http://www.pureinnerhealth.com/

Pure Inner Health, Weissenbrunchlaan 84, Rotterdam (2025)

17/11/2025

💆‍♀️Spanning in je nek, schouders of rug?

Heb je vaak spanning in je nek, schouders of rug die maar niet lijkt te verdwijnen?
Dat strakke, trekkende gevoel alsof je lichaam iets vasthoudt?

Die hardnekkige spanning ontstaat vaak in je fascia,
het bindweefsel dat als een web door je hele lichaam loopt.

Bij langdurige stress, overbelasting of onderdrukte emoties kan dat weefsel verstijven. Je merkt het als stijfheid, druk of pijn.

Cupping helpt om geblokkeerde energie weer in beweging te brengen.
Door een zachte onderdruk op de huid komt de doorbloeding op gang,
worden verklevingen losgemaakt en kan spanning letterlijk omhoogkomen en loslaten.

Je lichaam krijgt weer ruimte om te ademen,
je spieren verzachten en je zenuwstelsel vindt zijn rustpunt terug. 🌿

Het is een dieper soort ontspanning
één die van binnenuit begint.
Herstel begint bij loslaten.

Boek jouw Transformational cupping sessie
en geef je lichaam de ruimte om weer vrij te bewegen.

14/11/2025

🌿 Een moment helemaal voor jou

Vanuit mijn hart wens ik dat jij dat diepe gevoel van verzachting mag ervaren.
Dat punt van rust, waarin je weer echt kunt voelen
in verbinding met jezelf. 🤍

Een moment waarin niets hoeft,
waar alles er mag zijn,
en jij je mag laten dragen door zachtheid en aanwezigheid.

Waar tijd even wegvalt,
je adem dieper zakt
en je lichaam herinnert hoe ontspanning voelt.

Het is dat stukje thuiskomen in jezelf
waar je loskomt van de rollen die je elke dag vervult,
en alleen nog bent. 💫

Je bent van harte welkom om dit te komen ervaren.
In rust, warmte en volledige ontspanning.

💗 Plan jouw sessie online of stuur gerust een berichtje als je vragen hebt.

10/11/2025

🤍 De kracht van aanwezigheid in ademwerk

In ademwerk gaat het niet om hoe diep, snel of intens je ademt.
De echte transformatie ontstaat niet in de kracht van de adem,
maar in de kracht van jouw aanwezigheid.

Wanneer je met aandacht aanwezig bent bij wat er in je lichaam gebeurt
zonder iets te forceren, zonder iets te willen veranderen
kan je systeem vanzelf ontspannen.

Dan ontstaat er ruimte.
Ruimte voor zachtheid, voor gevoel, voor heling. 🤍

Soms is een sessie stil en subtiel.
Soms vol beweging, emoties en intense ontlading
Beide zijn even waardevol, zolang jij aanwezig blijft met wat er is.

Ons zenuwstelsel is gewend om te vluchten, weg van spanning, ongemak of gevoel. Maar ademwerk nodigt je uit om te blijven.
Om te ervaren dat aanwezigheid veilig is.

Daar ligt de echte heling.
Niet in de intensiteit van wat je voelt,
maar in het vermogen om erbij te blijven met zachtheid en vertrouwen. 🌿

💗 Wil je ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen?
Ik begeleid je graag in dit proces, in een veilige ruimte waar alles mag zijn.

07/11/2025

🌿 Adem creëert ruimte in je lijf én in je hoofd

We ademen allemaal.
Maar vaak doen we dat oppervlakkig, snel, hoog in de borst, bijna onbewust.
Zeker als we stress ervaren of veel ‘aan’ staan.

Toch is je adem veel meer dan een automatische beweging.
Het is een ingang naar ontspanning, naar gevoel, naar verbinding met jezelf.

Tijdens een ademsessie merk je vaak dat er iets verandert:
je borstkas wordt ruimer, je buik zachter, je hoofd stiller.
Er ontstaat letterlijk ruimte.

Ruimte om te voelen wat er speelt,
om spanning los te laten,
om weer contact te maken met je lichaam. 🤍

Je hoeft niets te forceren.
Je hoeft alleen te ademen - bewust, met aandacht.

En juist in die eenvoud ligt de diepte.
Want elke bewuste ademhaling is een kleine herinnering:
ik hoef niets te fixen, ik mag gewoon zijn. 🌬️

💗 Wil je ervaren wat ademwerk voor jou kan betekenen?
Ik begeleid je graag stap voor stap, in een veilige setting waar alles welkom
is.

04/11/2025

🔥Cupping als dé remedie tegen opgeslagen spanning in schouders, rug en nek.

