The inner peace

Startpagina
Nederland
Rucphen
The inner peace

The inner peace In de hectiek van het dagelijks leven kan het lastig zijn om tijd voor jezelf te nemen en stil te staan bij je eigen behoeften.

Welkom bij The Inner Peace

Mijn naam is Lizzy Manniën, ik ben 24 jaar jong en gepassioneerd over persoonlijke groei en het vinden van balans in het leven. Na mijn Yin-Yang Yoga Teacher Training (200 uur) in mei 2024 op het prachtige Ibiza, ben ik nog meer overtuigd van de kracht van yoga en de diepgaande impact die het heeft op zowel het lichaam als de geest. Deze reis heeft mijn liefde voor yoga verdiept en me de toolsgegeven om anderen te begeleiden naar rust, zelfvertrouwen en verbinding met zichzelf. Maar ik weet uit ervaring hoe belangrijk het is om ruimte te creëren voor zelfzorg, persoonlijke groei en innerlijke rust. Yoga heeft mij geholpen om die momenten van stilte te vinden en sterker in het leven te staan, zowel fysiek als mentaal. The Inner Peace is mijn manier om anderen te inspireren en te ondersteunen in hun reis naar meer rust, balans en verbinding. Het is een plek waar jij jezelf mag zijn, waar je veilig kunt zijn met je emoties en waar je je eigen stem kunt horen. Hier creëren we samen ruimte om in contact te komen met je intuïtie, je dromen en doelen, en vooral om te luisteren naar je gevoel. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, flexibiliteit, of een manier om dichter bij jezelf te komen, ik ben er om je te begeleiden op jouw pad. Bij The Inner Peace mag je loslaten, ontspannen en echt even bij jezelf komen. Samen maken we ruimte voor jouw rust en persoonlijke groei. Jij verdient het om in contact te staan met jezelf en de ruimte te creëren die je nodig hebt om jouw leven te leven. Namasté,
Lizzy Manniën

25/02/2026

✨ NIEUW LESROOSTER ✨

Goed nieuws! Het lesrooster voor april, mei en juni is bekend en er zijn extra lessen bijgekomen 🤭

👉 Nieuw op het rooster:
• Maandagochtend Yin + Yang les
• Donderdagavond Yin les
• Twee momenten op vrijdagochtend Yin + Yang les
• De twee lessen op dinsdagavond blijven

🧘‍♀️ Wat kun je verwachten?
Yin yoga is een rustige, meditatieve lesvorm waarbij houdingen langer worden aangehouden. Zo werk je dieper in het bindweefsel en creëer je ruimte, ontspanning en balans in lichaam en hoofd.

Yin + Yang yoga combineert het rustige en verstillende van yin met het actievere, dynamische van yang. Een fijne balans tussen inspanning en ontspanning.

✨ De dinsdaggroep van 19.00 uur begint op sommige momenten al lekker vol te raken, maar er zijn nog plekjes beschikbaar. Wil je daarbij zijn, dan is het fijn om je op tijd aan te melden.

Van 29 juni t/m 19 juli zijn er geen lessen i.v.m. vakantie.
Het zomervakantierooster wordt later bekendgemaakt ☀️

💌 Wil je meedoen? Aanmelden is mogelijk door mij een berichtje te sturen of te appen naar 06-81937831.

Heb je vragen? Stuur gerust een berichtje 🤍

24/02/2026

Ik krijg vaak de vraag: “Wat is nou eigenlijk een klankschaalmassage?” Of "Hoe voelt dat dan?”

En eerlijk… dat is soms best lastig om in woorden uit te leggen. Het is een behandeling die je ervaart en voelt. In deze reel probeer ik je een indruk te geven van hoe een klankschaalmassage eruitziet. Maar vooral van de sfeer, de rust en de beleving.

Een klankschaalmassage helpt je zenuwstelsel schakelen van doen & denken stand naar rust- en herstelstand.
Door de trillingen van de schalen ontspant je lichaam diep van binnen, niet door kneden, maar via geluid en vibratie.

De schalen worden op en rondom je lichaam geplaatst (je kleding blijft aan) en zacht aangeslagen.
Omdat je lichaam grotendeels uit water bestaat, verspreiden de trillingen zich door je hele lichaam.

Veel mensen ervaren:
• Diepe ontspanning.
• Een warm of tintelend gevoel.
• Gedachten die stiller worden.
• Een loom of wegzakkend gevoel.
• Soms vallen ze zelfs in slaap.

Het voelt als een massage van binnenuit 🤍

🤍 1 uur klankschaalmassage
🤍 inclusief thee na afloop
🤍 €60,-
🤍 Schuitvaart in Rucphen

Gun jezelf dit rustmoment.
Stuur me een DM of een appje 06-81937831 om jouw sessie in te plannen 🤍

22/02/2026

🌙 Deep Rest – Yin & Sound ✨
Voor vrouwen die verlangen naar rust.

In de reel krijg je alvast een kijkje in de ruimte waar we samen gaan vertragen… een warme, zachte plek waar jij niets hoeft te doen, alleen te ontvangen.

