Super Shape

Super Shape Dieetpsycholoog & diรซtist
Bekend van RTLNieuws & RADAR
Auteur van Nu afvallen & nooit meer aankomen Kom je niet van die laatste paar kilo af?

Ben je flink wat gewicht aangekomen en lukt het niet om dit er weer af te krijgen? Heb je alles al geprobeerd en was je na iedere poging zwaarder dan daarvoor? Let je al goed op je voeding en beweging, maar lukt het je toch niet om je ideale gewicht te bereiken? Vind je het moeilijk om op gewicht te blijven na een dieet? Dan is Super Shape Rosmalen mogelijk iets voor jou! Dit kun je verwachten bij Super Shape:
- Snel resultaat
- Een jaar lang nabegeleiding en een uitgebalanceerd voedingspatroon.
- Geen honger
Door een lage stabiele bloedsuiker heb je geen last van een honger gevoel.
- Persoonlijke coaching
Wekelijkse een persoonlijke coaching sessie van een diรซtist/toegepast psycholoog. Voor meer informatie of het plannen van een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je terecht op www.super-shape.nl

De meest gestelde vraag in mijn praktijk, die ver boven alle andere vragen uitsteekt, is: ๐‡๐จ๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฆ ๐ข๐ค ๐๐š๐ญ ๐ข๐ค '๐ฌ ๐š๐ฏ๐จ๐ง๐...
07/03/2024

De meest gestelde vraag in mijn praktijk, die ver boven alle andere vragen uitsteekt, is: ๐‡๐จ๐ž ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฆ ๐ข๐ค ๐๐š๐ญ ๐ข๐ค '๐ฌ ๐š๐ฏ๐จ๐ง๐๐ฌ ๐ ๐š ๐ฌ๐ง๐š๐š๐ข๐ž๐ง? Daarom vond ik het geweldig om deze vraag te beantwoorden voor de rubriek 'spreekuur' in Gezondnu. Vraag jij jezelf dit ook af? Je leest mijn antwoord hier: https://gezondnu.nl/voeding/op-spreekuur-met-sigrid-hoe-voorkom-ik-dat-ik-ga-snaaien-in-de-avond/

In de nieuwste uitgave van GezondNu geef ik antwoord op een prangende vraag van een lezer: Hoe voorkom ik dat ik weer aa...
06/03/2024

In de nieuwste uitgave van GezondNu geef ik antwoord op een prangende vraag van een lezer: Hoe voorkom ik dat ik weer aankomen?

Wacht jij nog op het juiste moment?Dan is dit het signaal waar je op zit te wachten. ๐Ÿ‘‡
23/02/2024

Wacht jij nog op het juiste moment?
Dan is dit het signaal waar je op zit te wachten. ๐Ÿ‘‡

Ken je dat gevoel van frustratie? Die ene taak waar je enorm tegenop ziet en die je steeds voor je uitschuift, hopend op het juiste moment? Maar laten we eerlijk zijn: dat juiste moment komt meestal niet vanzelf. Soms komt het zelfs helemaal niet. Ik ben zelf ervaringsdeskundige. Als kind al stelde....

Wat probeert jouw snack attack je te vertellen?Je ontdekt het hier ๐Ÿ‘‡
22/02/2024

Wat probeert jouw snack attack je te vertellen?
Je ontdekt het hier ๐Ÿ‘‡

Je kunt jouw eetbuien en snack attacks zien als de waarschuwende kanarie. Ze fungeren als een signaal dat er ergens bij jou een disbalans is. Een eetbui is

Afvallen zonder discipline, kan dat? Jazeker, ik raad het je zelfs aan. En dit is waarom๐Ÿ‘‡
21/02/2024

Afvallen zonder discipline, kan dat? Jazeker, ik raad het je zelfs aan. En dit is waarom๐Ÿ‘‡

Een tijdje geleden ging ik met de hele familie naar Burgersโ€™ Zoo. Bij binnenkomst word je daar door een vrolijke groep pinguรฏns begroet. Helaas gaat dat gepaard met de bijbehorende geuren die deze beestjes produceren. ๐Ÿ’ฉ๐Ÿคข Als je al trek hebt in iets lekkers, verdwijnt je eetlust meteen. Dat ...

Dat je een dieet niet volhoudt, betekent niet dat er iets mis met jou is, het betekent ook niet dat jij een mislukking b...
20/02/2024

Dat je een dieet niet volhoudt, betekent niet dat er iets mis met jou is, het betekent ook niet dat jij een mislukking bent. Nee, het bewijst alleen maar dat....

