The inner peace

26/03/2026

Slow Saturday Morning - YIN Yoga & Klankschalen 🤍

Zaterdag 4 april | 10.00 – 12.00 uur | Zeepestraat 11, Rucphen

Gun jezelf een zachte, langzame start van je weekend.
Een ochtend waarin je even nergens naartoe hoeft…
waarin je mag vertragen, landen en thuiskomen in je lichaam.

Tijdens deze yin yoga ochtend neem ik je mee in een diep ontspannende ervaring waarin zachtheid centraal staat.

🤍 Wat je kunt verwachten
– Een rustige geleide meditatie
– Zachte yin houdingen
– De kalmerende klanken van klankschalen
– Ruimte om spanning los te laten
– Thee & een kaartje na afloop

Een moment om uit je hoofd te zakken, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer even echt te voelen wat jij nodig hebt.

🤍 Voor jou als je....
– Veel ‘aan’ staat
– Behoefte hebt aan rust en ontlading
– Spanning, onrust of vermoeidheid ervaart
– Zachter wilt bewegen
– Verlangt naar een moment voor jezelf

Je hoeft geen ervaring te hebben met yin yoga.
Alles wordt rustig begeleid en je mag altijd kiezen wat goed voelt voor jou.

🤍 Praktisch
– max. 9 deelnemers (klein & persoonlijk)
– In een rustige, bosrijke omgeving
– Gratis parkeren

✨ Een zachte zaterdagochtend om te vertragen, te voelen en op te laden

Je kunt je plekje reserveren via deze link:
https://hipsy.nl/event/191762-slow-saturday-morning-yin-yoga-en-klankschalen

Mocht je nog vragen hebben, hoor ik het graag. Voel je welkom 🤍

24/03/2026

Open plekjes yoga groepsles in april

In april zijn er bij verschillende lessen nog een aantal plekjes vrij! Een mooi moment om (weer) te starten met yoga. Je kunt op elk moment instromen, ervaring is niet nodig 🤍

Ook voor mei en juni kun je je alvast opgeven.

✨ Yin Yoga
Een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden. Je werkt diep in op het bindweefsel en creëert ruimte in je lichaam en rust in je hoofd.

✨ Yin/Yang Yoga
Een fijne combinatie van dynamische (yang) bewegingen en rustige (yin) houdingen. Zo ervaar je zowel energie als ontspanning in één les.

Voel je welkom om het gewoon eens te proberen, je mag altijd eerst een proefles volgen 🤍

💌Aanmelden of vragen? Stuur me gerust een berichtje via 06-81937831

22/03/2026

✨ Slow Down & Sink In – Yoga Nidra & Klankschalen

Voel je dat je lichaam moe is, maar je hoofd maar blijft doorgaan? Tijdens Slow Down & Sink In mag je volledig vertragen.

Je hoeft niets te doen, niets te bereiken en niets te kunnen. Je ligt comfortabel op je mat terwijl je wordt begeleid in een Yoga Nidra, een diepe vorm van ontspanning. Terwijl je lichaam steeds verder mag loslaten, ondersteunen de zachte klanken van de klankschalen je om nog dieper te zakken in rust. Een moment waarin je mag herstellen en je lichaam weer kan opladen.

✨ Wat je kunt ervaren
Veel mensen ervaren na afloop:
- Een stille, heldere rust in het hoofd
- Ontspanning in het lichaam
- Een gevoel alsof je uren hebt geslapen
- Meer ruimte, zachtheid en gronding

✨ Deze sessie is voor jou als je:
- Vaak “aan” staat of snel overprikkeld bent
- Stress of spanning ervaart
- Moeite hebt met echt ontspannen
- Behoefte hebt aan diepe rust en herstel
- Last hebt van slaapproblemen
Je hebt geen ervaring met yoga Nidra of meditatie nodig.

✨ Wat we doen
- Je ligt de hele sessie comfortabel op een mat
- Je wordt begeleid in een yoga nidra (diepe ontspanning)
- Live klankschalen ondersteunen het zakken en loslaten
- De setting is rustig, veilig en kleinschalig
De groep is klein (max. 9 plekken) zodat er ruimte is voor rust en persoonlijke aandacht.

