https://www.facebook.com/237520429789794/

Ivanveijsden

Trainingstijden:

Donderdag 19:30 - 20:30 uur

12/03/2026

Veel mensen proberen hun leven te veranderen door meer na te denken.

Maar als je zenuwstelsel continu ‘aan’ staat, blijft je lichaam in overleving.

Toen Sanne in het traject stapte, begonnen we daarom niet met doelen.

We begonnen met regulatie.

Eerst rust in het zenuwstelsel.
Daarna ontstond er ruimte.

Ruimte om helder te zien:
Wat wil ik eigenlijk echt in mijn leven?

Dat is de kracht van de R.U.S.T.-methode.

Regulatie → Understanding → Somatische ontspanning → Transformatie

👇
Comment “SANNE” en ik stuur je het hele interview.

09/03/2026

Veel vrouwen voelen diep van binnen dat er meer in hen zit.

Meer rust.
Meer kracht.
Meer zichzelf zijn.

Maar toch blijven ze doorgaan zoals ze altijd deden.
Omdat verandering spannend is.

Wat als je het gewoon een keer zou ervaren?

Je hoeft niet eens te geloven dat het werkt.

Je hoeft alleen bereid te zijn om die eerste stap te zetten.

Want uiteindelijk heb je niets te verliezen.
Alleen maar iets te winnen.

✨

Als jij voelt dat het tijd is voor een reset in je hoofd, lichaam en zenuwstelsel, stuur me “RESET” in een DM.

05/03/2026

Soms is niet je werk het probleem.
Niet je stress.
Niet eens je eigen patronen.

Maar je omgeving.

In een sessie vandaag kwam een pijnlijk maar herkenbaar thema naar boven:
een vriendschap die ooit klopte… maar nu alleen nog energie kost.

Veel mensen voelen dit ergens al lang.
Maar blijven toch.

Uit loyaliteit.
Uit schuldgevoel.
Of omdat ze bang zijn iemand te kwetsen.

Maar persoonlijke groei betekent soms ook:

dat je eerlijk wordt over wie nog bij je past… en wie niet meer.

Niet vanuit boosheid.
Niet vanuit verwijt.

Maar vanuit respect voor jezelf.

Je omgeving vormt namelijk voor een groot deel
je energie, je keuzes en uiteindelijk je toekomst.

Dus stel jezelf eens deze vraag:

Voedt mijn omgeving mij…
of kost het mij energie?

💬 Herken jij dit? Laat het me weten in de reacties.

02/03/2026

Op dit moment zit ik vol.
Er is een wachtlijst.

Niet om druk te creëren, maar omdat ik bewust kies met wie ik werk.

Ik ga niemand overtuigen.
Ik trek niet aan mensen die nog twijfelen.

Echte groei vraagt meer dan motivatie.
Het vraagt verantwoordelijkheid.
Eerlijk durven kijken.
En commitment in tijd, energie en ja, ook investering.

Half erin bestaat niet.
Dat levert half resultaat op.

Dus de vraag is niet: kan ik jou helpen?
De vraag is: ben jij bereid om te doen wat nodig is?

Voel je een duidelijke, rustige maar krachtige ‘ja’?

👉 Stuur me dan een bericht met START + waarom dit nu jouw moment is.

Twijfel je nog?
Dan is dit misschien nog niet jouw moment en dat is ook oké.

01/03/2026

40 vandaag.
Vrij. Gezond. Dankbaar.
Voor waar ik sta en wie er naast me staan.
Liefde voor het leven. ❤️

22/02/2026

Comment ‘SANNE’ en ik stuur je de link naar de hele aflevering 🎥

Sanne (psycholoog & ondernemer) kwam bij mij in coaching met het gevoel dat alles groot en zwaar was. Mentale obstakels, spanning, twijfel.

En toen gebeurde er iets simpels maar levensveranderends: ze zag dat veel van die obstakels niet meer echt waren, maar gedachten die haar brein bleef herhalen.

