Yoga Coolhaven

Yoga Coolhaven is a collective of four passionate yoga teachers in Rotterdam. We offer daily Iyengar yoga classes in our studio at Coolhaven 104.

15/06/2025

MIDZOMER BUITEN YOGA
Samen met Buurtuin Dakpark organiseren we een gratis buitenles op een bijzonder moment: 21 juni, de langste dag van het jaar én World Yoga Day. Een mooie gelegenheid om samen te bewegen, te ontspannen en te genieten van de buitenlucht.

De les is geschikt voor iedereen – jong en oud, ervaren of beginner. Kinderen zijn ook welkom. De yogales wordt gegeven door Franziska.

Wat kun je verwachten?
We verzamelen om 20:00 uur bij de Buurttuin op het Dakpark (ingang ter hoogte van de Catharina Beersmanstraat). De les begint om 20:15 uur en duurt ongeveer een uur. We doen de les bovenop het Dakpark, op het platte grasveld. Na afloop is er ruimte om nog even na te zitten met een kopje thee en een praatje. Uiterlijk om 22:30 uur ronden we af; het park sluit om 23:00 uur.

12/06/2025

GRATIS PROEFLES OP 18 EN 25 JUNI!
Yoga voor Senioren
van 11:00 tot 12:15 uur

Ben je senior en nieuwsgierig naar yoga?
Er zijn nog een paar plekken vrij voor onze nieuwe Basiscursus voor senioren die binnenkort van start gaat. Interesse? Schrijf je dan nu in voor een gratis proefles op 18 of 25 juni, en doe mee! Ga naar https://www.yogacoolhaven.nl/yc/les/98/Basis-Cursus-voor-Senioren/nl of stuur ons een berichtje.

28/05/2025

BASIS CURSUS VOOR SENIOREN
Vanaf 18 juni elke Woensdag van 11:00 - 12:15 uur
Opbouw: 6 lessen introductie yoga voor senioren Docent: Franziska  Prijs: € 87,- voor het lespakket  Instappen kan op elk moment —— Onze nieuwe 6-lessen senioren basiscursus is bedoeld voor senioren zonder eerdere yoga ervaring. Onder aandachtige begeleiding van Franziska leer je rustig en stap voor stap de basis van de yogahoudingen. Je werkt aan kracht, mobiliteit, balans, en hoe je daarbij je ademhaling ondersteunend kunt inzetten. Tijdens de les gebruiken we hulpmiddelen, zodat iedereen met alles mee kan doen. Aan het einde van elke les leer je hoe je ontspant en helemaal tot rust komt. De cursus is toegankelijk, gezellig, en bereid je voor op deelname aan de algemene senioren lessen. Na elke les is er (vrijblijvend) tijd voor een kopje thee.
Ken je misschien een senior die geïnteresseerd is om met yoga te beginnen? Zeg het voort! Er liggen ook flyers in de studio om mee te nemen en uit te delen. Heb je vragen of wil je aanmelden voor een (gratis) proefles? Stuur ons dan een DM, mail naar info@yogacoolhaven.no, of bel/app naar 06 20 747 889.

21/04/2025

Vr 25 april
618 - 19:30u
KURUNTA
/
Wist je al dat je elk onderdeel van de 7-delige ‘basis cursus’ ook als losse les kon nemen? Zo ook de Kurunta les op 25 april! Kurunta houdingen worden mogelijk gemaakt door gebruik van de touwen, en ze worden meestal als ontspannend en verlichtend ervaren. Onze Olga gaat je leiden door deze les, geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Interesse? Check de link in Bio voor deze en alle andere 7 les thema’s en data!

02/03/2025

THE POWER OF BREATH
Understand, practice and improve your breathing.
5 lessons course, starting March 20, with Rutger
 Are you curious to know what it will do for you if you learn to breathe better? In this 5-class course, you will be introduced to the scientifically proven technique of OXYGEN ADVANTAGE, which teaches you to breathe better functionally. Amongst other things, your breathing affects your posture, sleep, mood and athletic performance.  Each class consists of a short introduction to the theory, a few simple yoga poses to warm up the body, followed by breathing exercises. A book, explaining the theory and techniques, is included. The workshop is suitable for anyone interested in breathing. Experience with yoga is not necessary. Rutger will guide you through this fascinating 5 lessons course. He started practicing Iyengar Yoga around 2005, while he was doing free diving - diving on a single breath of air. Yoga was introduced to him in order to improve the breathing and calm the mind before each dive. The combination of body work and the mental effect of yoga really appealed to him. Rutger is a level 2 Iyengar Yoga Certified teacher by now, and he has been teaching yoga since 2012.

Interested? Please check in via our Eversports link in bio.

25/02/2025

WORKSHOP ‘ORGANIC FORM’
Explore the organic form of your body to find balance, grace and calmness in the yogaposes.
Saturday, March 15th from 2-5pm, with Tracey / Practicing yoga poses (asana) can be a natural way to find balance, strength and stability in our daily life. The human body is an organic form. In this workshop - whilst moving through different groups of asana - we shall explore this form and learn to improve a basic shaped asana to that of a calm and graceful one. Finding our balance within and without. Tracey is excited to lead you through this wonderful experience. She is now a level 2 Iyengar Yoga Certified teacher and she has been practicing Iyengar Yoga for 25 years.  The workshop is suitable for yogis with at least one-year Iyengar who are familiar with head- and shoulderstand.

