YogabyNatasja

05/10/2021

Yoga op het Noordereiland!

Lichaamsbewustzijn, flexibiliteit, ontspanning, en de adem als anker (altijd).

Ontspannen je zondag beginnen kan binnenkort ook want vanaf 24 oktober ga ik een groep starten op zondagochtend van 10.00 - 11.30

De vorm van yoga die ik geef is een mix van Dru yoga, Yin yoga en Do-In en is toegankelijk voor iedereen.

De lessen vinden plaats in het Huis vd Wijk
Prins Hendrikkade 89 op:
🧘🏻‍♀️woensdagavond 20.00 - 21.30
🌙donderdagavond 20.00 - 21.30
☀️zondagochtend 10.00 - 11.30

Aanmelden voor een proefles kan via
info@yogabynatasja.nl

Ik verwelkom je graag in één van mijn lessen.

Liefs Natasja

18/08/2021

Y O G A op het Noordereiland

Meer lichaamsbewustzijn, dieper ademen, flexibiliteit, balans, ontspanning zijn woorden die bij mij opkomen wanneer ik yoga doe.

Wil je ook meer in contact komen met de diepere essentie van wie je écht bent, je lijf voelen, kom dan lekker een lesje meedoen.

Ik geef weer fijn live yoga lessen in het Huis van de Wijk op het Noordereiland.
Je kunt je aanmelden voor een proefles via info@yogabynatasja.nl
www.yogabynatasja.nl

Je kunt lessen volgen op:
woensdagavond 20.00 - 21.30
donderdagavond 20.00 - 21.30
zondagochtend 10.00 - 11.30

Liefs Natasja

16/07/2021

Yoga in het Huis

Vanaf deze week kan je in het Huis van de Wijk Aan de kade (Noordereiland) weer terecht voor yogales. Ik nodig je van harte uit om eens een lesje mee te doen.

“Er gebeurt best veel in de wereld, en in een hectische tijd is het heel fijn om af en toe een moment van rust te hebben. De yogalessen op het Noordereiland helpen je om te verzachten en te ontspannen. De bewegingen zijn toegankelijk en je hoeft niet lenig te zijn of een goede lichamelijke conditie te hebben. Je ervaart de kracht van yin yoga en van dru yoga. Yin yoga helpt om je lichaam te voelen en je te ontspannen. Dru yoga is er om te zorgen dat je meer energie krijgt”.

Je kan voor mijn lessen terecht op onderstaande tijden:

Online via zoom vanuit je eigen huiskamer:
Maandagavond 20.00 – 21.30u

In het Huis van de Wijk, Prins Hendrikkade 89:
Woensdagavond: 20.00 - 21.30u
Zondagochtend: 09.30 – 11.00u

Prijs: € 120,- voor 10 lessen. Eerst kijken of het iets voor je is? Doe dan een proefles, € 10,-

Meer informatie en aanmelden:
https://www.yogabynatasja.nl/
info@yogabynatasja.nl

yogabynatasja helpt je om stress te verwerken en in balans te blijven. Deze vorm van Yoga is toegankelijk voor iedereen.