We starten met rustige Yin Yoga om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Daarna mag je volledig liggen onder een warme deken en word je meegenomen door de diepe klanken van de soundhealing. We sluiten af met thee, een kaartje met een mooie boodschap en een fijne goodiebag.

✨ Ticket: €33,-
📍 Zinkstraat 22 in Breda (gratis parkeren)

Aanmelden of meer informatie?
Via de Hipsy-link https://hipsy.eu/event/180553-deep-rest-yin-sound?_gl=1*uis5il*_gcl_au*MjEwMTY5OTQwNS4xNzY0MDE3ODc5 of stuur ons een appje naar 06-81937831.

Je hoeft niets te bereiken.
Niets te presteren.
Alleen te ontvangen.

Liefs,
Anne & Lizzy 🤍

19/02/2026

✨ Slow Sunday Morning ✨
Yin Yoga & Klankschalen | 10.00 – 12.00 uur

Stel je voor…
Een zondagochtend zonder haast.
Alleen jij, ontspanning, zachte begeleiding en rust.

We beginnen met een korte meditatie zodat je even kunt landen.
Daarna neem ik je mee in rustige yin houdingen, houdingen die je langer aanhoudt terwijl je volledig mag ontspannen. Je hoeft niet lenig te zijn. Je hoeft niets te kunnen. Je mag gewoon zijn.

Tijdens de houdingen hoor je de zachte klanken van klankschalen. De trillingen helpen je lichaam en zenuwstelsel ontspannen. Veel mensen ervaren het als een reset, alsof je hele systeem diep uitademt.

Na afloop drinken we samen thee en is er ruimte om rustig na te voelen 🤍

Ook als je nog nooit yoga of klankschalen hebt ervaren, is dit een hele fijne eerste kennismaking. Alles wordt rustig begeleid en een ochtend om te vertragen.

✨ Praktisch
• Zondag 15 maart 10.00 – 12.00 uur
• Maximaal 9 deelnemers (klein & persoonlijk)
• In een bosrijke, rustige omgeving
• Goed bereikbaar & gratis parkeren

Aanmelden kan via de link https://hipsy.nl/event/181268-slow-sunday-morning-yin-yoga-en-klankschalen of stuur me een appje op 06-81937831 🤍

Gun jezelf deze zachte start van je zondag ✨

17/02/2026

Door de toenemende drukte op de les van 19u geef ik dit blok op drie extra donderdagavonden Yin Yoga. 🤍

De vaste les van dinsdagavond 19u is t/m eind maart volledig volzet, maar je bent welkom op:

Donderdag 26-2 / 19-20:15u
Donderdag 12-3 / 19-20:15u
Donderdag 26-3�/ 19-20:15u

Wil je graag Yin Yoga uitproberen en komt 19u goed uit voor jou? Dan is dit je kans.
Je bent ook van harte welkom voor een proefles om eerst te ontdekken of het iets voor je is.

Het nieuwe rooster voor april, mei en juni volgt snel, stay tuned! ✨

Stuur me gerust een berichtje 06-81937831 om je plekje te reserveren 🤍

16/02/2026

Wat een bijzondere avond gisteren 💫
Onze eerste Yin & Sound samen, en wauw… dit smaakt naar meer.

Zo fijn om dit met Anne te mogen delen.
Jullie energie, de rust in de ruimte, de klanken… echt magisch.

Vertragen, zakken in je lichaam en gedragen worden door het geluid, precies zoals het bedoeld is 🤍

Goed nieuws: 8 maart doen we het opnieuw!

Wil jij hierbij zijn?
Klik op de link in bio of stuur me een appje: 06-81937831

14/02/2026

Valentijn draait niet alleen om romantische liefde.
Het is ook een mooi moment om stil te staan bij de relatie die je elke dag met je meedraagt, die met jezelf ♥️

In de drukte van alles wat “moet”, vergeten we soms om even in te checken.
Om adem te halen.
Om te voelen wat er echt speelt.

Of je vandaag nu tijd maakt voor een partner, een vriend(in), je familie of gewoon voor jezelf, gun jezelf een moment van aandacht.

04/02/2026

Er zijn nog een paar plekken vrij voor de yin yogalessen op dinsdagavond🤍

Achter de schermen ben ik bezig met het nieuwe rooster voor april t/m maart, en met mooie nieuwe ontwikkelingen ✨ Maar op dit moment zijn er dus nog een paar fijne plekjes beschikbaar.

Wil je kennismaken met yin yoga? Je bent van harte welkom voor een proefles, zodat je kunt ervaren of deze vorm bij je past.

Wat ik vaak terughoor na de les:
🤍Meer rust in hoofd en lichaam.
🤍 Bewuster ademen.
🤍 Het besef hoe gehaast we soms leven.
🤍 En… na de les heerlijk slapen.
🤍 Op een zachte manier hun lijf bewegen.

Yin yoga is een moment voor jezelf. Vertragen, voelen en opladen.

Voel je welkom 🤍 Laat me gerust weten als je een proefles wilt meedoen.
💌Aanmelden kan door een DM of een appje 06-81937831 te sturen.