🎟️Klik op de link voor meer informatie & ticket
https://hipsy.nl/.../197875-slow-down-sink-in-yoga-nidra...

🤍 Gun jezelf dit moment van diepe rust.

Slow Down & Sink In - Yoga Nidra & Klankschalen Voel je dat je lichaam moe is,...

20/03/2026

De lente Equinox is meer dan alleen het begin van de lente🌷🤍

Het is een moment van balans, waar dag en nacht precies even lang zijn.
Een spiegel voor jezelf.
Waar mag jij meer in balans komen?

Na een periode van rust, donkerte en naar binnen keren
nodigt de lente je uit om weer naar buiten te bewegen.

Om te groeien
Om te kiezen
Om te beginnen
Maar groei begint niet met doen
Het begint met voelen

• Wat wil je loslaten?
• Waar verlang je naar?
• Wat heb jij nodig?

Vanuit daar ontstaat jouw intentie
Geen doel dat je moet halen
Maar een richting die je mag volgen 🤍

12/03/2026

✨ Slow Down & Sink In – Yoga Nidra & Klankschalen

Voel je dat je lichaam moe is, maar je hoofd maar blijft doorgaan?

Tijdens Slow Down & Sink In mag je volledig vertragen.
Je hoeft niets te doen, niets te bereiken en niets te kunnen.

Je ligt comfortabel op je mat terwijl je wordt begeleid in een Yoga Nidra, een diepe vorm van ontspanning. Terwijl je lichaam steeds verder mag loslaten, ondersteunen de zachte klanken van de klankschalen je om nog dieper te zakken in rust.

Een moment waarin je mag herstellen en je lichaam weer kan opladen.

✨ Wat je kunt ervaren
Veel mensen ervaren na afloop:
- Een stille, heldere rust in het hoofd
- Ontspanning in het lichaam
- Een gevoel alsof je uren hebt geslapen
- Meer ruimte, zachtheid en gronding

✨ Deze sessie is voor jou als je:
- Vaak “aan” staat of snel overprikkeld bent
- Stress of spanning ervaart
- Moeite hebt met echt ontspannen
- Behoefte hebt aan diepe rust en herstel
- Last hebt van slaapproblemen

Je hebt geen ervaring met yoga Nidra of meditatie nodig.

✨ Wat we doen
- Je ligt de hele sessie comfortabel op een mat
- Je wordt begeleid in een yoga nidra (diepe ontspanning)
- Live klankschalen ondersteunen het zakken en loslaten
- De setting is rustig, veilig en kleinschalig

De groep is klein (max. 9 plekken) zodat er ruimte is voor rust en persoonlijke aandacht.

🎟️Klik op de link voor meer informatie & ticket
https://hipsy.nl/event/197875-slow-down-sink-in-yoga-nidra-klankschalen

🤍 Gun jezelf dit moment van diepe rust.

11/03/2026

✨ De kalender voor april staat online

In april zijn er weer verschillende momenten om te vertragen, te landen in je lichaam en een moment voor jezelf 🤍

Of je nu kiest voor een yogales of een verdiepend event. Je mag op elk moment instromen bij de yogales. Of je nu elke week, om de week of wanneer het bij jou passend is komt, je bent altijd welkom 🤍

✨ Wekelijkse lessen – Rucphen

🤍 Yin-Yang yoga – maandagochtend
13 april & 20 april
09:30 – 10:45 uur
Een zachte start van je week met rustige flow en yin houdingen.

🤍 Yin yoga – dinsdagavond
7 april • 14 april • 21 april • 28 april
Groep 1: 19:00 – 20:15 uur
Groep 2: 20:30 – 21:45 uur

Een moment in de week waarin niets hoeft.
Waar je uit je hoofd mag zakken en weer mag landen in je lichaam.

