Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 19:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 07:00 - 19:00 Vrijdag 08:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

GetHealed

Welkom bij GetHealed: een fris en baanbrekend totaalconcept, waarin we onze krachten bundelen om jou Wat biedt GetHealed?

Wat is GetHealed

Heb jij pijn en heb je alles al geprobeerd? Ben je al diverse behandelingen verder, zonder duurzaam resultaat, en wordt jou verteld dat je maar met de pijn moet leren leven? GetHealed gelooft in het zelfhelende vermogen van het lichaam en helpt je om oude patronen te doorbreken en jezelf voorgoed te verlossen van pijn. Door wetenschappelijk bewezen therapieën te combineren met een uniek en op maat gemaakt behandelplan, biedt GetHealed een duurzame oplossing om duurzaam gezond te worden én te blijven. GetHealed bestaat uit 2 diensten die, afhankelijk van de klachten van de patient, ingezet kunnen worden om het hoofddoel te bereiken: beter worden. Oftewel, GetHealed.

1: PhysioCare biedt de zorg die je van ons gewend bent: reguliere fysiotherapie voor patiënten met acute en minder gecompliceerde klachten.

2: SustainableCare is onze nieuwste en meest innovatieve dienst: een uniek en op maat gemaakt behandelplan, bestaande uit (een combinatie van) diverse specialismen, voor patiënten met chronische en gecompliceerde klachten. Onze specialisten nemen het gehele lichaam onder de loep en zoomen in op celniveau, met als doel duurzaam gezond te worden én te blijven.

20/10/2025

“H𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝗶𝗸 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 𝗵𝗲𝗯.”

Een 18-jarige meid zei dit tegen mij.
Eerlijk. Kwetsbaar. En zó raak.

Ze besefte dat ze blij werd van filmpjes online,
maar juist daardoor somber werd in het echte leven.

Na een korte social media detox merkte ze het verschil:
✨ Sporten voelde weer fijn.
✨ Wandelen werd weer leuk.
✨ Ze werd blij van het gewone.

Hoe bizar is dat?
Zij was zich hiervan bewust… maar hoeveel anderen zijn dat niet?

Creëer meer ademruimte door minder social media.

📱 Scroll minder, leef meer.

18/10/2025

Koud afdouchen, ook mijn kids van 3 en 5❄️

Bij ons thuis eindigt douchen vaak met een koude straal.
Niet omdat het moet, maar omdat het leuk is.
Ik nodig ze uit, ze kiezen zelf. Willen ze niet? Dan is het ook goed!
En ondertussen hebben we de grootste lol.

Ze worden er steeds beter in.
Ze vragen er zelfs al om.
Voor hen is het straks gewoon normaal.

Door af en toe bewust in de kou te stappen, train je je lichaam én je mindset.
Het zet je oersystemen aan, maakt je sterker, en leert je om te gaan met ongemak.

Ik geloof dat dit kinderen kracht en weerbaarheid kan geven.
En eerlijk? Het voelt heerlijk daarna. 💪

💭 Hoe kijk jij daartegenaan?

# relax

16/10/2025

Eerste migraineaanval in 1,5 jaar, iets om trots op te zijn, want ze kwam van heel ver 💫

Ze kwam bij mij met dagelijkse migraine, aanval na aanval.
Ze leefde op overleving, probeerde de dag door te komen, maar moest vaak thuisblijven.
Dacht dat het eindelijk over was... maar dan kwam de volgende alweer.

En nu?
Voor het eerst in 1,5 jaar had ze één aanval.
Niet dagelijks, niet wekelijks.
Één.

Door te werken aan haar ademhaling, mindset, het losmaken van spanning via triggerpointtherapie en meer beweging…
vond ze stap voor stap rust, balans en vertrouwen terug.

✨ Meer ruimte.
✨ Meer energie.
✨ Meer leven.

Een prachtig voorbeeld van wat er mogelijk is als je het lichaam de kans geeft te herstellen, vanuit leefstijl, bewustzijn en therapie.