👉 Zo werkt het:

Cupping werkt met onderdruk ( vacuum) op de huid.
Hierdoor wordt het bindweefsel zachtjes omhooggetrokken, en dat heeft een krachtig effect op je lichaam. 💫

💨 Verbeterde doorbloeding
Het vacuüm trekt bloed naar het behandelde gebied.
Zuurstof en voedingsstoffen bereiken de cellen beter, terwijl afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

🧘‍♀️ Losmaken van verklevingen
De liftende werking van cupping maakt verkleefd bindweefsel los.
Je fascia (bindweefsel) wordt soepeler en je beweegt vrijer.

🌿 Stimulatie van het lymfesysteem
Cupping zet je lymfe in beweging, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
Dat vermindert zwelling, ondersteunt herstel en geeft je lichaam een detox van binnenuit.

Heb jij last van nek-, schouder- of rugklachten?
Gun je lichaam verlichting en herstel op een natuurlijke manier. 💗

👉 Plan jouw cupping sessie via de agenda op onze website en voel het verschil in ontspanning, doorstroming en herstel. 🌸

30/10/2025

💪 Waarom steeds meer sporters kiezen voor cupping

Je ziet het steeds vaker: ronde plekken op de rug van sporters.
Van zwemmers tot voetballers, cupping is niet meer weg te denken uit de sportwereld. En dat is niet voor niks.

Cupping is een eeuwenoude techniek die het lichaam op een natuurlijke manier helpt sneller te herstellen, blessures te voorkomen en spanning los te laten.

🔥 1. Versneld herstel
Na een zware training hopen afvalstoffen, zoals melkzuur, zich op in je spieren.
Cupping stimuleert de doorbloeding en helpt het lichaam die afvalstoffen sneller af te voeren. Daardoor voel je je sneller fit, zonder dagenlang stijf te lopen.

🔥 2. Minder spierpijn & spanning
Knopen of verkrampte spieren?
De zuigkracht van de cups maakt verklevingen in spieren en bindweefsel los.
Het resultaat: minder pijn, minder druk, meer ontspanning.

🔥 3. Verbeterde mobiliteit
Losse spieren bewegen beter.
Cupping helpt verklevingen losmaken, waardoor je soepeler beweegt, essentieel voor iedere sporter.

🔥 4. Blessurepreventie
Door gespannen spiergroepen tijdig te behandelen, voorkom je overbelasting. Je traint beter, herstelt sneller en blijft langer blessurevrij.

🔥 5. Ontspanning voor lichaam én hoofd
Cupping doet meer dan alleen fysiek herstel.
Het brengt rust in je zenuwstelsel en helpt je hoofd tot stilstand komen.
En wie goed herstelt, presteert beter.

Of je nu traint voor een wedstrijd, een marathon of gewoon je wekelijkse sessie in de gym - cupping helpt je lichaam sneller terug in balans.

👉 Boek een cupping sessie bij Pure Inner Health en ervaar zelf het verschil in herstel, kracht en ontspanning. 💪

28/10/2025

🌬️ Ademwerk dat rust brengt in je lijf

Soms zit er van alles in je lichaam wat je niet goed kunt plaatsen.
Een knoop in je maag.
Een brok in je keel.
Een spanning op je borst die maar niet verdwijnt.

Je probeert te ontspannen, te praten, te relativeren, maar diep vanbinnen blijft iets actief.

🫁 Dat is waar Trauma Release Breathwork helpt

Tijdens een TRB sessie gebruik je 7 ademhalingstechnieken om vastzittende spanning en emoties los te laten.
Niet door te forceren, maar door ruimte te maken met je adem.
Je lijf weet precies wat het moet doen, als jij het maar toelaat.

👉 Het resultaat?
• Je hoofd wordt stiller
• Je lichaam voelt lichter
• Je adem stroomt weer vrij

Mensen zeggen vaak na afloop:
“Ik wist niet dat ik zóveel vasthield, tot het eruit kwam.”
En dat is precies de kracht van ademwerk.

Het brengt je terug naar jezelf, naar je kern. Zonder woorden, zonder
moeten. Alleen jij, je adem, en rust. 🌿

🌬️ Wil je ervaren wat ademwerk voor jouw energie en herstel kan doen?
Boek een sessie via de agenda op www.pureinnerhealth.com

27/10/2025

🌿 Ontdek de helende kracht van Cupping! 🌿

Heb je last van spierpijn, spanning of vermoeidheid? Dan is Transformational Cupping misschien precies wat jouw lichaam nodig heeft! 💆‍♀️💫

Tijdens een cuppingbehandeling worden glazen cups op de huid geplaatst om een vacuüm te creëren. Dit stimuleert de doorbloeding, helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en maakt het bindweefsel soepeler.

