17/03/2026
Veel mensen denken dat ze een burn-out krijgen omdat ze te hard werken.
Maar hard werken is meestal niet het echte probleem.
Het probleem ontstaat wanneer je te lang doorgaat zonder echt te herstellen.
Je lichaam kan veel aan.
Maar alleen als er ook momenten zijn van rust, herstel en ademruimte.
Daarom gaat herstel niet alleen over minder doen.
Het gaat over weer leren herstellen.
Hard werken is niet het probleem.
Niet herstellen wel.