Fittrr - Personal Training & Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Fittrr - Personal Training & Fysiotherapie

Personal training / online coaching / medical training / fysiotherapie / groepslessen Bij Fittrr staat de no-nonsens aanpak centraal.

Start vandaag nog met een gezondere levensstijl, gezonder eten en meer bewegen! Fittrr biedt persoonlijke begeleiding en coaching voor al jouw sportieve en gezonde doelen! Géén superfoods, dure apparaten of zweverig gedoe. Ongeacht je doel: afvallen, je fitter en vitaler voelen, revalideren, sterker worden, blessurevrij sporten of sportief beter presteren. Jouw levensstijl en persoonlijke doel zijn het uitgangspunt voor een gezonder leven. Kortom: een aantrekkelijk en laagdrempelig concept voor iedereen op weg naar een betere gezondheid met blijvend resultaat. Fittrr begeleidt middels personal training, medical training, small group lessen en online coaching. Zo kies je een vorm die goed bij jou en jouw budget past. Op basis van persoonlijke doelen ontvang je wekelijks trainingsschema’s, gerichte tips en opdrachten. En omdat gezonder leven niet alleen draait om sporten, nemen we ook je eet- en slaapgewoontes stevig onder de loep. Met behulp van een persoonlijke coach voel je direct meer energie, wordt je sneller fit en zit je lekkerder in je vel.

10/08/2022

Lieve mensen,

het is jullie waarschijnlijk niet ontgaan dat het in 1 x behoorlijk stil is op de story en social. Maar na de afsluiting van vorige week ben ik er even tussenuit geknepen. Ik zal tot aan 5 sep niet aanwezig zijn en traag reageren op jullie berichten. Ik plan heel gering tijd in om te reageren. Niet omdat ik jullie niet aardig vindt maar om echt even helemaal op adem te komen. Ik zal soms een story erin knallen om jullie soms mee te nemen met wat ik aan het doen ben en wat me bezig houdt. Niet getreurd ik kom TERUG!! En nee ik ben jullie absoluut niet vergeten. Denk aan jullie maar nu even me time 😁 Tsjau 🇨🇭/ addio 🇮🇹
—————————————————————

Lovely people,

you probably didn't notice that it's pretty quiet on the story and social at 1 x. But after last week's close, I took a little break. I will not be present until Sep 5 and will be slow to respond to your messages. I plan very little time to respond. Not because I don't like you but to really take a breather. Sometimes I'll pop a story in to take you along with what I'm doing and what's on my mind. Don't worry I'll be BACK!! And no, I haven't forgotten you at all. Think of you but now some me time 😁 Tsjau 🇨🇭/ addio 🇮🇹

🇨🇭

15/02/2022

HIIT aan het einde van je vasten, hoe ziet dat eruit? Nou zo dus.. 5 oefeningen full body 30 sec werken en 10 sec rust voor 3/4 sets.
Zet je energiesysteem 3 (vetverbranding) maar even flink aan 🔥
———————————————

HIIT at the end of your fast, what does that look like? Well so.. 5 exercises full body 30 sec work and 10 sec rest for 3/4 sets.
Turn on your energy system 3 (fat burning) 🔥

27/12/2021

lieve mensen,

Langzaam naderen we het einde van 2021, en wat was het rollercoaster! We hebben veel nieuwe dingen geleerd door te lastige uitdagingen te trotseren. En dat met talloze keren van vallen en opstaan. Maar wat we allemaal hebben ervaren is dat gezondheid in verschillende vormen zowel fysiek als mentaal altijd boven aan stonden als prioriteit van ons en onze klanten. We hopen dan ook echt dat dit voor ieder pririoteit wordt en blijft. Wij staan voor jou klaar om je hiermee te helpen! Ga genieten van deze prachtige dagen en omring je met lieve mensen, ga naar buiten de natuur in en draai die knop van versnelln terug en ben even in het heden voordat alles weer in treinvaart gaat. Fijne feestdagen en een sportief & gezond 2022!