01/02/2026

Valentijn = liefde geven 🤍 Geef ontspanning cadeau aan iemand die je lief hebt

Valentijn draait om liefde… en dat hoeft helemaal niet alleen voor je partner te zijn.
Denk aan je beste vriend(in), je moeder, je zus, iemand die altijd voor anderen klaarstaat, of iemand die gewoon even een moment rust verdient.

✨ Privéles Yin Yoga: vertragen, loslaten en diepe ontspanning.
✨ Yoga Nidra sessie : een begeleide reis naar totale rust voor lijf en binnenwereld.
✨ Samen beleven? Kies voor een 2-op-1 sessie en deel het moment.
✨ Een Yin yoga groepsles cadeau.
✨ Of verras iemand met ontspanning met een evenement deelnamen of met een heerlijke klankschaalmassage.

💌Stuur gerust een DM of een appje naar 06-81937831 voor info of om een cadeaubon te regelen

28/01/2026

✨Een moment voor jezelf in maart

De dinsdagavond Yin yogalessen zijn er weer
Een moment in de week waarin niets hoeft.
Waar je mag landen in je lichaam, je adem mag volgen
en even alles los mag laten.

Yin yoga op dinsdagavond in Rucphen
Twee kleine, rustige groepen
waarin je mag verzachten, voelen en thuiskomen bij jezelf.

Groep 1: 19.00 – 20.15
Groep 2: 20.30 – 21.45

- Max. 9 dames per groep
- Elk niveau welkom – geen ervaring nodig
- Heb je klachten? Alles wordt aangepast aan jouw lichaam
- Makkelijk parkeren

Yin yoga is er voor jou als je…
- vaak druk bent in je hoofd
- spanning voelt in je lijf
- niet wilt presteren, maar gewoon wilt zijn
- verlangt naar rust, zachtheid en diepe ontspanning
- Op een zachte manier je lijf wilt bewegen

Lees je dit en voel je een ja?
Dan is dit jouw uitnodiging

✨Aankomende events in maart

🤍Slow Sunday Morning – Yin Yoga & Klankschalen
Rucphen
Zondag 8 maart
10.00 – 12.00 uur

Een zachte zondagochtend voor jezelf.
Met yin yoga, klankschalen, meditatie en thee.
Niets hoeft. Jij mag gewoon zijn.

👉 Meer info & tickets https://hipsy.eu/event/180553-deep-rest-yin-sound?_gl=1*u9ofeb*_gcl_au*MzU5NTI4MTg2LjE3Njc4ODMwNTk.

🤍Deep Rest – Yin & Sound
Breda
Zondag 15 maart
10.00 – 12.00 uur

Een ochtend volledig in het teken van diepe ontspanning.
Yin yoga, klankschalen, meditatie en thee.
Deze ochtend geef ik samen met Anne ✨

👉 Meer info & tickets https://hipsy.nl/event/181268-slow-sunday-morning-yin-yoga-en-klankschalen

👉 Aanmelden & info
Prijzen, rooster & inschrijven via https://theinnerpeaceofficial.nl/yogales/ of stuur mij een appje 06-81937831

Heb je vragen stuur me gerust een DM of appje 06-81937831

Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te weten.
Je hoeft alleen te komen

🤍Bewaar deze post voor later of stuur ‘m door naar iemand die dit ook zo goed kan gebruiken

22/01/2026

Slow Sunday Morning – Yin Yoga & Klankschalen ✨

Een uitnodiging om je zondag bewust langzaam te beginnen.
Om nergens naartoe te hoeven.
Om te zakken uit je hoofd en weer thuis te komen in je lichaam.

Tijdens deze yin yoga met klankschalen neem ik je mee in een diep ontspannende ervaring waarin zachtheid centraal staat. We starten met een geleide meditatie om te landen, gevolgd door rustige yin houdingen die langer worden aangehouden, gedragen door de kalmerende klanken van klankschalen.
Een moment om spanning los te laten, fysiek én mentaal.

Na afloop is er ruimte om na te voelen, samen thee te drinken en een kaartje te trekken. Een klein ritueel om je zondag helder en ontspannen te vervolgen 🤍

Deze ochtend is voor jou als je:
– verlangt naar rust, maar het jezelf niet altijd gunt
– vaak ‘aan’ staat en wilt ontladen
– zachter wilt bewegen, zonder prestatiedruk
– behoefte hebt aan een moment helemaal voor jezelf

Je hoeft geen ervaring te hebben met yin yoga. Alles wordt rustig begeleid en je mag altijd luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

🕊 Praktisch
• Zondag 10.00 – 12.00 uur
• Maximaal 9 deelnemers (klein & persoonlijk)
• In een rustige, bosrijke omgeving
• Gratis parkeren

Dit is geen yogales om iets te bereiken.
Dit is een ochtend om te zijn, precies zoals je bent 🤍

✨ Aanmelden kan via de link: https://hipsy.nl/event/181264-slow-sunday-morning-yin-yoga-en-klankschalen

Heb je vragen, twijfels of houdt iets je tegen?
Stuur me gerust een berichtje of app naar 06-81937831 🤍

Adres

Zeepestraat 11
Rucphen
4715PD

Website

https://theinnerpeaceofficial.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The inner peace nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.