Zonder Zorgen Zelfstandig

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Zonder Zorgen Zelfstandig

Ondersteuning en begeleiding voor ouderen en anderen met een zorgvraag in Rotterdam en omstreken Persoonlijk: De lijnen zijn kort.

ZZZelf biedt ondersteuning en begeleiding voor senioren en anderen met een hulpvraag. Wij staan voor:
Maatwerk: gratis intake bij u thuis, waar we samen bespreken welke ondersteuning nodig is. Wij bieden continuïteit in ondersteuning ofwel steeds dezelfde ondersteuner en zo min mogelijk wisselingen. Betrouwbaar: onze ondersteuners zijn allemaal gescreend, zijn enthousiast, plezierig in de omgang en hebben een luisterend oor. Wij blijven contactpersoon voor al uw vragen of als zich onverhoopt problemen voordoen en lossen dit altijd voor u op. Activerende begeleiding: wij vinden het belangrijk dat u nog zoveel mogelijk zelf kunt doen. Dit houdt u fit en actief en is goed voor zowel de geest als het lichaam. Het geeft ook veel meer plezier in het leven. Daarom zullen de ondersteuners zoveel als mogelijk is samen met u aan de slag gaan en u overal bij betrekken.

08/12/2025

Zorgen voor een ander is mooi. Maar het is soms ook gewoon veel.

Werk, gezin, afspraken en daarbovenop mantelzorg.
Veel mensen jongleren elke dag met die combinatie.
En hoe graag je ook helpt, je kunt jezelf onderweg zomaar kwijt raken.

Bij ZZZelf nemen onze ondersteuners de zorg even van je over.
Zodat jij ruimte krijgt: om te werken, op te laden, te wandelen of gewoon even uit te ademen.

Onze hulp wordt vaak (deels of volledig) vergoed en je kunt altijd particulier bij ons terecht.
Je hoeft het niet allemaal alleen te dragen.

Wat zou jou helpen om meer rust te vinden in jouw dagen?

17/11/2025

𝗭𝗼𝗿𝗴 𝗷𝗶𝗷 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗹𝗶𝗺𝗹𝗮𝗰𝗵, 𝗱𝗮𝗻 𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂!

Bij ZZZelf draait het niet alleen om zorg, maar om aandacht.
Om dat kopje koffie op het juiste moment.
Een wandeling in de zon.
Of gewoon een fijn moment voor iemand die wat extra steun kan gebruiken.
We zijn er voor de zorgvragers, zodat de mantelzorger even tijd heeft voor zichzelf.

We zoeken ondersteuners in Lansingerland die precies dat willen doen. Met warmte, humor en hart voor mensen.

Vooral op vrijdagen kunnen we extra hulp gebruiken.

Je hoeft geen zorgdiploma te hebben, een warm hart is genoeg.
Je helpt ouderen en gezinnen om het leven nét wat lichter te maken.

Wat je krijgt?
- Werk dat ertoe doet.
- Een fijn team dat voor elkaar klaarstaat.
- En elke dag minstens één glimlach cadeau.

Klinkt dat als iets voor jou of ken je iemand die hier blij van wordt?
Neem een kijkje op onze website of stuur ons een berichtje.
We maken graag kennis!

10/11/2025

𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗹𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗿

Een dag om stil te staan bij al die mensen die, vaak naast hun eigen werk en gezin, met liefde zorgen voor een ander.
Zonder veel woorden. Zonder pauze. Gewoon omdat ze er willen zijn.

Bij ZZZelf zien we elke dag hoeveel verschil mantelzorgers maken. En ook hoeveel ze soms geven van zichzelf.
Daarom zetten we vandaag niet alleen de mantelzorgers in het zonnetje, maar óók onze ondersteuners.
Zij zorgen ervoor dat mantelzorgers af en toe even kunnen ademen, opladen of iets doen voor zichzelf.
Dat is van onschatbare waarde.

Aan alle mantelzorgers: dankjewel voor jullie eindeloze zorg, tijd en liefde.
En aan onze ondersteuners: dankjewel dat jullie er zijn om hen een stukje lucht en rust te geven.

Want zorgen doen we samen!

Wie wil jij vandaag bedanken met een extra beetje aandacht?

