Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

MiGuide

Met onze leefstijlcoaches en slimme leefstijlapp helpen we je gezonder te gaan leven!

04/11/2025

Je lichaam is slimmer dan je denkt!
Honger, vermoeidheid of onrust zijn signalen van je lichaam. Ze proberen je iets te vertellen.

Dus in plaats van jezelf iets te ontzeggen, kun je proberen beter naar je lichaam te luisteren. En het geven wat het nodig heeft.
Dat is de basis van een gezonde leefstijl. Een leven in balans.

31/10/2025

In deze tijd van het jaar draait alles om verkleedpartijen, snoep en gezelligheid. En dat mag ook!
Maar tussen al die traktaties door is het goed om even stil te staan bij wat écht telt: je goed voelen, met energie en rust in je lijf.

Bij Cool-Miguide geloven we niet in snelle oplossingen, maar in gezonde verandering stap voor stap met persoonlijke coaching.

Want lekker in je vel zitten: dat is pas magie.

28/10/2025

Benieuwd of het CooL-MiGuide programma bij jou past?
Op donderdag 30 oktober om 19:00 uur organiseren we een gratis online informatiesessie.

Leefstijlcoaches Angelique en Daphne nemen je mee in wat het programma inhoudt, hoe het werkt, wat je kunt verwachten en wat het jou kan opleveren.
Natuurlijk is er ook ruimte om al je vragen te stellen.
Meld je aan via de link in bio en ontdek of CooL-MiGuide bij jou past.

Tot dan!

23/10/2025

Dorst of honger?
Wist je dat je lichaam het verschil soms niet goed aanvoelt?
Een glas water kan je helpen om even stil te staan bij wat je écht nodig hebt.
Kleine stap, maar een groot verschil voor je energie én je gewicht.

16/10/2025

Vandaag is het Wereldvoedseldag.

Een mooi moment om stil te staan bij wat voeding voor jou betekent. Is het meer dan alleen brandstof? Geeft het je plezier of juist rust? En welke rol speelt het in je sociale leven?

Bij CooL-MiGuide geloven we dat lekker eten en een gezonde leefstijl prima samen kunnen gaan. Geen verboden items, maar de juiste balans, door te leren wat goed voelt voor jou.

10/10/2025

🍂 Het is herfst! Een goed moment om lekker naar buiten te gaan. Maak bijvoorbeeld een wandeling door een park of het bos. Geniet van de herfstgeuren en -kleuren en ga op zoek naar kastanjes of mooie bladeren. Op deze manier combineer je beweging met ontspanning!

07/10/2025

Vergeet je niet in te schrijven!

Morgen, woensdag 8 oktober om 19:00 uur nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Ingrid en Peter-Jan vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Heb je vragen? Stel ze gerust! Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0lv_Vb0 Zien we je morgen?

02/10/2025

Ben je erbij?
Op woensdag 8 oktober op 19:00 nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Ingrid en Peter-Jan vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Je krijgt de kans om al je vragen te stellen. Aanmelden kan via de link in bio! Zien we je dan? Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0lv-ty0

30/09/2025

👫 Broers en zussen zijn er om mee te lachen, herinneringen te maken én elkaar te steunen. Vandaag is een mooie dag om stil te staan bij die bijzondere band.
Wat doe jij vandaag om je broer of zus in het zonnetje te zetten?🌞

27/09/2025

Ben je erbij?

Op woensdag 8 oktober op 19:00 nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Ingrid en Peter-Jan vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Je krijgt de kans om al je vragen te stellen. Aanmelden kan via de link in bio! Zien we je dan? Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0lv_1l0

25/09/2025

In het weekend of op feestdagen is het soms lastig om gezonde gewoontes vol te houden. Wat helpt: stel jezelf even een korte vraag als je voor een keuze staat. Wat wil ik nu écht? Is er misschien een alternatief dat achteraf beter voelt?

Bijvoorbeeld: je gaat op de bank zitten om een serie te kijken. Wat je echt wil is ontspannen en je hoofd leeg maken. Je kunt er dan ook voor kiezen om te gaan wandelen.

Door bewust stil te staan bij je acties, kun je makkelijker kiezen voor dat wat écht goed voelt. Zonder streng te zijn!

Wat helpt jou om gezonde keuzes te maken in je vrije tijd?

22/09/2025

Vandaag is het officieel herfst 🍁 Maar misschien wil je de zomer nog helemaal niet loslaten. Dat hoeft ook niet. Het begin van de herfst brengt namelijk het beste van de twee seizoenen samen: frisse lucht en warme zonnestralen.

Wat vind jij fijn in de herfst? Laat het weten in de reacties 👇

Adres

Parklaan 8
Rotterdam
3016BB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31850066872

Website

http://www.miguide.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MiGuide nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.