Twee weken geleden hield ik een enquรชte onder mijn nieuwsbriefabonnees en social media volgers. Ik schrok behoorlijk van het aantal vrouwen dat aangaf geen vertrouwen in zichzelf te hebben en daardoor niet durfde te beginnen aan een programma om grip te krijgen op hun eetgedrag en hun gewicht. Ze g...

๐ƒ๐ž๐ง๐ค ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ณ๐š๐ค ๐œ๐ก๐ข๐ฉ๐ฌโ€ฆ๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐š๐ซ ๐๐ž๐ง๐ค ๐ฃ๐ž ๐ง๐ฎ ๐š๐š๐ง? ๐๐ซ๐ž๐œ๐ข๐ž๐ฌ, ๐ž๐ž๐ง ๐ณ๐š๐ค ๐œ๐ก๐ข๐ฉ๐ฌ. ๐ƒ๐ข๐ญ ๐ ๐ž๐›๐ž๐ฎ๐ซ๐ญ ๐ž๐ซ ๐จ๐จ๐ค ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐จ๐ฉ ๐๐ข๐ž๐ž๐ญ ๐›๐ž๐ง๐ญ.Maa...
15/02/2024

๐ƒ๐ž๐ง๐ค ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐š๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ณ๐š๐ค ๐œ๐ก๐ข๐ฉ๐ฌโ€ฆ๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐š๐ซ ๐๐ž๐ง๐ค ๐ฃ๐ž ๐ง๐ฎ ๐š๐š๐ง?
๐๐ซ๐ž๐œ๐ข๐ž๐ฌ, ๐ž๐ž๐ง ๐ณ๐š๐ค ๐œ๐ก๐ข๐ฉ๐ฌ. ๐ƒ๐ข๐ญ ๐ ๐ž๐›๐ž๐ฎ๐ซ๐ญ ๐ž๐ซ ๐จ๐จ๐ค ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐จ๐ฉ ๐๐ข๐ž๐ž๐ญ ๐›๐ž๐ง๐ญ.
Maar wat dan wel? Dat vertel ik je hier:

2 weken geleden ontving ik na een webinar het volgende mailtje van een deelnemer: โ€œEveline, wat je vertelt in je sessies is interessant, maarโ€ฆ kun je wat minder het woord โ€˜chipsโ€™ noemen aub? Mijn hersenen denken dan steeds chips, chips, chips en ik loop al te kwijlen.โ€™โ€™ ๐Ÿ˜„ Ik moest er ...

13/02/2024

Ben jij ook helemaal klaar met het advies om je snacktrek โ€˜gewoonโ€™ te stillen met afleiding?
Alsof je dat niet al honderden keren hebt geprobeerd! ๐Ÿคฌ

En weet je? Je hebt helemaal gelijk. Afleiding zoeken bij emotie-eten werkt meestal averechts.

Je drukt hiermee je emoties alleen maar verder weg, waardoor je alleen nog maar meer last krijgt van emotionele eetbuien.

Met als gevolg dat ook de volgende afslank poging weer mislukt.

Zodra je zo'n eetbui ziet als een signaal dat er iets niet in balans is en dat je probeert iets weg te drukken met eten, kun je de negatieve spiraal van emotie-eten doorbreken.

๐Ÿ˜ƒHet goede nieuws: om hier meer grip op te krijgen, hoef je absoluut geen jarenlange therapie te doorlopen. Vaak zijn een paar aanpassingen en een vernieuwde kijk op zaken al voldoende om verbluffende resultaten te behalen.

Hoe je dit aanpakt ontdek je in mijn spiksplinternieuwe programma: 'Grip op emotie-eten รฉn je gewicht'.

Stel je eens voor: dat jij deze zomer vol zelfvertrouwen in je badkleding op het strand geniet van je vakantie.

Wil jij dat ook?

Meld je dan nu aan, we starten 26 februari.
https://super-shape.nl/grip-op-emotie-eten/

Ben jij ook helemaal klaar met het advies om je snacktrek โ€˜gewoonโ€™ te stillen met afleiding?Alsof je dat niet al honderd...
13/02/2024

Ben jij ook helemaal klaar met het advies om je snacktrek โ€˜gewoonโ€™ te stillen met afleiding?
Alsof je dat niet al honderden keren hebt geprobeerd!