27/10/2025

𝗘𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗱𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗹 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁

Onze ondersteuner kwam binnen en al snel vertrok meneer met een glimlach op zijn gezicht naar de bridgeclub. Even een middagje voor zichzelf, ontspannen, sociaal en zonder zorgen.

Thuis bleef mevrouw achter, duidelijk niet in haar beste humeur. Ze was wat dwars, koppig en eigenlijk nergens echt toe te bewegen. Onze ondersteuner liet zich daar niet door afschrikken. Met haar warme, rustige aanpak wist ze precies hoe ze mevrouw in beweging kon krijgen.

Na wat zachte aansporing gingen ze samen een stukje wandelen in het park vlakbij. Het was prachtig herfstweer, zonnestralen tussen de gekleurde bladeren, een fris briesje, vogels die floten. Langzaam veranderde mevrouws norse blik in een glimlach. De buitenlucht deed haar goed.

Thuisgekomen was er tijd voor een kopje thee, en al snel kwam het vertrouwde fotoalbum op tafel. Terwijl ze samen door de bladzijden bladerden, kwamen de verhalen los. Over vroeger, over vakanties, over mensen die haar dierbaar waren. De twinkeling in haar ogen was onbetaalbaar.

Ze sloten de middag af met een potje Rummikub. Fanatiek, vol gelach en plezier. Even later kwam meneer thuis, zichtbaar opgeladen van zijn middag weg.

Een middag die misschien heel gewoon lijkt, maar waarin zóveel gebeurde.
Rust, aandacht, plezier en verbinding. Dat is precies waar ZZZelf voor staat.

𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸, 𝘄𝗮𝗿𝗺 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗹𝗶𝗺𝗹𝗮𝗰𝗵.

20/10/2025

𝗪𝗼𝗿𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗭𝗭𝗭𝗲𝗹𝗳?

Bij ZZZelf draait alles om zorg met een glimlach.
We ondersteunen ouderen en gezinnen én geven mantelzorgers wat lucht door een stukje zorg over te nemen.

Dat kan iets praktisch zijn, zoals samen boodschappen doen, koken of opruimen. Maar vaak zijn het juist de kleine dingen die het verschil maken, een wandeling, een goed gesprek of gewoon even gezelschap.

We zijn trots op de naam die we samen met onze fantastische ondersteuners hebben opgebouwd. En omdat de vraag blijft groeien, zoeken we nieuwe ondersteuners in de regio 𝗥𝗼𝘁𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗺, 𝗟𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱, 𝗭𝗼𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲𝗿, 𝗞𝗿𝗶𝗺𝗽𝗲𝗻𝗲𝗿𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮/𝗱 𝗜𝗝𝘀𝘀𝗲𝗹.
Speciaal op 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 kunnen we extra hulp gebruiken.

𝗪𝗶𝗲 𝘄𝗲 𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻:

- Je vindt het fijn om écht iets te betekenen voor een ander.

- Je hebt een warm hart, bent geduldig en praktisch ingesteld.

- Je wilt werken op flexibele tijden die bij jou passen (liefst ook op vrijdagen).

𝗪𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻:

- Betekenisvol werk waarin jij het verschil maakt.

- Een team dat jou ondersteunt en waardeert.

- Werk waarin je elke dag een glimlach terugkrijgt.

Bij ZZZelf zorg jij voor lucht en licht in het leven van een ander.
Wij zorgen dat jij dat met plezier kunt doen.

𝗞𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗳 𝗹𝗶𝗷𝗸𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂?
Meld je aan via onze website, stuur ons een DM of deel dit bericht in je netwerk.
Samen kunnen we nóg meer mensen de steun bieden die ze verdienen.

Naar de website: https://zonderzorgenzelfstandig.nl/

15/10/2025

𝗘𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗳𝗮𝘀𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗭𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗭𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗭𝗲𝗹𝗳𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴!

Per 1 oktober is Zonder Zorgen Zelfstandig een nieuwe fase ingegaan.

Richard Spindler is de nieuwe eigenaar en ik, Marianne Middelkoop, mag ZZZelf vanaf nu leiden.

Ik woon in Berkel en Rodenrijs met mijn gezin. De afgelopen drie jaar heb ik mijn bedrijf YA Organize opgebouwd, waarin ik mensen, vaak in de zorg, help om weer structuur en overzicht te krijgen in hun dagelijks leven.