🤍 Yin yoga – donderdag
2 april & 30 april
19-20:15 uur

✨ Events in april

🤍 Slow down & Sink in – Yoga Nidra & klankschalen
Woensdag 1 april
19:30 – 21:00 uur
📍 Zeepestraat 11, Rucphen
🎟️ https://hipsy.nl/.../197875-slow-down-sink-in-yoga-nidra...

🤍 Slow Saturday Morning – Yin yoga & klankschalen
Zaterdag 4 april
10:00 – 12:00
📍 Zeepestraat 11, Rucphen
🎟️ https://hipsy.nl/.../191762-slow-saturday-morning-yin...

🤍 Slow Saturday Morning – Yin yoga & klankschalen
Zaterdag 18 april
10:00 – 12:00
📍 Zeepestraat 11, Rucphen
🎟️ https://hipsy.nl/.../191764-slow-saturday-morning-yin...

🤍 Slow Sunday Morning – Yin yoga & klankschalen
Zondag 19 april
10:00 – 12:00
📍 Zeepestraat 11, Rucphen
🎟️ https://hipsy.nl/.../191755-slow-sunday-morning-yin-yoga...

🤍 Deep Rest – Yin yoga & sound
Vrijdag 24 april
19:30 – 21:30
📍 Zinkstraat 22, Breda
Samen met Anne van Soundhealing Space
🎟️ https://hipsy.nl/event/197840-deep-rest-yin-sound

👉 Aanmelden of meer info
https://hipsy.nl/the-inner-peace
Of stuur me gerust een appje 📱 06-81937831

Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft alleen te komen.

🤍 Bewaar deze post voor later of stuur hem door naar iemand die dit ook goed kan gebruiken.

08/03/2026

Je hoeft niets te bewijzen.
Je mag ruimte innemen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag tijd maken voor jezelf.

Op Internationale Vrouwendag wil ik je hier even aan herinneren.
Aan jouw kracht, jouw waarde en jouw recht om goed voor jezelf te zorgen.

25/02/2026

✨ NIEUW LESROOSTER ✨

Goed nieuws! Het lesrooster voor april, mei en juni is bekend en er zijn extra lessen bijgekomen 🤭

👉 Nieuw op het rooster:
• Maandagochtend Yin + Yang les
• Donderdagavond Yin les
• Twee momenten op vrijdagochtend Yin + Yang les
• De twee lessen op dinsdagavond blijven

🧘‍♀️ Wat kun je verwachten?
Yin yoga is een rustige, meditatieve lesvorm waarbij houdingen langer worden aangehouden. Zo werk je dieper in het bindweefsel en creëer je ruimte, ontspanning en balans in lichaam en hoofd.

Yin + Yang yoga combineert het rustige en verstillende van yin met het actievere, dynamische van yang. Een fijne balans tussen inspanning en ontspanning.

✨ De dinsdaggroep van 19.00 uur begint op sommige momenten al lekker vol te raken, maar er zijn nog plekjes beschikbaar. Wil je daarbij zijn, dan is het fijn om je op tijd aan te melden.

Van 29 juni t/m 19 juli zijn er geen lessen i.v.m. vakantie.
Het zomervakantierooster wordt later bekendgemaakt ☀️

💌 Wil je meedoen? Aanmelden is mogelijk door mij een berichtje te sturen of te appen naar 06-81937831.

Heb je vragen? Stuur gerust een berichtje 🤍

24/02/2026

Ik krijg vaak de vraag: “Wat is nou eigenlijk een klankschaalmassage?” Of "Hoe voelt dat dan?”

En eerlijk… dat is soms best lastig om in woorden uit te leggen. Het is een behandeling die je ervaart en voelt. In deze reel probeer ik je een indruk te geven van hoe een klankschaalmassage eruitziet. Maar vooral van de sfeer, de rust en de beleving.

Een klankschaalmassage helpt je zenuwstelsel schakelen van doen & denken stand naar rust- en herstelstand.
Door de trillingen van de schalen ontspant je lichaam diep van binnen, niet door kneden, maar via geluid en vibratie.

