Intenzie

15/04/2026

Iedere dag kun je de keuze maken voor jezelf en hetgene wat jou gelukkig maakt. En als jij gelukkig bent, dan trekt dit ook door in de dynamiek van jouw relatie en naar jouw partner,de basis van jouw leven op ‘t moment.
Wacht niet te lang totdat het jouw b***t is. Wacht niet tot het escaleert, maar zorg voor jezelf en jouw geluk
Get Out of your own way babes.

14/04/2026

3 red flags in relaties die te laat herkend worden omdat ze zo normaal zijn voor velen

Dit zijn geen kleine dingen.
Dit zijn signalen dat jij je in de relatie aan het aanpassen bent om de verbinding overeind te houden.

Veel mensen noemen dit geduld. Begrip. Liefde.
Maar als jij steeds degene bent die voorkomt, verzacht en opvangt, dan draag jij te veel.

Een gezonde relatie vraagt niet dat één iemand emotioneel het hele fundament blijft ondersteunen.
Dus als jij jezelf hierin herkent: neem dat serieus.

Brasa Ly 💛

13/04/2026

Veel koppels denken dat hun relatie vastloopt omdat ze niet goed genoeg communiceren.

Maar het is waar meer complex dan dat.
Er is niet een gebrek aan liefde, maar in te weinig veiligheid om echt eerlijk, zacht en open te blijven als het spannend wordt en de vaardigheden om dit te kunnen.

Want als één gesprek meteen voelt als gedoe, kritiek of afstand, dan ga je jezelf beschermen.
En vanaf daar praat je misschien nog wel met elkaar, maar bereik je elkaar steeds minder.

Dit vraagt meer dan communicatie en het begint bij de keuze en nieuwsgierigheid naar hoe dit nog
meer en anders aan gepakt kan worden.
Alles is te leren.
Brasa Ly 💛

13/04/2026

13/04/2026

Jouw type in de liefde is geen toeval

11/04/2026

Vaak is er veel liefde en hou je van elkaar..Echt.
Maar toch voelt de relatie gespannen, zwaar of vermoeiend.

Niet alles loopt stuk op een gebrek aan liefde.
Soms loopt het stuk op wat er steeds ontbreekt in hoe je samen leeft, draagt en herstelt.

En dat is pijnlijk.
Omdat liefde dan wél aanwezig is,
maar niet genoeg blijkt om zacht in te blijven.
Dit krijgen we vaak niet mee voor hun huis maar dan kunnen we wel leren met een grote dosis compassie geduld en veel oefenen in veiligheid

Brasa Ly 💛

10/04/2026

Grenzen maken je niet hard.
Grenzen maken je helder.

We hebben geleerd dat lief zijn betekent: aanpassen, beschikbaar zijn, doorgaan.
Maar zonder grenzen wordt liefde uitputting.
En geven zonder jezelf mee te nemen, wordt zelfverlating.

Een grens zegt niet:
“ik wijs jou af.”
Een grens zegt:
“ik blijf ook bij mezelf terwijl ik met jou ben.”

Daar zit rust.
Daar zit veiligheid.
Daar begint gezonde liefde.

Want grenzen maken liefde niet kleiner.
Ze maken haar eerlijker, veiliger en dieper.

Grenzen zijn geen muur.
Ze zijn een deur die jij bewust opent of sluit.

Welke grens mag jij vaker eren?
Brasa Ly

13/02/2025

Waarom ik werk als relatietherapeut?

Lange tijd had ik een haat-liefdesrelatie met… relaties.
Bij mij verliep het vaak moeizaam. Steeds weer liep ik tegen dezelfde patronen aan. Waarom trok ik steeds hetzelfde type partner aan? Waarom overkwamen mij steeds dezelfde situaties? En waarom leefde ik nog niet het leven waarvan ik altijd had gedroomd?

Little did I know… dat dit alles te maken had met de relatie met mezelf en met wat ik, bewust of onbewust, had geleerd over relaties.

Door mijn opleiding tot relatietherapeut leerde ik dat de manier waarop je naar jezelf kijkt, de manier is waarop je je relaties vormgeeft. Dat mensen een spiegel zijn, dragers van boodschappen, en je herinneren aan zowel je pijn als je grootsheid.

"You gotta go down if you wanna be up" is iets wat ik vaak zeg.
En oh boy… what a ride. I've been down—really, really down.

Maar juist door die pijn te kennen, door de struggles te ervaren en door mentale en fysieke barrières heen te breken, heb ik geleerd wat ik écht nodig had. Daardoor spreek ik nu ook de taal die mijn klanten spreken.

En nu ben ik degene die hen mag begeleiden.
Nu heb ik het voorrecht om anderen te helpen hun patronen te doorbreken, hun eigen behoeften te begrijpen en échte, diepgaande verbindingen aan te gaan.
Want een gezonde, liefdevolle relatie begint niet bij de ander. Het begint bij jou.

Herken je jezelf hierin?
Misschien voel je dat er iets moet veranderen, maar weet je niet precies hoe. En dat is oké.
Verbinding begint bij bewustwording en soms is een eerste gesprek alles wat nodig is om helderheid te krijgen.

Voel je vrij om me een bericht te sturen, dan kunnen we het hier over hebben

01/11/2024

Elke dag voel ik me vereerd om met mensen te werken die ervoor kiezen zichzelf te zien en in beweging te komen, ook als dat gepaard gaat met chaos, stilstand, controleverlies of diepe sprongen van vertrouwen.

Als relatietherapeut, gedragstherapeut en ademcoach werk ik niet alleen met technieken maar vooral met mensen, met hun verhalen en kwetsbaarheid.
Deze momenten raken me steeds opnieuw en herinneren me eraan hoe prachtig en uitdagend het is om mens te zijn. De weg naar authentiek jezelf is geen race, maar een dans: soms wild en vrij, soms zacht en traag, een wals of een twerk.
Ik dans nog iedere dag, soms samen en soms alleen.

Jij bent het antwoord op alles🪞

















# Intenzie
# Intenzie.Relatie.Therapie

17/06/2024

Wees er snel bij !!
Wees de complicaties, discussies en ruzies vóór en praat er met elkaar over. Lukt dit niet? Schakel hulp in. Relatietherapie is hier het geschikte hulpmiddel voor.
Niet alleen om de slaande ruzies uit de weg te gaan, maar ook om verwachtingen en verlangens helder te krijgen en richting te geven aan de relatie waar je in zit of waar je in wilt zitten.
Niet altijd zijn ellenlange trajecten nodig. Soms zijn twee of drie gesprekken ook al voldoende. Laten we alle kaarten op tafel hebben en weten wat de huidige situatie nu daadwerkelijk is.