Je wilt graag wat kiloโ€™s kwijtraken, vooral nu de zomervakantie in de verte lonkt. Want je hebt geen zin om je deze vakantie wรฉรฉr te verstoppen achter een handdoek of pareo. Vol goede moed ga je aan de slag met minder snoepen, gezonder eten en meer bewegen. Je bent al een tijdje goed bezig, maar...

๐‹๐š๐š๐ญ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ค๐š๐ง๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ฐ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ง!Alleen vandaag nog maak je kans op 1 van de 10 exemplaren van mijn boek 'Nu afvallen en nooit ...
12/02/2024

๐‹๐š๐š๐ญ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ค๐š๐ง๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ฐ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ง!
Alleen vandaag nog maak je kans op 1 van de 10 exemplaren van mijn boek 'Nu afvallen en nooit meer aankomen'. Morgen maak ik de winnaars bekend. Vul snel de korte vragenlijst van slechts 3 vragen in en maak kans.
https://forms.gle/mJArsvyd2Gmqr7LDA

๐–๐ข๐ง, ๐–๐ข๐ง, ๐–๐ข๐ง
Wil jij een exemplaar winnen van mijn boek 'Nu Afvallen en Nooit Meer Aankomen'? Vul snel deze korte vragenlijst in en maak kans op een van de 10 exemplaren! https://forms.gle/mJArsvyd2Gmqr7LDA

Met dit (eet)dagboek help ik je in slechts 2 weken meer inzicht en grip te krijgen op jouw eetgedrag, waardoor afvallen ...
09/02/2024

Met dit (eet)dagboek help ik je in slechts 2 weken meer inzicht en grip te krijgen op jouw eetgedrag, waardoor afvallen leuker, lichter en lekkerder wordt.

Dit eetdagboek is anders dan alle andere eetdagboeken. Door dagelijks te noteren wat je eet en een aantal vragen te beantwoorden, ga je niet alleen anders eten, maar ook anders denken. Je valt niet alleen af, maar voelt je ook veel positiever over jezelf.

En het leuke is: je kunt het hier ook nog eens gratis downloaden:
https://super-shape.nl/schrijf-je-slank-eetdagboek/

๐–๐ข๐ง, ๐–๐ข๐ง, ๐–๐ข๐งWil jij een exemplaar winnen van mijn boek 'Nu Afvallen en Nooit Meer Aankomen'? Vul snel deze korte vragen...
08/02/2024

๐–๐ข๐ง, ๐–๐ข๐ง, ๐–๐ข๐ง
Wil jij een exemplaar winnen van mijn boek 'Nu Afvallen en Nooit Meer Aankomen'? Vul snel deze korte vragenlijst in en maak kans op een van de 10 exemplaren! https://forms.gle/mJArsvyd2Gmqr7LDA

Adres

Sportlaan 32
Rosmalen
5242GP

Openingstijden

Maandag 08:30 - 15:30
Dinsdag 08:30 - 12:30
Woensdag 08:30 - 17:00
Donderdag 08:30 - 17:00
19:00 - 22:00
Vrijdag 08:30 - 12:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Super Shape nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Super Shape:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Super Shape - lekker in je vel zitten en meer grip op je eetgedrag

Ben je flink wat gewicht aangekomen en lukt het niet om dit er weer af te krijgen? Kom je niet van die laatste paar kilo af? Heb je alles al geprobeerd en was je na iedere poging zwaarder dan daarvoor? Let je al goed op je voeding en beweging, maar lukt het je toch niet om je ideale gewicht te bereiken? Vind je het moeilijk om op gewicht te blijven na een dieet? Dan is Super Shape Rosmalen iets voor jou! Dit kun je verwachten bij Super Shape: - Snel resultaat 1 tot 2 kg gewichtsverlies per week. - Minder kans op het jojo effect D.m.v. een jaar lang nabegeleiding en een uitgebalanceerd voedingspatroon. - Geen honger Door een lage stabiele bloedsuiker heb je geen last van een honger gevoel. - Persoonlijke coaching Wekelijkse een persoonlijke coaching sessie van een diรซtist/toegepast psycholoog. Voor meer informatie of het plannen van een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je terecht op www.super-shape.nl

Ook kun je 3 gratis hoofdstukken downloaden uit mijn boek โ€˜Nu afvallen en nooit meer aankomenโ€™ op www.nooitmeeraankomen.nl