The inner peace

19/04/2026

🦋 Deep Rest – Yin & Sound ✨
Voor vrouwen die verlangen naar rust.

In de reel krijg je alvast een kijkje in de ruimte waar we samen gaan vertragen… een warme, zachte plek waar jij niets hoeft te doen, alleen te ontvangen.

We starten met rustige Yin Yoga om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Daarna mag je volledig liggen onder een warme deken en word je meegenomen door de diepe klanken van de soundhealing. We sluiten af met thee, een kaartje met een mooie boodschap en een fijne goodiebag.

📅: Vrijdagavond 24 april
⏰: 19:30 – 21:30
📍: Zinkstraat 22 in Breda (gratis parkeren)
🎟️: Ticket: €33,-

Aanmelden of meer informatie?Via de Hipsy-link in de bio of stuur ons een appje naar 06-81937831.

Je hoeft niets te bereiken.
Niets te presteren.
Alleen te ontvangen.

Liefs,

Anne & Lizzy 🤍

17/04/2026

Soms voel je het meteen…
dat je lichaam moe is, maar je hoofd maar blijft doorgaan.

Gedachten die blijven malen.
Spanning die zich langzaam opbouwt.
En eigenlijk verlang je gewoon naar één ding:
rust

Tijdens ''Deep Rest – Yin & Sound'' mag je precies dat ervaren.

We starten met zachte Yin Yoga om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Daarna lig je comfortabel onder een warme deken terwijl je wordt meegenomen door de diepe klanken van soundhealing.

Een moment waarop je niets hoeft.
Waarin je lichaam ontspant… en je hoofd eindelijk stil mag worden.

🤍 Voor vrouwen die even willen opladen
🤍 Voor wie voelt, dit heb ik nodig

📅 Vrijdag 24 april
⏰ 19:30 – 21:30
📍Zinkstraat 22 in Breda (gratis parkeren)

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar.

Wil je erbij zijn?
🎟️👇🏼Reserveer je plek via de link
https://hipsy.nl/event/197840-deep-rest-yin-sound

Liefs,
Anne & Lizzy

16/04/2026

✨WINNAARS WINACTIE ✨

Wat ben ik dankbaar voor alle lieve reacties en mooie woorden… echt bijzonder om te zien 🤍

En dan nu het moment… de winnaars!

🌿 Klankschaalmassage: Frencis Den Ouden
🧘‍♀️ Privé yogales: Cindy Damen
🌙 Yin yoga proefles: Ilse Daems

Gefeliciteerd lieverds! ✨

Voor iedereen die heeft meegedaan: dankjewel 🤍
Ik vond het zo leuk om jullie enthousiasme te zien.

Niet gewonnen? Je bent nog steeds van harte welkom om een moment voor jezelf te nemen 🌿

En als extraatje: t/m 31 mei 2026 kun je een 60 min klankschaalmassage boeken voor €50,- i.p.v. €60,- 🤍

Voel je vrij om me een berichtje te sturen als je voelt dat je iets wilt plannen ✨

Liefs 🤍

12/04/2026

Slow Saturday Morning - Yin Yoga & Klankschalen✨

Zaterdag 18 april | 10.00 – 12.00 uur | Zeepstraat 11 in Rucphen

Een Slow Saturday Morning is een uitnodiging om je zondag bewust langzaam te beginnen. Om even nergens naartoe te hoeven en te zakken uit het hoofd, terug in je lichaam.

Tijdens deze yin yoga met klankschalen neem ik je mee in een diep ontspannende ervaring waarin zachtheid centraal staat. We starten met een geleide meditatie om te landen in het moment. Daarna bewegen we door rustige yin houdingen die langere tijd worden aangehouden, ondersteund door de kalmerende klanken van klankschalen. Dit helpt je zenuwstelsel te ontspannen en spanning los te laten, fysiek en mentaal.