De schalen worden op en rondom je lichaam geplaatst (je kleding blijft aan) en zacht aangeslagen.
Omdat je lichaam grotendeels uit water bestaat, verspreiden de trillingen zich door je hele lichaam.

Veel mensen ervaren:
• Diepe ontspanning.
• Een warm of tintelend gevoel.
• Gedachten die stiller worden.
• Een loom of wegzakkend gevoel.
• Soms vallen ze zelfs in slaap.

Het voelt als een massage van binnenuit 🤍

🤍 1 uur klankschaalmassage
🤍 inclusief thee na afloop
🤍 €60,-
🤍 Schuitvaart in Rucphen

Gun jezelf dit rustmoment.
Stuur me een DM of een appje 06-81937831 om jouw sessie in te plannen 🤍

22/02/2026

🌙 Deep Rest – Yin & Sound ✨
Voor vrouwen die verlangen naar rust.

In de reel krijg je alvast een kijkje in de ruimte waar we samen gaan vertragen… een warme, zachte plek waar jij niets hoeft te doen, alleen te ontvangen.

We starten met rustige Yin Yoga om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Daarna mag je volledig liggen onder een warme deken en word je meegenomen door de diepe klanken van de soundhealing. We sluiten af met thee, een kaartje met een mooie boodschap en een fijne goodiebag.

✨ Ticket: €33,-
📍 Zinkstraat 22 in Breda (gratis parkeren)

Aanmelden of meer informatie?
Via de Hipsy-link https://hipsy.eu/event/180553-deep-rest-yin-sound?_gl=1*uis5il*_gcl_au*MjEwMTY5OTQwNS4xNzY0MDE3ODc5 of stuur ons een appje naar 06-81937831.

Je hoeft niets te bereiken.
Niets te presteren.
Alleen te ontvangen.

Liefs,
Anne & Lizzy 🤍

19/02/2026

✨ Slow Sunday Morning ✨
Yin Yoga & Klankschalen | 10.00 – 12.00 uur

Stel je voor…
Een zondagochtend zonder haast.
Alleen jij, ontspanning, zachte begeleiding en rust.

We beginnen met een korte meditatie zodat je even kunt landen.
Daarna neem ik je mee in rustige yin houdingen, houdingen die je langer aanhoudt terwijl je volledig mag ontspannen. Je hoeft niet lenig te zijn. Je hoeft niets te kunnen. Je mag gewoon zijn.

Tijdens de houdingen hoor je de zachte klanken van klankschalen. De trillingen helpen je lichaam en zenuwstelsel ontspannen. Veel mensen ervaren het als een reset, alsof je hele systeem diep uitademt.

Na afloop drinken we samen thee en is er ruimte om rustig na te voelen 🤍

Ook als je nog nooit yoga of klankschalen hebt ervaren, is dit een hele fijne eerste kennismaking. Alles wordt rustig begeleid en een ochtend om te vertragen.

✨ Praktisch
• Zondag 15 maart 10.00 – 12.00 uur
• Maximaal 9 deelnemers (klein & persoonlijk)
• In een bosrijke, rustige omgeving
• Goed bereikbaar & gratis parkeren

Aanmelden kan via de link https://hipsy.nl/event/181268-slow-sunday-morning-yin-yoga-en-klankschalen of stuur me een appje op 06-81937831 🤍

Gun jezelf deze zachte start van je zondag ✨

17/02/2026

Door de toenemende drukte op de les van 19u geef ik dit blok op drie extra donderdagavonden Yin Yoga. 🤍

De vaste les van dinsdagavond 19u is t/m eind maart volledig volzet, maar je bent welkom op:

Donderdag 26-2 / 19-20:15u
Donderdag 12-3 / 19-20:15u
Donderdag 26-3�/ 19-20:15u

Wil je graag Yin Yoga uitproberen en komt 19u goed uit voor jou? Dan is dit je kans.
Je bent ook van harte welkom voor een proefles om eerst te ontdekken of het iets voor je is.

Het nieuwe rooster voor april, mei en juni volgt snel, stay tuned! ✨

Stuur me gerust een berichtje 06-81937831 om je plekje te reserveren 🤍