Wat me direct aansprak bij ZZZelf, is dat we vanuit hetzelfde hart werken: mensen verder helpen en de kwaliteit van leven verbeteren. Niet alleen van de zorgvrager, maar ook van de mantelzorger.

Er verandert weinig. De werkwijze die iedereen gewend is, blijft zoals die is. In de komende tijd wil ik vooral ook kennismaken, luisteren en leren.

Wat betekent zonder zorgen zelfstandig zijn voor jou?

02/10/2025

𝗘𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱𝘀𝘁𝘂𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗭𝗭𝗭𝗲𝗹𝗳

Dit jaar bestaat Zonder Zorgen Zelfstandig 10 jaar. Een bijzondere mijlpaal waar ik enorm trots op ben.
Na een prachtige reis vol waardevolle ontmoetingen en mooie momenten, is het voor mij tijd om ruimte te maken voor nieuwe plannen en energie.

Daarom heb ik op 1 oktober met veel vertrouwen het stokje overgedragen aan Richard Spindler en Marianne Middelkoop-Spijker. Marianne neemt de werkzaamheden over en samen zetten zij ZZZelf voort, met dezelfde warmte, zorg en betrokkenheid die altijd centraal hebben gestaan.

Voor onze zorgvragers, mantelzorgers en ondersteuners verandert er niets: de vertrouwde gezichten blijven, net als de persoonlijke en betrouwbare zorg.

De afgelopen 10 jaar waren bijzonder en gevuld met dankbaarheid, groei en verbinding.
En hoewel er een nieuw hoofdstuk begint, blijft de missie van ZZZelf hetzelfde:

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁, 𝘄𝗮𝗿𝗺𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿.

Ik wil iedereen bedanken die op mijn pad is gekomen en op welke manier dan ook een bijdrage heeft geleverd aan de groei en ontwikkeling van ZZZelf. Ik ben dankbaar dat ZZZelf zo'n prachtig bedrijf is geworden.

Lieve groeten
Inge

26/08/2025

𝗪𝗼𝗿𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗭𝗭𝗭𝗲𝗹𝗳?

Bij ZZZelf draait alles om zorg met een glimlach. We ondersteunen ouderen en gezinnen, én geven mantelzorgers wat lucht door even een stukje zorg uit handen te nemen. Dat kan iets heel praktisch zijn, maar vaak gaat het juist om de kleine dingen die een groot verschil maken.

Van samen boodschappen doen, een wandeling maken of koken tot een praatje bij een kop koffie, als ondersteuner bied jij structuur, gezelligheid en een helpende hand.

Wij zoeken:
• Betrokken en zorgzame 𝘇𝘇𝗽’𝗲𝗿𝘀, die iets voor een ander willen betekenen.
• Met een warm hart, geduld en een praktische instelling
• In de regio 𝗥𝗼𝘁𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗺, 𝗟𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱, 𝗭𝗼𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲𝗿, 𝗞𝗿𝗶𝗺𝗽𝗲𝗻𝗲𝗿𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲
• Die flexibel willen werken op tijden die bij hen passen

Wat je krijgt:
• Betekenisvol werk waarin jij écht het verschil maakt
• Samenwerking met een betrokken en enthousiast team
• Werk waarin je elke dag een glimlach terugkrijgt

Bij ZZZelf zorg jij voor lucht en licht in het leven van een ander. Wij zorgen dat jij dit met plezier kunt doen.

Interesse? Neem een kijkje op onze website of stuur ons een berichtje. We maken graag kennis met je!

24/07/2025

Voor mantelzorgers is het soms lastig om tijd voor zichzelf in te plannen. Maar juist die korte momenten voor jezelf kunnen het verschil maken. Onze tip: plan een vast moment in je dag of week om even helemaal los te komen van de zorgtaken.

Of dat nu een wandeling buiten is, een kop koffie met een vriend(in) of gewoon rustig een boek lezen. Het kan wonderen doen voor je energie en humeur. Je hoeft niet altijd grootse dingen te doen; kleine pauzes maken het verschil.

En vergeet niet: je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Hulp vragen en af en toe een stapje terugnemen is niet zwak, het is juist krachtig en belangrijk om de zorg vol te kunnen houden.