Na afloop is er ruimte om na te voelen, samen thee te drinken en een kaartje te trekken. Een klein, afgerond ritueel om je zaterdag helder en ontspannen te vervolgen.

🤍Voor wie
- Je verlangt naar rust, maar het jezelf niet altijd gunt.
- Voor jou als je voelt dat je lichaam om vertraging vraagt.
- Behoefte hebt aan diepe ontspanning zonder prestatiedruk.
- Vaak ‘aan’ staat en wilt ontladen.
- Spanning, onrust of vermoeidheid ervaart.
- Zachter wilt bewegen en luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
- Een moment voor jezelf zoekt.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yin yoga. Alles wordt rustig begeleid en je mag altijd kiezen wat voor jou goed voelt.

Heb je een blessure, lichamelijke klachten of voel je ergens twijfel? Laat het me vooraf weten. Dan houd ik daar rekening mee en bied ik aanpassingen, zodat jij je veilig en gedragen voelt tijdens de sessie.

Dit is geen yogales om iets te bereiken.
Dit is een ochtend om te zijn, precies zoals je bent🤍🧘‍♀️

💌Klik op de link voor meer informatie en ticket
https://hipsy.nl/event/191764-slow-saturday-morning-yin-yoga-en-klankschalen

10/04/2026

✨ WINACTIE + VERJAARDAGSACTIE ✨

Wie jarig is trakteert!
Op 16 april word ik 25 jaar 🎈
En dat wil ik graag met jullie vieren!

Daarom geef ik een paar fijne cadeautjes weg 🤍

🎁 Wat kun je winnen?
1x klankschaalmassage
1x privé yin yogales voor jou en iemand die jij kiest (max. 3 personen totaal)
1x proefles voor mijn yin yoga groepsles

✨ Extra verjaardagsactie
Boek een klankschaalmassage van 60 minuten voor €50 i.p.v. €60

💌 Een klankschaalmassage boeken met verjaardagskorting?
Dat kan t/m 31 mei.
Je kunt je afspraak plannen door mij een DM te sturen of een berichtje via 06-81937831.

Zo doe je mee:
1. Volg mijn account
2. Like deze post
3. Laat in een reactie weten welke prijs jij het liefst wilt winnen
4. Tag iemand die dit ook heerlijk zou vinden 🤍

📅 Meedoen kan t/m 15 april
🎉 De winnaars maak ik bekend op 16 april

08/04/2026

Yin & Yang in één flow ☯️

Misschien heb je de term Yin Yang weleens gehoord, maar wat betekent het nu eigenlijk?

Yin en Yang staan voor twee energieën die elkaar aanvullen:
rust en beweging, zachtheid en kracht, verstilling en flow.

En precies dat is ook wat we in Yin Yang yoga opzoeken.
Een combinatie van activeren én ontspannen.
Van bewegen én vertragen.

In mijn Yin Yang / Vinyasa les komen die twee samen.
We creëren eerst ruimte via adem en beweging, en zakken daarna dieper in rust en ontspanning.

Een fijne les als je behoefte hebt aan meer balans, gronding en energie🤍

Vanaf maandag 13 april
🕊️ Maandagochtend 09:30 – 10:45
📍 Zeepestraat 11, Rucphen

Kleine groep (max. 9 deelnemers), in een bosrijke en rustige omgeving met voldoende parkeergelegenheid.

Wil je het zelf ervaren?
Je bent altijd welkom om eerst een proefles te volgen.

💌Aanmelden kan door mij een berichtje te sturen naar 06-81937831.
Wil je meer informatie of het rooster t/m eind juni ontvangen?
Stuur me gerust een berichtje 🤍

29/03/2026

🤍Slow Down & Sink In – Yoga Nidra & Klankschalen

Woensdag 4 april | 19:30-21:00 uur | Zeepestraat 11, Rucphen

Slow Down & Sink In is een zachte avond waarin je niets hoeft te doen.
Geen poses. Geen prestatiedruk. Geen ervaring nodig.