06/10/2025

✨ Dit is mijn droomplek ✨

Ik zie het al helemaal voor me:
🌿 Een plek in de natuur, weg van de drukte.
🏋️‍♂️ Waar we kunnen trainen, bewegen en ontspannen.
☀️ Waar je leert hoe natuur, zonlicht, ademhaling, voeding, slaap en mindset je gezondheid kunnen resetten.
💛 Een plek om weer vrij te voelen in je lijf en je leven.

Het moet een plek zijn waar ik (en wij als team) onszelf het allerfijnst voelen om te werken — én waar jij de rust vindt om aan je gezondheid te werken.

Momenteel zitten we midden in Rotterdam. Inspirerend, maar soms lastig om echte rust te vinden.
Daarom zoek ik een plek net buiten de stad om dit te realiseren. 🌳✨

👉 Ken jij zo’n plek of heb je tips?
👉 Zou jij hier willen werken aan je gezondheid?
👉 Of als professional onderdeel willen worden van zo’n inspirerende plek?

Laat je reactie achter of stuur me een bericht — ik ben super benieuwd! 🙌💬

02/10/2025

🔥 Niet zeuren, maar doen.

Hoeveel energie verlies je aan weerstand tegen een taak?
Wat als je die energie bewaart voor wat jou écht verder brengt?

De jeugd van nu? Wind tegen = turbo-stand op de e-bike of gewoon opgehaald worden. 🚴‍♂️⚡
Maar de echte groei zit juist daar: in ongemak, in doorzetten, in het accepteren van weerstand.

En misschien herken je dit ook in jezelf.
👉 Heb je een idee waar die weerstand vandaan komt?

Ik zie in mijn werk met migraine dat energieverlies door weerstand en vermijding klachten kan versterken.
Door ongemak wél aan te gaan, vergroot je je veerkracht – en dat helpt juist bij herstel en balans.

💭 Hoe vaak stap jij bewust uit je comfortzone?

01/10/2025

🎙️ 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 – #𝟮𝟱 “D𝗶𝗲𝗽 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝘃𝗲𝗹𝗲 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻”
𝘛𝘦𝘷𝘦𝘯𝘴 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘭𝘢𝘢𝘵𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘶, 𝘸𝘪𝘫 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘶𝘪𝘵 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮.

Onze dag met de Special Forces Operators was zwaar, intens en onvergetelijk.
In deze aflevering delen we open en eerlijk:
✨ Hoe het voelde om 12 uur tot het uiterste te gaan.
✨ Welke inzichten we opdeden – fysiek, mentaal én emotioneel.
✨ Hoe dit ons heeft gebracht tot het starten van een nieuwe methode en opleiding, waarvan we nu onderzoeken of het een plek krijgt in de praktijk.

Dit is voorlopig onze laatste aflevering voor een paar weken…
We nemen de tijd om de kennis en technieken écht goed te oefenen en te integreren.

📌 Beluister aflevering 25: Link staat in de bio.

👉 Zou jij zo’n dag aandurven?

25/09/2025

🚀 𝗗𝗼𝗲𝗹 𝗴𝗲𝘇𝗲𝘁: 𝗦𝗨𝗕 𝟯 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗥𝗼𝘁𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗺 𝗠𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲! 🏃‍♂️🔥

Onder de 3 uur finishen… klinkt bijna onmogelijk.
Maar met discipline, slimme leefstijlkeuzes en volle focus geloof ik dat het kan.

Dat betekent:
🌅 Vroeg opstaan om te trainen
🥗 Strakke focus op voeding, ademhaling & herstel
🎯 Keuzes maken in dienst van één groot doel

💡 Precies zoals bij gezond worden:
Eerst weerstand.
Dan verandering & discipline.
En uiteindelijk… de vrijheid en energie waar je naar verlangt.

✨ De beloning zit áchter het ongemak. Daar moet je op vertrouwen.

👉 Waar ga jij voor?
Durf jij ook een (bijna) onmogelijk doel te stellen en er 100% voor te gaan?
Zou gezond zijn al zo'n doel kunnen zijn? Of minder migraine bijvoorbeeld?

Als je wilt kan ik je daarin verder helpen.

17/09/2025

Vrijdag 5 september.
12 uur lang tot het uiterste gedreven door Special Forces Operators. 🔥

Ik dacht dat ik vooral mijn grenzen zou testen…
Maar ik vond iets veel groters.