In deze aflevering praten we over:
• hoe je jezelf klein kunt houden met overtuigingen die niet kloppen
• grenzen voelen in je lijf (in plaats van pas achteraf)
• grenzen uitspreken zonder schuldgevoel
• waarom alleen zijn niet langer oncomfortabel hoeft te zijn
• rust vinden terwijl je wel ambitie hebt

Haar les: “Niet alles wat je denkt is waar, maar je lichaam vertelt je wel wanneer iets klopt.”

💬 Welke grens voel jij al een tijd… maar spreek je nog niet uit?

19/02/2026

Als ik had gewacht op het “juiste moment”…
dan was ik vandaag niet gegaan.

Want er is altijd wel iets:
te druk, te moe, slecht weer, geen zin, slechte nacht.

Maar dat is precies het punt:
je doelen vragen niet om ideale omstandigheden.
Ze vragen om jouw beslissing.

Je houdt jezelf voor de gek als je blijft wachten.
Jij creëert het juiste moment. Door te bewegen. Door te kiezen. Door te doen.

Waar wacht je nog op?

17/02/2026

We ademen de hele dag onbewust. Je hoeft er niets voor te doen. Het is leven: je komt op aarde met je eerste adem en je laat los met je laatste.

Maar hier wordt het interessant: als mens kunnen wij óók bewust ademen.
En omdat je ademhaling onderdeel is van je fysiologie, heeft het direct invloed op je brein, je stemming en je staat van zijn.

Dus nee het is niet “zweverig”.
Het is biologie.

Als je je adem verandert, verandert je staat.
En dat betekent: je hebt altijd een tool bij je om jezelf te reguleren.

Wil je dat ik je mijn meest simpele adem-reset stuur voor momenten dat je hoofd blijft draaien? Reageer met ADEM en ik stuur ‘m in DM.

🎥:

🤍

10/02/2026

Wat ik steeds vaker zie:
Mensen weten wat ze moeten doen.
Ze begrijpen hun patronen.
Ze hebben het al geprobeerd.

En toch vallen ze steeds terug.

Dat is geen gebrek aan discipline.
Dat is je zenuwstelsel dat kiest voor wat het kent niet voor wat je wilt.

Verandering voelt voor je systeem vaak als onveilig, zelfs als het goed voor je is.

Daarom werk ik niet alleen op gedrag of mindset, maar eerst op veiligheid in je systeem.
Pas daarna kun je overtuigingen en identiteit echt veranderen middels herprogrammering

👉 Herken jij dit?
Stuur me “VERANDERING” en dan kijk ik met je mee of ik je kan helpen.

08/02/2026

Misschien doe ik dit volgend jaar niet meer.
En dat is oké.
Maar vandaag leef ik mijn passie.
Vandaag is dit mijn thuis. 🤍

Ik weet niet wie ik hiervoor moet bedanken.
Mezelf. God. Het universum. Iets groters.
Maar ik voel vooral één ding: dankbaarheid. 🙏🏾

🎥:

04/02/2026

Sport op vakantie, voor mij een must! Ben jij op vakantie iemand die sport… of iemand die alles loslaat?

03/02/2026

Geen tijd is geen excuus.
Je maakt tijd. Of stress, onrust en druk in je hoofd.

Die paar minuten, kun je vullen met scrollen.
Of met bewust ademhalen.

Je hebt twee keuzes: prikkels erbij…
of even terug naar jezelf.

Drie minuten kan het verschil maken.
Maar dan moet je het wel doen.

Heb jij weleens bewust geademd op je werk?
Of bewust stilte gepakt tussendoor?
Wat deed dat met je?

Let me know in de comment..

Adres

Rivium 2e Straat 41
Rotterdam

Telefoon

06-24828082

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ivanveijsden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ivanveijsden:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Rotterdam wordt?