12/08/2025
😣 Jeuk tijdens de zwangerschap – normaal of niet? 👍🏻👎🏻
Zwanger zijn betekent niet alleen een groeiende buik, maar soms ook… jeuk op plekken waar je dat nooit eerder had.
Vooral op je buik, borsten of benen.
Maar hoe komt dat? En wanneer moet je extra opletten?
👶 Waarom jeuk vaak voorkomt:
• Je huid rekt uit, wat droogheid en irritatie kan geven
• Hormonen zorgen voor meer doorbloeding en gevoeligheid
• Warmte en vocht (hallo zomer) kunnen het verergeren
• Sommige vrouwen reageren op bepaalde verzorgingsproducten die ze vóór de zwangerschap wel verdroegen
🔍 Wanneer moet je bellen?
• Bij jeuk op je handpalmen of voetzolen
• Als je jeuk ’s nachts alleen maar erger wordt
• Of als je huid er verder normaal uitziet maar de jeuk onhoudbaar is
💡 Wat kan helpen bij jeuk:
• Dagelijks smeren met een ongeparfumeerde natuurlijke olie (zoals amandel- of jojoba-olie)
• Losse, ademende kleding van katoen of bamboe dragen
• Lauwwarm douchen in plaats van heet – heet water droogt de huid uit
• Zo weinig mogelijk zeep gebruiken, vooral op je buik
• Vermijden van producten met alcohol of parfum
• Gezonde vetten eten (avocado, noten, omega 3) voor huidopbouw van binnenuit
• Homeopathie ter ondersteuning
• Voetreflextherapie om het lichaam te helpen ontspannen
📌 En: probeer niet te krabben. Hoe moeilijk dat ook is – krabben maakt je huid juist gevoeliger.
