25/02/2026
Heb jij het ook weleens als advies gekregen?
“Bescherm je energie.”
“Sluit je af.”
Het klinkt logisch. Alsof het probleem buiten je ligt. Alsof er iets van de ander jouw systeem binnenkomt.
Maar wat als ik je vertel dat het daar meestal helemaal niet over gaat? Het zal je misschien verbazen, maar het is zelden iets van buitenaf. Het is vaak iets wat in jou wordt aangeraakt.
Wat we vaak “de energie van de ander overnemen” noemen,
is meestal een activatie van een oud stuk in onszelf.
Een ongeheeld deel, een oude afwijzing, niet gezien zijn, onveiligheid, staat subtiel afgestemd op herkenning. Je zenuwstelsel scant namelijk voortdurend: komt dit me bekend voor?
En wat herkend wordt, wordt geactiveerd.
Dan voelt het alsof je de energie van de ander wordt. Alsof jij het moet dragen. Maar in werkelijkheid wordt er een oude imprint in jou aangeraakt.
Een volledig geheeld systeem, of eigenlijk beter gezegd, een systeem dat voldoende geïntegreerd en gereguleerd is, reageert heel anders.
Daar is ruimte tussen gebeurtenis en reactie. Daar is waarneming zonder identificatie. Je voelt de emotie van de ander misschien wel, maar het blijft niet hangen.
De energie wordt niet jouw energie. Je blijft in jezelf.
Zolang er nog een onverwerkt stuk in jou leeft, zal dat stuk resoneren met vergelijkbare frequenties buiten jou.
Echte heling betekent niet dat je niets meer voelt. Het betekent dat je kunt blijven voelen, zonder samen te vallen met wat je voelt.
Dat je onderscheid kunt maken tussen wat van jou is en wat van de ander. Dat je niet automatisch identificeert. Dat je aanwezig blijft in je eigen lichaam. Niet reageren vanuit een oude wond, maar waarnemen vanuit je kern.
Kun jij het verschil voelen tussen reageren vanuit een wond of aanwezig blijven in jezelf?
Volgende week deel ik hoe je dit onderscheid leert maken, niet door je af te sluiten, maar door thuis te komen in jezelf ✨