✨ Voordelen van cupping:
💚 Verbetert de doorbloeding
💚 Vermindert spierpijn en spanning
💚 Helpt bij het loslaten van afvalstoffen
💚 Verbetert de huidstructuur en ondersteunt bij cellulite
💚 Stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam

Een moment van diepe ontspanning met een krachtig effect op je welzijn, van binnen én van buiten. 🌸

👉 Gun jezelf deze natuurlijke reset bij Pure Inner Health en voel het verschil!
📍 Meer info & afspraken via www.pureinnerhealth.com

23/10/2025

Je lichaam fluistert… tot het gaat schreeuwen.

Altijd “aan”? Wakker worden zonder energie? Nek-, rug- of kaakklachten? Alsof je lijf vastloopt terwijl je hoofd doorraast? 😮‍💨

Bij Pure Inner Health help ik je systeem ontladen met Fascia Release en Vuurcupping – zodat spanning, stress en (micro)-trauma’s je lichaam kunnen verlaten. 🔥✨

Wat je kunt ervaren:
✅ Minder pijn & spanning
✅ Meer energie + focus
✅ Sneller herstel na sport
✅ Diepere slaap & innerlijke rust

Je hoeft niet op halve kracht te blijven draaien.
Je lichaam wíl herstellen—het heeft alleen de juiste prikkel nodig. 🤍

👉🏼 Stuur “HERSTEL” in een DM of plan je 1:1 sessie via de link in bio.

06/09/2025

💆‍♀️ Spierspanning, vastzittende schouders & stress 💆‍♂️

Het begint vaak onschuldig: een lichte spanning in je nek of schouders.
Maar voor je het weet, is het een dagelijkse klacht.

Langdurig zitten, stress en slechte doorbloeding zorgen ervoor dat je spieren continu in een ‘aan’-stand blijven staan. Veel mensen pakken dit aan met pijnstillers of een snelle massage, maar daarmee los je de oorzaak niet op.

💡 De oplossing: Transformational Cupping
Met deze techniek, die oude oosterse kennis combineert met moderne detox-methodes, creëren we met glazen cups een vacuüm dat:
✨ Verklevingen in het bindweefsel losmaakt
✨ De doorbloeding stimuleert
✨ Afvalstoffen sneller afvoert

Het resultaat? Je voelt je niet alleen fysiek lichter, maar ook mentaal meer ontspannen.

✅ Wil jij weer soepel en vrij bewegen?
Plan je sessie in Rotterdam: pureinnerhealth.com/transformational-cupping

03/09/2025

🤯 Kaakspanning, hoofdpijn & verborgen stress 👄

Veel mensen weten niet dat spanning zich kan vastzetten in de kaakspieren.
Misschien knars je ’s nachts, klem je je kaken op tijdens stressvolle momenten, of heb je vaak hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak.

Deze spanning kan zich jarenlang opbouwen en klachten veroorzaken in je gezicht, nek én houding.

💡 De oplossing: Holistic Buccal Massage

Deze unieke methode werkt zowel aan de buiten- als binnenkant van het gezicht. Zo bereiken we plekken waar gewone massages niet bij kunnen, met als resultaat:
✨ Ontspanning in kaak en gezicht
✨ Minder hoofdpijn
✨ Een frisse, energieke uitstraling

✅ Wil je zelf ervaren hoe bevrijdend dit voelt?
Plan je sessie in Rotterdam: pureinnerhealth.com/holistic-buccal-massage

30/08/2025

🌿 Nog nooit een holistische behandeling geprobeerd? Dit is hét moment. ✨💆‍♀️

Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Fysieke klachten, emoties en energie beïnvloeden elkaar voortdurend.
Echt herstel begint wanneer we naar het geheel kijken – niet alleen naar het symptoom.

💡 Waarom het proberen?
-Ontdek nieuwe invalshoeken voor je gezondheid
- Ervaar rust, ruimte en diepe ontspanning
- Laat je behandelen op fysiek, mentaal én emotioneel niveau

Bij Pure Inner Health combineren we krachtige methoden zoals:
🌿 Fascia Release
🌿 BRTT & TRB
🌿 Orthomoleculaire therapie
🌿 Transformational Cupping
🌿 Holistic Buccal Massage

✅ Durf buiten je comfortzone te stappen. Gun jezelf de ervaring om je lichaam en geest op een nieuwe manier te voelen.

📍 Ontdek wat bij jou past: pureinnerhealth.com/our-services

Pure Inner Health

17/11/2025

14/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

04/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

23/10/2025

06/09/2025

03/09/2025

30/08/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type