet omdat ze streng zijn.
Maar omdat hun immuunsysteem eindelijk ademruimte krijgt.

Wil jij dit ook in jouw lichaam?
Stuur me even “START” in een DM.
Ik kijk persoonlijk met je mee waar jij nu het meeste winst kunt pakken.

(Deze week heb ik iets bijzonders vanwege Black Friday, maar dit is dé eerste stap.)

DM START → dan kijk ik met je mee.

24/11/2025

Stuur me even “CHECK” in een DM als je wilt weten of jouw klachten passen binnen een auto-immuundisbalans, ik kijk persoonlijk met je mee.

Heel veel mensen met een auto-immuunziekte wennen aan klachten die eigenlijk níét normaal zijn.
Ochtendstijfheid, futloze start, 5–7x ontlasting per dag, brainfog, pijn die maar blijft terugkomen…

Het sluipt erin. Voor je het weet denk je dat dit gewoon bij jou hoort.

Maar dat is het niet.
Dit zijn signalen dat je immuunsysteem in overdrive staat en dat je lichaam rust, stabiliteit en minder prikkels nodig heeft.

Het mooie?
Je hoeft geen heftig dieet of gekke protocollen te volgen.
Met de juiste voeding, timing en structuur kan je lichaam zó snel kalmeren.

Veel van mijn cliënten voelen binnen een paar weken al verschil:
meer energie, minder pijn, rustiger ontlasting, een veel prettigere ochtend.

Wil je weten wat jij hiervan herkent en waar jouw lichaam nu om vraagt?

Ik kijk persoonlijk met je mee en als je dat fijn vindt, stuur ik je de link naar mijn agenda voor een vrijblijvend gesprek.

Stuur me “CHECK” als je wilt dat ik even met je meekijk.

19/11/2025

Deze leukerd wordt vandaag 12 ❤️

07/11/2025

DM “VOEDING” voor de directe link naar mijn e-book (nu tijdelijk €19)
Heb je een auto-immuunziekte en ben je chronisch moe, heb je brain fog of altijd pijn? Dan moet je dit echt even lezen👇

Je eet gezond. Tenminste… dat dacht je.
Tot je wakker wordt en het voelt alsof je een marathon hebt gelopen, nog voordat je bent opgestaan.
Tot je hoofd zo wazig voelt dat je 3x moet nadenken over wat je ook alweer ging doen.
Tot je darmen op hol slaan na bijna elke maaltijd.

Wat als ik je vertel dat juist die ‘gezonde’ keuzes, je yoghurt met muesli, je volkorenbrood, je groene smoothie, precies dát zijn wat je klachten in stand houden?

In mijn e-book leg ik uit:
✔️ Welke voedingsmiddelen je wél nodig hebt
✔️ Wat je darmen kalmeert
✔️ Hoe je energie terugkomt
✔️ Hoe je vetten kunt verbranden (zodat je helderder, lichter en vrijer voelt)
✔️ En waarom dit zó belangrijk is bij auto-immuunziekten

Geen dieet. Geen hypes. Maar voeding die je lichaam eindelijk laat herstellen.

Stuur mij “VOEDING” via DM voor directe toegang tot het e-book, nu tijdelijk €19

07/11/2025

Meld je gratis aan voor mijn masterclass Voeding bij auto-immuunziekten, de link vind je in bio.

Wat als de juiste voeding niet alleen je energie herstelt, maar ook je darmen, je immuunsysteem en je hoofd tot rust brengt?

In deze masterclass ontdek je waarom “gezonde voeding” vaak averechts werkt bij auto-immuunziekten en wat er wél nodig is om je lichaam weer in balans te brengen. Ik deel mijn adviezen die ik gebruik bij al mijn cliënten. Zij ervaren binnen enkele weken meer energie, minder pijn, betere ontlasting en weer helderheid in hun hoofd.

Als jij voelt dat er meer mogelijk is dan leren leven met je klachten, dan wil je dit niet missen. Meld je aan via de link in bio.

05/11/2025

Gratis webinar - meld je aan

“Gezonde voeding” kan jou juist ziek houden.
Veel mensen met een auto-immuunziekte eten netjes, maar blijven uitgeput, opgeblazen en vol pijn.
In mijn gratis Masterclass laat ik je zien waar het misgaat en wat wél werkt om je energie terug te krijgen.

💚 Ontdek de 3 fouten die 90 % van vrouwen met auto-immuunklachten maakt
💚 Leer waarom je lichaam niet herstelt ondanks gezonde voeding
💚 En hoe je eindelijk grip krijgt op je energie en ontstekingen

- Donderdag 13 november – 19:30 uur
- Gratis, live via Zoom
- Meld je aan via de link in bio (vol = vol)

Adres

Roosendaal

Telefoon

+31630593771

Website

https://praktijklottebos.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=lDrUmC6T, http://masterclass.praktijklottebos.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Lotte Bos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.