✨ Ik ontdekte hoe sterk lichaam en geest kunnen zijn – zelfs in uitputting.
✨ Ik voelde diepe liefde voor mijn kinderen. De tranen stroomden toen ik dit opschreef tijdens die dag, en het warme gevoel draag ik nog elke dag met me mee.
✨ Onzekerheden uit het verleden kwamen boven – maar ik leerde waar ze vandaan komen, en besloot direct er iets mee te doen.
✨ Ik zag hoe leiderschap en verbinding in een groep alles veranderen. Door elkaar te steunen op de minder sterke punten en ieders kracht te benutten, bereikten we samen het onmogelijke. Het was mooi en dankbaar om een paar keer de groep te mogen leiden.
✨ Ik mocht ervaren wat échte verbinding op gevoelsniveau is. Dat mocht ik voelen met Frans en Sander. Onbeschrijfelijk.

Het was zwaar. Het was rauw. Het was liefdevol.
En het was een ervaring die ik iedereen zou gunnen. 🙌

👉 Zou jij dit durven aangaan?

Dank aan academy voor deze onvergetelijke dag. 💛

11/09/2025

In mijn achteruitkijkspiegel zie ik ze liggen… mijn twee kleine kanjers. 🥹
Oogjes dicht, mondjes dicht, ademhaling zacht als een muisje.
Een beeld dat mij diep gelukkig maakt.

Want: slapen met een gesloten mond is zó belangrijk. Zeker bij kinderen. 💛

Een paar tips:
✨ Check voor je zelf gaat slapen of hun mondjes nog dicht zijn.
✨ Draai ze rustig op de zij bij luid ademen.
✨ Praat er met ze over – kinderen begrijpen vaak instinctief dat dit beter is.

Dat ze allemaal maar rustig en zacht mogen slapen… 🌙💤

Liefs,
Sjoerd

08/09/2025

✨ Leven in het hier en nu klinkt simpel, maar voelt vaak als een enorme uitdaging…
📱 Smartphones, 📺 nieuws en 🌀 constante prikkels trekken ons weg van wat er écht toe doet: verbinding met jezelf en met anderen.

In onze nieuwste podcast bespreken Frans en ik:
💡 De struggle van aanwezig zijn
💡 Hoe afleiding ons beïnvloedt
💡 En de kracht van bewust in het nu leven

🎧 Beluister nu via de link in bio!

👉 Wat helpt jou om meer in het moment te zijn?

03/09/2025

Wie geneest jou? 🤔
Niet de arts.
Niet de therapeut.
Niet de coach.

👉 Zij geven richting, creëren ruimte en kunnen een extra zetje geven aan jouw herstel.
👉 Medicatie kan kwaliteit van leven verhogen en processen vertragen, maar neemt vaak de kern niet weg.

Het echte herstel en genezing?
Dat doet jouw lijf zelf.

✨ Je lichaam is gebouwd om te herstellen én te genezen.
Geef het de juiste ingrediënten en het doet de rest.

⚡ Deel dit met iemand die een hulpvraag heeft. Het geeft regie, vertrouwen en bewustzijn over wat het lichaam allemaal kan.

01/09/2025

🚀 Deze vrijdag stappen Frans en ik volledig uit onze comfortzone.

We gaan een dag lang alles geven tijdens de Baseline 12hrs: fysieke en mentale uitdagingen, confrontatie met onze pijnpunten en ontdekken waar onze groeimogelijkheden liggen.

💡 Onder begeleiding van oud Special Forces operators worden we uitgedaagd om echt tot het uiterste te gaan.
“Ontdek hoe ver je kunt gaan, doorbreek mentale barrières en kom tot de kern van je ware zelf. Een levensveranderende ervaring die je laat zien wat je ware potentieel is én hoe je die kan inzetten.” 🔥

❓En jij: heb jij wel eens iets gedaan om écht uit je comfortzone te stappen? Of vind je dit soort dagen overdreven, of misschien zelfs onzin?

Adres

Oostplein 500
Rotterdam
3031EP

Openingstijden

Maandag	07:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 19:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	07:00 - 19:00
Vrijdag	08:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

010-4585702

Website

https://gethealed.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GetHealed nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.