06/01/2025

NIEUW!
5-WEEKSE CURSUS: YOGA VOOR JONGEREN
Leeftijd: 16-24 jaar | Dinsdags 17-18 uur | start op 21 januari | met Roemer | €38 voor 5 lessen

Zit jij ook wel eens te stoeien om werk, school of studie te combineren met je drukke sociale leven? Je bent niet de enige! Ervaar nu of Yoga iets voor je is: binnen 5 Yogalessen leer je technieken om stress te verminderen, je focus te verbeteren, je lichaam te versterken, en gewoon meer in contact te komen met jezelf. Onze yogadocent Roemer begeleidt je daarbij stap voor stap. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt - de lessen zijn geschikt voor iedereen. Mee doen of meer weten? Schrijf je in via de link in Bio, of stuur ons een DM! Wees er snel bij, want de plekken zijn beperkt.

09/12/2024

De feestdagen komen eraan! Van 24 december ‘s avonds t/m 1 Januari zijn er geen reguliere lessen.

Wie in deze periode toch op het m***e wil stappen is welkom om mee te doen aan onze drie kerstworkshops, waarbij Rutger, Olga en Ilona elk een lekker lange les met een specifiek thema geven.
Op 27 december neemt Rutger ons mee op een reis rond ‘Breath & Asana’. Je leert dan om bewust gebruik te maken van je adem. Het helpt je te concentreren, je energie te reguleren en het verbindt lichaam en geest.
Op 28 december gaan we samen met Olga ‘Shoulderstand & Variations’ beoefenen - een krachtige houding die niet alleen kan helpen om spanning in nek en shoulders te verlichten en je spieren te versterken, maar die ook je aandacht naar binnen brengt.
Op 29 december helpt Ilona je om je heupen, onderrug en hamstrings te versoepelen met haar ‘Hips & forward bends’ workshop - voor meer flexibiliteit, kracht, en grounding.

Klinkt super, toch? Voor boekingen kun je hier terecht: https://www.eversports.at/s/yoga-coolhaven. Wees op tijd, want de plaatsen zijn begeert!

02/11/2024

SOUND JOURNEY WITH YINGYING AND DONATAS
Saturday, November 9, from 3-5pm
A deeply relaxing experience on the sounds of Tibetan Singing Bowls.
~
We are happy to announce that Ying Ying and Donatas will do another Sound Journey in our studio. What to expect? You lie on a mat, comfortable with bolsters, pillows and blankets. You will begin in Savasana guided by a form of Yoga Nidra (sleep yoga). Then the sounds of singing bowls, gongs, chimes, ocean drums and other instruments will lead you into an even deeper state of relaxation. The sound journey itself takes about 60 minutes. After the session there is time, over a cup of tea and something sweet, to share your experience. �~
Due to high demand we have to tell you that the coming session is already booked out, and that there is a waiting list. We can imagine that this is dissapointing news for the students that still wanted to join. We do our best to schedule another workshop soon, so everybody will have a chance to share this wonderful experience. If you already had your ticket - enjoy!

20/10/2024

COOL IN BEWEGING is een gecombineerd programma CrossFit & Yoga voor senioren. Het bestaat uit 45 minuten CrossFit voor kracht en conditie, gevolgd door 45 minuten yoga voor mobiliteit en ontspanning. Ertussenin een gezellige pauze met thee/koffie en iets lekkers.
~
Interesse? Meld je dan aan voor een gratis proefles!

01/10/2024

It’s our 6th birthday and we‘ve got treats! �Date: Sunday, October 13, 2024 �Time: 13.30 - 16.30 (following Ilona’s class)�~�Expect a fun gathering with cake, tea, bubbles and more. Bring your friends, family, neighbors, everyone is welcome. No need to register. If you would like to contribute something, such as baking a cake, or lending a hand with set-up and take-down, we would be glad to hear from you.�Due to earlier success, we will build a PROP CIRCUIT again, which offers to enjoy a number of restorative poses. So, would you like a taste of what it’s like to hang upside down in the ropes, or lay over a whole pile of bolsters? Then give it a go in the yoga hall. Everybody come and join!

23/09/2024

Yoga voor jongeren (16-24 jr) bij Yoga Coolhaven! Gratis lessen op Dinsdag 15 okt en Donderdag 24 okt van 17:00-18:00 uur.
~
Ontdek de kracht van yoga! Onze yogalessen voor jongeren bieden een perfecte mix van ontspanning en uitdaging. Of je nou beginner bent of zelfs al wat Yogaervaring hebt, wees welkom om de stress van school en werk achter je te laten op de mat. Leer te luisteren naar je eigen lijf onder begeleiding van onze enthousiaste yogadocent Roemer. Klinkt goed? Meld je dan aan via DM!

Adres

Velserbroek

Website

http://www.yogacoolhaven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Coolhaven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.