Je ligt comfortabel op een mat, terwijl je wordt meegenomen in een diepe ontspanning (Yoga Nidra) en de zachte klanken van de klankschalen je helpen om steeds verder los te laten.

Deze avond is perfect als je:
— vaak “aan” staat
— snel overprikkeld bent
— stress of spanning voelt in je lijf
— moeite hebt met echt ontspannen
— gewoon even diep wilt uitrusten

Ook als je dit nog nooit hebt gedaan, ben je zó welkom.

Alles is rustig, veilig en laagdrempelig.
Je hoeft alleen maar te komen liggen en te ontvangen.

🎟️ Meer info & tickets via de link:
https://hipsy.nl/event/197875-slow-down-sink-in-yoga-nidra-klankschalen

Kleine groep | diepe rust | max. 9 plekken

🤍 Misschien is dit jouw teken om jezelf eindelijk die rust te gunnen.

26/03/2026

Slow Saturday Morning - YIN Yoga & Klankschalen 🤍

Zaterdag 4 april | 10.00 – 12.00 uur | Zeepestraat 11, Rucphen

Gun jezelf een zachte, langzame start van je weekend.
Een ochtend waarin je even nergens naartoe hoeft…
waarin je mag vertragen, landen en thuiskomen in je lichaam.

Tijdens deze yin yoga ochtend neem ik je mee in een diep ontspannende ervaring waarin zachtheid centraal staat.

🤍 Wat je kunt verwachten
– Een rustige geleide meditatie
– Zachte yin houdingen
– De kalmerende klanken van klankschalen
– Ruimte om spanning los te laten
– Thee & een kaartje na afloop

Een moment om uit je hoofd te zakken, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer even echt te voelen wat jij nodig hebt.

🤍 Voor jou als je....
– Veel ‘aan’ staat
– Behoefte hebt aan rust en ontlading
– Spanning, onrust of vermoeidheid ervaart
– Zachter wilt bewegen
– Verlangt naar een moment voor jezelf

Je hoeft geen ervaring te hebben met yin yoga.
Alles wordt rustig begeleid en je mag altijd kiezen wat goed voelt voor jou.

🤍 Praktisch
– max. 9 deelnemers (klein & persoonlijk)
– In een rustige, bosrijke omgeving
– Gratis parkeren

✨ Een zachte zaterdagochtend om te vertragen, te voelen en op te laden

Je kunt je plekje reserveren via deze link:
https://hipsy.nl/event/191762-slow-saturday-morning-yin-yoga-en-klankschalen

Mocht je nog vragen hebben, hoor ik het graag. Voel je welkom 🤍

24/03/2026

Open plekjes yoga groepsles in april

In april zijn er bij verschillende lessen nog een aantal plekjes vrij! Een mooi moment om (weer) te starten met yoga. Je kunt op elk moment instromen, ervaring is niet nodig 🤍

Ook voor mei en juni kun je je alvast opgeven.

✨ Yin Yoga
Een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden. Je werkt diep in op het bindweefsel en creëert ruimte in je lichaam en rust in je hoofd.

✨ Yin/Yang Yoga
Een fijne combinatie van dynamische (yang) bewegingen en rustige (yin) houdingen. Zo ervaar je zowel energie als ontspanning in één les.

Voel je welkom om het gewoon eens te proberen, je mag altijd eerst een proefles volgen 🤍

💌Aanmelden of vragen? Stuur me gerust een berichtje via 06-81937831

22/03/2026

✨ Slow Down & Sink In – Yoga Nidra & Klankschalen

Voel je dat je lichaam moe is, maar je hoofd maar blijft doorgaan? Tijdens Slow Down & Sink In mag je volledig vertragen.

Je hoeft niets te doen, niets te bereiken en niets te kunnen. Je ligt comfortabel op je mat terwijl je wordt begeleid in een Yoga Nidra, een diepe vorm van ontspanning. Terwijl je lichaam steeds verder mag loslaten, ondersteunen de zachte klanken van de klankschalen je om nog dieper te zakken in rust. Een moment waarin je mag herstellen en je lichaam weer kan opladen.

