https://charlottelabee.com/link-in-bio/

Charlotte Labee, Rotterdam (2026)

19/01/2026

Een overprikkeld gevoel ervaar je zelden 'zomaar'. Maar soms heb je simpelweg de oorzaak niet helder voor jezelf.

Overprikkeling ontstaat wanneer je brein te veel prikkels tegelijkertijd te verwerken krijgt en de balans zoek is. En dit kan zelfs in de kleinste dingen zitten.

Een strakke staart die de hele dag trekt, een label in je kleding dat ongemerkt blijft irriteren of een (zonne)bril die net niet lekker zit. En wat denk je van je eigen gedachten, die maar blijven afdwalen naar die rommel in je huis of op je bureau...

Alles bij elkaar zorgt dit voor een vol hoofd, een gespannen lijf en verminderde veerkracht.

5 reminders om je prikkelniveau te verlagen:

1. Doe kleine dingen meteen, zo geef je je brein rust.
2. Kies voor comfortabele kleding en zet je haar losjes vast.
3. Hydrateer je lichaam bewust en regelmatig.
4. Plan elke dag een momentje van stilte.
5. Laat onderweg de radio of muziek eens uit en adem bewust in en uit.

Herken jij chronische overprikkeling? En zou je er in het nieuwe jaar meer tips over willen ontvangen? Laat het me weten in de comments 💫

14/01/2026

Jouw omgeving hééft niet alleen invloed op jou, maar ís ook een spiegel van jouw innerlijke wereld. Lees deze zin nog maar eens...

Je onderbewustzijn (dat enorme, stille deel van jou dat 95% van je gedachten, gevoelens en handelingen aanstuurt) trekt automatisch situaties, plekken en mensen aan die passen bij jouw huidige overtuigingen en patronen. Zélfs als die patronen je klein houden.

Wanneer je dus jarenlang hebt geleerd dat je jezelf moet aanpassen, dat je niet te veel mag voelen, dat je lief moet zijn voor iedereen, of dat je je dromen moet minimaliseren, dan kies je, onbewust, voor een omgeving die dat bevestigt. Je creëert als het ware een buitenwereld die precies past bij de binnenwereld die je gewend bent. En dát is hoe een mentale gevangenis ontstaat: niet omdat iemand je fysiek tegenhoudt, maar omdat je onbewuste systeem gelooft dat dit is waar je thuishoort.

Zodra je het innerlijke werk gaat doen en je overtuigingen opschoont, je zenuwstelsel kalmeert, je onderbewustzijn herprogrammeert... verandert je referentiekader. Je begint te voelen wat wél klopt voor jou. En ineens zie je dat bepaalde situaties eigenlijk al jaren energie kosten. Dat bepaalde vriendschappen vooral gebaseerd waren op oude pijn. Dat die vertrouwde baan eigenlijk vooral veiligheid gaf, maar geen groei.... En dat moment is vaak confronterend, omdat we emotioneel gehecht zijn aan onze omgeving. We houden vast aan plekken, rollen en relaties, zelfs als ze ons niet meer dienen. Maar juist in het loslaten, in het erkennen dat jouw groei niet past binnen dezelfde muren, ontstaat er ruimte voor een leven dat werkelijk in lijn ligt met wie je bent.

Dit hele proces laat zien dat omgeving altijd tweerichtingsverkeer is. Je kiest haar vanuit je onderbewuste staat, en zij versterkt vervolgens diezelfde staat. Pas wanneer jij van binnen verandert, verandert het speelveld mee. Dan ga je andere vrienden aantrekken, anders werken, anders leven, omdat je frequentie en bewustzijn niet langer matchen met wat je bent ontgroeid.

Dat is precies de kracht van bewustwording: het opent je ogen voor wat je altijd normaal vond, maar wat eigenlijk nooit écht van jou was 💫

13/01/2026

Vandaag vier ik een bijzonder moment. Ik word 40 jaar, een getal dat een diepere betekenis draagt dan enkel een leeftijd ✨

In veel oude tradities staat 40 voor een afgesloten cyclus van innerlijk werk voordat er een doorbraak of nieuw begin plaatsvindt. Voor mij voelt 40 als thuiskomen. In mijn lichaam. In mijn hart. In mijn missie. En dit fijne gevoel, wil ik graag met je delen!