Heb je behoefte aan ondersteuning? Bij ZZZelf denken we graag met je mee en bieden we hulp die past bij jouw situatie. Neem gerust contact op als je wilt weten wat we voor je kunnen betekenen!

10/07/2025

Bij ZZZelf zien we vaak hoe mantelzorgers soms net wat meer lucht nodig hebben. Meneer woont nog thuis samen met zijn vrouw, maar door zijn toenemende vergeetachtigheid werd het steeds moeilijker voor haar om alles alleen op te vangen.

Ze probeerde het eerst zelf op te lossen: haar dagen werden steeds voller, nachten korter en ze merkte dat haar geduld minder werd. Ze voelde zich schuldig en dacht dat ze het allemaal zelf moest kunnen.

Ze nam contact met ons op en samen bespraken we hoe we haar konden ondersteunen. Een van onze ondersteuners kwam een paar keer per week langs om meneer gezelschap te houden en hem te helpen bij kleine taken zoals wandelen, samen koken en het huis op orde houden. Zo kreeg mevrouw weer tijd om even bij te tanken en kon ze met nieuwe energie verder.

Dit is precies wat we met ZZZelf willen bereiken: een stukje verlichting en ruimte voor mantelzorgers én meer vrolijke, ontspannen momenten voor de zorgvrager.

02/07/2025

Veel mensen vragen zich af wanneer je ZZZelf kunt inschakelen voor ondersteuning. Dat kan in allerlei situaties. Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat de zorgtaken voor je partner, ouder of naaste te zwaar worden of teveel tijd in beslag nemen. Maar ook als je zelf gewoon even op adem wilt komen of iemand zoekt om een luisterend oor te bieden.

ZZZelf biedt maatwerkondersteuning die past bij jouw situatie. Of het nu gaat om iemand die gezelschap houdt, helpt bij de dagelijkse dingen of gewoon zorgt voor wat gezelligheid en structuur. Denk aan het samen doen van boodschappen, koken, wandelen of simpelweg een goed gesprek voeren. Ook kan onze ondersteuner je helpen bij het plannen van afspraken of het structureren van de dag.

Naast praktische hulp bieden we ook een frisse blik en nieuwe energie, zodat je als mantelzorger niet alles alleen hoeft te dragen. Samen kijken we naar wat nodig is en wat jouw dierbare gelukkig maakt. Zo zorgen we ervoor dat er ruimte ontstaat voor fijne momenten én dat de zorg vol te houden blijft.

Heb je vragen of wil je weten wat wij voor jou of je naaste kunnen betekenen? Neem gerust contact op, we denken graag met je mee.

24/06/2025

Mevrouw is altijd een rots in de branding geweest voor haar man. Ze kookte, hielp hem met wassen en aankleden, en probeerde hem bij alles te betrekken. “Ik doe het graag,” zei ze vaak, “hij heeft altijd voor mij gezorgd, nu is het mijn beurt.”

Maar hoe lief en zorgzaam ze ook was, het werd langzaam te veel. Ze merkte dat ze ’s nachts lag te piekeren en overdag steeds vermoeider werd. Een vriendin merkte op: “Je ogen staan niet meer zo helder als vroeger, is alles wel goed?”

Zelf dacht mevrouw dat het vanzelf wel weer beter zou gaan. Ze wilde geen hulp vragen, bang dat het voelde alsof ze haar man in de steek liet. Maar het piekeren bleef en haar eigen energie raakte op.

Toen nam ze toch contact met ons op. Samen bekeken we wat er nodig was. We vonden een warme ondersteuner die precies begreep hoe belangrijk het was om met aandacht te luisteren en er écht te zijn. Nu gaat meneer wekelijks met zijn ondersteuner op pad voor een wandeling of een bezoekje aan het tuincentrum.

En mevrouw? Die geniet dan van haar eigen kopje koffie in de zon, even een boek lezen, of bijpraten met een vriendin. Zo laadt ze op om er op andere dagen weer met liefde te zijn voor haar man.

Bij ZZZelf geloven we dat zorgen voor een ander alleen kan als je óók voor jezelf zorgt. Want als je eigen batterij weer vol is, kun je zoveel meer betekenen voor wie je lief is.

Adres

Rotterdam
3061BC

Website

http://www.zonderzorgenzelfstandig.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zonder Zorgen Zelfstandig nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.