✨ Wat je kunt ervaren
Veel mensen ervaren na afloop:
- Een stille, heldere rust in het hoofd
- Ontspanning in het lichaam
- Een gevoel alsof je uren hebt geslapen
- Meer ruimte, zachtheid en gronding

✨ Deze sessie is voor jou als je:
- Vaak “aan” staat of snel overprikkeld bent
- Stress of spanning ervaart
- Moeite hebt met echt ontspannen
- Behoefte hebt aan diepe rust en herstel
- Last hebt van slaapproblemen
Je hebt geen ervaring met yoga Nidra of meditatie nodig.

✨ Wat we doen
- Je ligt de hele sessie comfortabel op een mat
- Je wordt begeleid in een yoga nidra (diepe ontspanning)
- Live klankschalen ondersteunen het zakken en loslaten
- De setting is rustig, veilig en kleinschalig
De groep is klein (max. 9 plekken) zodat er ruimte is voor rust en persoonlijke aandacht.

🎟️Klik op de link voor meer informatie & ticket
https://hipsy.nl/.../197875-slow-down-sink-in-yoga-nidra...

🤍 Gun jezelf dit moment van diepe rust.

Slow Down & Sink In - Yoga Nidra & Klankschalen Voel je dat je lichaam moe is,...

20/03/2026

De lente Equinox is meer dan alleen het begin van de lente🌷🤍

Het is een moment van balans, waar dag en nacht precies even lang zijn.
Een spiegel voor jezelf.
Waar mag jij meer in balans komen?

Na een periode van rust, donkerte en naar binnen keren
nodigt de lente je uit om weer naar buiten te bewegen.

Om te groeien
Om te kiezen
Om te beginnen
Maar groei begint niet met doen
Het begint met voelen

• Wat wil je loslaten?
• Waar verlang je naar?
• Wat heb jij nodig?

Vanuit daar ontstaat jouw intentie
Geen doel dat je moet halen
Maar een richting die je mag volgen 🤍

12/03/2026

✨ Slow Down & Sink In – Yoga Nidra & Klankschalen

Voel je dat je lichaam moe is, maar je hoofd maar blijft doorgaan?

Tijdens Slow Down & Sink In mag je volledig vertragen.
Je hoeft niets te doen, niets te bereiken en niets te kunnen.

Je ligt comfortabel op je mat terwijl je wordt begeleid in een Yoga Nidra, een diepe vorm van ontspanning. Terwijl je lichaam steeds verder mag loslaten, ondersteunen de zachte klanken van de klankschalen je om nog dieper te zakken in rust.

Een moment waarin je mag herstellen en je lichaam weer kan opladen.

✨ Wat je kunt ervaren
Veel mensen ervaren na afloop:
- Een stille, heldere rust in het hoofd
- Ontspanning in het lichaam
- Een gevoel alsof je uren hebt geslapen
- Meer ruimte, zachtheid en gronding

✨ Deze sessie is voor jou als je:
- Vaak “aan” staat of snel overprikkeld bent
- Stress of spanning ervaart
- Moeite hebt met echt ontspannen
- Behoefte hebt aan diepe rust en herstel
- Last hebt van slaapproblemen

Je hebt geen ervaring met yoga Nidra of meditatie nodig.

✨ Wat we doen
- Je ligt de hele sessie comfortabel op een mat
- Je wordt begeleid in een yoga nidra (diepe ontspanning)
- Live klankschalen ondersteunen het zakken en loslaten
- De setting is rustig, veilig en kleinschalig

De groep is klein (max. 9 plekken) zodat er ruimte is voor rust en persoonlijke aandacht.

🎟️Klik op de link voor meer informatie & ticket
https://hipsy.nl/event/197875-slow-down-sink-in-yoga-nidra-klankschalen

🤍 Gun jezelf dit moment van diepe rust.