Physiomotion is a physical therapy practice and gym in the center of Rotterdam. We offer no-nonsense At Physiomotion we understand how the body works.
We are curious about the individual. Your personal goals, needs, strengths and weaknesses are what drives us as physical therapists and personal trainers. We only work with (internationally) trained and certified physical therapists to guarantee you a safe, effective, quality and fun experience. We offer a wide range of physical therapy treatments, fitness & personal training and pre and postnatal care.
06/01/2023
HAPPY NEWYEAR //We would like to start the new year by getting together with our most loyal followers to thank you and have a chat. Therefore we like to invite you on Monday the 9th of January to have a bowl of homemade chicken soup with us!
Everyone is welcome to come and train in the morning and at about 12:00-14.00 o’clock we will have a “brunch with soup” to celebrate the new year, good health and friendship and raise a glass of bubbles if you like! 🍾🥂
See you this Monday!
19/12/2022
The holidays are around the corner and a new year is coming. We look back on a healthy and sporty year, with a lot of dedication of our community. We thank you for your support and choosing Physiomotion for the last years. You have all become a close group! Keep up the support for each other and keep up the perseverance to come out and train! It is the best way to keep yourself independent and self-assured.
Have yourself a jolly Christmas and a we wish you a happy and healthy new year!
The practice and gym will be closed from Tuesday the 20th of December until Sunday the 8th of January 2023. On Monday the 9th of January 2023 we are back in business, ready to ensure a fit and vital 2023.
01/11/2022
Vandaag bestaat Physiomotion alweer 20 jaar! En we werden verrast met dit heerlijke pakket van een aantal super attente cliënten :) Wat een feestje. Op naar de volgende 20!!🥂
20/05/2021
HEALTHY HOMEWORK 💪 A tip from Stephanie for all the people working at home: Buy a mini trampoline for next to your computer. Set a timer to walk, jog or (gently) jump on the trampoline for 3-5 minutes after each hour of work.
This activity will put you in a different "physical state", get your circulation going and keep your body moving in an effective and efficient way!
19/05/2021
We mogen weer 🎉💪
Vanaf vandaag is onze fitnessruimte weer open. We vragen wel aan iedereen om een eigen handdoek mee te nemen en de apparaten na gebruik steeds goed te ontsmetten met de daarvoor bestemde middelen. De kleedruimtes zijn voorlopig nog gesloten.
Onze nieuwe openingstijden zijn:
- Maandag t/m vrijdag 8:00 tot 12.00 en 14.00 tot 20:00
- Zaterdag van 9:00 tot 15:00
25/02/2021
We are going to carefully train outside again, in pairs. Especially the postnatal classes are worthwhile for anyone who can use a little exercise :)
-
We gaan weer voorzichtig, in tweetallen, buiten trainen. Met name de postnatale lessen zijn de moeite waard voor iedereen die wel een beetje beweging kan gebruiken :)
THIS SATURDAY OUTDOOR TRAINING 💪 Since outside training in pairs is allowed, we're taking our workouts back outside.
This Saturday morning we'll start with this new training setup. The group is divided into pairs and will be separately supervised and coached. Of course, everyone must observe the 1.5-metre rule.
From next week we will continue with the following schedule:
PRENATAL - Monday 19.00h & Saturday 10.30h
POSTNATAL - Thursday 19.00h & Saturday 09.30h
Sport members can register using the virtua gym app. Non-members who would like to join for a free trial can register by e-mail: info@mothersinmotion.nl.
25/02/2021
Stephanie over het belang van méér aandacht voor postnataal herstel:
Een bevalling is een aanslag op je lichaam, daarvan herstellen kost veel tijd en energie. Naast dat het een mentale uitputtingsslag is, kun je post partum ook last krijgen van diverse lichamelijke klachten. Kwaaltjes waar veel vrouwen van tevoren geen rekening mee houden. Wees voorbereid, zegt gynae...
