07/11/2025
Is sporten niets voor jou?
Bewegen is natuurlijk wel erg belangrijk!!
Ga regelmatig wandelen. Heerlijk, zeker met dit mooie weer!
Wandelen helpt je hart- en vaatgezondheid te verbeteren, versterkt botten en spieren, verbetert de spijsvertering, helpt bij gewichtsbeheersing en is goed voor je mentale welzijn en slaap.