Daarom ontvang je alleen deze week 2+1 gratis op de favoriete nieuwkomer van het afgelopen jaar: het Postbiotica supplement! Een product dat zó snel door jullie werd omarmd… Voor veel mensen nu al een vaste favoriet en dat is niet voor niets.

De kracht van een gezonde darmflora wordt nog vaak onderschat, terwijl onze darmen niet voor niets ons tweede brein worden genoemd. In onze darmen worden niet alleen voedingsstoffen opgenomen, maar ook signalen verwerkt die invloed hebben op hoe we ons voelen, denken en reageren. Ze staan continu in verbinding met ons zenuwstelsel, ons immuunsysteem en zelfs onze emoties.

Eén van mijn (en jullie!) favoriete supplementen, Postbiotica™️, is een krachtige mix van essentiële vitaminen, kruiden en meerdere bacteriestammen die niet alleen je spijsvertering en huid ondersteunen, maar ook je immuunsysteem, concentratievermogen, slaapkwaliteit¹, gemoedstoestand en meer.

Benieuwd hoe dit werkt? Reageer hieronder met Postbiotica en je ontvangt direct meer informatie in je inbox! Alleen deze week dus 2+1 gratis vanwege mijn 40e verjaardag! Let wel: op = op!

¹ Evaluatie gezondheidsclaim is lopende

09/01/2026

Wist je dat je kaakspier één van de krachtigste spieren van je lichaam is en dat juist díe spier zoveel vertelt over jouw innerlijke wereld?

De kaak staat in verbinding met het spanningsveld tussen wie je écht bent en wie je denkt te moeten zijn.

Hier slaan we emoties op die we liever wegduwen: frustratie, boosheid, kwetsbaarheid… allemaal kleine signalen die vragen om gehoord te worden. Wanneer je spanning in je kaak voelt, is dat dan ook vaak een teken dat je iets vasthoudt... Door je kaakspier te masseren, geef je jezelf als het ware toestemming om die opgeslagen emoties weer in beweging te brengen en daarmee los te laten wat je niet meer dient.

Breng ruimte, zachtheid en ontspanning terug in je systeem door je kaakspier zacht te masseren 💫

Hoe voelt jouw kaak op dit moment?

07/01/2026

Ontwikkeling is geen rechte lijn, maar een cirkel die zich steeds verder opent.

Van wat je al voelt,
naar wat je denkt te ervaren,
tot alles wat je nog mag ontdekken.

Met het verstrijken van de tijd brengt elke laag je dichter bij jezelf, dichter bij je hart en dichter bij de energie die jou laat groeien.

Gun jezelf de tijd om deze ontwikkeling door te maken ✨ sla deze post op als liefdevolle reminder voor jezelf.

05/01/2026

Vind je het lastig om het verschil tussen intuïtie en angst te voelen bij keuzes die je maakt? Een goede maatstaf is de urgentie die je voelt: zegt alles in je dat je meteen moet wegrennen, iets moet afkappen, nu 'nee' moet zeggen? Dan is het waarschijnlijk angst die spreekt.

Als je het gevoel hebt dat je het antwoord weet maar niet de drang voelt om er metéén iets mee te doen, dan heb je hier te maken met de wijze stem van je onderbewuste en dus je intuïtie. Dit kan je helpen in besluiten of de discomfort die je voelt de waarheid spreekt, of slechts je angst is die je ervan weerhoudt om te groeien.

Ben jij klaar om nóg beter te leren luisteren naar je intuïtie? Dit leer je tijdens het Heart Minded Retreat: leren luisteren naar wat je hart je wil vertellen. Niet meer wegkijken, geen afleiding meer zoeken, maar luisteren. Dit zal je meer vertellen dan je hoofd ooit had kunnen bedenken en het zal je helpen inzien dat angst vaak slechts een vorm van discomfort is, geen waarheid.

Wil je hier meer over weten? Stuur me dan een DM en ik kijk graag met je mee 🤎

31/12/2025

Welke 3 woorden zie jij als eerste? Deel ze in de comments ✨

De 3 woorden die als eerste jouw aandacht trekken, vertellen vaak iets over jouw proces. Over waar jouw systeem op dit moment naar verlangt en waar je in 2026 liefdevolle aandacht aan mag geven.

Tip: schrijf de woorden ergens op waar je er regelmatig aan herinnerd wordt, of maak er een foto van als screensaver voor op je telefoon 🤎

Wat heeft 2026 voor jou in petto? Liefs, Lot.