18/01/2021
Er is een nieuwe NL Online zwangerschapscursus gaande. Morgen staat deze in het teken van ademhalingstechnieken. Je kunt je nog aanmelden! Neem voor info contact op via info@mothersinmotion.nl
MORGEN 19u: Online, interactieve ademhalingstechnieken, meld je nu aan!
Dát een goede ademhaling tijdens de bevalling belangrijk is, dat weten de meeste mensen wel. Maar hoe werkt het precies in je lichaam? Hoe kun je hierop trainen en wat kun je doen om ook tijdens je zwangerschap te profiteren van optimale ademhaling en zuurstoftoevoer?
Je ontdekt het tijdens de interactieve, online zwangerschapscursus van Mothers in Motion. De cursus wordt gegeven door ervaren bekkenfysiotherapeute Stephanie Leyh (ruim 20 actief in prenatale zorg!) kost €50,- en duurt 2 tot 3 uur. Je hebt alle gelegenheid om vragen te stellen en krijgt praktische tips en oefeningen.
What a year it's been! We hope you enjoy a pleasant and healthy Christmas and that the New Year will bring us new possibilities, freedom in movement and sporting together...
Happy Holidays on behalf of the team!
23/12/2020
Lees over onze vakantiesluiting en de situatie rondom de huidige lockdown in onze nieuwsbrief.
Én natuurlijk hele fijne, gezonde feestdagen gewenst!
Vakantiesluiting vrijdag 25 december tot 4 januari 2021
18/12/2020
Our gym is closed due to the corona measures untill January 19th 2021. We are OPEN for PHYSICAL THERAPY and one-on-one sessions and available for online consultations.
Om de afstand te kunnen waarborgen mogen er nog slechts 8
personen tegelijkertijd individueel trainen in onze fitnessruimte. Voor de planning gebruiken we de app Virtua Gym. Je ontvangt, of hebt een e-mail ontvangen met een uitnodiging om in te loggen op het systeem. Het spreekt voor zich en is erg eenvoudig in het gebruik. Een kwestie van het juiste linkje aanklikken.
- Als je nieuw bent in onze Virtua Gym app, klik dan op de eerste link.
- Als je onze Virtua Gym-app (lang geleden) al hebt gebruikt, klik dan op de tweede link.
- Als je niet zelf kunt inloggen, kunnen wij een account aanmaken. Neem hiervoor contact op.
We vragen jullie per direct de app te gaan gebruiken, zodat we open kunnen blijven en de coronarichtlijnen kunnen waarborgen.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Physiomotion nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Physiomotion is a physical therapy practice and gym in the center of Rotterdam. At Physiomotion we understand how the body works. We are curious about the individual. Your personal goals, needs, strengths and weaknesses are what drives us as physical therapists and personal trainers.
We only work with (internationally) trained and certified physical therapists to guarantee you a safe, effective, quality and fun experience.
Down-to-earth, effective physical therapy
At Physiomotion you can expect hands on mobilizations and training, just a straight no-nonsense approach. Our physical therapists will help you to accomplish your goals as soon as possible using international physical therapy techniques and years of experience in complete body biomechanical analysis. We strive to find the cause of your problem and then solve it!
https://www.physiomotion.nl/physical-therapy/
We know sports.
Whether the goal is to just maintain you health and vitality, to loose some weight, or to achieve better results in the sport you practice, we can help you reach your goals. We offer fitness, group lessons and personal training at any level. At Physiomotion we are all certified physiotherapists. We have a deep knowledge of how the body works, which enables us to create effective, safe and fun trainings, suiting anyone’s needs. From professional athletes to seniors. Everyone should be able to enjoy sports. Any questions or ready to start?
https://www.physiomotion.nl/sports-training/
Sports & guidance during and after the pregnancy
With Mothers in Motion we offer a wide range of pre and post natal trainings and treatments. The ‘Mothers in Motion 5 step program’ offers a full package of maternity fitness, group classes for pregnant women and young mothers, and specialist trainings and workshops to help you stay fit and complaint-free during pregnancy and delivery, and ensure a quick and responsible recovery after delivery.
https://www.physiomotion.nl/pregnancy-care/