27/05/2021

Ik & God

Ik: Dag God
God: Hallo
Ik: Ik breek. Ik ga kapot. Kun u de stukjes weer samenvoegen?
God; Liever niet.
Ik: Waarom niet?
God: Omdat jij geen puzzel bent.
Ik: Maar wat denkt U dan van al stukken van mijn leven die op de grond neervallen?
God: Laat ze daar maar een tijdje liggen. Er is een reden waarom ze gevallen zijn. Neem de tijd en besluit dan of je bepaalde stukjes terug wilt hebben.
Ik: U snapt het niet. Er blijft niets meer van me over. Ik breek!
God: Nee, jij bent degene die het niet snapt. Je breekt dóór. Je hebt alleen last van groeipijnen. Je schudt die stukken zelf van je af en er zijn mensen in je leven die je tegenhouden. Je breekt niet. Je wordt juist héél. Relax. Haal maar eens diep adem en laat die dingen die je niet meer nodig hebt van je afvallen. Stop ermee die stukjes vast te houden die niet meer bij je passen. Laat ze maar vallen. Laat ze maar los.
Ik: Maar als ik dat ga doen, wat blijft er dan nog van me over?
God: Alleen het allerbeste van jou.
Ik: Ik ben bang om te veranderen.
God: Dan zal ik je het nog eens zeggen: JE BENT NIET AAN HET VERANDEREN, MAAR AAN HET WORDEN!
Ik: Maar wie word ik dan?
God: Dan word je zoals ik je heb gecreëerd ! Iemand die licht uitstraalt en liefde en menslievend, vol van hoop en moed en vreugde en barmhartigheid en genade, medelijdend en medelevend. Ik heb je geschapen voor veel meer dan die kleine stukjes waartoe je besloten hebt jezelf mee op te leuken en waaraan je je met alles wat in je is en vol angst aan vastklampt. Laat die dingen van je afvallen. Ik hou van je! Verander niet! Word! Word! Word zoals Ik je heb gemaakt. Ik zal jou je daar tot in lengte van dagen aan blijven herinneren.
Ik: Daar gaat weer een stukje.
God: Yep. Laat maar gaan.
Ik: Ik ben dus niet gebroken?
God: Natuurlijk niet! Je bent aan het doorbreken, net als de dageraad. Een nieuwe dag breekt aan.

(John Roedel)
Uit het Engels vertaald door Marianne Bijlsma.

11/09/2020

Buiten Yoga!

Ik heb zin om aanstaande zondag een buiten les te geven.
Heb je ook zin? Leuk als je komt!

Wanneer: zondag 13 september
Waar: het parkje bij de Hef, Noordereiland
Tijd: 9.30 - 11.00
Kosten: €10,-
Wat meenemen: yogamat, kussen, dekentje en een kopje (ik neem thee mee).

Je kunt je aanmelden door me een mailtje te sturen, info@yogabynatasja.nl

Misschien tot zondag!

💚

26/07/2020

VROEGE YOGA🌞🌞🌞

Durf je het aan?
Begin je dag met anderhalf uur yoga. Je daagt jezelf uit door vijf dagen iedere ochtend te genieten van een les.

Vijf ochtenden yoga; dat is een feest voor je lichaam en je mind. Iedere ochtend krijg je eenzelfde soort les en door die herhaling gaan de effecten van de yoga diep doorwerken. Herhalen is verdiepen.

Wat je ook ontmoet of tegenkomt op je reis naar binnen, alles is welkom! Je hoeft nergens doorheen en nergens naartoe. Uiteindelijk zal het steeds stiller worden en kom je dieper tot rust.

5 ochtenden yoga op Indiase tijd 6.00 - 7.30.

5 ochtenden yoga live online
wanneer: maandag 27 juli t/m vrijdag 31 juli
tijd: 6.00 - 7.30
kosten: €25,-

Ook vanaf je vakantie plek kun je lekker meedoen!!!!

Meld je per e-mail of whatsapp bij mij aan. Tot aanstaande maandag!

info@yogabynatasja.nl
06 55197950

Natasja

08/07/2020

B U I T E N Yoga!

We gaan zondag weer lekker naar buiten, kom je ook?!

zondag 12 juli
In het parkje bij de Hef!
10.00 - 11.30
€12,-
Neem een m***e, dekentje, kussentje en wat te drinken mee.

Laat even weten of je komt!
Je kunt mailen of een appje sturen.
info@yogabynatasja.nl
06 55197950

Liefs Natasja💚🌞

21/05/2020

Aanstaande zondag (24 mei) van 10.00 - 11.30 is er weer Y O G A in het parkje bij de Hef (Noordereiland)☀️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Reserveer je plekje met een mail naar info@yogabynatasja.nl
06 55197950

11/05/2020

Heb je zin om een buiten yogales mee te doen?! WELKOM🙏🏼

05/05/2020

Yogalessen
Online live via Zoom

Maandagavond 20.00 - 21.30
Donderdagavond 20.00 - 21.30

En met mooi weer zijn de lessen buiten op het Noordereiland, naast de Hef en de Willemsbrug.

Je mag me bellen of mailen als je zin hebt om mee te doen aan een buiten of binnen les.
info@yogabynatasja.nl

☀️🌿🌻💚