Veel liefs team Fittrr
—————————————————

lovely people,

We are slowly approaching the end of 2021, and what a rollercoaster it has been! We have learned many new things by facing too difficult challenges. And that with countless times of trial and error. But what we have all experienced is that health in various forms, both physical and mental, has always been a priority for us and our customers. We really hope that this will become and remain a priority for everyone. We are ready to help you with this! Enjoy these beautiful days and surround yourself with lovely people, go outside into nature and turn that k**b back from acceleration and be in the present for a while before everything goes back to normal. Happy holidays and a sporty & healthy 2022!

Lots of love team Fittrr

#2022

09/05/2021

Fijne Moederdag allemaal! ❤️🥰

19/04/2021

He allemaal!

Vanaf vandaag zijn de groepslessen gestart! Aanmelden kan via Virtuagym en je credits kopen via de webshop; https://fittrr.virtuagym.com/webshop (zie ook link in bio)

Er zijn beperkte plekken dus wees er snel bij!
————————————————————

Hey everyone!

The group lessons have started today! You can register via Virtuagym and buy your credits via the webshop; https://fittrr.virtuagym.com/webshop (see also link in bio)

There are limited places so be quick!

#010

14/04/2021

Het is zover het lesrooster is bekend!

Ma 18.30
Di 17.00
Wo 7.30
Do 9.00
Do 18.00
Vr 8.00

Bij meer interesse gaan we het rooster natuurlijk verder uitbreiden.

De les duurt 50 min en wordt op de bovenste parkeerdek van de Coopvaert gegeven. Neem zelf water mee en je kan van te voren waardevolle spullen en de wc gebruiken in de studio.

Extra uitleg over hoe daar te komen volgt. En hoe je aan je inschrijft en aan credits kan komen. Dus hou sociale media in de gate 😉

Kunnen niet wachten jullie weer te zien!!

Tot snel!
Groetjes Team Fittrr 💪🏻

————————————————————

The time has come for the class schedule!

Mon 18.30
Tue 17.00
Wed 7.30
Thu 9.00
Thu 18.00
Fr 8.00

If there is more interest, we will of course further expand the schedule.

The lesson lasts 50 minutes and is given on the top parking deck of the Coopvaert. Bring your own water and you can use valuables and the toilet in the studio in advance.

Additional explanation on how to get there follows. And how you can register and get credits. So keep social media in the gate 😉

Can't wait to see you again !!

See you soon!
Greetings Team Fittrr 💪🏻

11/04/2021

Het is zover, we gaan weer groepslessen verzorgen 💪🏻

Dit gaan we natuurlijk buiten doen. En het zal plaats vinden boven op de parkeergarage van de Coopvaert!

En ja het uitzicht is echt waanzinnig! En bij slecht weer gaan we gewoon 1 parkeerdek naar beneden.

De exacte tijden en dagen worden deze week gepresenteerd. Dus hou social media in de gate!

Blij jullie allemaal snel weer terug te zien ☺️

Groetjes Team Fittrr 💪🏻

#010

05/04/2021

Klaar voor een echte paas challenge!!

Let’s wallsite en wie kan dan zijn been strekken?

Kijk het filmpje tot het einde voor de echt challenge 😉💪🏻

04/04/2021

Hele fijne paasdagen allemaal! 🐣

Geniet van een heerlijk extra dag weekend. Blijf wel actief en gebruik deze 2 dagen om te sporten EN bewegen.

08/03/2021

Happy international women’s day!! En als kerstje op de taart is deze dame ook nog jarig 🎉🎁🎊

02/03/2021

Tijd om weer te gaan knallen!
Verschillende oefeningen om je pull up en row te verbeter 💪🏻

1: assisted box pull ups
2: plank anti rotatie voor core power
3: horizontal body row

Wanneer ga jij deze proberen? En wat is jouw favoriet 1, 2 of 3?

01/03/2021

Pull variaties met support vanuit de box!

1: strict pull up met box support
2: anti rotatie in volledig plank
3: strict body row incline to support

Welke ga jij proberen?

#010

Adres

Blaak 502
Rotterdam
3011TA

Telefoon

+31620672087

Website

https://www.fittrr.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fittrr - Personal Training & Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Rotterdam wordt?