Hypnokracht Rosmalen eo

31/03/2026

09/01/2026

Musturbation................. goed lezen ;) .....

Must = moet

Als mensen hebben we de neiging om onszelf regels op te leggen.
Ik MOET op tijd zijn, ik MOET dat vandaag afronden, ik MOET iedereen vandaag mailen, ik MOET mijn best doen...etc.

Dit legt druk op jezelf...en je kan ook hetzelfde gaan denken van je directe omgeving....JIJ MOET......

Burnout is oa een gevolg van teveel moeten, met weer onderliggende redenen waarom je dat MOET kunnen / doen.

Tip: Probeer dit eens een paar dagen uit:

Betrap jezelf op een gedachten met "ik MOET" erin en verander deze in
"ik MAG".
Bemerk maar eens hoe vaak jij iets MOET van jezelf....of vindt dat een ander iets MOET van jou.

Verander steeds die gedachten van "MOET" naar "MAG".

Wat je vanzelf gaat merken....
Dan geef je jezelf meer rust, minder verplichting, een keuze!
Het gaat een nieuw automatisme worden...ik MAG...

Lukt je dit toch niet om het "MOETEN" te stoppen?

Maak dan je 1e afspraak in Rosmalen, via mijn website:

https://www.hypnokracht.nl/Afspraak-maken-16-jaar-en-ouder

Je ziet dan vanzelf je keuzeopties qua therapievormen: veel praten of weinig praten (trance dmv hypnotherapie en of IEMT)

07/01/2026

Twijfel kan heersen
1. In je hoofd
of
2. Tussen hoofd en hart.

Bij de 1e:
Ga letterlijk op onderzoek uit dmv je denken / gedachten...pak Google erbij...ga onderzoeken wat je wilt...ontdek nog een 3e optie ipv alleen moeten kiezen tussen x of y.

Bij de 2e: twijfel tussen hoofd en hart...geloof je hart! oftewel...je intuïtie...je onderbuikgevoel.
Dit voel je in het volgende gebied:
je keel + je romp.
Als je daar een ja of nee voelt...geloof dat gevoel dan eerder dan je gedachten!

Tip: houd je hand gestrekt onder je kin....
alles wat boven je hand zit = het gebied van je gedachten.
Alles wat onder je hand zit = je gevoelsgebied....en daar zit je antwoord 😉 Het is een weten!

06/01/2026

Wat is paniek nou eigenlijk?
Paniek is een emotioneel en fysiek gevoel, wat ontstaat, doordat je teveel bezig bent met wat er straks mis kan gaan.
Die angstgedachtes komen uit eerdere levenservaringen.
En omdat je die gedachten hebt en herhaalt, stapelen de angstgedachten zich op en schiet je in de paniek.
En er ontstaan fysieke reacties als je angstig wordt. En daardoor kun je ook al angstig worden...want die fysieke reacties herken je weer van de vorige x dat je angstig was.
En de fysieke reacties van een pamiekaanval zij al helemaal erg.....
En zo draai je maar in dat cirkeltje rond.

Vreselijke gevoelens die beperkend werken.
Vaak ook schaamte...omdat je soms om "niks" in de paniek schiet.

Maar dit probleem is bijna altijd oplosbaar!!!
Ookal heb je het label angststoornis gekregen.
Dan wil dat niet zeggen dat je er nooit vanaf komt.
Durf je het aan om met mijn begeleiding je vrijheid terug te krijgen?
Je hoeft niet over al je nare ervaringen te praten...

Maak je 1e afspraak in Rosmalen,
via https://www.hypnokracht.nl/Afspraak-maken-16-jaar-en-ouder

05/11/2025