Cursus Zwangerschapsyoga
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je
lichaam en ook in je geest. Je wordt voorbereid
op het moederschap, een van de mooiste dingen
in het leven. Je houding zal veranderen door het
toenemen van je gewicht. Dit kan extra belasting
geven aan je spieren, banden en gewrichten. De
lessen zijn vooral gericht op het actief bewegen
van het lichaam zodat je sterk en flexibel blijft
en je een uitstekende voorbereiding hebt op de
veranderingen in je lichaam en de bevalling. Er zal gericht aandacht zijn voor de
bekkenbodem, ademhaling, houding, stadia van
de bevalling, houdingen tijdens de bevalling,
massage oefeningen en klachten die optreden
tijdens de zwangerschap. Tijdens de twee partnerlessen leert de aanstaande
vader alles om zijn vrouw te ondersteunen zodat
zij op een natuurlijke manier kan bevallen,
ontspannen blijft ademen en de weeën goed op
kan vangen. De cursusdag is dinsdagavond. Een cursus zwangerschapsyoga duurt 75
minuten en heeft 12 lessen vóór de bevalling en
een dubbele les na de bevalling. De kosten zijn € 158,- voor de gehele cursus,
inclusief de partnerlessen . Deelnemers van de verloskundigenpraktijken
verbonden aan het Centrum Vrouw Centraal
ontvangen 10% korting. De meeste ziektekostenverzekeraars vergoeden
(een deel van) de kosten bij aanvullende
verzekering. De cursus vindt plaats in
Centrum Vrouw Centraal
Burgemeester Hazenberglaan 411,
3078 HG Rotterdam
Voor meer informatie bel of mail gerust naar:
Gode Roos tel. 0650439213
Mail: goderoos@hotmail.com
