Heart4Happiness

05/11/2025

Positieve Gezondheid concreet maken in het sociaal domein: dat was het doel.

Niet alleen praten over Positieve Gezondheid, maar ermee aan de slag: dat deden we bij Gemeente Rijswijk en wat een energie hebben we ervaren.

Ze stelden scherpe vragen, deelden ervaringen en gingen vol enthousiasme aan de slag met hoe veerkracht, mogelijkheden en eigen regie in de praktijk te brengen zijn.
Het was inspirerend om te zien hoe deze inzichten direct aanknopingspunten bieden voor hun dagelijkse werk en bijdragen aan een mensgerichte aanpak.

24/10/2025

Alweer tien jaar geleden dat deze video werd gemaakt.

Ik herinner me nog dat de journalist en cameraman een halve dag te laat waren 😅 een dag waarop geduld echt een uitdaging werd!

Wat ik toen al benadrukte: geluk is een diep innerlijk, menselijk verlangen dat losstaat van leeftijd. Bij ouderen speelt sociale verbondenheid een enorme rol: isolement kan leiden tot een lager gevoel van welzijn, en zelfs tot een kortere levensverwachting.

Tien jaar later zie ik nog steeds dat dit aan de orde van de dag is. Het sluit mooi aan bij het concept van positieve gezondheid: niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar de focus op zingeving, sociale relaties, autonomie en dagelijks functioneren.

Verpleegkundig leiderschap, zelfsturende teams en een omgeving die ouderen echt ruimte geeft voor eigen regie en zelfredzaamheid, zijn cruciale factoren die hun dagelijks leven verrijken en hun welzijn versterken.

Geluk. Wat maakt ouderen gelukkig en hoe kunnen wij met z'n allen bijdragen aan dit geluk?In deze aflevering van het Vitaal Journaal, met Sabine Uitslag, ste...

05/10/2025

Check, klaar voor mijn training morgen over positieve gezondheid en hoe je soepel door transities beweegt✅

30/09/2025

Vandaag had ik een inspirerende meeting op Hogeschool Leiden: Verder bouwen met de Alliantie Positieve Gezondheid ZHN.

Het centrale thema was bruggen bouwen, hoe kunnen we leren van elkaar en bijdragen aan het succes van de proeftuinen? Onze proeftuin richt zich op het ontwikkelen van een ThuisPlusflat.

In drie groepen, elk rond een proeftuin en begeleid door een facilitator (bij ons was dat Joost), gingen we met vertegenwoordigers van o.a. gemeente, zorgverzekeraar, woningbouw, wijkbewoner, zorg en welzijn in gesprek.

Aan onze tafel hebben we scherp gekeken naar een aantal kernvragen:
🔹 Wat is de kern van de proeftuin, en wat willen we bereiken?
🔹 Waar staan we nu?
🔹 Wat helpt of hindert ons onderweg?
🔹 Over welke vraag willen we dat dit gezelschap meedenkt?

Vanuit die vragen hebben we samen kansen en uitdagingen verkend, en letterlijk en figuurlijk bruggen gebouwd.

Het resultaat: waardevolle inzichten, nieuwe verbindingen en hernieuwde energie om samen verder te bouwen.

17/08/2025

Laten we het hebben over triggers, gevoelens en emoties. Veel mensen geloven dat hun emoties worden veroorzaakt door anderen. Je partner die je negeert, een collega die je irriteert, iemand die te laat thuiskomt, het lijkt alsof zij de schuld dragen van jouw verdriet of frustratie.

Maar in werkelijkheid projecteren we. We plakken iets in onszelf, iets wat we nog niet zien of niet durven voelen, op de ander. Alsof die persoon moet doen of zijn wat wij zelf missen. Zo raken we verstrikt in drama, pijn en karmische patronen.

Veel mensen geloven dat hun emoties worden veroorzaakt door anderen. Je partner die je negeert, een collega die je irriteert, iemand die te laat thuiskomt, het lijkt alsof zij de schuld dragen van jouw verdriet of frustratie. Maar is dat wel zo?

08/08/2025

We zijn zo gewend geraakt aan het denken, dat we zijn gaan geloven dat dat ons bewustzijn is. Maar het denken is slechts een laag. Een mechanisme. Iets dat herhaalt, vergelijkt, analyseert. Het is het domein van het brein, niet van jouw ware zelf. Echte aandacht komt ergens anders vandaan. Aandacht is niet iets wat je doet met je hoofd. Het is een levend bewustzijnsveld dat ontspringt aan je oorspronkelijke geest, en opent zodra je aanwezig bent in jezelf, met alles wat er is. Niet om te begrijpen, maar om te zijn. Lees verder >>>

Ontdek hoe je de verbinding met je ware zelf herstelt door aandacht te geven aan wat werkelijk leeft in jou, voorbij denken, patronen en ruis.