29/12/2025

Volgens Albert Einstein geldt: “Alles is energie en dat is alles wat er is. Stem af op de frequentie van de realiteit die je wilt en je kunt het niet anders dan creëren.”

Wat Einstein toen al beschreef in theorieën over massa en energie, zien we nu ook in kwantumfysica bevestigd: alles in het universum, inclusief wijzelf, bestaat uit trillingen en energievelden.

Dat betekent dat jij, jouw emoties, gedachten en intenties, een energie-uitwisseling zijn.

Zelfs over afstand.

Met andere woorden: werken met energie is niet mystiek, het is niet 'spiriwiri', het is wetenschappelijk: wij beïnvloeden en resoneren met elkaar, zelfs zonder fysieke aanraking.

Energie op afstand beïnvloeden is dus geen magie, het is het besef dat we allemaal verbonden zijn op een fundamenteel energieniveau. Dat we veel meer zijn dan onze fysieke lichamen of de lineaire tijd waarin we leven. Dus ja jouw intentie, je focus en je energie maken wel degelijk verschil. En dat opent deuren naar persoonlijke groei en heling die verder gaat dan wat je kunt aanraken of zien ✨

Tijdens mijn retreats werken we met energie tijdens Eterniq sessies. Eterniq opent het kwantumveld en maakt een shift mogelijk van imprint naar blueprint. In afstemming op jouw energieveld opent zich een ruimte waarin oude patronen en blokkades losgelaten mogen worden, je levensenergie weer vrij kan stromen en je systeem zich zachtjes afstemt op wie je werkelijk bent.

27/12/2025

Eindelijk kan ik met je delen waar we achter de schermen al maanden mee bezig zijn...

⬇️⬇️⬇️⬇️

Onze grote decemberactie is nu live en dit mag je echt niet missen!

Je ontvangt namelijk t/m 31 december tot wel 70% korting op alle supplementen van Charlotte Labee Supplements! Van magnesium tot collageen en van omega 3 tot vitamine C, alle supplementen doen mee 🎉

De juiste voedingsstoffen zijn voor mij zo'n ondersteuning geweest in mijn reis naar meer rust, balans, focus en energie, dat gun ik iedereen! Veel shop plezier! 🫶🏼

❗️Wacht niet te lang: de korting is tijdelijk en op = op!

26/12/2025

Je lichaam is een intelligent systeem dat voortdurend met je meebeweegt. Elke seconde vindt er een subtiel spel plaats tussen mineralen, enzymen, hormonen en neurotransmitters. Dit is een onzichtbare choreografie die bepaalt hoe jij je voelt, denkt, slaapt en straalt.

Ik heb het vaak over energie, maar wil ook het stukje voeding hierbij eens uitlichten. Voeding is namelijk niet alleen brandstof, maar alchemie: een voortdurende transformatie van stoffen naar staat van zijn. Magnesium ondersteunt je zenuwstelsel, terwijl zink celfuncties aanstuurt. Vitamine C herstelt weefsels, maar verhoogt ook de opname van ijzer. Omega 3 vetzuren voeden je hersenen, terwijl B-vitamines de energie vrijmaken waarmee ze denken...

Elke voedingsstof is een ingrediënt in het grotere recept van balans. Eén mineraal beïnvloedt de werking van een ander; een tekort in het ene systeem kan rimpelingen veroorzaken in een ander. Wat we “energie” noemen, is in feite een soort chemie, maar ook iets dat verder reikt dan dat: bewustzijn dat zich vertaalt naar biologie.

Wanneer je met aandacht eet, een supplement kiest dat je begrijpt, of een ritueel maakt van je ochtendmatcha, doe je eigenlijk hetzelfde als de oude alchemisten: je mengt elementen om tot een nieuwe staat van harmonie te komen.

Gezondheid is jouw vermogen om te voelen dat je leeft en dat je lichaam in gesprek is met de natuur, met de aarde, met jou. Het is het moment waarop de wetenschap van voedingsstoffen samensmelt met de magie van bewustzijn.

Dat is alchemie: de kunst van het voeden, voelen en transformeren.

24/12/2025

Ben jij de laatste tijd ook zo moe? Dat is omdat je lichaam meebeweegt met de natuur ❄️

December is een maand om te vertragen, niet om jezelf en je energie te forceren.

Charlotte Labee

19/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

24/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen